7-Daagse Meditatie en Yoga Retraite in Faro, Portugal

7-Daagse Meditatie en Yoga Retraite in Faro, Portugal

  • Monchique, Faro, Portugal

Meditatie en Yin Yoga Retraite Portugal

Yoga vanuit je eigen kracht. Voor bewustwording heb je ruimte, rust en reflectie nodig. Daarom speelt de natuur een hoofdrol in het programma. Je wordt meegenomen naar het uitgestrekte berglandschap van de Algarve. Te voet loop je het labyrint met de natuur als spiegel, waarbij je niet naar de weg hoeft te zoeken, maar dat je kunt ontspannen, concentreren en mediteren. Een reis naar binnen in jezelf, met een groep buiten in de prachtige Portugese natuur. In deze rust en stilte ga je inspiratie, vitaliteit en kracht opnieuw ontdekken. Met als resultaat meer daadkracht en visie in leven en werk. Ontdek en ervaar het zelf!

Sorry, deze pagina is nog niet compleet vertaald naar het Nederlands. Momenteel wordt hier aan gewerkt, kom snel terug om de volledige pagina in het Nederlands te bekijken.

Waarom deze reis?

  • Persoonlijke coaching
  • Dagelijkse yogalessen
  • Mindful meditatiesessies
  • Workshops en Pranayama
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • 6 overnachtingen
  • 6 dagen met instructie
  • Nederlands, Duits, Engels
Verberg alles

Tijdens de retraite verblijf je bij een prachtig retraitecentrum, gelegen bij de groene bergen van Serra de Monchique in de Algarve.

Dag 1:

Aankomst op het vliegveld van Faro. Je wordt opgehaald op de luchthaven van Faro en naar het retraitecentrum gebracht. Om 16:30 heb je een korte meditatie om aan te komen in de Algarve. Kennismaking met elkaar. Maak je klaar voor een onvergetelijke week vol plezier en ontspanning!

Dag 2:

Wil je meer rust en balans in je leven? Wil je praktische tips om meer energie te krijgen? Wil je inzichten om een aantal zaken in je leven te ordenen?

Deze workshop is erop gericht om meer energie door je lichaam te laten stromen en een aantal dingen in je leven te veranderen door middel van oefeningen, zodat je meer energie uit de dag kunt halen en je je energieker kunt voelen. Dit doe je door middel van yoga, meditatie, coaching, kunstzinnig en creatieve opdrachten. Je werkt ook met de 5 elementen: aarde, vuur, water, lucht, ether.

Dag 3:

Om 06:00 zonsopgang meditatie in het labyrint met een adembenemend uitzicht in de bergen. Vandaag kan je deelnemen aan een stilte loopmeditatie. Het lopen van een labyrint is een oeroud universeel symbool voor de zoektocht naar antwoorden op (levens-)vragen of naar stilte, rust en wijsheid. Het is een metafoor voor het levenspad en transformatie. Een wandeling door een labyrint kan helpen op het moment dat je je leven moet veranderen, bijvoorbeeld een burn-out voorkomen of stress verminderen. Het ont-strest, laat je dingen zien waar je eerst blind voor was en helpt je dichter bij jezelf te komen. Uitleg: wat is een labyrint. In stilte loopmeditatie ( alleen en met een groep), coachen, kunstzinnig en creatief werken in het labyrint.

Dag 4:

Vandaag staat in het teken van Kriya yoga en de kracht van de adem (Pranayama). Je doet yoga en ademhalingsoefeningen en beoefent de Hong Sau techniek om een steeds diepere staat van concentratie te bereiken.

Dag 5:

We leven in een drukke wereld. Het tempo lijkt bijna niet meer bij te houden. Door al dat rennen is het heel gemakkelijk het contact met jezelf en de wereld om je heen te verliezen. Innerlijk weten we dat het ook anders kan en dat het ook anders moet. Daarvoor is het nodig af en toe stil te worden en echt naar jezelf te luisteren. Ontspannen door bewegen kan je daarbij helpen. Vandaag staat in het teken van Hatha yoga oefeningen en het effect van ontspanningsoefeningen.

Dag 6:

Deze dag staat in het teken van leren loslaten. Het leven betekent voortduren loslaten, afscheid nemen, nieuwe spanning, gezondheid. In deze workshop leer je hoe je spanning kan leren loslaten door middel van visualisaties, meditatie en door het beoefenen van yoga. Yin yoga stimuleert het diepe bindweefsel, zoals fascia, gewrichten, gewrichtsbanden en zorgt ervoor dat je ook in de diepere lagen flexibiliteit ontwikkelt, waardoor je meer energie krijgt en stress reduceert. Deze dag bevat elementen van mindfulness, meditatie/ visualisatie en Yin yoga. Je werkt met creatieve werkvormen en coaching.

Dag 7:

Terug naar land van herkomst

  • Jozien Mooren

    Ik ben Jozien Mooren, Sjamaan, Master Top Coach, Christallin Oracle Trainer, edelsteen therapeut, hatha yoga docent, kinderyoga docent, trainer mindfulness/meditatie en doceer daarnaast de kinderyoga docentenopleiding. Heb tevens de opleiding gevolgd van Drama, Dans en Beweging in Breda. Het is mijn passie om mensen te leren bewust te zijn en optimaal gezond te willen zijn. Mijn hoog gevoeligheid en de 25 jaar ervaring als zwemonderwijzeres heeft hierin een leidende rol gespeeld voor wat ik NU doe. Ik heb gewerkt in Duitsland, België, Curaçao, Guatemala en Portugal.

De retraite wordt gehouden in de Algarve, Portugal.

Tijdens de retraite kan je genieten van dagelijks ontbijt, lunch, en diner. Drankjes zijn ook inbegrepen en het voedsel is vegetarisch en biologisch vanuit eigen tuin.

  • Yoga
  • Meditatie
  • Loopmeditatie
  • Mindfulness
  • Ademhalingsoefeningen ( pranayama)
  • Workshop onbeperkt ontspannen door bewegen
  • Workshop Leren Loslaten
  • Workshop Levenskracht en energie
  • Persoonlijk coachen
  • Labyrint lopen
  • Yin Yoga
  • Hatha Yoga
  • Kriya Yoga
  • 6 overnachtingen
  • Dagelijkse yogalessen
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Mindful meditatiesessies
  • Persoonlijke coaching
  • Taxi voor de heen- en terugreis van en naar het vliegveld
  • Extra uitgaven die niet vermeld staan op de website
  • Retour vliegticket vanuit het land van herkomst naar Portugal
  • Reisverzekering en annuleringsverzekering
  • Yoga mat

Aankomst per vliegtuig

Boek alsjeblieft je vliegtickets naar het vliegveld van Faro (FAO). Je wordt opgehaald door een taxi en die brengt je naar het retraitecentrum in Monchique.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 60% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 77 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 70 dagen voor aankomst worden voldaan.

Heeze , Netherlands

Jozien Mooren is a kinder yoga teacher (trainer) and gives trainings in mindfulness and meditation. It is her passion to make people aware and healthier.

vanaf --

7 dagen / 6 nachten

Vertrek:
maandag 30 april, 2018
(7 dagen / 6 nachten)

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5780 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat