“Hervindt je rust in tijdloos Alentejo”
6-Daagse Serenity Retreat Tijdloos Alentejo met Yoga, Meditaties en Klankschalensessies in Amareleja
Estrada Nacional 385, 7885-012, Amareleja, Portugal
Serenity Retreat in Portugal
Het leven is eenvoudig in Amareleja. Zuiver en puur. Je ziet hier nog veel herders op traditionele wijze rondtrekken met hun kudde geiten en schapen. Je vergeet welke dag het is, je laat het concept tijd los. Je komt weer aan in het Nu. Body & mind krijgen rust.
Maak kennis met de instructeurs
Mirjam
Lees meer
Lees meer
Highlights
- Yogalessen en Sunset yoga op de boot, varende over meer van Alqueva
- Geleide meditaties en een Intake voor een effectief retreat
- Klankschalensessies
- Helende rituelen
- Stargazing sessie Monsaraz
- Stiltewandeling in pijnboom en eucalyptus bossen van Amareleja
- Ontbijt en 4 x diner
- 5 overnachtingen in sfeervolle ruime privé kamer
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt ook: Engels, Duits
Groepsgrootte: maximaal 5 deelnemers
Accommodatie
Inchecktijd:
12:30
Uitchecktijd:
12:00
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Publieke ruimtes met air-conditioning
- Kamers met air-conditioning
- Barbecuefaciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Terras
- Yogadek
- Yogastudio
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Vergaderruimte
- Outdoor douche
Monte da Azinheira is een quinta (farmhouse) gelegen in de landelijk omgeving van Alentejo, nabij de Spaanse grens. Het heeft een keuken, grote gemeenschappelijke ruimte met aansluitend terras en 4 sfeervolle slaapkamers (7 één-persoonsbedden, 1 kingsize bed en 1 twijfelaar. Totaal is er beschikbaarheid voor 10 personen. Alle kamers zijn uitgerust met comfortabele boxsprings en een aparte badkamer. Vanuit je kamer heb je uitzicht over het glooiende landschap met olijfbomen.
Yogastudio en praktijkruimte
Een serene yogastudio ligt in de schoot van moeder aarde. Bij het kopen van het huis was het niet bekend dat er nog een enorme ruimte onder zat van 257 m2. Het is de verborgen schat die jou uitnodigt om jouw eigen schatkamer hier te ontsluiten. Gedurende de retreats zullen hier de yoga- en meditatiesessies gegeven worden. Maar je mag altijd gedurende de warme zomerdagen hier de rust en stilte opzoeken.
Keuken
Tijdens de retraiteweken wordt er in de keuken gezellig gekookt. We gebruiken producten uit de streek. Maar ook kun je genieten van de goede restaurants in het plaatsje Amareleja zelf. Deze restaurants zijn heel bekend in de regio voor het heerlijke eten. En de prijzen vallen erg mee.
Landgoed
Op het landgoed kan je heerlijk relaxen in een hangmat of ergens neerploffen op een gezellig zitje. Ook kun je een verkoelende plons in het zwembad nemen of in de schaduw tussen de olijfbomen een boek lezen. Laat Monte da Azinheira jouw plek van rust en ontspanning zijn.
Programma
Yoga, lichaamsgericht werk, meditatie, klank en Zijn tussen de wijnranken en olijfbomen brengen heling in jouw systeem. Het retreat kan tot doel hebben om tot rust te komen, of om innerlijk werk te verzetten. Alles is goed, dingen dienen zich aan in de juiste volgorde van tijd en ruimte.
Op Monte da Azinheira heeft Mirjam persoonlijke aandacht voor jou. Ze kiest voor kwaliteit in plaats van kwantiteit. Daarom houdt ze die groepen klein (max 5 personen). Ze gunt je een sfeervolle privekamer, waar je je zo af en toe eens terug kunt trekken. En ook de luxe en overvloed die je verdient.
Persoonlijk contact.
Bij aankomst heb je een intake met Mirjam, zodat ze weet waar jij behoefte aan hebt en daarop in kan spelen. En aan het einde hebben jullie een fijn outtake gesprek.
- Wat neem je mee? Interesse en/of passie voor yoga, openheid en de behoefte om je zelfkennis te vergroten.
Dagprogramma
- Dagelijks in de ochtend
- 08.00 Yoga en meditatie / klankschalen / helende rituelen
- Persoonlijk contact
- 10.00 Ontbijt
Middag
- Ingeplande Excursie of vrij te besteden
- Voor de "thuisblijvers" is er altijd een broodje.
Avond
- Yoga en meditatie / klankschalen / helende rituelen
- Helende rituelen
- Persoonlijk contact
- Aansluitend diner op locatie (1 x diner in restaurant op eigen kosten. Eten buiten de deur is hier niet zo kostbaar. Voor ong. 20 EUR heb je heerlijk gegeten incl drankjes)
- 1 x Stargazingexcursie
Excursies
- Sunset yoga op de boot, varende over meer van Alqueva onder genot van een hapje en drankje
- Stargazing sessie
- Stiltewandeling in pijnboom en eucalyptus bossen van Amareleja
Instructeurs
Mirjam de Boer
6 Certificaten
Toon
Yoga is haar passie, al ruim 25 jaar. Beweeg met haar mee in de lessen die een combinatie van mentale- en fysieke yoga zijn. Naast de fysieke houdingen (asana’s) gebruikt ze stem en klank om tot een diepere mentale ontspanning te komen. Er zijn momenten van ontspanning én inspanning. Ze combineert diverse yogatradities met elkaar. Voor haar gaat yoga verder dan alleen de meest ingewikkelde asana’s (houdingen) doen. Yoga is de asana doen in combinatie met aandacht en ademhaling. Met respect voor eigen mogelijkheden. Dan beoefen je yoga zoals het bedoeld is; een diep helend systeem.
Retreat locatie
Monte da Azinheira in Alentejo maakt onderdeel uit van een heuvelachtig landschap met kurkeiken, wijngaarden en olijfbomen. De immens grote megalieten in de omgeving helpen je herinneren aan de magie uit lang vervlogen tijden. De energie van deze krachtplekken is nog steeds voelbaar.
Het dorpje Amareleja ligt dicht bij de oevers van een van de grootste meren van Europa. De strandjes daar zijn recentelijk aangelegd en nog rustig en er zijn gezellige strandtenten voor een hapje en een drankje.
Er is genoeg in de omgeving wat je kunt ondernemen; oude kastelen en moorse vestingen bezoeken uit lang vervlogen tijden, een bezoek brengen aan een Adega (wijnboer), Evora (het kleine Lissabon) bezoeken of gewoon even de grens naar Spanje over. Bijvoorbeeld een dagje Sevilla (198 km). Of geniet van de mooiste sterrenhemel van Europa! Voor een excursie ga je naar het Dark Sky Observatoria in Alqueva.
Maar je mag ook hier verblijven op Monte da Azinheira, een krachtplek die je rust en ruimte geeft. Zo kan je luieren in de hangmat, een verkoelende plons nemen in het zwembad of met een boek onder de olijfboom gaan zitten.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Het eten in deze streek van Alentejo is zuiver en puur. We eten zoveel als mogelijk is, met de seizoenen mee. En genieten van de groente uit de eigen moestuin. Lekker veel chi!
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Ontbijt
- Avondeten
- Drankjes
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering
In de prijs inbegrepen
- 5 overnachtingen in sfeervolle ruime privé kamer
- Ontbijt en 4 x diner (1 avond zelf te besteden)
- 7 yogalessen / geleide meditaties / klankschalensessies
- Helende rituelen
- Sunset yoga op de boot, varende over meer van Alqueva. Na afloop een hapje en drankje
- Stargazing sessie Monsaraz
- Stiltewandeling in pijnboom en eucalyptus bossen van Amareleja
- Bij aankomst en vertrek hebben een in- en outtake
Niet in de prijs inbegrepen
- Het vliegticket en het vervoer naar de locatie.
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
SVQ
Seville Airport
146 km
Transfers niet voorzien
FAO
Faro Airport
149 km
Transfers niet voorzien
LIS
Lisbon Portela Airport
177 km
Transfers niet voorzien
Aankomt met de vliegtuig
Boek je vlucht naar Seville Airport (SVQ), Faro Airport (FAO), Lisbon Portela Airport (LIS). Je kunt het beste een auto huren vanuit de airport. Vanuit Portela Airport kan je met de bus naar Amareleja gaan. Via Rede Expressos. Er zijn maar een paar verbindingen per dag, dus houd hier rekening mee met de boeking van je ticket.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 40% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 7 dagen voor aankomst worden voldaan.
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
138765
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com
Gegarandeerd de beste prijs
7392 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat