9-Daagse Meditatie Yoga Retraite en Hart Safari in Tanzania

  • Mindful Adventure, Kilimanjaro Heuvels, Usambara Mountains, Tanga aan zee, Ushongo Bay, Saadani Wildpark, Tanzania

9-Daagse Meditatie Yoga Retraite en Hart Safari in Tanzania

  • Mindful Adventure, Kilimanjaro Heuvels, Usambara Mountains, Tanga aan zee, Ushongo Bay, Saadani Wildpark, Tanzania

The Heart touches the sky Yoga Safari in Tanzania

Usambara Mountains steelt je hart zodra je de bergweg op kronkelt. Je ontmoet lieve mensen in kleurrijke kleding en kunt genieten van prachtige bloemen en bomen. Lieflijk is het eerste woord dat in je opkomt. Dit gebied staat bekend als het Toscane van Tanzania maar dan met woestere delen en met uitzichten van grootse allure. Hier maak je een driedaagse wandeltocht van 6-7 uur per dag. Daarnaast krijg je een drumles en leer je pottenbakken met een groep lokale vrouwen.

De kers op de taart tijdens deze prachtige wandeltocht is wanneer je Mambo World Viewpoint bereikt. Naast het spectaculaire uitzicht heb je ook een zeer grote kans dat je een adembenemende zonsondergang kunt bewonderen. In Tanga, de levendigste stad van Tanzania die aan de Indische oceaan ligt, kan je rustig op adem komen terwijl je door de stad slentert. Ook kan je de Amboni grotten bezoeken of je kunt lekker chillen op het strand en een frisse duik nemen in de zee. Om het programma te beëindigen, is het Saadani wildpark een stijlvolle afsluiter.

Door het programma heen zijn diverse meditatietechnieken, bewegings- en natuuroefeningen geweven. Maar het lieflijke van Usambara, het extatische van Mambo World Viewpoint, het levendige en speelse van Tanga en het avontuurlijke van Saadani vragen vooral om extra aandacht voor je hart. Het doel is om een week rond te lopen zonder al te veel na te denken en aanwezig te zijn in je hart. Je probeert met anderen te praten vanuit je hart, je probeert je hart open te stellen voor wat er ook gebeurt, zodat je kunt stralen vanuit je hart!

Er is behoorlijk wat kans dat je een afgeslotenheid ervaart bij je hart. Het is datgene dat je beschermt van jongs af aan wanneer je onvoldoende krijgt van anderen wat je nodig hebt. We hebben de neiging keer op keer te verharden als we wat tekort lijken te komen. Nu je volwassen bent, zal je ontdekken dat het niet meer nodig is om je hart te sluiten. De hartmeditaties en andere oefeningen steunen je hierbij.

Waarom deze reis?

  • Een week leven vanuit je hart
  • Bijzondere yoga en natuuroefeningen
  • 3-daagse trektocht in de Usambara Mountains
  • Mindfulness en actieve ademhalingsmeditatie sessies die je hart zullen openen
  • De levendigheid van het dorp Tanga en het strand ervaren
  • Spectaculaire uitzichten en zonsondergangen
  • Een gamedrive in Saadani National Park
  • 8 overnachtingen
  • 7 dagen met instructie
  • Nederlands, Engels
Verberg alles

Gedurende deze retraite zal je in eenvoudige tot luxe hotels of gashuizen verblijven.

Dag 1

Je vliegt vandaag naar Kilimanjaro airport in Tanzania. Daar wordt je door Mindful Adventure opgehaald en naar Babylon Lodge in Marangu gebracht. Babylon Lodge is een artistiek ogend hotel in de voetheuvels van de Kilimanjaro. Het is van alle gemakken voorzien.

Dag 2

In de ochtend begin je met bewegingsoefeningen of yoga. Daarna neem je de tijd om kennis met elkaar te maken en beginnen we met het Mindful programma op een fijne plek. Je zult in Marangu lunchen en daarna rijd je samen met de groep naar Lushoto in Usambara Mountains. Je overnacht in het Lawns Hotel. Na aankomst heb je tijd om de omgeving te verkennen, waarbij je zeker even Irente Viewpoint zult bekijken. Daarna eet je samen met de groep in het hotel.

Dag 3

Je begint de dag met meditatie buiten gevolgd door ontbijt. Dan neemt onze lokale gids Dennis Munga je mee voor je eerste wandeldag (15 kilometers). Via een dorpje loop je door het Magamba regenwoud, wat het thuisland is van de zwart witte Colobus aap. Je hebt een mooie hartoefening, eet de heerlijke Usambara guacamole voor lunch en vervolgt de prachtige wandeling door boerenland en bossen tot je arriveert bij Papaa Moze Lodge om de avond door te brengen.

Dag 4

Na een half uur yoga en het ontbijt start je de tweede wandeldag. Vandaag loop je door boerenland en ontmoet je de lokale Shambaa tribe. Ook leer je over medicinale planten en speel je met kameleons. Je kunt extra genieten van de bergen en de uitzichten met behulp van opdrachtjes tijdens het lopen. Op deze dag vind je een geschikte plek waar er een bijzondere ademmeditatie op muziek zal plaatsvinden. Deze avond slaap je in Magumba Hill Lodge.

Dag 5

Op je laatste wandeldag begin je in de vroege ochtend met een ochtendmeditatie. Daarna vertrek je via de bossen van Shagayu naar het dorpje Sunga waar je samen met de lokale mensen zult genieten van een heerlijke lunch. Voor de lunch zoek je een plekje voor jezelf in de natuur waar je een speciale dialoog met jezelf kunt houden. Op deze middag passeren we een pottenbakkerij waar je kunt leren hoe je een pot kunt maken. Aan het eind van de middag kom je aan bij Mambo Viewpoint. Het uitzicht over Tsavo in West-Kenia, Kilimanjaro, Mkomazi Nationaal Park en de bergen is van wereldklasse en hier kan je ook een onvergetelijke zonsondergang meemaken. Je eindigt de dag met een les en een drumming optreden, waarna je gaat slapen in Mambo Cliff Inn.

Dag 6

Na je ochtendmeditatie op een mooie plek met prachtig uitzicht, wordt de groep opgehaald met de landcruisers en verlaten we de Usambara Mountains om naar Tanga te reizen (2 uur). Tanga is een heerlijk, levendig stadje aan de Indische oceaan. Slenterend door de straten wordt je vanzelf verliefd op het authentieke karakter van de straten en de gebouwen, de markten, de vrolijke optochten van zingende mensen, de mannen die buiten een populair spel aan het spelen zijn en alle lekkernijen die uitgestald liggen langs de straten. Een wandeling langs het strand is ook fijn voordat je in het Panori Hotel wegkruipt om uit te rusten van een enerverende dag.

Dag 7

Mensen zitten vaak met dingen vanuit hun kindertijd die hun belemmeren in het vrij bewegen. Wat anderen van je vinden en of je niet lastig of te uitdagend gevonden wordt, kan je ervan weerhouden om de spontane impulsen van je lichaam te volgen. Je zult de ochtend beginnen met een dansmeditatie op het strand, een plezier voor je hart. Wat je geleerd hebt bij Mindfulness helpt je om je vrij te voelen van de oude boodschappen, dat het raar is of zelfs gevaarlijk om je vrij te bewegen.

Vandaag ben je vrij om te doen waar je zin in hebt. Je kunt aan het strand liggen en zwemmen of het stadje verder verkennen. Optioneel is een bezoek aan de Amboni grotten. Deze 10 grotten zijn 150 miljoen jaar geleden gevormd en beslaan 234 vierkante kilometers. Later vandaag trek je zuidwaarts naar Ushongo Bay. Daar slaap je bij Drifters Lodge. Voor het eten wordt er nog Mindful meditatie aangeboden op het strand.

Dag 8

Een reis naar Tanzania is niet compleet zonder een bezoek aan een wildpark. Het bijzondere aan Saadani is de ligging aan zee. Het is mogelijk groene schildpadden, walvissen en dolfijnen te spotten. Daarnaast zijn er wilde dieren zoals leeuwen, olifanten, zebra’s, giraffes en meer. Ooit olifanten zien spelen in de zee? Ze zijn dol op golven. Geniet van een waterrijke speurtocht in Saadani Nationaal Park.

Dag 9

Na een mooie Mindful afronding, word je naar Dar Es Salaam gebracht om vandaag op tijd terug te vliegen naar huis.

Het is mogelijk deze reis te verlengen met Zanzibar. Neem hierover contact op met Mindful Adventure.

  • Reis naar Marangu, een dorp aan de voet van de Kilimanjaro berg
  • Reis naar Lushoto in de Usambara Mountains
  • Begeleide wandeling in het Magamba regenwoud
  • Bezoek aan de Shambaa tribe
  • Wandeling door het bos van Shagayu naar het dorp Sunga
  • Reis naar Mambo View Point
  • Reis naar Tanga
  • Reis naar Ushongo Bay
  • Tour en gamedrive in Saadani National Park

Deze retraite vindt plaats in vijf verschillende locaties rond de Kilimanjaro heuvels, Usambara Mountains, Tanga (aan zee), Ushongo Bay en Saandani National Park.

Dit pakket bevat alleen de maaltijden gedurende de 3 dagen in de Usambara Mountains. Het is mogelijk om vegetarische maaltijden aan te vragen, maar visgerechten zijn ook een echte aanrader op het menu. In Tanzania kun je erg goedkoop eten en drinken.

  • 8 overnachtingen
  • Alle entreegelden
  • Alle excursies vermeld in het programma
  • Alle maaltijden in de Usambara Mountains (3 dagen)
  • Alle transport met een Toyota Landcruiser
  • Alle yoga en meditatie sessies
  • Transfer van en naar Kilimanjaro International Airport (KIA)
  • Annulerings- en reisverzekeringen
  • Fooi voor de gids en chauffeur (ongeveer 10 tot 20 USD per dag per groep)
  • Vliegtickets van en naar Kilimanjaro International Airport (KIA)
  • Eten en drinken buiten de 3 dagen in de Usambara Mountains
  • Excursie naar de Amboni grotten
  • Visa voor Tanzania

Boek je vlucht naar Kilimanjaro International Airport (KIA). Transfer van en naar het vliegveld is opgenomen in de prijs. De organisator zal je ophalen van het vliegveld.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.

Testimonials

  • Beoordeling van Jannet uit Nederland

    "I felt this Safari was too short, so much happened. I needed to stay longer at one place to be able to take it in more deeply. The quietness, the space, the mindfulness moments were so inspiring, that I like to do more with that, in Tanzania with your guidance. Hiking was the most valuable to me, especially the one on music in slow motion. At the start it was very difficult for me, but because it lasted very long, I was taken into the flow and found rest and peace inside. Thanks Alina for these experiences. Also the waterfall and climbing to it was wonderful. The meeting with the Masaï village was overwhelming and difficult for me. Maybe to me it was too early in the trip. I have intensily enjoyed this land, the people and your crew; they were great. I am thinking back a lot of this Safari and I want more. It makes me feel more human”."

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Lizanne Croonen uit Nederland
    10 uit 10

    "I felt carried by nature. Some moments I will never forget. When we were meditating at Empakai, the beautiful Vulcanic Lake in Ngorongoro. I had found a spot where I could just see the Lake through the plants. This was an unforgettable moment of looking within myself ánd looking outward. I felt so carried by nature. All my senses where wide open. Alina chooses for people and places that fit to her Mindfulness approach. The exercises (that certainly have an impact), the walking, camping in the wild, the Masai that we meet, it all was real and pure. I am grateful to Alina, Rama, Msafiri and Tuma for this very beautiful travel experience. A meeting with man and nature, and with myself."

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Lieneke Akkerman uit Nederland
    10 uit 10

    "I had a wonderful time in every way. A camping spot between Masai villages, a tree with a wide view. Dancing Five Rhythms by Gabrielle Roth at daybreak. Memories of years of dancing, memories to profound events then. Now dancing again with emotions of mourning and loss; flowing and crying, stamping staccato and stillness. The Masai guide Muran dancing with us, the teen daughters of driver Rama as well. This is life as it can be in al it’s diversity and liveliness. On the road people are walking from village to village, they stand still, watch, and lean on their walking stick for a while, and continue. A Mindful inner and outer journey through Tanzania, adventurous and inspiring."

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Rob Noteboom uit Nederland
    10 uit 10

    "A journey with beautiful faraways, incisive proximity and deep insights. And what an adventure it was; campfires, plains, Masaï, dryness, dust, silence, primitive, warriors, forgo, compressed energy, vulcans, emotion, clear nights. Unfamiliar men became comrades. And apart from that all the animals and wonders of nature on the way. But also; meditations, yoga and sharings. That was fairly new to me but it gave such en extra dimension. And all of that in such a setting."

    "To describe the intensity, the contrasts, the small and the magnificence, words simply fall short. What I do want to share is what it brought me; personal leadership as human and man and a more intense relationship with my wife. The talks with the trainers and comrades, Tanzania, the Masaï, they all contributed in their own unique way. I end with a powerfull and loving Aho. Thank you Mindful Adventure and Tanzania for seeing the need for this and for making it possible."

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Margo Noordhoek uit Nederland
    10 uit 10

    "Wow, what a trip! I knew there was something with me and Africa, but this trip made me experience and see this even more. The (walking) meditations made me experience everything more intense and made mee see the beauty of the African landscape even more. The walking trekking, The Masaï, the wild animals, driving through the African landscape, hearing the roaring of a leopard, the African relaxedness, all highlights of this extraordinary safari!"

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Lindsey Arnouts uit BelgiĆ«
    10 uit 10

    "A real wow feeling! This safari was a trip to an incredible beautiful country but also an incredible inner journey. From the first moment I was there, my nerves fell away and there was only excitement: what would happen these coming 2 weeks. And so much has happened. We watched for lions, elephants, leopards. What was it beautiful to stand amidst of all that! A real wow feeling. Apart from that there was the amazing beautiful landscape during the walks where we enjoyed so much more because of the mindfulness exercises that made us live completely in the NOW. Every meal was a feast from our loverly cook. If you are in doubt, just do it and let you be carried away in a special adventure. I am taking it with me and am absolutely less fearful since I’m back. Really wow!"

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Linda Heilygers uit Nederland
    10 uit 10

    "AFRICA! I didnt know much about it really. I felt attracted to Africa, but also tense because of my ignorance about the country and its inhabitants and not knowing what was going to happen. Msafiri was welcoming us on arrival and that was very nice. I felt safe from day 1 onwards. The people are very sociable, speak reasonably English and are cheerful with a positive attitude. They also take good care of the food. I especially appreciated camping on small sites and being in touch with nature and locals instead of traveling around like a rich tourist. The contrast between rich and poor was made crystal clear during this trip. The climate is good and certainly not too hot. Nature is overwhelmingly beautiful. I have never been in a country with so many different animals and birds. Streets are colourful. The trip itself has a diverse program with riding, walking, temperature differences, heights, relaxing, meeting Masai villages and towns. I felt I was traveling with friends instead of a travel organisation which made the whole experience very special.Africa, Im glad I met you. Many thanks to Alina and Msafiri for this beautiful experience."

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Anita Smulders uit Nederland
    10 uit 10

    "It has been a fantastic experience to travel to Tanzania with Mindful Adventure. It was a completely different holiday compared to standard trips offered by most travel agents. Walking with the Masai through the ever changing views of the countryside; absorbing the greatness of nature and camping with donkeys, their riders and our own cook. My three highlights were Tarangire, Ngorongoro and Serengeti and I also really enjoyed swimming underneath romantic waterfalls! It is indescribable how many animals can be spotted in such a short time. I thoroughly enjoyed it and often still think about it with great pleasure."

    Mindful Adventure website, aangepast

  • Beoordeling van Maarten van der Velde uit Nederland
    10 uit 10

    "It has given me the experience of slowing down, a closer relationship to nature and myself, a sense of respect for the Masa people and their unchanged lifestyle through the ages, the beauty and purity of the landscape and a hard question to ask: who is taking better care of this earth, the Masai or the remaining people in this world?"

    Mindful Adventure website, aangepast

Amsterdam, Netherlands

Mindful Adventure is een sympathiek safari bedrijf dat tijdens de tours in Tanzania diepe meditatie-, ademhaling en yoga-technieken biedt.

vanaf --

9 dagen / 8 nachten

Selecteer aankomstdatum:
Vertrek:
zaterdag 21 oktober, 2017
Vertrek:
zaterdag 21 oktober, 2017
(9 dagen / 8 nachten)

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5597 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat
  • Geen boekingskosten