6-Daagse Strand Meditatie & Yoga Retraite in Spanje

6-Daagse Strand Meditatie & Yoga Retraite in Spanje

  • 18290 Caparacena, Granada

Strand en Meditatie Yoga Retraite Spanje

Tijdens deze Hatha yoga, spirituele retraite, zul je je richten op het bewustzijn van het centrale energiekanaal en deze ontwaken: Sushumna Nadi, en je zal een revitaliserende praktijk gericht op de 7 chakra's uitvoeren met als doel het vinden van evenwicht in jezelf, je adem en je lichaam. Koppel jezelf los van je dagelijks leven en verbind opnieuw met jezelf en de ware natuur in een prachtige en serene omgeving.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse yogalessen
  • Dagelijkse yogaworkshops
  • Excursies naar Granada
  • Strandreis en picknick op het strand van Salobreña of Motril
  • 3 Dagelijkse gezonde maaltijden
  • Vijf overnachtingen
  • Transfers
  • 5 dagen met instructie
  • Frans, Duits, Spaans, Engels
Verberg alles

Het La Inmaculada huis is een spirituele plek voor de jezuïeten. Het is een groot gebouw met veel gemeenschappelijke ruimtes, een grote tuin met palmbomen en een privé entree naar het strand. Er zijn verschillende woonkamers met comfortabele banken en de yogalessen vinden plaats in een ruime kamer met uitzicht op de tuin.

Tijdens de retraite deel je dit huis met vijf nonnen die je graag verwelkomen zodat je van de harmonie, stilte en vrede kan genieten.

Er zijn eenpersoonskamers met een eigen badkamer en uitzicht op de oceaan en slechts een paar dubbele kamers beschikbaar voor paren. Maak je resrevering snel want de kamers zijn beperkt! Deze kamers zijn eenvoudig maar nieuw en volledig uitgerust met een bed, bureau en kast.

De focus van deze retraite ligt op meditatie en ontspanning. De Hatha yogalessen richten zich op de 12 asana‘s en de chakra's. Deze lessen zijn ontworpen om je lichaam te verbinden met je ademhaling en zo de chakra‘s te openen, dit brengt een spirituele focus naar de oefeningen gericht op één aspect per dag: balans, kracht, flexibiliteit en inversies. Met de verschillende pranayama oefeningen wordt je je bewust van de vitale energie en leer je om deze te gebruiken. Daarnaast is er ook een ochtend- en avondmeditatie van 30 minuten. Op woensdag is er een speciale workshops om de 7 chakra‘s te analyseren en de kwaliteiten, kleuren, vormen en karakters te observeren. Het doel is om deze kennis en het bewustzijn van de chakra's toe te passen op jouw meditatie- en yogalessen.

Schema

  • Zondag: aankomst
  • Vrijdag: vertrek
  • 7:30 Meditatie
  • 8:00-09:30 Energieke yogales
  • 09:00-10:30 Ontbijt
  • 10:00-11:00 Zachte yogales
  • 11:30-13:30 Vrije tijd of activiteit of workshop
  • 14:00-15:00 Lunch (traditionele maaltijd in de stad of picknick)
  • 15:00-18:00 Vrije tijd of activiteit of workshops
  • 18:00-19:15 Energieke yogales
  • 19:15-20:15 Yin yoga of herstellende yogales
  • 20:30 Diner
  • Een reis naar de stranden Motril of Salobreña met picknick
  • Bezienswaardighedentour naar Granada en de buurt Albayzin
  • Bezoek aan Arabische theewinkels
  • Geniet van een traditionele maaltijd
  • Patricia Villegas

    Patricia Villegas is de mede-oprichter en hoofd yoga-instructeur. Ze is Spaans, vegetarisch, yoga-liefhebber, en psycholoog gespecialiseerd in Sivananda Hatha yoga en Ashtanga Vinyasa yoga (Mysore) en de student van Saraswati, de dochter van Pattabhi Jois. Door middel van haar professionele website, ze mixt Oosterse yoga en Westerse psychologie over de hele wereld.

Deze retraite vindt plaats bij Pinos Puente, Granada, Spanje.

Nabijgelegen plaatsen

  • Vliegveld - 20 minuten
  • Het strand - 5 minuten
Activiteiten
  • Sterren kijken
  • Zwemmen in de buurt
Algemeen
  • Strand
  • Eethoek
  • Tuin
  • Lounge
  • Speciale dieetwensen
  • Yogastudio
Diensten
  • Gratis parkeergelegenheid

Geniet van drie heerlijke 100% vegetarische maaltijden en één dagelijkse snack. Het dieet vult de spirituele oefeningen aan en zal het lichaam reinigen van eventuele afvalstoffen. Je zal verjongd, verlicht en gezond naar huis gaan.

De focus van deze retraite is om te ontspannen. Tijdens je vrije tijd kan je heerlijk door de tuin wandelen, zwemmen of op het strand liggen via de privé entree. Lees en ontspan in de zon onder de bomen terwijl je luistert naar het geluid van de golven, de wind en de vogels. Als je het drop wilt ontdekken zijn er veel verschillende historische gebouwen, kerken en kloosters uit de 14e eeuw.

  • 3 Dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden
  • 5 Overnachtingen
  • 8 Hatha yogalessen met Yin yoga
  • Excursies naar Granada
  • Trip en picknick naar de stranden Motril of Salobreña
  • Workshop Chakras
  • Vliegtickets of maaltijden buiten de retraite.

Aankomst per vliegtuig

Het dichtstbijzijnde vliegveld van Granada is Granada (GRX).

Andere opties zijn de luchthaven van Sevilla of Malaga.

Afstanden

  • Sevilla - 1 uur en 25 minuten
  • Malaga - 2 uur en 30 minuten
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Andalusia, Spain

Lucia Yoga biedt verschillende yoga retraites aan met verschillende yogastijlen, huizen en plaatsen in Andalusië, Zuid-Spanje.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 64% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

6 dagen / 5 nachten

Special discount

15% discounts are available for bookings done 5 months prior to the retreat, 10% discount for bookings done 3 months in advance, and 50 EUR discount for each friend.

Vertrek:
vrijdag 13 juli, 2018
(6 dagen / 5 nachten)

Selecteer jouw pakket:

Neem contact op

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 6037 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat