8 Dagen Healthweek Meditatie Yoga Vakantie op Tenerife, Spanje

Mindfulness Meditatie Yoga Retraite in Spanje

Wil je een week yoga en meditatie beoefenen en naar het strand en de zon? Gezond en puur eten, wandelen door prachtige kloven, over lava-velden, in de bergen en daarnaast relaxen? Dan is deze yogavakantie echt iets voor jou! In deze week staan jou gezondheid en geluk centraal. Je leert hoe je meer ontspannen en in het NU kunt leven. Terwijl je dit in de praktijk brengt, geniet je van de zon, de buitenlucht en de oceaan van Tenerife.

Hoogtepunten van de retreat

  • 7 overnachtingen
  • Dagelijks yoga lessen en meditatie sessies
  • Een huurauto met maximaal 3 andere personen
  • Transfer van en naar vliegveld Tenerife Sur (TFS)
  • 3 schitterende natuur- en bergwandelingen
  • Onbeperkt gebruik van Wi-Fi en zwembad
  • Dagelijks ontbijt, lunch, diner en drankjes

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


6 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt: Nederlands

Luchthaventransfer inbegrepen: Tenerife South Airport

Verberg alles

Accommodatie

Je bent van harte welkom bij het retraitecentrum van architect Denis. Het centrum is aangekleed met smaakvolle huisjes, Bougainville, Dadelpalmen, Aloe vera, schildpadden, watervallen, zwembad, biologische moestuin en een gebalanceerde oosterse style. Alle luxe huisjes hebben een keukentje met koelkast, een eigen terras of zitje, een privé badkamer in het huis (behalve Venus) en meer ruimte. Standaardhuisjes Pino d'Oro en Consulta hebben een privé badkamer in het huis, geen eigen terras en keuken. Standaardhuisjes Bella Durmente en Ficus hebben een privé badkamer naast het huisje, geen keuken en wel een eigen terras. Basic-huis Gallinero heeft drie privé slaapkamers (afsluitbaar met eigen sleutel). Verder twee badkamers in het huis, een keuken en een terras voor de drie of vier gasten in het huis. Het huisje ligt vlakbij bij de dieren. Basic huisje meditacion heeft een privé badkamer vijf meter van het huisje, geen keuken en geen eigen terras.

Programma

Vrijdag

  • Aankomst
  • 19.00 Diner
  • 20.30 Kennismaken en uitleg van de week rondom de vuurhaard

Zaterdag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 15.00 Fitwalk langs de ruige kust
  • 21.00 Yoga

Zondag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 17.00 Hardloop clinic, met plezier en zonder blessures

Maandag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 13.30 Natuurwandeling in de bergen, deels in stilte
  • 21.00 Mindfulness meditatie

Dinsdag

  • 8.30 Yoga op het strand
  • 12.30 Excursie Dolfijnen spotten, optioneel
  • 20.30 Kampvuur

Woensdag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 17.15 u Training 'Vitaal bewegen'

Donderdag

  • 8.30 Mindfulness meditatie
  • 9.15 Yoga
  • 11.30 Workshop Just do it, van inspiratie naar realisatie.
  • 15.00 Natuurwandeling langs het stand El Medano (optie)
  • 19.00 Barbecue
  • 20.30 Afsluiting

Vrijdag

  • 9.00 ontbijt
  • Daarna vertrek naar het vliegveld, tijd verschilt per persoon.

Excursies

In deze vakantie zijn drie excursies gepland.

Instructeurs

Michiel Schutte
Mijn expertise omvat inmiddels; de paleo leefstijl, eetbare planten, (oer) voeding, gezond bewegen, hardlopen, coaching, krachttraining, positieve psychologie, duurzaamheid, yoga, vipassana en mindfulness. Via vele leraren zoals Ajita, Diana Plenkers, Ria Kea, Ger Schurink en twee docentenopleidingen heb ik me verder verdiept in yoga en Mindfulness meditatie. De opleiding tot Chivo vitaliteitscoach gaf me vanaf 2008 inzicht in onze natuurlijke en gezonde manier van bewegen, eten, slapen en voelen. Ook de biomechanica en de werkzame principes achter yoga, meditatie en coaching werden me helder.
Ananda de Steur
Ananda de Steur is afgestudeerd Fysiotherapeute en Gezondheidswetenschapper en ze is nu bijna klaar met haar yogadocenten opleiding. Ze mixt haar fysio- en yoga-kennis tot een ideale combinatie van westerse kennis over de houding en het bewegingsapparaat en haar natuurlijke gezellige, levendige en liefdevolle uitstraling. Daarnaast zijn haar interesses koken, boeddhisme, dans, muziek, reizen, sporten en vitaal leven. Haar missie is om mensen te helpen de gelukkigste versie van zichzelf te worden. Heerlijk hoe mooi dat past bij wat we met Jojamis willen betekenen.
Sabrina
Inmiddels geef ik 3 jaar yogales en kan ik me geen leven zonder yoga meer voorstellen. Door yoga ga ik nog altijd pijnvrij door het leven, maar heb ik ook de rust gevonden waar ik zo naar verlangde. Ik heb geleerd om in contact te komen met mijn lichaam, om emoties toe te laten en om te blijven voelen. Ik ben milder naar mezelf toe, durf mijn kwetsbaarheid te tonen en voel me gelijktijdig sterker dan ooit. In mijn lessen nodig ik mensen uit om het contact met zichzelf aan te gaan. Ons lichaam vertelt veel en door daarnaar te luisteren, zijn we in staat om onszelf te geven wat we nodig hebben.

Retreat locatie

Het retraitecentrum ligt aan de zonnige zuidkant van Tenerife op een rustige plek van het eiland. De ommuurde hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand op het meest zonnige deel van het eiland, en toch geen spoor van het massatoerisme. Binnen de omheining is de sfeer sereen. Wandelen in Tenerife is een unieke belevenis, we bezoeken de mooiste onbedorven plekjes van het eiland. Zelden komen we mensen tegen. Paradijselijke onbedorven paadjes met geurige kruiden, bloemen en cactussen wisselen elkaar af met schitterende vergezichten en ruige bergen onder het bijna altijd aanwezige zonnetje.

Er zijn twee strandjes op 20 minuten loopafstand. De toeristische stranden van Tenerife zijn op 10 minuten rijden bereikbaar. Rustige hippe surfstranden zoals bij El Medano zijn circa 25 minuten rijden. De groene noordkant van Tenerife is circa 40 minuten verderop. In de wijdere omgeving vind je vulkanen, oerbossen, oneindige wandelpaden en gezellige dorpjes.

Eten

Onze superkok zal je twee of drie maal daags een heerlijke gezonde maaltijd voorschotelen, en er zullen verschillende uitstapjes en activiteiten georganiseerd worden in de prachtige, subtropische omgeving. Natuurlijk wordt er ook gerelaxt, lekker buiten in de zonneweide, op het strand, tijdens een massage, 's avonds bij het kampvuur of in je sfeervolle huisje waar je verblijft.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks
  • Drankjes

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

  • De authentieke hoofdstad Santa Cruz de Tenerife bezoeken
  • Excursie dolfijnen spotten
  • Genieten van een terrasje aan het strand
  • Markt van San Juan bezoeken
  • Naar de hoogste berg van Spanje, de El Teide met een kabelbaan naar 3718 meter
  • Natuurwandeling langs het strand El Medano
  • Relaxen op het strand
  • Snorkelen en duiken
  • Wandelen door o.a. de beroemde spectaculaire Masca kloof

In de prijs inbegrepen

  • 3 schitterende natuur- en bergwandelingen
  • 7 overnachtingen
  • Alle yogalessen, mindfulness meditatiesessies en ontspanningsoefeningen
  • Dagelijks 3 supergezonde maaltijden, drinken en fruit
  • Een huurauto met maximaal 3 andere personen
  • Handdoeken en lakenpakket
  • Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet,
  • Onbeperkt gebruik van het zwembad en Wi-Fi
  • Training vitaal bewegen
  • Transfer van en naar vliegveld Tenerife Sur (TFS)
  • Workshops hardlopen en Just do it
  • GGTO garantiefonds GGTO (15 EUR)

Niet in de prijs inbegrepen

  • Benzine voor de huurauto
  • Toeslag voor éénpersoons studio
  • Vliegtickets van en naar vliegveld Tenerife Sur (TFS)

Bereikbaarheid

Je kunt je vlucht boeken naar het vliegveld van Tenerife Sur (TFS), waar je wordt opgehaald door Jojamis Yogavakanties. Aankomst na 18.00 uur of vertrek vliegtuig voor 10.00 uur kost circa 30 euro per persoon extra.

Airport: Tenerife South Airport Luchthaventransfer inbegrepen: Tenerife South Airport Geen extra kosten. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 17% van de totale prijs.
  • Jouw aanbetaling wordt volledig terugbetaald als deze 21 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 21 dagen voor aankomst worden voldaan.

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
Algemene indruk
8 dagen / 7 nachten
vanaf --
vrijdag 30 november, 2018
(8 dagen / 7 nachten)

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de beste prijs
7076 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www01 - 8007