8-Daagse Wijn & Yoga Retreat in Toscane, Italië

8-Daagse Wijn & Yoga Retreat in Toscane, Italië

  • il Canneto di Pomaia, Via della Lespa 10, Santa Luce, Pisa, Italië

Meditatie en Yoga Retreat Italië

Nadia Moon Yoga nodigt je uit om een stukje "la dolce vita" te proeven in een authentieke Toscaanse villa, omgeven door imposante bergen en wijngaarden. Doe mee met de verjongende ochtendyoga, middag-asana en meditatiesessies en geniet van een gezonde, smakelijke organische Italiaanse maaltijd. De retraite is inclusief excursies naar kunstzinnige stadjes als Pisa, Florence, Lucca, en ook een volledige body-massage is inclusief, een avond in een authentieke Italiaanse therma-spa, een wijnproeverij, laatste avond diner met pizza uit de houtoven en veel meer!

Waarom deze reis?

  • Diverse yogalessen
  • Pranayama en meditatiesessies
  • Gisteravond feestelijk diner met pizza & prosecco
  • 7 Nachten accommodatie in traditionele Toscaanse villa
  • Excursies naar de artistieke steden Pisa, Florence en Lucia
  • Spa beschikbaar - meer dan 8 kuren om uit te kiezen
  • Dagelijkse vegetarische maaltijden plus biologische wijn voor het diner
  • Vinyasa flow yoga asana en yoga Nidra sessie
  • Wijnproeverij bij Sator Winery
  • 7 dagen met instructie
  • Italiaans, Spaans, Engels
Verberg alles

Je verblijft in luxe kamers in een authentieke Toscaanse villa. Il Canneto di Pomaia is gemaakt van drie begane grond appartementen, elk inclusief Wi-Fi, LCD-TV met satellietkanalen, beddengoed en linnengoed, insectenhorren op alle ramen, privé-buitenzithoek, centrale verwarming en een parkeerplaats. Op verzoek kan er een wieg voor kleine kinderen worden verstrekt.

Alle appartementen delen de volgende outdoor faciliteiten: houtoven en barbecue, tennis en voetbal, zwembad, tafeltennis, jeu de boules en parkeergelegenheid. Alle kamers zijn tweepersoonskamer met gedeelde badkamer in de hal, gedeeld tussen twee kamers.

Gasten hebben de mogelijkheid voor een twinbed of gedeeld tweepersoonsbed. Als je met iemand komt en een bed of een kamer wilt delen, geef dit dan aan bij registratie. Als je in een groep van vier komt en hetzelfde appartement en badkamer wilt delen, geef dit ook op bij de registratie. Er zijn ook beperkte eenpersoonskamers met privébadkamer en eenpersoonskamers met gedeelde badkamer. Gelieve te contacteren voor beschikbaarheid.

Het doel van deze retraite is om je geïnspireerd te laten zijn, goed gevoed, fysiek vernieuwd, gelukkiger, en meer in aanraking met de natuur en je innerlijke wezen. Dit is de reden waarom de retraite is bedoeld voor voor jou om veel te ervaren, waar tegelijkertijd veel vrije tijd is om te ontspannen en te genieten van "Il Dolce Far Niente" (de zoetheid van niets doen) of om zelf op verkenning te gaan.

Nadia's klassen zijn verrijkend in geest, lichaam & ziel, wat de vormer het laatstgenoemde doet verrijken. Haar stijl is Vinyasa Flow yoga asana, en is bedachtzaam, creatief, vrolijk en energiek. Het aanbieden van sommige demonstraties, ondersteuning en tal van variaties op elk niveau, alle op een lichte wijze. Je verlaat haar klas met een gekoesterd, opgeheven, energiek gevoel en bent je dieper bewust van je eigen innerlijke vrede.

Dagelijks schema

  • 09:00 Yoga met pranayama en asana
  • 10:30 Ontbijt
  • 11:00 Vrije tijd of excursie (twee dagen per week)
  • 13:30 Lunch
  • 14:30 Vrije tijd of excursie (drie dagen per week)
  • 18:00 Yoga met pranayama en meditatie of asana, excursie (drie dagen per week)
  • 20:00 Diner

Inbegrepen in de prijs van deze retraite zijn vier fantastische excursies die je de bezienswaardigheden en de Toscaanse levensstijl zullen laten ervaren. De excursies zijn hieronder te vinden:

  • 1 Dagreis naar Florence
  • 1 Dagtocht naar Pisa & Lucca
  • 1 namiddag wijnproeverij bij Sator Winery

Il Canneto di Pomaia is een traditionele villa in Toscaanse stijl omgeven door groen en met prachtig uitzicht op de glooiende heuvels, die een uniek gevoel van ontspanning bevordert. Weg van het verkeer en de chaos, il Canneto di Pomaia is een plek om je geest, lichaam en ziel nieuw leven in te blazen. Zij bieden een privézwembad en tennisbaan, die ook als een voetbalveld dient als deze wordt verdubbeld. De rustige omgeving biedt een ideale respijt van de omliggende steden.

Il Canneto di Pomaia's toplocatie plaatst je in het culturele centrum van Toscane, met veel mooie plekken vol met cultuur, geschiedenis, architectuur en kunst. Nabijgelegen steden zijn onder meer de oude stad Lucca, met zijn intacte stadsmuren uit de Renaissance, de mooie middeleeuwse stad van Siena, met haar wereld beroemde centrale plein Il Campo (gekenmerkt in de James Bond-film Quantum of Solace), Pisa en de leunende toren, en Firenze, de bakermat van de Renaissance vol musea, paleizen en kerken.

De prijs van deze retraite omvat drie dagelijkse vegetarische maaltijden voor ontbijt, lunch en diner (met uitzondering van excursie dagen). Van de boerderij tot de tafel, gezond, smakelijk en organisch zijn de sleutelwoorden voor de heerlijke vegetarische maaltijden, gemaakt door de getalenteerde lokale kok.

Als je in Toscane bent, zal je genieten van lokale kaas, pasta, brood, wijnen en andere lekkernijen, zodat het menu niet alleen een strikte reiniging is. Er worden ook ook tal van groenten, zaden, peulvruchten, salade, quinoa, vers fruit en yoghurt aangeboden. Biologische wijn, extra virgin olijfolie en honing worden geproduceerd in de agrarische omgeving, in de buurt van il Canneto en wordt tijdens jouw verblijf geserveerd.

Ontbijt

Vers fruit, yoghurt, ontbijtgranen, zelfgebakken brood, zelfgemaakte taarten en zelfgemaakte jam (uit de villa bomen).

Lunch

Salades, zelfgebakken brood, groenten (verrassingen van chef-kok), drie keuzen uit pasta's, vers fruit en dessert.

Diner

Salades, zelfgebakken brood, groenten (verrassingen van chef-kok), kazen en lokale biologische wijn (van de aangrenzende wijngaard).

Afgezien van de inbegrepen excursies en activiteiten, kun je profiteren van de voorzieningen van de villa zoals het zwembad, voetbal- en tennisbaan, pingpongtafel, bowling, hangmatten en de authentieke houtoven.

Optionele activiteiten zijn ook beschikbaar tegen extra kosten en omvatten:

  • Dagtrip naar het strand op de veelbetekendende Etruskische kust - Spiagge Bianche
  • Paardrijden in een nabijgelegen paardenkamp
  • Bezoek aan het nabijgelegen Boeddhistische Lama Tzong Khapa centrum
  • Wijnproeverij bij Sator Winery

Luxe spa's zijn beschikbaar met meer dan 8 behandelingen om uit te kiezen.

Thaise Yoga massage – 1uur €50 / 1,5 uur €70

De oude discipline van de traditionele Thaise Massage, ontwikkeld in India, werd verspreid in Thailand in de derde eeuw na Christus door de Boeddhistische monniken en het wordt tot op de dag van vandaag gebruikt om ons bewust te laten zijn van mentale kwaliteiten zoals bewustzijn, liefde en gelijkheid, verkregen door het beoefenen van Vipassana meditatie. Thaise yogamassage is op een vloeiende en harmonische manier ontwikkeld, met druk op de energielijnen op ons lichaam en zachte uitrekkende bewegingen (passieve yoga asana). Het heet "De Heilige Dans", waardoor de energie opnieuw kan worden gestart om verder te stromen, en te deblokkeren, en bieden lichaam en emotioneel welzijn.

Het is nuttig om diepe ontspanning te verkrijgen, weefsel flexibiliteit, een goede lymfatische- en bloedcirculatie, detox van de cellen, uitlijning van de houding en balans van de energiekanalen.

De Thaise Yoga massage wordt uitgevoerd op de vloer op een mat, in een diep begrip en bewustzijn van de adem en het hart met een bewuste goddelijke aanwezigheid.

Volledige ontspannende en anti-stress lichaamsmassage met olie – 1 uur €50 / 1,5 uur €70

Deze massage is als een dans. Zonder het onderbreken van het handcontact met de persoon, worden handen zachtjes gebruikt en werken samen met het hele lichaam, zonder enige druk en fysieke kracht, zodat de positieve energie kan worden overgedragen en stromen tijdens de handmassage.

Het werkt op 3 niveaus: op het fysieke: het zuivert, en het bevordert de bloedsomloop en lymfecirculatie en verbetert de ontgiftende functie, verbetert de spieren, uiterlijk, houding en strekt de weefsels; psychische: het is ontspannend, het helpt het gevoel van zelfbewustzijn en het hebben van vertrouwen in onszelf en anderen; energiek: deblokkeert energiekanalen, revitaliseert geest en lichaam.

Verkwikkende en lichaamsvormende massage – 1 uur €50

Anders dan alleen het verkrijgen van een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning, is dit een speciale massage om de spieren in vorm te brengen, vóór of na intense fysieke activiteiten of gewoon om de stroken van de spieren te kneden. Als resultaat hebben wij de "lichaamsvormgeving" omdat alle weefsels voordelen krijgen, terwijl we een nieuwe schoonheid opstellen.

De-Contracting Massage – 1uur €50 / 1,5 uur €70

Deze massage integreert verschillende westerse en oosterse manipulatietechnieken, waaronder de vingerdruk, wrijving, knedende massage, trekkende massage en afbakening. Allemaal bevorderen zij de welzijn van de spieren, gewrichten en banden van bindweefsel. Het is aangepast om fysieke genegenheid op te lossen veroorzaakt door spierpijn of energiestagnatie en reactiveer de eigen vitaliteit, breng een aangenaam gevoel van lichtheid en lichamelijke/energetische welzijn.

Massage van de rug en nek – 1 uur €50

Deze massage op de rug en de nek kunnen een oplossing bieden om spanningen op te lossen veroorzaakt door een slechte houding, rugpijn, hoofdpijn door simpelweg alle spieren te ontspannen vanaf de basis van de wervelkolom met aankomst naar de nek. Het voordeel is een diepere ontspanning en een hernieuwde fysieke flexibiliteit.

Lymfedrainage (vodder methode) – 1uur €50 / 1,5 uur €70

Het is een van de meest populaire westerse massagetherapieën. Het is gecreëerd door doc. Emil Vodder in 1932 voor de behandeling van aandoeningen van het lymfestelsel. Het brengt een goede variëteit aan voordelen. Lymfedrainage is vooral nuttig bij waterretentie, cellulitis, oedeem, lymfatische congestie veroorzaakt door chirurgie (ex. Liposuctie, mastectomie) en kan worden toegepast op cliënten die lijden aan een traag immuunsysteem. Het verbetert de microcirculatie van bloed en het regenereert, geneest en ontspant. Het bestaat op een zachte, langzame en zachte manuele onderwater-massage, voor het hele lichaam of alleen het gezicht en het is verantwoordelijk voor het verplaatsen van toxines, stimuleert de lymfevaatjes en vermindert het niveau van stress op een prettige en ontspannen manier.

Metamorfe techniek (helpt te transformeren) / voetenmassage – 1 uur €50

De metamorfe techniek is een revolutionaire manier om naar het leven te kijken en positieve verandering te bewerkstelligen. Het kan helpen om de energie vrij te laten en verwijdert blokkades en angsten.

Al ons fysieke, mentale en emotionele gedrag worden geactiveerd tijdens de draagtijd: de wervelkolom reflexologiepunten in voeten, handen en hoofd worden herkend wanneer iemand een massage uitoefent en de vormende periode is teruggebracht door middel van deze gebieden.

Via dit werk komt de essentiële kracht van het leven van de patiënt de energieën vrij die tijdens de prenatale periode werden belemmerd en bevrijdt de genezende processen van het lichaam en geest. Deze techniek heeft niet de intentie om te genezen van bepaalde symptomen, maar het gaat diepe energieblokkades vrijlaten. Het helpt om positieve veranderingen in het leven van de klanten teweeg te brengen.

Het is een zachte en rustgevende massage van de voeten, handen en hoofd, om vredige en ontspannen momenten te geven.

Reiki-1 uur €50

Het is een oosterse praktijk die nuttig is om het energiesysteem van het lichaam in evenwicht te brengen.

Het woord Reiki vertegenwoordigt de unie tussen de opperste macht (rei) en de levenskracht-energie (ki) van elk schepsel. Tijdens een reiki-behandeling worden de handen op diverse punten van het lichaam voor een paar minuten op het lichaam geplaatst om de vlotte doorstroming van energie door het lichaam te herstellen. Reiki wordt gebruikt om tegelijkertijd te helpen op het mentale, fysieke en spirituele niveaus van alle levensvormen.

Het is nuttig om ontspanning te promoten, welzijn en het helpt ook met uitbreiden van je bewustzijn en zelfvertrouwen.

  • 1 Dagtocht naar Pisa & Lucca
  • 1 Dagreis naar Florence
  • 1 Middag bij een authentieke plaatselijke wijnerij voor een wijnproeverij
  • 3 Dagelijkse vegetarische maaltijden Ontbijt, lunch en diner (behalve op excursie dagen)
  • 7 Nachten accommodatie in traditionele Toscaanse villa met al het beddengoed en handdoeken.
  • Dagelijkse ochtend en middag yoga -sana, pranayama en meditatie lessen
  • Gratis gebruik van wasmachine
  • Gratis gebruik van de keuken in het appartement
  • Gratis Wi-Fi in alle kamers en gemeenschappelijke ruimtes
  • Lokale biologische wijn voor het diner
  • Feestelijk diner op de laatste avond met pizza en prosecco met behulp van de houtgestookte pizza-oven in il Canneto di Pomaia
  • Overbrengen naar en van Pisa International Airport (PSA) naar il Canneto di Pomaia, op de geplande tijden
  • Gebruik van alle hotelfaciliteiten
  • Vliegtickets
  • Luchthaventransfers buiten de geplande tijd
  • Autoverhuur (je kunt kiezen er eem te huren
  • Maaltijden tijdens excursies
  • Aanvullende activiteiten
  • Reisverzekering

Aankomst per vliegtuig

Vluchten moeten worden geboekt om te komen bij Pisa International Airport (PSA). Nadia Moon Yoga zal je van het vliegveld halen. De pick-up is in de prijs inbegrepen.

Aankomst per trein

Het dichtstbijzijnde treinstation is Cecina.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 16% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

london, United Kingdom

Nadia is een reizende yogi die retraites van Londen naar India, Thailand en Bali organiseert.

vanaf --

8 dagen / 7 nachten

Vertrek:
zaterdag 30 juni, 2018
(8 dagen / 7 nachten)
Neem contact op

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5973 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat