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5 jours en stage de yoga, randonnée et massage en Auvergne, France

Stage de yoga et randonnée ressourçant en Auvergne

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Escale Zen & Aventures vous propose de les rejoindre pour un stage ressourçant alliant yoga, randonnée et massage. Chaque jour, vous pratiquerez un yoga matinal avant de partir en randonnée. De magnifiques randonnées vous attendent en passant du lac Pavin et du lac de Guéry à la réserve de Chastreix Sancy. Vous découvrirez l’histoire de ce site avec un accompagnateur de la région. A la fin de votre journée, vous pourrez profiter d'un massage pour détendre vos muscles et récupérer en douceur. Vous serez hébergé au gîte Le Zandoli en pension complète avec une cuisine végétarienne bio élaborée et savoureuse.

Hoogtepunten van de retreat

  • Cours de yoga quotidiens
  • Randonnées à la découverte de la région
  • Séance massage après les randonnées
  • Accompagnateur de la région
  • Séjour végétarien
  • Pension complète
  • 4 nuits d'hébergement en gîte dans un village auvergnat

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


5 instructiedagen in het Frans
De organisator spreekt: Frans
Verberg alles

Accommodatie

Vous séjournerez au gîte Le Zandoli, à La Tour d'Auvergne. Le gîte Le Zandoli est une ancienne grange rénovée bordée d'une rivière. Ce gîte vous accueille dans un magnifique panorama dominant les alentours.

Lors de ce séjour, vous serez hébergé en chambre double à partager ou privée.

Programma

Samedi :

  • 16h00 : Arrivée et installation
  • 17h00 : Présentation du séjour autour d’un thé
  • 18h00 : Cours de yoga
  • 19h30 : Dîner

Dimanche :

  • 08h00 : Cours de yoga
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Randonnée avec pique-nique. Les points forts : le lac de Guéry, site classé est le plus haut lac d’Auvergne. Il culmine à 1250 mètres d'altitude et Puy du loup à 1481 mètres. Vous en apprendrez davantage sur l'Auvergne, son relief et sa climatologie spécifique : l'adaptation des humains au quotidien et le paysage à 360°.
  • 17h00 : Séance de massage
  • 19h30 : Dîner

Lundi :

  • 08h00 : Cours de yoga
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Randonnée avec pique-nique. Les points forts : la réserve naturelle de Chastreix Sancy, la vallée glaciaire, le volcanisme, la faune, et la flore spécifiques, le
  • paysages à 360°, le Puy de Sancy (plus haut volcan de la France métropolitaine)
  • 17h00 : Séance de massage
  • 19h30 : Dîner

Mardi :

  • 08h00 : Cours de yoga
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Randonnée avec pique-nique. Les points forts : le lac Pavin, légendes et science, les lacs de cratère, de surrection glaciaire et de barrage, la descente dans un cratère, le paysages à 360° et les estives d'altitude.
  • 17h00 : Séance de massage
  • 19h30 : Dîner

Mercredi :

  • 08h00 : Cours de yoga
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Fin du séjour

Instructeurs

Anita Thevenot
Anita est formée au massage ayurvédique par TAPOVAN dans la plus pure tradition indienne. Elle exerce depuis 2005. En parallèle, elle pratiquait le hatha yoga depuis longtemps alors, tout naturellement, elle a eu envie de transmettre ce qu'elle avait reçu. Le yoga faisant partie intégrante de l’ayurvéda, c’était pour elle une suite logique. Elle a donc passé son professorat de yoga sur 2 ans auprès de Lav Sharma, yogi de renom, originaire de Delhi en Inde qui enseigne le yoga en France depuis 30 ans. Puis passionnée de nature, elle décide de proposer le yoga en plein air et en altitude.

Retreat locatie

Ce stage de yoga se déroulera à la Tour-d'Auvergne, en Auvergne, France.

Lieu à proximité :

  • Clermont-Ferrand, 1 heure

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen
  • Massage
  • Bergwandelingen
  • Tafeltennis

Algemeen

  • Barbecuefaciliteiten
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Open haard
  • Tuin
  • Keuken
  • Meer
  • Rivier

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

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Eten

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux plats végétariens cuisinés à partir d'ingrédients bio vous seront servis. Le midi, un pique-nique vous sera préparé pour vous sustenter lors des randonnées.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

In de prijs inbegrepen

  • Cours de yoga
  • Randonnées avec un accompagnateur de la région
  • Massage
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
  • 4 nuits d'hébergement

Niet in de prijs inbegrepen

  • Transport jusqu’au lieu de la retraite
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
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