Sorry, deze aanbieding is momenteel helaas niet beschikbaar op onze site.

Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Mis onze speciale promoties, exclusieve aanbiedingen, nieuwe bestemmingen en inspirerende verhalen niet!

7-Daagse Meditatie en Kundalini Yoga Retraite in Yurt op Ibiza, Spanje

7-Daagse Meditatie en Kundalini Yoga Retraite in Yurt op Ibiza, Spanje

  • Santa Gertrudis, Ibiza, Balearic Islands, Spain

Meditatie en Kundalini Yoga Retraite op Ibiza

Ben je toe aan verandering in je leven, je werk of je relatie. En wil je meer energie en plezier in je leven? Ben je klaar om oude patronen te doorbreken en sta je open voor nieuwe ervaringen? Kun je niet wachten om met jezelf of je relatie aan de slag te gaan? Ga dan mee op deze 7 daagse retraite naar Ibiza.

Waarom deze reis?

  • Professionele begeleiding op maat
  • Kundalini Yoga sessies door zeer ervaren yogi's
  • Meditatie sessies (gong en voorspoed)
  • Visualisaties en creatieve werkvormen, verbind met je gevoel
  • Stiltedag en wandeling door de vallei
  • Yoga bij zonsopgang op het strand
  • Excursie naar Es Vedra
  • 6 overnachtingen
  • 7 dagen met instructie
  • Nederlands
Verberg alles

Als je aankomt op de retraite locatie in Santa Gertrudis merk je een gevoel van thuiskomen. Je voelt de heerlijke rust van dit deel van het eiland. Als je aankomt zie je de boomgaard met de Yurt, een speciale tent, waar je heerlijk tot rust kunt komen. Het zwembad en de ligbedden nodigen je uit om je helemaal te ontspannen. En dat in combinatie met het heerlijke weer op Ibiza. Vanaf april is het daar al lente en in mei begint het al zomers te worden, zodat je ook heerlijk kunt zwemmen in zee.

Het huis waar je zal verblijven is gezellig ingericht en heeft een huiselijke stijl. Er zijn ruime slaapkamers met 2, 3 of 4 bedden en er is 1 slaapkamer met 1 bed. Ter plaatse zal de kamerindeling worden gemaakt.

Wat kun je verwachten tijdens deze retraite?

De begeleiding is in handen van twee gepassioneerde mensen die met beide benen op de grond staan. Wij helpen je om hoofd en hart te verbinden en bij je eigen kern uit te komen. Zodat je met een boost van energie en inspiratie weer naar huis gaat en het geleerde daar ook verder kunt integreren in je leven. We bieden je een prachtig programma met yoga, meditatie, visualisaties en tijd voor jezelf. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig, als je wel ervaring hebt kun je er deze week veel verdieping in ervaren. Yoga en meditatiemateriaal is aanwezig.

We verblijven op een mooie finca die centraal gelegen is op het eiland. In je eigen tijd kun je genieten van tal van mooie baaitjes, hippie markten en nog veel meer. Er is een zwembad waar je ook tot rust kunt komen en er waait een lekker windje. We eten puur plantaardig en dat betekent dat je veel energie gaat krijgen uit deze voeding. We geven ook een aantal workshops zodat je leert hoe je dit eten zelf kunt bereiden. En je krijgt recepten mee voor thuis, zodat je er daar ook mee verder kunt.

We hebben speciale elementen in het programma die het heel bijzonder maken. Per retraite kijken we wat er nodig is voor deze specifieke groep. En dat betekent dat we naast het programma ook flexibel zijn en een ervaring bieden die past bij jou! Het enige dat je hoeft te doen is je open te stellen om dichter bij jezelf te komen.

Veranderen betekent uit je comfortzone gaan, want binnen je comfortzone blijft alles bij het oude. Wij begeleiden het proces op een liefdevolle manier, zodat je dit in je eigen tempo kunt ervaren en aanpakken. Er gaan maximaal 12 mensen mee op deze reis naar jezelf.

Wat doen we?

  • Kundalini Yoga; om je levensenergie te laten stromen
  • Meditaties; om verbinding te maken met je gevoel
  • Visualisaties; om je innerlijk vrij te voelen
  • Stilte wandeling; om bij jezelf uit te komen
  • Yoga sessie bij zonsopgang op het strand
  • Een dagdeel naar Es Vedra
  • Individuele begeleiding; om verder te komen in je eigen proces
  • Eigen tijd; om te doen waar jij zin in hebt en daarvan te genieten

We starten op zondag 9 juli 16.00 uur en eindigen op zaterdag 15 juli om 10.00 uur. Na aankomst en het warme welkom is er tijd om gezellig met elkaar eten met kaarsjes en fijne muziek. Tijdens het eten leren we elkaar beter kennen aan de hand van een thema. Iedereen luistert vol aandacht naar elkaar en zonder oordeel. Hiermee wordt al in het begin van de retraite een veilige sfeer gecreëerd waardoor je helemaal jezelf kunt zijn. Het wordt genieten van het begin tot het eind.

De volgende ochtend starten we vroeg met Kundalini yoga en meditatie en daarna is er tijd voor een ontbijt, gevolgd door de rest van het programma. Er is ook voldoende tijd voor jezelf.

Dagindeling

  • ​06.00 Kundalini Yoga en meditatie
  • 08.30 ontbijt
  • 10.00 - 12.00 programma
  • 12.30 - 13.30 lunch
  • 13.30 - 15.00 programma
  • 15.00 - 18.30 vrij te besteden
  • 18.30 - 19.30 diner
  • 20.00 - 21.00 programma

Je werkt deze dagen aan je eigen proces, gaat net zo ver en net zo diep zoals voor jou goed voelt. Je krijgt professionele begeleiding om aan te pakken, te doorvoelen, los te laten en te transformeren wat op dat moment voor jou mogelijk en wenselijk is. Doordat je dit proces binnen de veiligheid van de groep doet is er veel herkenning en steun.

Wat maakt deze retraite zo bijzonder?

Ook leer je een meditatie voor voorspoed, die je vervolgens 40 dagen achter elkaar thuis kunt doen. Dit zal je helpen om dingen naar je toe te trekken die je nodig hebt om gelukkig te zijn en ook om zelf in beweging te komen.

Tijdens de retraites die Jacqueline organiseert, wordt er gestart met een andere manier van kennismaken, die eenvoudig en diepgaand tegelijk is. Daardoor ervaren mensen de veiligheid en al snel verbondenheid met de anderen. Dit maakt het ook mogelijk om vervolgens je eigen proces verder te verdiepen. Je ervaart steun, warmte, aandacht en professionele begeleiding, die je veilig een aantal stappen verder helpen om het gebied buiten je comfortzone te verkennen. Zodat je hiermee je innerlijke ruimte en vrijheid verder vergroot.

Kundalini als leidraad

Kundalini Yoga, meditatie en wandelingen helpen je om bij jezelf te zijn. Je gaat ontdekken waar je gedachten over gaan en hoe die je emotie sturen. En ook hoe lang dit kan blijven hangen. Vaak zijn mensen niet in staat om uit hun gewoonte-gedachten spoor te stappen. Soms omdat ze het eenvoudigweg niet zien, het zich niet bewust zijn. Soms ook omdat het, hoe pijnlijk ook, vertrouwd voelt. En dan opeens is er een opening, een nieuwe ervaring, die dat patroon doorbreekt. Dan zie je mensen stralen, omdat ze weer in verbinding zijn met delen van zichzelf die ze uit overleving hebben uitgezet. Dat is een prachtig proces.

Wat Jacqueline toevoegt aan de ‘traditionele’ Kundalini yoga en mindfulness retraites zijn werkvormen die ondersteunen bij je persoonlijke ontwikkeling, verbinding met jezelf en verbinding met de mensen om je heen. Een gevoel van thuiskomen, een plek in jezelf om naar terug te keren. Heb je die plek eenmaal ontdekt, dan is meditatie of Kundalini yoga erg fijn om daar steeds weer naartoe terug te keren.

Visualisatie als werkvorm

Een van de werkvormen die Jacqueline gebruikt tijdens de retraite is visualisatie. Door middel van visualisatie kun je contact maken met je onbewuste verlangens en drijfveren en kun je je losmaken van je gewoontepatronen. We leven voor 95% onbewust en veel gaat op de automatische piloot. En dat is maar goed ook, want anders zou je over zoveel basic dingen na moeten denken dat je nergens anders meer aan toe komt. Het onbewuste is te vergelijken met een droomstaat, waarin je dingen verwerkt of dingen helder krijgt. Met behulp van haar begeleiding ben je in staat om onbewuste zaken bewust te maken, zodat je ze actief aan kunt pakken en veranderen. Het resultaat is verbluffend snel en blijvend van aard. Sterker nog in de dagen en weken daarna blijft het effect zich verder verdiepen.

Tijdens de retraite reikt Jacqueline je prachtige ervaringen aan die je leven kunnen veranderen, waardoor je het leven als lichter en prettiger gaat ervaren. Soms is het fijn om datgene wat je hebt aangeraakt en in gang hebt gezet nog verder uit te werken. Dat is mogelijk tijdens de individuele begeleiding van Jacqueline erna.

Wat levert het op?

  • In korte tijd veel meters maken
  • Een boost aan energie krijgen
  • Afstand nemen van je situatie
  • Blokkades loslaten
  • Patronen transformeren
  • Verbinding maken met je gevoel en met wat je echt wilt
  • Wilskracht versterken, zodat je dingen anders gaat aanpakken
  • Jacqueline Evers

    Jacqueline is Kundalini Yoga docent en geeft Kundalini Yoga aan beginnende en ervaren yogi’s. Wat Jacqueline toevoegt aan de ‘traditionele’ yoga en mindfulness retraites zijn werkvormen die ondersteunen bij je persoonlijke ontwikkeling. Ze is geschoold in Integratieve psycho-hypnotherapie, bewustzijns-ontwikkeling, familieopstellingen, voice dialogue, Zen meditatie, Vipassana meditatie en Kundalini yoga. Haar Kundalini yoga leraren zijn Karta Singh, Guru Deva Kaur en Gurprakash Singh van Amrit Nam Sarovar.

  • Marianne van den Heuvel

    Marianne van den Heuvel is naast yoga docent en Kundalini Yoga Coach, rawfood en plantbased Chef en Holistic Health Educator. Het is haar passie om mensen te helpen hun weg te vinden in de energievolle plantaardige keuken. Zij geeft workshops, doet catering en werkt bij een grote yogastudio in Amsterdam als kok. Tijdens de retraites weet ze iedereen maaltijd voor maaltijd te verrassen en geeft ze voedingsworkshops met recepten waardoor de deelnemers geïnspireerd naar huis gaan.

De locatie is centraal gelegen nabij Santa Gertrudis en alles is goed bereikbaar. Het dorpje Santa Gertrudis is op loopafstand van de locatie en je kunt prachtig wandelen in de omgeving. Vanaf Santa Gertrudis kun je een bus nemen naar Ibiza stad. Een prachtig strand dichtbij het huis is Benirras. Voor de stranden en andere plaatsen op het eiland is vervoer nodig. De taxi's zijn goedkoop en makkelijk te regelen.

Santa Gertrudis is een van de mooiste dorpjes op het eiland. Een taxi is niet duur, maar een auto huren kan ook. In een uur ben je van noord naar zuid gereden en dat geeft je de gelegenheid op eigen houtje wat op onderzoek te gaan. Iedereen kent wel de Ibiza-style kleding en accessoires en die zijn daar volop te koop. Ibiza is een bijzonder eiland met aan de ene kant het nachtleven en de jet-set en aan de andere kant de verstilling en het meditatieve van de bergen en de zee.

Het eten wordt verzorgd door een fantastische kok die met zoveel smaak veel verschillende dingen op tafel tovert. Je zult verbaasd zijn en geïnspireerd raken door haar liefde voor gezonde voeding.

  • 6 overnachtingen
  • Alle Kundalini yoga en meditatie sessies
  • Drinken en vegetarische maaltijden
  • Yoga en meditatiemateriaal
  • Workshops
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Transport van en naar de retraite
  • Vliegticket

Aankomst per vliegtuig

Je kunt je vliegticket boeken naar Ibiza Airport (IBZ). Een taxi van het vliegveld naar de locatie kost ongeveer 25 - 35 euro.

  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.