Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd

Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

No availability
4-Daagse 30-urige Yoga Nidra Docentenopleiding in Siddeburen
Deze listing heeft geen beschikbaarheid. Bekijk deze soortgelijke retreats

Deze listing heeft geen beschikbaarheid. Bekijk deze soortgelijke retreats


Yoga Nidra Docentenopleiding in Siddeburen

Deze training is niet alleen ingericht om te leren, maar is daarnaast echt een retreat, een cadeautje aan jezelf om je eigen beoefening te verdiepen, tot rust te komen, te genieten van gezond eten en met nieuwe inspiratie terug te keren naar je dagelijks leven.

Er is veel ruimte voor beoefening: yoga nidra, maar ook asana en pranayama ter voorbereiding van de nidra. Daarnaast zijn er theoretische workshops waarin je zowel de klassieke Indiase filosofie achter yoga nidra als de moderne Westerse wetenschap verkent. Je leert niet alleen hoe je anderen kunt begeleiden in yoga nidra, maar bovenal het faciliteren van je eigen persoonlijke transformatie.

Dit 4-daagse programma is bedoeld voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga nidra en wil genieten van lekker eten, yoga en het gevoel van er even helemaal uit zijn. Of je nu een yoga docent, coach of wellness professional bent of gewoon een geïnteresseerde beoefenaar - je bent van harte welkom bij deze 30-urige yoga nidra teacher training retreat!

Maak kennis met de instructeurs

Barbara
Lees meer

Highlights

  • Verschillende lessen en workshops met geprint handboek
  • Geaccrediteerde Yoga Nidra Teacher Training (30 uur)
  • Erkend yoga nidra docenten certificaat (onder voorwaarde dat alle onderdelen zijn volbracht)
  • Feedback op zelfstudie na het retreat: script, video opname, reflectie verslag
  • Minimaal 2 uur online supervisie of coaching na het retreat
  • Dagelijkse heerlijke maaltijden met vers fruit en thee
  • Gebruik van de outdoor sauna
  • 3 overnachtingen

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


4 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt ook: Engels
Groepsgrootte: 6-16 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
11:30
Uitchecktijd:
16:00

Tijdens het retreat heb je het Land of Now Yoga Hotel helemaal voor jezelf, dus enkel mensen van jouw groep zullen de enige gasten ter plaatse zijn. Delta Yoga heeft voor deze locatie gekozen omdat het een plek is die haar gasten van nature uitnodigt om te ontspannen en te herstellen. De ruime yogastudio (110 vierkante meter) ademt een rustige sereniteit uit. Overdag kun je heerlijk wandelen in de prachtige tuin, genieten van de buitensauna of lekker met een kopje thee op de bank in de lounge. Je verblijft in een privékamer met een luxe boxspring bed en een ensuite badkamer. Voel je thuis in je thuis weg van huis op het rustige Nederlandse platteland.

Programma

Yoga Nidra

Yoga nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd. Yoga nidra is een staat van bewustzijn tussen waken en slapen. De beoefening van yoga nidra leidt tot ontspanning van lichaam en geest, maar kan daarnaast ook ingezet worden om voor persoonlijke ontwikkeling en trauma verwerking. Tijdens de beoefening heb je de kans om zicht te krijgen op persoonlijke obstakels, diepgewortelde behoeften en levensdoelen omdat yoga nidra je toegang verschaft tot het onderbewustzijn. In de beoefening van yoga nidra kun je zaadjes planten voor meer zingeving en welzijn in je dagelijks leven.

Omdat yoga nidra toegang biedt tot een zeer open en wellicht kwetsbare staat van bewustzijn is het belangrijk dat deelnemers op vaardige wijze worden begeleid in een veilige omgeving. Om anderen en jezelf te leiden naar de staat van yoga nidra vraagt om kennis en vaardigheid.

Deze teacher training bestaat uit het 4-daagse retreat en ongeveer 4 uur zelfstudie en supervisie na het retreat. Wanneer je alle onderdelen hebt volbracht ontvang je een geaccrediteerde diploma en ben je in staat om anderen en jezelf te begeleiden in yoga nidra.

Teacher Training Curriculum

  • Wat is yoga nidra?
  • De voordelen van yoga nidra
  • Houdingen en props
  • Geschiedenis & filosofie
  • Neurowetenschap
  • Slaap
  • Hersengolven
  • Hersengebieden
  • Anatomie van het zenuwstelsel
  • Fysiologie van stress
  • Opzet & structuur van een sessie
  • Methodes & technieken voor verschillende doeleinden, o.a.
  • Ontspanning​
  • Concentratie
  • Creativiteit
  • Omgaan met emoties
  • Heling & trauma verwerking
  • Zingeving
  • Asana & pranayama ter voorbereiding
  • Niet in slaap vallen
  • Trauma sensitieve yoga nidra
  • Lesgeven: do's & don'ts
  • Ontwikkelen van scripts
  • Dyad techniek voor 1-op-1 sessies
  • Integratie in dagelijks leven

Opzet

De teacher training bestaat uit verschillende onderdelen. Om een geaccrediteerd certificaat te ontvangen dien je alle onderdelen te hebben volbracht. Het is echter ook mogelijk om alleen aan het retreat deel te nemen als je geen certificaat wenst te ontvangen. Het is niet mogelijk om korting te ontvangen wanneer je de onderdelen na het retreat overslaat.

De onderdelen zijn:

  • 4-Daagse retreat ​
  • Zelfstudie na het retreat (ongeveer 3 - 6 uur)
  • Het ontwikkelen van een script​
  • Het opnemen van een sessie op video
  • Het schrijven van een reflectie verslag 1 - 2 A4's
  • Online supervisie/ coaching na het retreat (2 uur of meer)
  • Deelname aan je eigen supervisie sessie en minimaal een andere supervisie sessie​

Certificering

De cursus/uren tellen alleen als nascholingsuren voor geregistreerde yogadocenten (RYT®).

Programma

Om een certificaat te ontvangen zul je aan het gehele programma moeten deelnemen. Boek je dit retreat echter als cadeautje aan jezelf zonder dat je perse wilt lesgeven, dan ben je vrij om te kiezen waar je wel en niet aan mee wilt doen en kun je bijvoorbeeld wat extra tijd nemen om te rusten, van de sauna te genieten of een wandeling te maken. Het exacte programma kan iets wijzigen, maar een dag in dit retreat ziet er ongeveer zo uit:

  • 07:00 Fruit & thee
  • 07:30 Hatha flow yoga, pranayama & yoga nidra
  • 09:00 Ontbijt & vrije tijd
  • 10:00 Workshop
  • 12:00 Lunch & vrije tijd
  • 13:30 Workshop
  • 15:30 Pauze & snack
  • 16:00 Workshop
  • 17:30 Vrije tijd
  • 18:30 Diner
  • 20:00 Restorative yoga, meditatie, yoga nidra

Instructeurs

Barbara van derMeer

Retreat locatie

Deze retreat vindt plaats op het Nederlandse platteland van de provincie Groningen. Rondom de locatie kun je heerlijk wandelen in de inspirerende tuin en velden.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Meertalig personeel
  • Picknickplek
  • Yogastudio

Eten

Bij Delta Yoga houden ze van eten. Ze zijn er sterk van overtuigd dat de energie waarmee je het lichaam voedt (bijv. het voedsel dat je eet) van invloed is op hoe je je gedurende je hele leven voelt. In het Land of Now geniet je van heerlijke vegetarische maaltijden. Het eten is waar mogelijk lokaal en biologisch geproduceerd. Alle maaltijden worden met veel liefde bereid. Voor de yogales in de ochtend is er thee en fruit. Tijdens de brunch serveren ze granola met yoghurt, fruit, brood en beleg, sappen en ander lekkers. In de namiddag zijn er gezonde tussendoortjes of soep of iets lichts. Het avondeten is gezond, hartig en ziet eruit als een feestje op een bord. De hele dag thee en fruit zijn voor je beschikbaar. Deze retreat is op basis van volpension en alle maaltijden zijn inbegrepen.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks
  • Drankjes

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Koffie
  • Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Biologisch
  • Onbewerkt voedsel
  • Andere dieetwensen op aanvraag
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

In de prijs inbegrepen

  • 3 overnachtingen
  • Alle lessen en workshops met geprint handboek
  • BTW
  • Dagelijkse heerlijke maaltijden met vers fruit en thee
  • Feedback op zelfstudie na het retreat: script, video opname, reflectie verslag
  • Gebruik van de outdoor sauna
  • Minimaal 2 uur online supervisie of coaching na het retreat
  • 30 uur Yoga Nidra Teacher Training

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vervoer naar de retreat locatie

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor speciale aanbiedingen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites