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3 jours de vacances yoga revitalisantes : aventure, art et méditation, Alpes-de-Haute-Provence

Le Payanet, Saint-Martin-de-Brôme

Stage de yoga, méditation et activités artistiques dans les Alpes-de-Haute-Provence

Tip van een expert: dit is één van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in Frankrijk.

Une pause bien-être dans le calme et la nature de Provence, ça vous dit ?

Alors venez découvrir et partager les joies du yoga et expérimenter les bienfaits de la méditation de pleine conscience. Le séjour se fera dans un charmant gîte en bois en plein cœur de la forêt dans un domaine de 88 hectares à deux pas du sublime lac d’Esparron. Durant les séjours vous dégusterez une délicieuse cuisine saine et végétarienne préparée avec soin sur place. Un lieu dédié au bien-être, à la culture, et à l’environnement. Un lieu dédié au partage: le credo est l'ouverture au monde et l'harmonie. Toute l'équipe est disponible 24h sur 24h afin de vous assurez le meilleur séjour parmi eux.

Maak kennis met de instructeurs

+3
Marjorie, Loïs, Magali et Lucien, & 3 Meer...

Highlights

  • Cours de yoga quotidien matin et soir
  • Initiation à la méditation de pleine conscience
  • Séance de relaxation (technique de yoga nidra)
  • Professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance
  • Randonnée accompagnée dans la nature
  • Atelier créatif ou en immersion dans la nature en option
  • Hébergement, repas, boisson et activités tout frais compris
  • Sauna en libre accès

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


3 instructiedagen in het Frans
De organisator spreekt ook: Engels
Groepsgrootte: maximaal 12 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

L'hébergement se fait au gîte qui se trouve à dix minutes à pieds, vous y accèdez par un chemin dans la forêt: l'occasion de se retrouver dans la nature et de se ressourcer. Le Payanet propose des bulles de couchages dans des chambres partagées à trois et à six. Les lits sont aménagés avec des rideaux afin de créer un espace personnel.

Le gîte est équipé de douches, de WC et d'un sauna. C'est un bâtiment en bois qui se fond dans la nature environnante : une vue imprenable sur la vallée et de magnifiques levés et couchés de soleil.

Programma

  • Cours de hatha yoga matin et soir assuré des professeur.e.s diplômé.e.s
  • Initiation à la méditation
  • Séance de relaxation
  • Hébergement en chambres partagées ou individuelles
  • 3 repas végétariens par jour, délicieux et colorés
  • Boisson à volonté ( jus frais, tisane…)
  • Randonnées accompagnées
  • Atelier artistique : création de mandala, land art dans la nature… (en option)
  • Sauna en libre en accès

Journée type :

  • 08:00-09:30 Cours de yoga
  • 09:45 Petit-déjeuner
  • 10:30 Temps libre, balade, invitation à explorer la nature ou atelier (en option)
  • 13:00 Déjeuner
  • 15:00 Temps libre, balade, invitation à explorer la nature ou atelier (en option)
  • 18:00-19:30 Cours de yoga et relaxation guidée
  • 19:45 Dîner
  • Puis temps libre toute la soirée

Par jour de beau temps et si les participants le souhaitent, les cours de yoga pourront se faire dehors en plein air dans la nature.

Objectif COVID-FREE

Afin de limiter la propagation du virus, nous avons mis en place différentes mesures basées sur les recommandations des autorités sanitaires françaises, de l’OMS et du labal SG Clean. Ces mesures mobilisent nos ressources mais aussi votre joyeuse coopération !

Nous tenons à vous assurer que ces règles ne nous empêcheront pas de vous accueillir chaleureusement et n'atteindront pas l'intensité de votre expérience au Payanet ! Ces mesures s'appliquent à tous les espaces du Payanet ainsi qu'à tous les moments de vie du lieu. En voici les grandes lignes, n'hésitez pas à nous envoyer un message pour obtenir en détail notre plan.

D'abord, il y a évidemment l'application stricte des gestes barrières. Donc pas de bisous cette été, et bonjour avec les pieds !

Pour les moments clés tels que votre arrivée, les repas, les cours de yoga et les ateliers, ils bénéficient de protocoles particuliers : distanciation des tables individuelles et service par nos soins pour les repas, distanciation (2m) des tapis de yoga et désinfection après chaque cours, distanciation de 2 m entre chaque lit dans le dortoir. Le Payanet fait 88 hectares, il y a donc de la place pour tout le monde !

Par ailleurs, 1 jour avant votre arrivée vous recevrez un petit questionnaire diagnostic. Si vous avez un quelconque symptôme, nous vous invitons à reporter votre séjour, sans frais. Nous prendrons également votre température ainsi que celle des employés et des livreurs deux fois par jour. Un espace de quarantaine et un protocole particulier sont en outre prévu dans le cas où une personne présenterait des symptômes. C'est une situation inédite pour vous comme pour nous et nous essayons de la prendre avec sagesse, d'accepter les contraintes qu'elle impose et d'accueillir les opportunités qu'elle nous offre. Nous sommes certains qu'il y a en a, pour vous, comme pour nous !

Excursies

Les ateliers créatifs ou dans la nature sont au prix de 15€.

Les ateliers, qu’ils soient créatifs, manuels, physiques, méditatifs ou en immersion dans la nature sont tous des propositions inspirantes d’explorations et de découvertes. Ils sont l’occasion d’explorer collectivement sa créativité, ses émotions, de comprendre mieux la nature et l’énergie de groupe, de changer de perspective pour enrichir sa vision du monde.

Découvrir les plantes sur les chemins, s’immerger dans un troupeau d’équidés, danser librement et avec présence, randonner sur les chemins, méditer au lac ou à la rivière, s’initier au théâtre ou encore créer des mandalas ou des attrapes rêves: une programmation qui suit le rythme des saisons et évolue avec la nature et les tendances. Des ateliers pour apprendre, grandir et repartir avec des outils et des pistes de travail et de réflexion.

Retreat locatie

Le Payanet est un lieu ressource au cœur du Verdon qui propose des séjours à durée libre autour du bien-être, de la nature et de la créativité tous les jours de l’année.

Libre en terme de dates, d’heure d’arrivée et de participation aux cours et ateliers. Un séjour au Payanet est entièrement flexible et chacun compose son programme au jour le jour en fonction de ses envies : repos, détente, approfondissement du yoga et de la méditation, découverte d’activités physiques, artistiques et spirituelles, déconnexion avec le quotidien. Le visiteur du Payanet se laisse porter par le rythme du lieu et en perd la notion du temps.

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

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Eten

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Brunch
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Koffie
  • Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

À proximité du Payanet, vous pouvez découvrir à pieds:

  • Le Colostre, une rivière qui coule à 10 minutes du lieu de vie. Il s’agit d’un affluent du Verdon, la confluence est à 2km et peut-être l’occasion d’une jolie balade. Il est possible de s’y baigner et de se reposer au couvert des arbres. Pour accéder à la rivière, il faut descendre la colline par le pré qui se situe sous la salle Aurore et suivre les pierres blanches.
  • Le lac d’Esparron est une retenue du Verdon et se trouve à 45 minutes du Payanet. Pour s’y rendre, vous pouvez soit emprunter le GR4 en suivant les marques rouges et blanches, soit emprunter le chemin qui monte la colline en direction du Chapiteau. Une fois arrivée de l’autre côté de la colline, il faut traverser la route départementale et longer le chemin sous la route vers la gauche. Plusieurs chemins descendent ensuite vers le lac. Il faut de bonnes chaussures pour aller au lac car les chemins sont escarpés.
  • Le village de Saint-Martin-de-Brômes par lequel vous êtes arrivés est à 25 minutes à pieds du Payanet

Vous pouvez également découvrir en voiture:

  • Le village provençal de Valensole à 20 kilomètres est connu pour le charme de ses habitations et son plateau offre de magnifiques perspectives sur les champs de lavande (floraison en juin) et d’arbres fruitiers.
  • Le marché de Riez se trouve à 14km. Il a lieu les mercredi et samedi de 8h00 à 13h00. En juillet et août, il a également lieu les jeudi de 19h00 à 23h00.
  • Le lac de Sainte-Croix est une retenue du Verdon connu notamment pour ses gorges qui peuvent être visitées à pieds ou en canoë. Il se trouve à 1h00 de route du Payanet. À proximité du lac de Sainte-Croix, les villages de Saint-Croix, Bauduen et notamment Moustiers-Sainte-Marie valent le détour.

Spa behandelingen

Diane propose des massages ayurvédiques d'une durée de 90 minutes au prix de 95€ ainsi que des massages sonores aux bols tibétains (60 minutes) au prix de 65€.

In de prijs inbegrepen

  • 2 nuits d'hébergement
  • 5 séances de yoga et de méditation
  • Ateliers artistiques ou en immersion dans la nature quotidiens
  • Tous les repas, bio, végétariens et colorés
  • Boissons chaudes et fruits à volonté
  • Sauna en libre en accès

Niet in de prijs inbegrepen

  • Billets d'avions
  • Navette aéroport
  • Massages ayurvédiques (1h30: 95€)
  • Massages sonores aux bols tibétains (1h00: 65€)

Bereikbaarheid

Aanbevolen luchthavens

Depuis l'aéroport de Marseille, une navette vous dépose à la gare Saint-Charles de Marseille ou à la gare TGV d'Aix en Provence. A partir de ces gares la ligne express régionale n° 27 (LER 27) vous amène au village de Saint-Martin-de-Brômes. L'organisateur viendra vous chercher à votre arrivée au village. Le trajet dure environ 2h.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 24% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 20 dagen voor aankomst worden voldaan.

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
3 dagen / 2 nachten
vanaf --

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