Sorry, deze aanbieding is momenteel helaas niet beschikbaar op onze site.

Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Mis onze speciale promoties, exclusieve aanbiedingen, nieuwe bestemmingen en inspirerende verhalen niet!

4-Daagse Alternatieve Zwangerschap Yoga Retraite in Jamaica

4-Daagse Alternatieve Zwangerschap Yoga Retraite in Jamaica

  • Go Natural Jamaica, Long Bay, Portland, Jamaica

Geboorte Yoga Retraite Jamaica

Ga mee op een ontspannen korte vakantie in het tropische Jamaica voor de perfecte gelegenheid om fysiek en mentaal voorbereid te zijn op je bevalling. Dit is een speciaal toevluchtsoord voor vrouwen die weten dat het hebben van een baby één van de grootste overgangen van het leven is die ze ooit zullen ervaren. Je komt erachter welke yogahoudingen het meest gunstig voor jou zijn tijdens de verschillende fasen van je zwangerschap, welke je moet vermijden en waarom. Globaal gezien is dit een geweldige yogaretraite voor zwangere moeders om aan deel te nemen.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse prenatale yoga en meditatiesessies
  • Alternatieve zwangerschap en bevalling- workshops
  • Zelfgemaakte cosmetica en een waterval-excursie
  • Sappen, kokosnoot en kruidenthee zijn de hele dag beschikbaar
  • 3 Dagelijkse gezonde biologische maaltijden
  • 3 Overnachtingen met accommodatie
  • Luchthaventransfers
  • 4 dagen met instructie
  • Engels
Verberg alles

Het verblijf in Go Natural is geschikt voor maximaal 12 personen die in een slaapzaal, een privékamer, of een villa aan de kust kunnen verblijven. Alle accommodaties hebben een privé- of gedeelde badkamer, warm water, ventilatoren, bedden met klamboes, handdoeken en dagelijkse schoonmaakservice. De kamers zijn oorspronkelijk een gemotiveerd ontwerp met Caribische koele kleuren met bossen, organische handgemaakte meubels en meditatieve foto's waardoor je je ontspannen voelt.

Het verblijf in Go Natural heeft ook een gedeelde ruimte voor alle gasten met een eethoek, een woonkamer, en een enorme tuin met hangmatten, Wi-Fi, huishouding, gezuiverd water, 24 uur per dag beschikbare bewaking, en een meditatie piramide. De locatie is mooi aangelegd met bloemen en palmbomen die goed voor meditatie zijn of om te ontspannen in de hangmatten.

Go Natural is niet een luxe resort. Het is een meditatieve ruimte in een onbetaalbare natuurlijke omgeving die je eerder verwelkomt als een integraal mens dan als klant. Dit is de plek waar je echt jezelf kan zijn en je verzorgd voelt.

Villa Sunrise

Deze villa heeft een slaapkamer met eigen badkamer, schitterend uitzicht op zee en een aanpasbaar bed dat geschikt is geschikt voor maximaal drie personen.

Verlichtingskamer

Deze kamer is een privé-kamer met gedeelde badkamer, die kan worden ingedeeld met één of twee bedden voor maximaal twee personen.

Zonneschijn kamer

Deze kamer heeft een comfortabele, zonnige, gedeelde badkamer. De kamer kan worden ingedeeld met één of twee bedden voor maximaal vier personen.

Harmonie kamer

Deze kamer is een privé-kamer met gedeelde badkamer, die kan worden ingedeeld met één of twee bedden voor maximaal twee personen.

Irie Slaapzaal

De Irie slaapzaal is een frisse, groene accommodatie met gelukkige reggae-kleuren die comfortabele stapelbedden hebben die is geschikt zijn voor maximaal vijf personen.

Deze retraite laat je leren over verschillende opties voor bevallen, thuis bevallen, hypnobirthing, en andere verschillende mogelijkheden voor bevallen. Ook leer je om voedsel en voeding te begrijpen die jou en je baby kan voeden. Dit programma gaat over het houden van ruimte voor al de complexe, uitdagende, en geweldige gevoelens vrouwen voelen als ze bevallen en hun kleintjes opvoeden in de toekomst.

Het programma zal experts, verloskundigen en genezers hebben die met jou de verschillende opties en alternatieven voor bevallen bespreken via verschillende workshops en discussies. Je zal ook yoga-oefeningen ontdekken die voordelig zijn tijdens verschillende stadia van de zwangerschap, die worden ondersteund door geweldig voedzame voedsel die je dagelijks krijgt en die geschikt zijn voor jou en de groeiende baby in je buik.

Workshops

  • Ayurveda-praktijken
  • Kruiden en geneeskrachtige planten
  • Hypnobirth en alternatieve geboorte
  • Voeding en voedselcombinaties
  • Het maken van natuurlijke cosmetica
  • Vaccinatie en gezondheidskwesties

Typisch dagelijks schema

  • 06:45 Ayurveda ochtendrituelen
  • 07:00 Zingen
  • 07:15 Ochtend prenatale yogales
  • 08:30 Ontbijt
  • 10:00 Workshop of excursie
  • 13:00 Lunch
  • 11:30 Snack
  • 13:30 Lunch
  • 15:00 Snack
  • 15:30 Workshop, overleg of vrije tijd
  • 17:00 Kruidenthee (uit biologische tuin)
  • 17:30 Zonsondergang yogales (Hatha, Yin, dynamisch of helend)
  • 19:00 Diner
  • 20:00 Reflectie van delende sessie
  • 20:30 Avondmeditaties
  • 21:00 Vrije avondactiviteiten

Een excursie naar een waterval is inbegrepen in deze retraite.

  • Khara

    Khara is prenatale en postnatale yoga-lerares en moeder van drie kinderen. Zij zal zich richten op de openende stretches, verschillende ademhalingen, massage-technieken en diepe ontspanning. Tijdens de yoga-sessies, leer je ook hoe je bekken in positie kunt brengen, bruikbare posities voor de bevalling, en ontdek hoe je het beste je lichaam kan helpen bij de geboorte van je baby. Khara zal ook de partners betrekken, ze laat ze zien hoe je praktisch kunt helpen tijdens de bevalling en hoe de "geboorte-sfeer" kan worden beschermd en de oxytocine kan stromen.

  • Nadine

    Nadine is gecertificeerd verpleegster-verloskundige, die gespecialiseerd is in holistische benaderingen van de gezondheidszorg voor vrouwen. Ze heeft een mastertitel in de verpleegkunde met focus op de gezondheid van vrouwen en een beroepsopleiding in verschillende soorten holistische gezondheidszorg. Haar doel is om je te begeleiden en ondersteunen met de kennis, kunst, vaardigheid, hart en handen van een verpleegkundige en vroedvrouw. In een ondersteunende en zorgzame relatie, zal ze samenwerken met Sinduja, met als doel de grootste helende middelen binnenin en om je heen in beweging te zetten.

  • Sindurja Krishnan (Samarpan)

    Samarpan komt uit het land van yoga, India. Ze is opgeleid in de yoga-traditie van de Bihar School of Yoga. Zij heeft zichzelf ondergedompeld in de studies van de vele praktijken van yoga en Tantra voor de laatste tien jaar. Ze helpt studenten om door fysieke, mentale en emotionele problemen te werken met gemak. Haar passies zijn in yoga, yoga-filosofie, Ayurveda, gezondheid, wellness, poëzie, muziek en reizen.

Go Natural Sanctuary is gelegen in de parochie van Portland, Long Bay, die behoort tot de mooiste en zuiverste van Jamaica. Ze zitten direct aan de kust, een oase voor je geest en ziel met fantastisch zeezicht en prachtige groene natuur. Het is een rustige en veilige wijk, waar het enige geluid dat je hoort is de zingende vogels en de altijd vloeiende stem van de oceaan.

Long Bay beach is een van de mooiste ongerepte stranden met fijn wit zand, gelegen op loopafstand in vissersdorp Long Bay. De parochie van Portland, aan de oostkust van Jamaica, is één van de mooiste plekjes op het eiland. Met haar prachtige en warme blauwe wateren, romantische baaien, maagdelijke stranden, adembenemende uitzichten en watervallen, zal de beste manier zijn om te ontsnappen aan de drukte en stress van de stad.

Nabijgelegen plaatsen

  • Boston beach - 10 minuten
  • Blue Lagune - 30 minuten
  • Long Bay beach - 2 minuten
  • Norman Manley International Airport (KIN), 100 kilometer
Activiteiten
  • Wandelen
  • Paardrijden / verhuur
  • Massage
  • Snorkelen in de buurt
  • Sterrenkijken
  • Surfen in de buurt
  • Zwemmen
Algemeen
  • Strand
  • Eetgelegenheid
  • Tuin
  • Hangmat
  • Yoga dek
Diensten
  • Gratis Wi-Fi
  • Bibliotheek
  • Kamer schoonmaak
  • Winkel in de buurt
  • Tour-assistentie

Tijdens de retraite, worden drie dagelijkse rauwe hoofdmaaltijden, heerlijke gezonde snacks en vers fruit geserveerd. Onbeperkt water en kruidenthee zal ook beschikbaar zijn. Go Natural is van mening dat het begin van de verjonging van het lichaam en de geest wordt aangezet door middel van de voedingsmiddelen die je consumeert. Daarom biedt Go Natural Jamaica een overvloed aan zorgvuldig geselecteerd vers fruit, biologische groenten en zelfgemaakt voedsel, bereid met liefdevolle zorg en aandacht.

Het voedsel maken volgt zoveel mogelijk juiste voedsel combinaties voor een optimale vertering. Je kan meer leren over de juiste voedsel combinaties tijdens de voedingsworkshop. Rauw voedsel zit vol met enzymen en natuurlijke ontgifting die je lichaam opschonen en verjongen.

Voor de kruidenthee ben je vrij om op elk gewenst moment een combinatie te maken van Jamaicaanse kruiden en bloemen. Jamaicaanse flora bezit 80 procent van de meest krachtige medicinale planten. Go Natural heeft geleerd om ze te gebruiken als natuurlijke remedies en ze zullen meer dan blij om hun kennis met jou te delen.

Als je geen yoga aan het beoefenen bent, kun je ontspannen of een boek lezen in de hangmat. Go Natural beschikt over een bibliotheek met boeken met onderwerpen over yoga, genezing en wijsheid. Je kunt ook zwemmen in de zee of zonnebaden op het strand.

Er zullen workshops en consultaties plaatsvinden bij Go Natural gericht op natuurlijk en gezond leven. Maak zelfgemaakte gezichtsmaskers en lichaamsscrub, leer over genezende kruidenthee, maak zelfgemaakte cosmetica, doe Ayurveda-kennis op tijdens workshops, woon lezingen en debatten bij over voeding.

Go Natural kan een scala aan exotische reizen en activiteiten organiseren, zoals excursies naar de watervallen, Blue Lagoon, Fransman grot, snorkelen, paardrijden, raften en meer.

Ontspan je lichaam en spieren tijdens deze retraite. Een professionele massagetherapeut geeft je de massage van je keuze tegen bijbetaling. Je kunt kiezen uit een Thaise massage, massage van drukpunten, diepe weefsel massage of Zweedse massage. Verwen jezelf en ontspan met een geweldige buiten-massage met het geruis van de zee. Go Natural zal zelfgemaakte gezichtsmaskers en bodyscrubs bereiden voor jouw natuurlijke spa-ervaring.

  • 3 Dagelijkse gezonde biologische maaltijden en snacks
  • 3 Dagen accommodatie
  • Dagelijkse prenatale yoga en meditatiesessies
  • Dagelijkse workshops en discussies met deskundigen op het gebied van alternatieve zwangerschap
  • Verse vruchtensappen en kokoswater
  • Go Natural DVD met e-boeken, muziek, recepten en yoga sessies
  • Bibliotheek met boeken over yoga, genezing, kruiden en romans
  • Natuurlijke zelfgemaakte cosmetica
  • Snorkelen accessoires beschikbaar
  • Onbeperkt water en kruidenthee
  • Vliegtickets
  • Alle extra activiteiten
  • Massages

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar het Norman Manley International Airport (KIN). Een transfer van en naar de luchthaven is inclusief. Go Natural zal je van het vliegveld halen. Jouw pick-up zal worden geregeld volgens je reisroute. Een chauffeur zal op je wachten op de luchthaven met een verse kokosnoot om met je een smakelijke start te geven. Transfers naar de luchthaven kunnen ook geregeld worden op verschillende tijdstippen, maar dit zou extra kosten kunnen geven.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 20 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Portland, Jamaica

Go Natural verfrist je geest, verjongt je lichaam en ontwaakt de potentiële jij door middel van een ontspannende detox, yoga en meditatie retreat in de natuur van Jamaica.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 96% van de tijd beschikbaar.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5951 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat