9-Daagse Meditatie Yoga Retraite en Hart Safari in Tanzania

  • Mindful Adventure, Kilimanjaro Heuvels, Usambara Mountains, Tanga aan zee, Ushongo Bay, Saadani Wildpark, Tanzania

The Heart touches the sky Yoga Safari in Tanzania

Usambara Mountains steelt je hart zodra je de bergweg op kronkelt. Je ontmoet lieve mensen in kleurrijke kleding en kunt genieten van prachtige bloemen en bomen. Lieflijk is het eerste woord dat in je opkomt. Dit gebied staat bekend als het Toscane van Tanzania maar dan met woestere delen en met uitzichten van grootse allure. Hier maak je een driedaagse wandeltocht van 6-7 uur per dag. Daarnaast krijg je een drumles en leer je pottenbakken met een groep lokale vrouwen.

De kers op de taart tijdens deze prachtige wandeltocht is wanneer je Mambo World Viewpoint bereikt. Naast het spectaculaire uitzicht heb je ook een zeer grote kans dat je een adembenemende zonsondergang kunt bewonderen. In Tanga, de levendigste stad van Tanzania die aan de Indische oceaan ligt, kan je rustig op adem komen terwijl je door de stad slentert. Ook kan je de Amboni grotten bezoeken of je kunt lekker chillen op het strand en een frisse duik nemen in de zee. Om het programma te beëindigen, is het Saadani wildpark een stijlvolle afsluiter.

Door het programma heen zijn diverse meditatietechnieken, bewegings- en natuuroefeningen geweven. Maar het lieflijke van Usambara, het extatische van Mambo World Viewpoint, het levendige en speelse van Tanga en het avontuurlijke van Saadani vragen vooral om extra aandacht voor je hart. Het doel is om een week rond te lopen zonder al te veel na te denken en aanwezig te zijn in je hart. Je probeert met anderen te praten vanuit je hart, je probeert je hart open te stellen voor wat er ook gebeurt, zodat je kunt stralen vanuit je hart!

Er is behoorlijk wat kans dat je een afgeslotenheid ervaart bij je hart. Het is datgene dat je beschermt van jongs af aan wanneer je onvoldoende krijgt van anderen wat je nodig hebt. We hebben de neiging keer op keer te verharden als we wat tekort lijken te komen. Nu je volwassen bent, zal je ontdekken dat het niet meer nodig is om je hart te sluiten. De hartmeditaties en andere oefeningen steunen je hierbij.

Waarom deze reis?

  • Een week leven vanuit je hart
  • Bijzondere yoga en natuuroefeningen
  • 3-daagse trektocht in de Usambara Mountains
  • Mindfulness en actieve ademhalingsmeditatie sessies die je hart zullen openen
  • De levendigheid van het dorp Tanga en het strand ervaren
  • Spectaculaire uitzichten en zonsondergangen
  • Een gamedrive in Saadani National Park
  • 8 overnachtingen
  • 7 dagen met instructie
  • Nederlands, Engels
Verberg alles

Gedurende deze retraite zal je in eenvoudige tot luxe hotels of gashuizen verblijven.

Dag 1

Je vliegt vandaag naar Kilimanjaro airport in Tanzania. Daar wordt je door Mindful Adventure opgehaald en naar Babylon Lodge in Marangu gebracht. Babylon Lodge is een artistiek ogend hotel in de voetheuvels van de Kilimanjaro. Het is van alle gemakken voorzien.

Dag 2

In de ochtend begin je met bewegingsoefeningen of yoga. Daarna neem je de tijd om kennis met elkaar te maken en beginnen we met het Mindful programma op een fijne plek. Je zult in Marangu lunchen en daarna rijd je samen met de groep naar Lushoto in Usambara Mountains. Je overnacht in het Lawns Hotel. Na aankomst heb je tijd om de omgeving te verkennen, waarbij je zeker even Irente Viewpoint zult bekijken. Daarna eet je samen met de groep in het hotel.

Dag 3

Je begint de dag met meditatie buiten gevolgd door ontbijt. Dan neemt onze lokale gids Dennis Munga je mee voor je eerste wandeldag (15 kilometers). Via een dorpje loop je door het Magamba regenwoud, wat het thuisland is van de zwart witte Colobus aap. Je hebt een mooie hartoefening, eet de heerlijke Usambara guacamole voor lunch en vervolgt de prachtige wandeling door boerenland en bossen tot je arriveert bij Papaa Moze Lodge om de avond door te brengen.

Dag 4

Na een half uur yoga en het ontbijt start je de tweede wandeldag. Vandaag loop je door boerenland en ontmoet je de lokale Shambaa tribe. Ook leer je over medicinale planten en speel je met kameleons. Je kunt extra genieten van de bergen en de uitzichten met behulp van opdrachtjes tijdens het lopen. Op deze dag vind je een geschikte plek waar er een bijzondere ademmeditatie op muziek zal plaatsvinden. Deze avond slaap je in Magumba Hill Lodge.

Dag 5

Op je laatste wandeldag begin je in de vroege ochtend met een ochtendmeditatie. Daarna vertrek je via de bossen van Shagayu naar het dorpje Sunga waar je samen met de lokale mensen zult genieten van een heerlijke lunch. Voor de lunch zoek je een plekje voor jezelf in de natuur waar je een speciale dialoog met jezelf kunt houden. Op deze middag passeren we een pottenbakkerij waar je kunt leren hoe je een pot kunt maken. Aan het eind van de middag kom je aan bij Mambo Viewpoint. Het uitzicht over Tsavo in West-Kenia, Kilimanjaro, Mkomazi Nationaal Park en de bergen is van wereldklasse en hier kan je ook een onvergetelijke zonsondergang meemaken. Je eindigt de dag met een les en een drumming optreden, waarna je gaat slapen in Mambo Cliff Inn.

Dag 6

Na je ochtendmeditatie op een mooie plek met prachtig uitzicht, wordt de groep opgehaald met de landcruisers en verlaten we de Usambara Mountains om naar Tanga te reizen (2 uur). Tanga is een heerlijk, levendig stadje aan de Indische oceaan. Slenterend door de straten wordt je vanzelf verliefd op het authentieke karakter van de straten en de gebouwen, de markten, de vrolijke optochten van zingende mensen, de mannen die buiten een populair spel aan het spelen zijn en alle lekkernijen die uitgestald liggen langs de straten. Een wandeling langs het strand is ook fijn voordat je in het Panori Hotel wegkruipt om uit te rusten van een enerverende dag.

Dag 7

Mensen zitten vaak met dingen vanuit hun kindertijd die hun belemmeren in het vrij bewegen. Wat anderen van je vinden en of je niet lastig of te uitdagend gevonden wordt, kan je ervan weerhouden om de spontane impulsen van je lichaam te volgen. Je zult de ochtend beginnen met een dansmeditatie op het strand, een plezier voor je hart. Wat je geleerd hebt bij Mindfulness helpt je om je vrij te voelen van de oude boodschappen, dat het raar is of zelfs gevaarlijk om je vrij te bewegen.

Vandaag ben je vrij om te doen waar je zin in hebt. Je kunt aan het strand liggen en zwemmen of het stadje verder verkennen. Optioneel is een bezoek aan de Amboni grotten. Deze 10 grotten zijn 150 miljoen jaar geleden gevormd en beslaan 234 vierkante kilometers. Later vandaag trek je zuidwaarts naar Ushongo Bay. Daar slaap je bij Drifters Lodge. Voor het eten wordt er nog Mindful meditatie aangeboden op het strand.

Dag 8

Een reis naar Tanzania is niet compleet zonder een bezoek aan een wildpark. Het bijzondere aan Saadani is de ligging aan zee. Het is mogelijk groene schildpadden, walvissen en dolfijnen te spotten. Daarnaast zijn er wilde dieren zoals leeuwen, olifanten, zebra’s, giraffes en meer. Ooit olifanten zien spelen in de zee? Ze zijn dol op golven. Geniet van een waterrijke speurtocht in Saadani Nationaal Park.

Dag 9

Na een mooie Mindful afronding, word je naar Dar Es Salaam gebracht om vandaag op tijd terug te vliegen naar huis.

Het is mogelijk deze reis te verlengen met Zanzibar. Neem hierover contact op met Mindful Adventure.

  • Reis naar Marangu, een dorp aan de voet van de Kilimanjaro berg
  • Reis naar Lushoto in de Usambara Mountains
  • Begeleide wandeling in het Magamba regenwoud
  • Bezoek aan de Shambaa tribe
  • Wandeling door het bos van Shagayu naar het dorp Sunga
  • Reis naar Mambo View Point
  • Reis naar Tanga
  • Reis naar Ushongo Bay
  • Tour en gamedrive in Saadani National Park

Deze retraite vindt plaats in vijf verschillende locaties rond de Kilimanjaro heuvels, Usambara Mountains, Tanga (aan zee), Ushongo Bay en Saandani National Park.

Dit pakket bevat alleen de maaltijden gedurende de 3 dagen in de Usambara Mountains. Het is mogelijk om vegetarische maaltijden aan te vragen, maar visgerechten zijn ook een echte aanrader op het menu. In Tanzania kun je erg goedkoop eten en drinken.

  • 8 overnachtingen
  • Alle entreegelden
  • Alle excursies vermeld in het programma
  • Alle maaltijden in de Usambara Mountains (3 dagen)
  • Alle transport met een Toyota Landcruiser
  • Alle yoga en meditatie sessies
  • Transfer van en naar Kilimanjaro International Airport (KIA)
  • Annulerings- en reisverzekeringen
  • Fooi voor de gids en chauffeur (ongeveer 10 tot 20 USD per dag per groep)
  • Vliegtickets van en naar Kilimanjaro International Airport (KIA)
  • Eten en drinken buiten de 3 dagen in de Usambara Mountains
  • Excursie naar de Amboni grotten
  • Visa voor Tanzania

Boek je vlucht naar Kilimanjaro International Airport (KIA). Transfer van en naar het vliegveld is opgenomen in de prijs. De organisator zal je ophalen van het vliegveld.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.

Amsterdam, Netherlands

Mindful Adventure is een sympathiek safari bedrijf dat tijdens de tours in Tanzania diepe meditatie-, ademhaling en yoga-technieken biedt.

vanaf --

9 dagen / 8 nachten

Beschikbaarheid

Aankomst: zaterdag 24 februari, 2018
Vertrek: zondag 4 maart, 2018

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5774 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat