8 Dagen Healthweek Meditatie Yoga Vakantie op Tenerife, Spanje

  • Hacienda Cristoforo, Adeje, Tenerife South, Spain

8 Dagen Healthweek Meditatie Yoga Vakantie op Tenerife, Spanje

  • Hacienda Cristoforo, Adeje, Tenerife South, Spain

Mindfulness Meditatie Yoga Retraite in Spanje

Wil je een week yoga en meditatie beoefenen en naar het strand en de zon? Gezond en puur eten, wandelen door prachtige kloven, over lava-velden, in de bergen en daarnaast relaxen? Dan is deze yogavakantie echt iets voor jou! In deze week staan jou gezondheid en geluk centraal. Je leert hoe je meer ontspannen en in het NU kunt leven. Terwijl je dit in de praktijk brengt, geniet je van de zon, de buitenlucht en de oceaan van Tenerife.

Waarom deze reis?

  • 7 overnachtingen
  • Dagelijks yoga lessen en meditatie sessies
  • Een huurauto met maximaal 3 andere personen
  • Transfer van en naar vliegveld Tenerife Sur (TFS)
  • 3 schitterende natuur- en bergwandelingen
  • Onbeperkt gebruik van Wi-Fi en zwembad
  • Dagelijks ontbijt, lunch, diner en drankjes
  • 6 dagen met instructie
  • Nederlands
Verberg alles

Je bent van harte welkom bij het retraitecentrum van architect Denis. Het centrum is aangekleed met smaakvolle huisjes, Bougainville, Dadelpalmen, Aloe vera, schildpadden, watervallen, zwembad, biologische moestuin en een gebalanceerde oosterse style. Alle Luxe huisjes hebben een keukentje met koelkast, een eigen terras of zitje, een privé badkamer in het huis (behalve Venus) en meer ruimte. Standaardhuisjes Pino d'Oro en Consulta hebben een privé badkamer in het huis, geen eigen terras en keuken. Standaardhuisjes Bella Durmente en Ficus hebben een privé badkamer naast het huisje, geen keuken en wel een eigen terras. Basic-huis Gallinero heeft drie privé slaapkamers (afsluitbaar met eigen sleutel). Verder twee badkamers in het huis, een keuken en een terras voor de drie of vier gasten in het huis. Het huisje ligt vlakbij bij de dieren. Basic huisje meditacion heeft een privé badkamer vijf meter van het huisje, geen keuken en geen eigen terras.

Vrijdag

  • Aankomst
  • 19.00 Diner
  • 20.30 Kennismaken en uitleg van de week rondom de vuurhaard

Zaterdag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 15.00 Fitwalk langs de ruige kust
  • 21.00 Yoga

Zondag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 17.00 Hardloop clinic, met plezier en zonder blessures

Maandag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 13.30 Natuurwandeling in de bergen, deels in stilte
  • 21.00 Mindfulness meditatie

Dinsdag

  • 8.30 Yoga op het strand
  • 12.30 Excursie Dolfijnen spotten, optioneel
  • 20.30 Kampvuur

Woensdag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 17.15 u Training 'Vitaal bewegen'

Donderdag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 11.30 Workshop Just do it, van inspiratie naar realisatie.
  • 15.00 Natuurwandeling langs het stand El Medano (optie)
  • 19.00 Barbecue
  • 20.30 Afsluiting

Vrijdag

  • 9.00 ontbijt
  • Daarna vertrek naar het vliegveld, tijd verschilt per persoon.

In deze vakantie zijn drie excursies gepland.

  • Michiel Schutte

    Mijn expertise omvat inmiddels; de paleo leefstijl, eetbare planten, (oer) voeding, gezond bewegen, hardlopen, coaching, krachttraining, positieve psychologie, duurzaamheid, yoga, vipassana en mindfulness. Via vele leraren zoals Ajita, Diana Plenkers, Ria Kea, Ger Schurink en twee docentenopleidingen heb ik me verder verdiept in yoga en Mindfulness meditatie. De opleiding tot Chivo vitaliteitscoach gaf me vanaf 2008 inzicht in onze natuurlijke en gezonde manier van bewegen, eten, slapen en voelen. Ook de biomechanica en de werkzame principes achter yoga, meditatie en coaching werden me helder.

  • Paula

    Toen ik ruim zes jaar geleden begon met yoga, wist ik niet zo goed wat ik moest verwachten. Ik snapte niet hoe het kon, maar na de lessen voelde ik me steeds zó goed! Rustiger in mijn hoofd en fit en ontspannen in mijn lijf. Inmiddels geef ik nu vier jaar yogales en heb ik aan allerlei verschillende groepen mensen lesgegeven: mensen die wekelijks naar een yogaschool komen om les te volgen, maar ook aan advocaten op hun kantoor, aan schoolgroepen en aan jongeren en gezinnen op een surfcamp in Zuid-Frankrijk.

  • Mariet

    Ruim 12 jaar geleden kwam ik in aanraking met yoga. Ik leerde bewust te ervaren wat er in mijn lichaam en geest omging, dat ik invloed had op hoe ik situaties beleefde en dat ik een keuze had in hoe ik me voelde. Ik raakte geïntrigeerd, wilde meer over yoga weten en besloot een hatha yoga opleiding te volgen. Door me verder op te leiden in de haptonomie en mindfulness creëerde ik een basis die bij me past. Inmiddels heb ik mijn droom verwezenlijkt door van yoga en mindfulness mijn werk te maken.

Het retraitecentrum ligt aan de zonnige zuidkant van Tenerife op een rustige plek van het eiland. De ommuurde hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand op het meest zonnige deel van het eiland, en toch geen spoor van het massatoerisme. Binnen de omheining is de sfeer sereen. Wandelen in Tenerife is een unieke belevenis, we bezoeken de mooiste onbedorven plekjes van het eiland. Zelden komen we mensen tegen. Paradijselijke onbedorven paadjes met geurige kruiden, bloemen en cactussen wisselen elkaar af met schitterende vergezichten en ruige bergen onder het bijna altijd aanwezige zonnetje.

Er zijn twee strandjes op 20 minuten loopafstand. De toeristische stranden van Tenerife zijn op 10 minuten rijden bereikbaar. Rustige hippe surfstranden zoals bij El Medano zijn circa 25 minuten rijden. De groene noordkant van Tenerife is circa 40 minuten verderop. In de wijdere omgeving vind je vulkanen, oerbossen, oneindige wandelpaden en gezellige dorpjes.

Onze superkok zal je twee of drie maal daags een heerlijke gezonde maaltijd voorschotelen, en er zullen verschillende uitstapjes en activiteiten georganiseerd worden in de prachtige, subtropische omgeving. Natuurlijk wordt er ook gerelaxt, lekker buiten in de zonneweide, op het strand, tijdens een massage, 's avonds bij het kampvuur of in je sfeervolle huisje waar je verblijft.

  • De authentieke hoofdstad Santa Cruz de Tenerife bezoeken
  • Excursie dolfijnen spotten
  • Genieten van een terrasje aan het strand
  • Markt van San Juan bezoeken
  • Naar de hoogste berg van Spanje, de El Teide met een kabelbaan naar 3718 meter
  • Natuurwandeling langs het strand El Medano
  • Relaxen op het strand
  • Snorkelen en duiken
  • Wandelen door o.a. de beroemde spectaculaire Masca kloof
  • 3 schitterende natuur- en bergwandelingen
  • 7 overnachtingen
  • Alle yogalessen, mindfulness meditatiesessies en ontspanningsoefeningen
  • Dagelijks 3 supergezonde maaltijden, drinken en fruit
  • Een huurauto met maximaal 3 andere personen
  • Handdoeken en lakenpakket
  • Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet,
  • Onbeperkt gebruik van het zwembad en Wi-Fi
  • Training vitaal bewegen
  • Transfer van en naar vliegveld Tenerife Sur (TFS)
  • Workshops hardlopen en Just do it
  • Benzine voor de huurauto
  • Toeslag voor éénpersoons studio
  • Vliegticket van en naar vliegveld Tenerife Sur (TFS)

Je kunt je vlucht boeken naar het vliegveld van Tenerife Sur (TFS), waar je wordt opgehaald door Jojamis Yogavakanties. Aankomst na 18.00 uur of vertrek vliegtuig voor 10.00 uur kost circa 30 euro per persoon extra.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 21 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 21 dagen voor aankomst worden voldaan.

Testimonials

  • Beoordeling van Wendy uit Nederland
    10 uit 10

    "Dank je voor de fijne week vol met waardevolle tips, mooie momenten, de meditaties, vriendschap en zoveel meer! We hebben ondertussen al de eerste werkweek opzitten, maar ik denk nog vaak terug aan die fijne en 'warme' week met jullie en dan verschijnt er een grote lach op mijn gezicht. Dit heeft mij enorm deugd gedaan en dit was wat ik onder andere nodig had om mezelf terug te vinden na enkele jaren met ups en veel downs. Ik voel dan ook dat ik dingen heb kunnen los-en achterlaten in Tenerife en meer inzichten heb gekregen. Ook de rust heeft mij goed gedaan, niets was een verplichting. Waarvan ik bijvoorbeeld enorm van genoten heb, was de ochtendmeditatie. Ik ben geen ochtendmens, maar toch had ik enorm veel aan de meditatie en voelde ik mijn dag helderder en wakkerder starten. Vandaar dat ik dit nu ook ‘s morgens doe omdat het mij echt voldoening geeft. Ook Irene haar yoga vond ik leuk en heel afwisselend, heel goed gedaan. Ik zal haar yoga missen. Heerlijk om zo de dag te kunnen starten met meditatie en yoga! Ik heb deze reis gedaan om (letterlijk en figuurlijk) rust te vinden en yoga te doen in de zon, maar had niet verwacht dat ik zoveel andere tips en ervaringen ging meekrijgen. Ik vind het totale concept schitterend (ook geen vlees en geen alcohol, totaal niet gemist). Ik was al een jaar bezig met meditatie en yoga maar mijn werkpunt (just do it) is nu méér bewegen. Ik heb bijna 2 jaar geen sport meer gedaan. Door slaapproblemen was ik oververmoeid en had ik totaal geen energie meer om nog iets te doen na werk. Sinds een aantal maanden slaap ik nu beter en wou ik terug sporten maar had nog een duwtje nodig en die heb ik nu! De 7min work out is een goeie start. Ik ben dus, net als iedereen denk ik, één en al lof. De enige tip die ik nog kan geven, is misschien avondeten om 19u30 ofwel activiteit voor eten een half uur vroeger starten zodat er iets meer tijd is om te douchen. Dat was meestal haasten, vooral als je met 2 bent. Dank je voor de onbeschrijfelijke mooie reis en ik hoop zeker nog eens mee te gaan!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Saskia uit Nederland
    10 uit 10

    "Nogmaals bedankt voor een heerlijke, ontspannen en inspirerende week op Tenerife! Ik heb met m’n verhalen en belevenissen heel wat mensen enthousiast gemaakt en ik heb heel wat complimenten gekregen, dus wie weet zie je mijzelf of een van m’n vriend(inn)en wel terug op een van je reizen."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Katharina uit Nederland
    10 uit 10

    "Wat een fantastische week, fantastische groep en lokatie!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Trijntje uit Nederland
    10 uit 10

    "Wat een geweldige vakantie was dit! Het bracht me veel meer dan ik had verwacht Een essentiële reboot: ik kan er weer tegen aan. Thanks Michiel en Ilse!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Ingrid B uit Nederland
    10 uit 10

    "Meer energie, rustiger in mijn lijf, lukt me beter te luisteren wat mijn lichaam nodig heeft."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Mascha uit Nederland
    10 uit 10

    "Een heerlijk cadeau voor jezelf op een betoverende plek. Een week vol inspiratie om thuis mee verder te gaan. Met vrolijke groetjes, Mascha"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Jan uit Nederland
    10 uit 10

    "De yogaweek was voor mij een intense, verrijkende belevenis. In dankbaarheid kijk ik terug op alles: de activiteiten, het verkeren in een groep, in de natuur. Het lichaam kon volop aan de bak, en dat wilde ik ook na weer een jaar kantoorwerk. De geest werd evenzeer aangesproken. Ben een stuk wijzer geworden in mediteren. Verder: heerlijk eten, prachtige locatie, perfect weer, deskundige leiding, TOP! Zou niet 1-2-3 weten wat anders of beter kan. De verhouding programma-onderdelen en vrije tijd is goed, vind ik. De oefeningen (meditatie en yoga) waren van een hoog niveau, dus leerzaam. Verder valt te waarderen dat jullie (en Marja natuurlijk) zo relaxt en benaderbaar waren. Alle succes gewenst met jullie ondernemingen en wie weet tot ziens!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Emily uit Nederland
    10 uit 10

    "Ik kan onze week samen niet in woorden vatten. Alles wat ik had gehoopt heb ik er niet van gekregen. Niet meer energie, ook geen flexibeler en strakker lichaam en ben ook niet verlicht, maar heb er iets wat alles omvat voor terug gekregen. Meer vrede van binnen en heel veel handvatten om die vrede te behouden en uit te bouwen. "

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Margot uit Nederland
    10 uit 10

    "Hoe ik mijn week zou omschrijven: een cadeautje voor mezelf, mentaal en fysiek verwend worden door de yogalessen, wandelingen in de natuur en rust door loskomen van thuis en door het heerlijke gezonde eten wat 's ochtends, 's middags en 's avonds klaarstaat. En complimenten aan jou, je alles in 1 zijn; reisleider, yogaleraar, wijze levenslessen en een goed gesprek. Nuchter met gevoel, mooie combinatie! Ik heb het (zoals je kunt lezen) ontzettend naar m'n zin gehad en het heeft me heel erg goed gedaan om even stil te staan en te genieten, een time-out van de drukte en even niet zelf hoeven nadenken over praktische dingen, alleen maar zijn. Geniet ze nog van jullie laatste dag aldaar!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Els van der Knaap uit Nederland
    10 uit 10

    "Liefde voor de natuur, een prachtig verblijf, yoga en mindfulness voor de innerlijke balans, lekker en voedzaam eten en last but not least heel veel gezelligheid en lol. Ik kijk met veel warmte en plezier terug op een heerlijke week. Irene en Michiel bedankt!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Ellis uit Nederland
    10 uit 10

    "Weer even thuiskomen bij mezelf, dat is wat de yogaweek op La Palma me heeft gebracht. Uit mijn hoofd letterlijk terug naar mijn buik, door de fijne yogalessen, sereniteit van de Finca, wandelingen en meditaties. En elke dag genieten op de plek met het weidse uitzicht op zee, waar niets anders is dan vogelgeluiden, wind, het zacht ruisen van de zee en de prachtige zonsondergangen. De locatie is top, zowel Irene als jij zijn hele fijne mensen die iedereen met respect behandelen en in hun waarde laat en waarmee ik me al snel verbonden voelde. Niets moet, alles kan. Ik kan alleen maar zeggen, ga zo door! Namaste Michiel, Irene en al mijn medeyogi's."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Ingrid uit Nederland
    10 uit 10

    "La Palma was voor mij een groot avontuur. Ik heb enorm genoten van de rust, de natuur, en van de lieve mensen om me heen. Dit was wat ik nodig had, en ik heb nu nog steeds een smile op mijn gezicht. Deze vakantie zal ik nooit meer vergeten!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Anke uit Nederland
    10 uit 10

    "Heerlijk om een week lang de aangename warmte van de Palmeese zon te voelen in combi met de prachtige diversiteit aan natuur en vergezichten op de oceaan! Fijn om samen met een groep leuke mensen dingen te beleven en te ondernemen, maar ook de vrijheid om je eigen ding te doen! Zonder zweverigheid even stilstaan bij je eigen vitaliteit en geluk met de workshops van Michiel en 'no shame in yoga' bij de yogalessen van Irene. Ik heb ervan genoten en kan deze reis aanraden aan iedereen die ontspanning zoekt en meer."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Teun uit Nederland
    10 uit 10

    "Zon, zee, overweldigende natuur, ongedwongenheid, heerlijk eten, yoga, meditatie en mindfulness: wat wil een mens nog meer? Het leven is inderdaad mooi zoals het is. Dank aan Rosa voor het geweldige eten, dank aan Irene voor de "there is no shame in yoga" lessen, dank aan Michiel voor de aandacht en prachtige wandelingen en dank aan alle medereizigers voor de openheid en het er simpelweg "zijn" daar op dat prachtige La Palma."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Tanja uit Nederland
    10 uit 10

    "Hartelijk dank voor een fantastische week op Corfu, heb lekker bij kunnen komen en genoten! Dank voor de mindfulness oefeningen hieronder en alle tips die tijdens de week gegeven zijn. Ik zal zeker een keer bij Ilse een massage boeken."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Hanneke uit Nederland
    10 uit 10

