8-Daagse Detox, Meditatie en Yoga Retreat in Korcula, Kroatië

Faciliteiten

Je bent uitgenodigd voor een actieve yoga vakantie een week lang met ontspanning en veel plezier. Yoga, meditatie, gezonde voeding en wandeltochten zijn slechts een paar van de activiteiten die worden aangeboden tijdens de retraite. De groep die de vakantie bijwoont zal worden aangemoedigd om zich open te stellen aan elkaar en aan zichzelf. De retraite dient als korte training, zodat je aan de slag kan op je spirituele pad, en ook als een geweldige manier om te ontspannen, nieuwe mensen te ontmoeten, en een leuke en actieve vakantie te ervaren.

De mediterrane yoga vakantie is perfect voor iedereen die van de natuur houdt en hun batterijen wilt opladen onder de mediterrane zon, reinig je lichaam en geest en bereik harmonie, ontdek jezelf opnieuw en verbind, voel vreugde en ontwaak je zintuigen tijdens het leren, verkennen en plezier maken, en die ontspanning willen van de dagelijkse sleur van het stadsleven.

Yogalessen worden buiten gehouden. Als op sommige dagen het weer niet goed is, zal de yoga praktijk binnenshuis worden gehouden. Elke avond, zal de planning met activiteiten, activiteiten en excursies van de volgende dag worden gebracht naar je kamer of tijdens het drinken van je thee. Je kunt gewoon ontspannen en Joy of the Mediterranean zal voor je zorgen.

Retraite met eiland liefhebbers

Het ervaren team zal je voorzien van persoonlijke diensten om ervoor te zorgen dat je verblijf comfortabel, aangenaam en moeiteloos blijft. Het team hun uitgebreide lokale kennis zal ervoor zorgen dat je zult genieten van de beste authentieke bezienswaardigheden, smaken, en ervaringen. Bovendien, zal je worden verwend door de privé-kok, die een ware liefde en diepe kennis heeft van gezonde voeding en haar uitzonderlijke voedingswaarden, met grote liefde en zorg voor je behoeften..

Thee en reflecties elke avond

Het schema is ontworpen op een manier zodat elke dag een nieuwe ervaring is. Tijdens de thee in de avond, kan je nadenken over de ervaringen die je had gedurende de dag en eventueel dingen bespreken.

Yogalessen

Je zult elke dag yogalessen in de ochtend hebben. Terwijl je je fysieke lichaam versterkt, zal je geest gelijktijdig worden gebalanceerd. De ochtendsessie zal een energieke en dynamische sessie zijn van anderhalf uur yoga om de dag te beginnen met inbegrip van Surya Namaskar of zonnegroeten. De yogasessie van één uur 's avonds, is ontworpen met een meer herstellende, rustige aanpak om je dag te beëindigen en na te denken. Denk na over pranayama, restorative en yoga Nidra.

Yoga stijlen

Je kunt een fusie verwachten van Vinyasa, Ashtanga, en Hatha stijl oefeningen zowel het gebruik van ademhalingstechnieken zoals pranayama in de klassen. Elke sessie heeft tijdsbesteding in meditatie, zelfbewustzijn en bewustzijn.

Yoga leraar

Een professionele yoga leraar zal altijd de sessies leiden en je helpen te verbeteren. Elke sessie heeft tijdsbesteding in meditatie, zelfbewustzijn en bewustzijn. Je zal meer kunnen leren over yoga, meditatie en andere technieken tijdens de week. Bovendien, de leraar zal daar zijn om al je vragen te beantwoorden op elk gewenst moment.

Voorbeeld dagindeling

• 07:30 Vers geperste reinigende sap
• 08:00 Meditatie
• 08:15 Ochtend yogales
• 09:30 Ontbijt
• 11:00 Dagelijkse activiteiten, rondleidingen of vrije tijd met lunch
• 17:45 Avond yogales
• 19:00 Diner
• 20:00 Thee en reflectie

Wandel door de ongerepte wilde velden van Korcula en geniet van kristalheldere zee in de verborgen baaien van adembenemende schoonheid, en vind je weg rond de oude en goed bewaarde oude stenen stad Korcula. Je kunt ook genieten van excursies naar het magische natuurpark van het eiland Mljet met zoutmeren en vooral om alle mediterrane vreugden te ontdekken en veel plezier te hebben tijdens.

Korcula is een betoverende mediterraan eiland behorend tot de centrale Dalmatische archipel. Korcula eiland staat bekend om zijn kristalheldere zee, weelderige mediterrane vegetatie van wilde kruiden, sinaasappel, citroen, mandarijn en granaatappel bomen, afgelegen kleine baaien en eindeloze wilde velden, olijfgaarden, wijngaarden, pittoreske dorpjes en de betoverende schoonheid van de oude stenen stad Korcula. Er zijn ook vele charmante en adembenemende eilandjes rondom het eiland.

Korcula heeft een lange, rijke geschiedenis. Volgens de legende, werd het gesticht door de Trojaanse held, Antenor, in de 12e eeuw V.Chr. Het eiland werd voor het eerst bewoond door mesolithicum en neolithische mensen 20.000 jaar geleden, en staat bekend om zijn archeologische vondsten uit die tijd. De naam van het eiland komt uit de Griekse oudheid, toen de Griekse kolonisten uit Corfu (Corcyra) een kleine kolonie op het eiland hadden opgericht in de 6e eeuw voor Christus ..

Je zult genieten van drie maaltijden per dag, samengesteld uit gezonde, organische en seizoensgebonden vegetarische, of veganistische of rauwe voeding met vers bereide rauwe snacks van gezonde, huisgemaakte lekkernijen, reinigende sappen en kruidenthee 's avonds. De ervaren chef-kok zal je verwennen met heerlijke en voedzame gerechten met een mediterraan tintje.

Verse streekproducten

Groenten en fruit geserveerd tijdens je verblijf zullen lokaal geteelde, seizoensgebonden biologische voedingsmiddelen zijn uit kleine lokale ecologische boerderijen en tuinen, die zullen worden gecombineerd met vers geplukte mediterrane kruiden.

Zelfgebakken brood en lokale kaas

Brood is zelfgemaakt, met behulp van ecologische meel, en de kaas wordt voorzien door lokale geitenboeren. De koud geperste extra vierge ecologische olijfolie van Korcula zal eveneens worden gebruikt.

Vaak hebben deelnemers speciale dieetverzoeken of allergieën, en de chef-kok zal een extra menu alleen voor die persoon voorbereiden bovenop de reguliere maaltijden. Daarom kunnen speciale dieetverzoeken kunnen worden verzocht op voorhand tegen bijbetaling. Neem contact op met Joy of the Mediterranean.

Voor optionele rondleidingen, kan je assistentie zoeken bij Joy of the Mediterranean tegen bijbetaling Je kunt bijvoorbeeld met Korcula als een beroemde wijnstreek, een wijn fietstocht boeken begeleid door deskundigen op je vrije dag.

Tijdens de retraite, heb je de mogelijkheid om massages te boeken met mediterrane essentiële biologische oliën of klassieke Thaise massage.

• 7 overnachtingen
• 8 dagen begeleiding van de leider van de retraite
• 14 yoga sessies
• Fietstocht naar de biologische honing boerderij met presentatie door lokale deskundigen
• Dagelijks ochtend en avond yoga-lessen
• Excursie naar nationaal natuurpark van Mljet
• Gezond vegetarisch, veganistisch en rauw ontbijt, lunch en diner
• Lunch op de biologische honing boerderij
• Tours rond het eiland Korcula en het schiereiland Peljesac
• Transfer van en naar de haven van Korcula naar en van de accommodatie
• Bezoek aan een afgezonderd strand met lunch
• Bezoek aan een uitzonderlijk mooie wilde olijfgaard met lunch
• Wilde mediterrane kruiden workshop met een expert

• Ongevallen en reisverzekering
• Vliegtickets naar de luchthaven Dubrovnik (DBV) of Split Airport (SPU)
• Veerboot tickets van en naar de havens Split of Dubrovnik naar en van de haven van Korcula.
• Massages met mediterrane essentiële biologische oliën of een klassieke Thaise massage
• Shuttle transfer met 'door-to-door' service van de luchthaven Dubrovnik (DBV) naar Korcula
• Transfer van de luchthaven Dubrovnik (DBV) of Split Airport (SPU) naar de haven van Split of Dubrovnik

• Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
• Jouw aanbetaling wordt volledig terugbetaald als deze 30 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
• De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.