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Warum Yoga Retreats besser als normale Urlaube sind

by Gina Hardy

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Die Popularität von Yoga Retreats nimmt zweifellos zu. Dies liegt vielleicht daran, dass sie eine Auszeit darstellen, die gut investiert ist, um in Balance zu bleiben in einer Welt die, in gewisser Weise in Bezug auf Achtsamkeit und dem Mangel an Zeit, außer Kontrolle geraten ist.

Menschen auf der ganzen Welt erkennen zunehmend, dass eine „Auszeit“ zu einer Notwendigkeit wird und dass Yoga Retreats eine hervorragende Antwort auf den Umgang mit Stress und seinen unzähligen Auswirkungen sind. Sie bieten die perfekte Antwort auf den Traum, vor allem und jedem zu fliehen - wenn auch nur für eine kurze Zeit.

Die Fülle an Retreats, die weltweit auftauchen, ist ein klarer Indikator dafür, dass viele von uns einfach nicht in der Lage sind, mit der Geschwindigkeit des Lebens Schritt zu halten. Wir leiden unter einer emotionalen Abkopplung und fragen uns, „worum es in meinem Leben geht“. Dies kann wiederum zu einer Vielzahl von Problemen führen, darunter Müdigkeit, Krankheit, zerbrochene Beziehungen und vieles mehr.

Für mich ist ein Yoga Retreat ein wichtiger Teil bei der Bewältigung dieser Probleme. Es ist ein Gegenmittel, das Körper, Geist und Seele heilt. Ein Yoga Retreat ist ein wesentlicher Ort, um mit dem, was wichtig ist, in Verbindung zu bleiben und um zu erfahren, wie mein Leben eigentlich wirklich verläuft. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum ich glaube, dass ein Retreat so viel besser ist als ein „normaler“ Urlaub:

1.   Es ermöglicht uns, eine (dringend benötigte) Pause einzulegen

 

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Bei einem Yoga Retreat haben Sie die Möglichkeit, die Hektik des Lebens, wie Sie sie kennen, vollständig hinter sich zu lassen. Vorbei sind die Tage, an denen Ihnen anscheinend immer die Zeit ausgeht.

Die Zeit, diese mächtige Kraft, die heutzutage so knapp erscheint, wird Ihnen während eines Retreats wie ein seltenes und unbezahlbares Geschenk gegeben.

Ist es das, nach dem Sie sich schon seit einiger Zeit sehnen und das in letzter Zeit immer intensiver wird; eine Pause von der Hektik des Lebens zu machen?

Wenn ja, worauf warten Sie noch? Verpassen Sie nicht die Chance, nicht auf Ihre innere Stimme gehört zu haben.

2.   Es geht zu 100% um Sie

 

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Ein Yoga Retreat hilft Ihnen, sich nach innen zu konzentrieren und nur an Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.

In dieser Zeit dreht sich alles um Sie. Es ist nicht erforderlich, Dinge für andere zu tun, keine Fristen oder Termine einzuhalten.

Jeder Druck wird aufgehoben, damit die Person, die Sie sein möchten, durchscheinen kann. Es geht darum, zu tun was Sie tun möchten, wann Sie es tun möchten. Und wie oft bekommen Sie diese Chance?

3.   Es gibt uns Zeit zur Selbstreflexion

 

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Wenn Sie wertvolle Zeit für sich haben, schaffen Sie Raum für einen tiefen Einblick in Ihr Leben. Von dem, wer drin ist bis zu dem, was Sie tun, in allen Bereichen Ihres Lebens.

Es gibt Ihnen Zeit, ehrlich zu sich selbst zu sein und darüber nachzudenken, ob Ihr kostbares Leben so ist, wie Sie es wollen.

Sie möchten etwas ändern, scheinen aber nie den Raum zu haben, Klarheit zu finden und Maßnahmen zu ergreifen?

Tiefe Wertschätzung und Dankbarkeit für das Leben sind die natürlichen Bestandteile der Reflexion, in die Sie sich während eines Yoga Retreats vertiefen können.

4.   Sie können die Reset-Taste drücken.

 

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Ein Yoga Retreat bietet Raum für Gleichgewicht und Harmonie.

Wenn Sie aufgrund von Druck, Angst und/oder Stress häufig nicht Sie selbst sind, ist ein Retreat der perfekte Weg, um den freundlichen, liebevollen, mitfühlenden, begeisterten und lebendigen Menschen zuzulassen, der Sie von Natur aus sind. 

5.   Sie können sich richtig ausruhen

 

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Die Zeit, sich richtig auszuruhen, ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Es wirkt wie Anti-Aging und ermöglicht Ihnen, die Dinge klarer und achtsamer zu sehen. Wenn Sie vollständig ausgeruht sind, können Sie das Leben mit viel mehr Klarheit und Freude sehen, hören und fühlen.

6.   Es wird Ihre Yoga Praxis und Ihr Wissen vertiefen

 

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Egal, wo Sie sich in Ihrer Praxis befinden, Sie werden diese mit der Anleitung und Unterstützung von Fachleuten auf ein ganz neues Niveau bringen können.

Darüber hinaus erleichtert Yoga alle Punkte, die ich oben genannt habe. Es ist der perfekte Weg, um Ihren physischen Körper mit Ihrer inneren Physiologie in Einklang zu bringen, und bietet endlose Möglichkeiten, Frieden und Gleichgewicht zu fördern.

7.   Es kann Ihre Gesundheit verbessern

 

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Urlaube fördern oft den übermäßigen Genuss von Essen und Alkohol, während sich ein Retreat mehr auf die Gesundheit konzentriert.

Viele Retreats bieten sogar Reinigungsprogramme wie verschiedene Entgiftungsprogramme an. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, schlechte Essgewohnheiten loszulassen und sich gesünder zu ernähren. Sie lernen neue Wege, um Ihre Ernährung zu verbessern und herauszufinden, wie Sie eine gesunde Ernährungsroutine aufrechterhalten und unweigerlich Ihre allgemeine körperliche Gesundheit verbessern können.

8.   Sie können gleichgesinnte Freunde finden

 

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Sie treffen auf einem Retreat eher Gleichgesinnte als auf einem „normalen“ Sightseeing-Urlaub.

Yoga und andere Aspekte davon, wie Meditation, neigen dazu, geistig Neugierige oder diejenigen zu treffen, die eine tiefere Verbindung mit sich selbst suchen. Ein Yoga Retreat kann eine wirklich erstaunliche (und unterhaltsame) Möglichkeit sein, neue Freunde fürs Leben zu treffen!

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