Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd

1 persoon nu geïnteresseerd

5-Daagse 1-op-1 Lifecoaching Retreat met Boksen, Yoga en Hiken aan de Costa del Sol

Casa Tammies, Calle Mondéjar 30, 29680 Estepona, Málaga, Spanje

Overzicht

1-op-1 Lifecoaching Retreat in Spanje

Ben jij het even helemaal kwijt? Heb je het gevoel in een sleur te zitten? Laat je je te veel meeslepen door verwachtingen van je omgeving? Oftewel mis jij een gevoel van zingeving? Laat je voor 5 dagen onderdompelen in het Spaanse leven van het pittoreske visserstadje Estepona en ontdek de prachtige natuur, terwijl je dagelijks lifecoaching ontvangt. Lifecoaching waarbij je je lichaam laat spreken door middel van boksen, hikes en yoga! Deze retreat is voor de down-to-earth sportievelingen. Mensen die geholpen zijn bij een directe en heldere aanpak, no-nonsense, fysiek en voor een paar dagen. En dat in combinatie met avontuurlijk Spaans vakantieplezier. Word je enthousiast? Dan is deze 1-op-1 coaching retreat écht iets voor jou!

Maak kennis met de instructeurs

Michiel
Lees meer

Highlights

Intensieve yoga lessen (Hatha, Yin, Dynamic of Iyengar)
Avontuurlijke hikes door de bergen van Andalusië
Thaise massage
Doorbraakoefening voor persoonlijke overwinning
Rustgevende strandwandelingen en dagelijkse life coaching
Uitgebreide Enneagram Persoonlijkheidstest
Smartphone detox
4 overnachtingen in Bed & Boutique of Hotel

Niveau

Beginner
Half gevorderd
Gevorderd

Yoga stijlen

4 instructiedagen in het Nederlands

De organisator spreekt ook: Engels

Groepsgrootte: maximaal 1 deelnemers

Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

Shoppen
Kamers met air-conditioning
Café
Honesty-bar
Lounge
Meertalig personeel
Restaurant
Terras
ATM / Bank
Supermarkt
Gratis Wi-Fi
Internettoegang
Draadloos internet
Outdoor douche

Casa Tammies: een intiem Bed&Boutique waar hooguit 1 of 2 andere gasten verblijven. Je verblijft in een kamer, en-suite, met warm/koud water wastafel. Er is airco en je ligt in een comfortabel tweepersoons bed; de kamers zijn ingericht in een Hammam stijl; de kamer heeft thee- en koffiefaciliteiten en zelfservice.

200m van het strand
Steenworp afstand van veel restaurantjes en cafétjes
Honesty bar
Rustige en liefdevolle sfeer
Mooi dakterras dat je deelt met andere gasten

Programma

Wanneer is deze 1-op-1 retreat iets voor jou?

Als jij je jong en volwassen voelt;
Als je van een sportieve vakantie houdt;
Als je meer een doener bent;
Als onderwerpen zoals persoonlijke ontwikkeling, zingeving en avontuur bij jou resoneren;
Als je meer gebaat bent bij fysieke uitdaging;
Als je behoefte hebt aan aandacht voor jouw persoonlijke verhaal.

Aan het eind van deze 5 dagen heb jij:

Je emoties ruimte gegeven waardoor je weer verder kan kijken;
Een heerlijke vakantie gehad;
Nieuwe perspectieven en inzichten op jouw persoonlijke thema’s’;
Een boost aan energie om er straks weer tegenaan te kunnen.

Persoonlijke ontwikkeling bij FUSE gebeurt op de volgende niveaus

Lichamelijk:

Door lichaamsgerichte interventie leer je de signalen van je lichaam te herkennen en hier verantwoordelijkheid voor te nemen. Wanneer je in staat bent te luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen, leer je ermee samen te werken en kun je vervolgens keuzes maken die jou weer in balans brengen

Emotioneel:

Je leert emotioneel vaardiger te worden. In een veilige setting, krijg je ruimte voor je emoties, je leert ze opnieuw kennen en ze op een gezonde manier tot uitdrukking te brengen. Hoe intiemer je omgaat met je eigen emoties, hoe meer empathie je voor anderen kunt hebben.

Cognitief:

Onder begeleiding zal je theorieën en modellen uit de psychologie toepassen op je eigen gedrag in het moment. Door veelvuldig te reflecteren zal je een expert van jezelf worden. En wie zichzelf kent, kent iedereen!

Het programma

Dag 1: Welkom in het paradijs van Andalusië

Aankomsttijd afhankelijk van je vlucht. Hieronder een voorbeeld, later / eerder aankomen behoort tot de mogelijkheden.

13:00 Aankomst bij B&B Casa Tammies
15:00 Ontmoeting met Michiel bij Café de Theresa. Jullie maken fysiek kennis. Overhandiging retreat informatie, kaart van de stad, notitieboekje en telefoon zonder internet. Je levert je eigen smartphone in bij Michiel. Ook krijg jij je eerste reflectieopdracht mee en advies over de stad/bezienswaardigheden etc.
Vrij middag programma en aan de slag met je eerste opdracht
19:00 - 20:00 Yoga (Dynamic, Hatha, Iyengar of Yin)
20:30 Avondeten

Dag 2: De draak in de bek kijken

08:30 Ontbijt
09:30 - 10:30 Yoga (Dynamic, Hatha, Iyengar of Yin)
10:30 Michiel haalt je op en brengt je naar de eerste bergwandeling
11:00 - 13:00 Samen maak je een wandeling door de bergen. Lifecoaching vindt plaats tijdens de wandeling
13:00 Michiel brengt je terug naar je verblijf en je krijgt je volgende opdracht mee
14:00 Lunch
Vrije middag- en avondprogramma + aan de slag met je tweede opdracht
20:00 Avondeten

Dag 3: Het pad naar jouw paradijs

08:30 Ontbijt
09:00 Michiel haalt je op en brengt je naar de tweede bergwandeling
09:30 - 12:30 Wandeling door de bergen. Deze wandeling maak je alleen.
12:30 - 13:00 Michiel haalt je op en neemt je mee naar een rustig plekje in het park
13:00 - 14:30 Bokscoaching. Michiel brengt je na afloop terug naar je verblijf. Je krijgt je laatste reflectieopdracht mee.
15:00 Lunch
18:30-19:30 Yoga (Dynamic, Hatha, Iyengar of Yin)
20:30 Avondeten

Dag 4: Start van je nieuwe reis

08:30 Ontbijt
10:30 Michiel haalt je op en neemt je mee naar een rustig plekje in het park
10:45 - 12:45 Bokscoaching en doorbraakoefening
12:45 Michiel brengt je naar je verblijf en jullie nemen afscheid. Evaluatie van de retreat en teruggave van smartphone.
13:30 - 14:30 Thai massage bij Similan Massage
15:00 Lunch
20:00 Avondeten

Dag 5: Einde Retreat

Deze dag is om fysiek uit te rusten, alles te laten bezinken en zelf nog op eigen houtje het stadje te verkennen en foto’s te maken.

Excursies

2 prachtige wandelingen door de bergen

Instructeurs

Michiel van Roermund

Michiel van Roermund is een gecertificeerd, ervaren en bevlogen coach en heeft veel passie voor sport en psychologie. Hij gebruikt tijdens coachsessies boksen als middel om jouw aangeleerde patronen zichtbaar te maken en ervoor te zorgen dat je met je aandacht naar je lichaam gaat. Michiel is open, geduldig en sensitief en heeft ervaring als coach in een jeugdinrichting en de hulpverlening. Jong, oud, man, vrouw, getraumatiseerd of niet, Michiel weet altijd verbinding te maken door oprecht te zijn. Samen met jou, zoekt hij de grenzen op van je comfort zone. Tot waar durf jij te gaan?

Retreat locatie

Estepona: het ware Andalusië met zee en bergen. Deze retreat vindt plaats in het gebied van Estepona. Dit leuke oude visserstadje heeft authentieke straatjes en pleintjes zoals la Plaza de las Flores. De rustige ambiance laat dit stadje aanvoelen als een dorp en het staat bol van de gezellige Spaanse restaurantjes en cafés op iedere hoek van de straat. Ook de Andalusische architectuur zorgt voor een échte Spaanse onderdompeling. Verwacht een warm welkom in dit pittoresk stadje aan de Costa del Sol!

Uitgestrekte stranden
Bergen tot wel 1.400m hoog
Natuurgebieden binnen 15 minuten rijden
Dé lekkerste tapas, paellas en dorades op stok
Authentieke, rustige ambiance
Unieke Spaanse ervaring

Unieke kenmerken

Activiteiten

Shoppen

Algemeen

Kamers met air-conditioning
Café
Honesty-bar
Lounge
Meertalig personeel
Restaurant
Terras

Diensten

ATM / Bank
Supermarkt
Gratis Wi-Fi
Internettoegang
Draadloos internet

Eten

Estepona is je achtertuin en keuken: vindt de lekkerste maaltijden op maar liefst 5 minuten loopafstand. Eten in Zuid-Spanje wordt vaak buiten de deur gedaan. Op deze manier beleef je de echte Spaanse cultuur.

Ontbijtjes: koffie/thee met geroosterd brood en topping (tomaat, ham, kaas, ei), ongeveer 4-7 EUR p.p.

Lunch en Dinner: tapas, menú del día (3-gangen lunch menu), vlees/vis en salades, ongeveer 15-20 EUR p.p.

Wat er te doen is

Danslessen(salsa/bachata)
Mountainbiken
Quadrijden
Golfles

In de prijs inbegrepen

4 overnachtingen
3 (boks)coaching sessies van 1 uur en 30 min
3 yoga lessen van 1 uur bij lokale yogastudio
2 wandelingen
1 enneagram test (persoonlijkheidstest)
1 Thaise of sport massage van 1 uur
Dagelijkse reflectie opdrachten voor meer inzicht in eigen patronen
Smartphone detox
Transport van accommodatie naar geplande activiteiten
Online intakegesprek vooraf

Niet in de prijs inbegrepen

Vluchten
Transport (autohuur, bustickets, taxi kosten)
Maaltijden

Bereikbaarheid

Aanbevolen luchthavens

AGP

Málaga Airport

64 km

Transfers niet voorzien

Aankomt met de bus

Busrit Malaga Airport-Estepona Bus Station (ca. 50 minuten, boek via Avanzabus of Omio). Taxi pakken vanaf busstation Estepona naar verblijf.

Aankomst met carpool

Auto huren op Malaga Airport (LET OP: boek dit van tevoren, en neem een fysieke credit card mee voor de borg bij de autoverhuur locatie).

Car sharing ride via BlaBlaCar (LET OP: download de app van te voren en check beschikbare ritten).

Annuleringsvoorwaarden

Een reservering vereist een aanbetaling van 16.94% van de totale prijs.
De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
De rest van de betaling moet 15 dagen voor aankomst worden voldaan.

Terug naar boven

5 beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding

Accommodaties & faciliteiten

Maaltijden

Locatie

Kwaliteit van de activiteiten

5-Daagse 1-op-1 Lifecoaching Retreat met Boksen, Yoga en Hiken aan de Costa del Sol

Retreat organisator: FUSE Training & Coaching

FUSE gebruiken boksen als middel voor persoonlijke ontwikkeling. Wil je tijdens je vakantie hierover coaching ontvangen? Dan staan FUSE voor je klaar!

Casares del Sol, Spanje

De organisator spreekt ook: Engels

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

115317

Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt

door 5 reizigers

Kijk of het beschikbaar is en plan je droomreis!

Prijzen en beschikbaarheid zijn indicatief en per aanvraag onderhevig aan goedkeuring van de organisator.

Voornaam

Voer hier jouw voornaam in

Achternaam

Voer hier jouw achternaam in

E-mail

Vul een geldig e-mailadres in.

Telefoon (optioneel)

Aankomstdatum

Verander de datum

Nog geen data

Selecteer aankomstdatum

Jouw bericht voor FUSE Training & Coaching (optioneel)

Message can't be empty when no date is selected

Ik wil graag de BookYogaRetreats e-mailnieuwsbrief ontvangen, inclusief speciale Yoga Retreats aanbiedingen en weggeefacties.

Gegarandeerd de beste prijs

Snel antwoord

Uitloggen

van Tripaneer websites