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Retiros de yoga económicos en los mejores destinos de España

by Alberto G. Güitrón

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Diversa, vibrante e histórica, España sin duda tiene algunos de los paisajes más bellos del mundo. Tiene más de 5,000 kilómetros de hermosas playas con increíble clima durante todo el año, donde se albergan varios de los mejores retiros de yoga.

España es el segundo país más visitado de Europa y está considerado como uno de los tres principales destinos de yoga en el mundo. Con playas e islas paradisíacas, hasta sofisitacadas ciudades y casas de campo medievales, definitivamente puedes encontrar vacaciones para todos los gustos. Y la mejor parte es que no tienes que gastar demasiado, ya que hay muchísimos retiros de yoga asequibles en España durante todo el año.

El patrimonio cultural de España es enorme. Increíbles artistas como Antoni Gaudí, Pablo Picasso, Juan Miró y Salvador Dalí, por mencionar algunos, son todos españoles. Además, la cocina española es deliciosa; no hay nada como unas ricas tapas o una paella con una copa del mejor vino, además el folklore se suma a la atmósfera colorida con flamenco y muchas fiestas.

Volviendo al yoga, ¿sabías que España fue uno de los primeros países europeos en abrirle sus puertas? La gente comenzó a hacer yoga durante la primera mitad del siglo XX y, desde entonces, ha sido una verdadera historia de amor. Aunque al principio estaba reservado para intelectuales y hippies, hoy es una forma de ejercicio físico y espiritual bien establecida.

Según un estudio del Instituto Sondea, el 28,9% de la población española practica o ha practicado yoga en algún momento de su vida y la razón principal ha sido para reducir el estrés. Más del 90% de los practicantes actuales afirman sentirse mejor desde que comenzaron a practicar yoga.

¡No hay duda de que España es un gran lugar para el yoga! Ahora, sin más preámbulos, aquí hay cinco retiros de yoga en España que son una verdadera ganga:

Nota: BookYogaRetreats ofrece una política de cancelación flexible. Si no puedes viajar como lo programaste, estaremos encantados de ayudarte a modificar tu reserva con el mismo organizador o con un organizador diferente.

Retiro de yoga y meditación en un parque natural

retiro de yoga en Aragosa

Crédito de la imagen: Casa Rio Dulce

  • Costo por día: desde €64
  • Duración: 3 días
  • Ubicación: Aragosa, Guadalajara
  • Idioma: español

Si eres nuevo en el yoga y estás buscando un lugar en el cual puedas familiarizarte con la práctica, aprender a meditar y descansar por unos días de la ciudad, este retiro es ideal para ti.

Aragosa es un pueblo sencillo, tranquilo y acogedor localizado cerca del Río Dulce y rodeado por un hermoso barranco. Por aquí pasa la ruta del Camino del Cid y en el pueblo encontrarás una bonita iglesia románica del siglo XII que vale la pena visitar.

Durante este retiro descubrirás tu sabiduría interior a través de dos clases de yoga y meditación diarias, aprenderás cosas nuevas con los talleres opcionales de cocina y movimiento, y entrarás en contacto con la madre tierra durante las sesiones de senderismo y paseos Zen nocturnos.

El programa también incluye desayuno diario y 2 noches de alojamiento en un apartamento totalmente equipado e independiente, con TV-DVD, chimenea, calefacción y WiFi.

Bienestar, cocina vegetariana y yoga en playa Granada

retiro de yoga en Granada

Crédito de la imagen: Centro Yoga y Arte

  • Costo por día: desde €64
  • Duración: 3 días
  • Ubicación: Playa Granada, Granada
  • Idioma: español

Disfruta de tres días de bienestar y relajación total en Playa Granada. Con dos sesiones diarias de yoga y meditación, dos noches de alojamiento en una bonita casa a la orilla del mar y deliciosa comida vegana, tienes todo para pasarla bien y desconectarte de la rutina. 

El costo del programa incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios preparados por un chef con productos orgánicos en su mayoría. Los estilos de yoga que practicarás son: Hatha, Aéreo y Nidra. Además, este retiro ofrece la posibilidad de llegar el día de semana que tú elijas.

Durante tu tiempo libre puedes descansar en la playa, leer, jugar golf, participar en un taller de pintura, tomar una clase de cocina vegana o asistir a un concierto de cuencos de cuarzo. También puedes visitar Granada, una de las ciudades más bonitas del mundo, famosa por su Alhambra y sus preciosas calles empedradas del albaicín, la cual se encuentra a menos de una hora de distancia.

Yoga, desintoxicación y Chi Kung en playa la Joya

retiro de yoga en Torrenueva

Crédito de la imagen: Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya

  • Costo por día: desde €64
  • Duración: 5 días
  • Ubicación: Torrenueva, Granada
  • Idioma: español

Si estás buscando una manera de incrementar tu energía vital, mejorar tu salud, obtener mayor lucidez mental y alcanzar la realización espiritual, este programa de desintoxicación guiada, en combinación con la práctica del yoga y Chi Kung, te proveerán de todo lo que necesitas para lograrlo.

Durante este tiempo aprenderás muchas cosas que te servirán para mejorar tu calidad de vida. Participarás en talleres de cocina, actividades de yoga y Chi Kung, charlas de concientización en temas de nutrición y sesiones de Pranayama a la orilla del mar.

Este programa es dirigido por una profesional experta en nutrición, por lo que todas las comidas y bebidas son saludables, nutritivas y purificadoras para el organismo. Después de estos 5 días de yoga, desintoxicación y Chi Kung, estarás listo para llevar una estilo de vida saludable.

Además, podrás disfrutar de divertidas actividades grupales, hermosos espacios comunes y 4 noches de alojamiento. También puedes participar en actividades opcionales tales como nadar, hacer snorkel, practicar buceo, descansar en la playa, pasear por los peñones de Jolucar y Sacratif o visitar pueblos y playas cercanas.

Mindful y Heartful yoga en playa de Cullera

retiro de yoga en valencia

Crédito de la imagen: Be MindfulYoga

  • Costo por día: desde €77
  • Duración: 3 días
  • Ubicación: Playa de Cullera, Valencia
  • Idioma: español

Si deseas que el yoga y la meditación se conviertan en tu estilo de vida, este retiro te va a encantar. Basado en las prácticas Mindful y Heartful yoga, que ayudan a desarrollar una mente estable, fortalecer la autoestima, mejorar el sistema inmune y reconectar con lo esencial, este programa te proveerá con las herramientas necesarias para equilibrar tu cuerpo-mente y espíritu.

Diseñado tanto para principiantes como para yoguis avanzados, este programa incluye 3 clases diarias de yoga (opcionales), 2 sesiones diarias de meditación, 2 sesiones diarias de Pranayama, enseñanzas sobre mindfulness y desayuno, almuerzo, cena y refrigerios, todos vegetarianos y preparados con productos orgánicos.

También tendrás suficiente tiempo libre para disfrutar de la hermosa y tranquila playa de Cullera, con un clima perfecto de 300 días de sol al año sin temperaturas extremas. Así como acceso a productos ecológicos de aseo personal y toallas de ducha.

Retiro de yoga y meditación en una bella campiña española

retiro de yoga en Fonollosa

Crédito de la imagen: Can Mussol - Anima Mundi Retreat Center

  • Costo por día: desde €53
  • Duración: 3 días
  • Ubicación: Fonollosa, Catalonia
  • Idioma: español

Sumérgete en una profunda sensación de paz y relajación en la hermosa campiña española. El retiro se llevará a cabo cerca de Barcelona, en una casa de campo que fue construida hace 1,000 años. Gracias a una reciente remodelación, ésta cuenta con todo tipo de comodidades modernas.

En este retiro aprenderás técnicas de respiración, relajación y meditación. Tomarás clases de yoga todos los días y disfrutarás de deliciosos platillos vegetarianos y veganos, además de que podrás tomar tés e infusiones ilimitados durante el día.

En tu tiempo libre, podrás participar en diversas actividades (algunas de ellas con un costo adicional), tales como senderismo, Reiki, tratamientos de spa, talleres de cocina o incluso practicar un poco de Karma Yoga, el cual consiste en realizar actividades desinteresadas en servicio a los demás.

*Crédito de la imagen de portada: Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya


Si puedes tomar unas vacaciones ahora tranquilo, también puedes disfrutar de un fin de semana de yoga en España!

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