    "De healthweek in de Achterhoek was boven verwachting. Behalve fijne yoga- en meditatielessen bood het programma veel inspiratie voor gezonder eten en meer bewegen. Michiel heeft verstand van zaken en weet je op een luchtige, niet dwingende manier te motiveren om ongezonde gewoonten af te leren. Daarnaast was het ook gewoon een heerlijke vakantie. Veel dank!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Marion Miltenburg uit Nederland
    10 uit 10

    "Super leuke week waarbij veel afwisseling van bewegen, ontspannen en gezond voedsel aanwezig is. Mijn buikklachten zijn verdwenen en ik ben weer een stuk relaxter. En het mooie is dat ik met een concreet plan ben weg gegaan waardoor ik het thuis kan voortzetten. Heel erg bedankt."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Katinka uit Nederland
    10 uit 10

    "Met lood in de schoenen en beton om mijn hart begon ik de week op Tenerife. Snel leerde ik gas geven en te remmen en dat ik daar zelf de regie over had. Doodeng maar ook zo bijzonder. Ik heb mijzelf weer ontmoet en weet je wat, dat was de moeite waard. Dank jullie wel voor deze bijzondere week."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Ireen uit Nederland
    10 uit 10

    "Tenerife februari 2015. Wat een goede week. Waar voor wensen. Enkele woorden, professioneel, praktisch, enthousiast, origineel,zorgzaam, inhoudelijk onderbouwd, warmte, aards en ruimte voor een luchtige lach. "

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Ilse uit Nederland
    10 uit 10

    "Quote voor mijzelf welke ik graag met jullie deel. Ondanks dat het super gevoel na een dag werk minder is heb ik enorm veel over mijzelf en mijn gedrag, voorkomen geleerd. Ik ben jullie eeuwig dankbaar."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Mari├ža uit Nederland
    10 uit 10

    "De week van 23 januari 2015 was een fantastische zonnige week waarin ik genoten heb van het eiland, de mensen en de ervaring van rust, ruimte en zijn. Het eten was heerlijk, de huisjes fantastisch en de yogalessen en wandelingen ontspannen. Het was fijn om even bij te komen en energie op te doen. Hartelijk dank voor een prachtige week!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Jolet uit Nederland
    10 uit 10

    "De yogareis van januari 2015 was een prachtige ervaring. Het was heerlijk om even uit het drukke gezins- en werkleven te stappen en eens een keer écht tijd voor mezelf te nemen. De haciënda waar we verbleven was een oase van rust, met prachtig gebouwde huisjes. De koks hebben zeer smakelijke vegetarische maaltijden gekookt! De yogalessen waren prettig en ontspannend. De mindfulness was voor mij nieuw, maar zeker iets waar ik thuis mee verder ga. De week had een mooie balans tussen yoga, vrije tijd, workshops en wandelingen. Die wandelingen en met name de laatste bij de vulkaan waren prachtig! De stilte op de 'lavastroom' was een unieke ervaring, nog nooit heb ik ergens de stilte zo ervaren. De groep zorgde ook voor een fijne en positieve sfeer, het was heel gezellig. Jullie begeleiding tot slot, was ook erg prettig! Dank voor deze fijne week."

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

  • Beoordeling van Iris uit Nederland
    10 uit 10

    "De reis met jullie heeft mijn leven positief veranderd. Ik beoefen al elke dag yoga, mindfulness en meditatie. Binnen 3 dagen stop ik met roken, ik kijk er naar uit om niet meer afhankelijk te zijn van die vuile stinkstokken. Ik wil mij vandaag inschrijven in de mindfulness training. Dank je Michiel en Ilse voor de zeer ontspannende, leerrijke week!"

    Jojamis Yogavakanties website, aangepast

Haarlem, Netherlands

Voor al zeven jaar lang moedigt Jojamis deelnemers aan om te groeien. Opladen, ontspannen en fit worden door middel van mindfulness, yoga, coachen, positieve psychologie en de paleo levensstijl.

vanaf --

8 dagen / 7 nachten

Vroegboekkorting

Als je boekt tot 4 weken voor vertrek profiteer je van 50 euro van op de getoonde prijzen.

Selecteer aankomstdatum:
Vertrek:
vrijdag 1 december, 2017
Vertrek:
vrijdag 1 december, 2017
(8 dagen / 7 nachten)

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5636 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat
  • Geen boekingskosten