Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd

3-Daags Midwinter Yoga Retreat met Kirtan en Pranayama in Bonheiden

Hendrik Consciencelaan 32, 2820 Bonheiden, België

Midwinter Yoga Retreat in de Vlaamse Natuur

De eerste weken van januari wanneer het donker en koud is, de feestdagen voorbij zijn en naar innerlijke rust of detox snakt heb je de mogelijkheid voor een mini retreat voor jezelf. Van 8 tot 10 januari nodigt Into Flow je graag uit om tijd voor jezelf te maken in een huiselijke sfeer.

Van vrijdagavond tot zondagavond voorzien zij een heerlijk programma gevuld met yoga, meditatie, twee workshops en een heerlijke lunch. Het centrum bevindt zich midden in natuurdomein de Mispeldonk waardoor je onder de middag kunt gaan wandelen en de stilte terug vindt in de natuur.

Maak kennis met de instructeurs

Judith, Mieke, & Lettemieke
Lees meer

Highlights

  • Kirtan
  • Yoga & Pranayama lessen
  • Kamperen op een groot natuurdomein
  • Workshops 'Chakra-dans' en 'Opstellingen'
  • Heerlijke en gezonde lunch
  • Prachtig natuurdomein
  • Kleine gezellige groep
  • 2 overnachtingen

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


3 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt ook: Engels
Groepsgrootte: maximaal 7 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
20:00
Uitchecktijd:
17:30

De overnachtingen zijn erg basic, bijvoorbeeld een matrasje in één van de zalen (overnachtingsplaatsen beperkt).

Programma

Workshop Chakra-dans

In deze workshop sta je stil bij de symboliek van de 7 chakra’s. Elk Chakra heeft z’n eigen thema en problematiek waarmee je kan werken ook zonder specifieke spirituele concepten te moeten aanvaarden. Door middel van dans en beweging word je bewust van je lichaam en van waar in je lichaam het niet helemaal stroomt. Vervolgens ga je aan de hand van gerichte vragen op zelfonderzoek naar wat deze blokkade voor jou zou kunnen betekenen.

Workshop Opstellingen

Tijdens ‘opstellingen’ komen mensen samen die met vragen, thema’s en knopen zitten op allerlei vlak.Je bent bereid deze thema’s met elkaar te delen en elkaar een veilige omgeving te bieden om deze thema’s te verkennen. Met behulp van de techniek van systeemopstellingen maak je verborgen en dieper liggende patronen en dynamieken in een individu, relatie, groep, organisatie of familie zichtbaar door de betrokken personen of items in een ruimte ‘op te stellen’. De opstelling kan vervolgens je uitwegen aanreiken om je los te maken uit aanwezige verstrikkingen en zo terug tot harmonie in de verbindingen te komen.

Opstellingen zijn de ideale methode om vragen of situaties te exploreren, waarop de ratio geen afdoende antwoord vindt.

  • Het gevoel ergens in vast te zitten op het vlak van relatie, kinderen, familie, gezondheid, rouw, werk…
  • Een onbestemd schuldgevoel, depressie, fysieke klachten,…
  • Regelmatig terugkerende angst, boosheid, verdriet
  • Moeizame verwerking van een scheiding
  • Negatieve gevoelens ten opzichte van zichzelf
  • Ouder zijn van een kind met probleemgedrag
  • Burn-out, stress of overspannen zijn

Deelname op 2 manieren

  • Je kan op 2 manieren deelnemen aan de workshop:
  • Als thema-aanbrenger: je wil graag zelf een vraag opstellen.
  • Als deelnemer: je brengt geen eigen vraag in maar wil het graag mee maken. Het kan zijn dat je uitgenodigd wordt om mee in een opstelling te gaan staan als ‘representant’. Dit is altijd volledig vrijwillig.

De ervaring leert dat deelnemen aan de opstelling van iemand anders ook leerzaam en heilzaam kan zijn voor je eigen thematiek.

Programma

Vrijdag

  • 20:00 - 22:00 Kennismaking en Kirtan (Kirtan is een zang-meditatie, begeleid door een live-muzikant)

Zaterdag

  • 09:30 - 11:00 Pranayama (ademhalingsmeditatie)
  • 11:15 - 12:45 Kaula of Hatha Yoga
  • 13:00 - 14:30 Lunch en tijd om te wandelen, schrijven, …
  • 14:30 - 16:00 Workshop (chakra-dans)
  • 16:30 - 17:30 Yoga Nidra

Zondag

  • 09:30 - 11:00 Pranayama (ademhalingsmeditatie)
  • 11:15 - 12:45 Kaula of Hatha Yoga
  • 13:00 - 14:30 Lunch en tijd om te wandelen, schrijven, …
  • 14:30 - 16:00 Workshop (opstellingen)
  • 16:30 - 17:30 Yin Yoga

Instructeurs

Judith Devlieger

Mieke Van den Bossche

Retreat locatie

Into Flow is een welzijnscentrum midden in de natuur, vlakbij Bonheiden dorp en op een boogscheut van Mechelen. Sauna t' Mineraal is op 10 minuten rijden.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin

Eten

Into Flow voorziet je van een uitgebreid en gezond lunchbuffet.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Lunch

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Koffie
  • Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Basic overnachting in de studio: €25 (met gebruik van keuken en sanitair)

Spa behandelingen

Integratieve massage van 90 min voor 80 EUR kan geboekt worden op aanvraag.

In de prijs inbegrepen

  • 1 Yoga Nidra meditatie
  • 1 Kirtansessie
  • 2 keer lunch
  • 2 workshops
  • 2 overnachtingen
  • 2 pranayamalessen
  • 3 yogalessen
  • Koffie, thee en water

Niet in de prijs inbegrepen

  • Ontbijt en diner
  • Vervoer naar de retreat locatie

Bereikbaarheid

Aanbevolen luchthavens

Aankomst per trein

Into Flow raadt je aan de trein te nemen naar Mechelen, van daar uit is het 20 min met de bus.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
3 dagen / 2 nachten
vanaf --

Beschikbaarheid

Aankomst: vrijdag 8 januari, 2021
Vertrek: zondag 10 januari, 2021

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com

Gegarandeerd de beste prijs
5418 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor speciale aanbiedingen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites