Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd

Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

No availability
5-Daagse Mindfulness, Meditatie en Yoga Retreat nabij Girona
Deze listing heeft geen beschikbaarheid. Bekijk deze soortgelijke retreats

Deze listing heeft geen beschikbaarheid. Bekijk deze soortgelijke retreats


Mindfulness, Meditatie en Yoga Retreat in Spanje

Wil je er even tussenuit? Even opladen, letterlijk op adem komen, aan jezelf denken en verzorgd worden? Maar vooral ook niks moeten en alles mogen waar je de behoefte toe voelt? Met de zon op je gezicht heel bewust alle zorgen van je af laten glijden op jouw zonnebedje? Gun jezelf die ruimte!

Een combinatie van een werkelijk geweldige locatie in een prachtige omgeving en de oprecht liefdevolle begeleiding zorgen er voor dat deze week niet snel vergeten wordt. Je neemt een boost aan energie en tools mee naar huis om dat gevoel nog lang vast te houden.

Heb je zin in lichaamsbeweging, yoga, massages, een goed gesprek met gelijkgestemden aan lange goed gevulde tafels? Onder het genot van heerlijke en eerlijke voeding, bereid door onze kokkin, begeleid door een goed glas wijn? Met als doel om het dagelijks leven bewuster en meer ontspannen weer aan te gaan? Klinkt magisch, dat is het ook!

Ga je mee?

Maak kennis met de instructeurs

Karen & Nadine
Lees meer

Highlights

  • 7 yogalessen
  • Mindfulness en meditatiesessies
  • Genieten onder de heerlijke Spaanse zon
  • Prachtige accommodatie met zwembad en tuin
  • 4 keer ontbijt, 3 keer lunch en 3 keer diner
  • Ontspanningsmassage (45 min)
  • 4 overnachtingen

Yoga stijlen


5 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt ook: Engels
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
14:00
Uitchecktijd:
10:00

Deze kleinschalige B&B is gevestigd in de authentieke Masia Can Portell. Het huis was van oorsprong een oude massieve boerderij van 900m² uit 1689. Met stallen in de kelder, een hooischuur op de zolder en een prachtig stuk land eromheen met een zwembad en bomen voor de schaduw. Can Portell biedt grote open ruimtes met toegang tot het riante terras, waar ’s ochtends het ontbijt wordt geserveerd en waar je ’s middags onder een parasol de krant kunt lezen en op de tuin neerkijkt. Ook is er een schaduwrijke patio tot je beschikking, hier kun je heerlijk ontspannen op de ligbanken. De grote prachtige tuin biedt voldoende privacy met sfeervolle zitjes, geheime plekken en hangmatten. Helemaal achterin, in de oude ronde manege, ligt een 80 m² groot houten platform; zeer geschikt voor yoga en meditatie. Wij verblijven in de super originele pipo-wagens, comfortabele vintage caravans en tuinkamers die gelegen zijn in de lekker ruime tuin, in de buurt van het mega-grote yogaplatform waar we in het ochtend- en avond zonnetje de yogalessen zullen verzorgen.

Alle overnachtingsplekken zijn geweldig! Er is een beperkt aantal 1-persoons plekken in de tuin beschikbaar (dus op basis van beschikbaarheid). Dat zijn de caravans en woonwagens die je terug kan vinden in de foto’s. Je kan er ook voor kiezen om te overnachten in de stalkamers in de tuin; die ruime kamer deel je dan met een collega-vakantieganger of -gangster (je wordt samen ingedeeld op basis van sekse uiteraard). Wil je een stalkamer voor jezelf, dan geldt er een toeslag. Er zijn ook kamers in het huis beschikbaar, hiervoor geldt ook een 1-persoonstoeslag. Zo houd je zelf in de hand wat je besteedt aan je overnachtingen.

Programma

Op dinsdagochtend kom je aan op de luchthaven van Gerona, slechts 20 minuten van de Spaanse boerderij dat is omgetoverd tot een prachtig verblijf. Je slaapt op het magische landgoed in traditionele zigeunerwagens, boeren stalkamers en omgebouwde caravans. Een ervaring op zich! Het wordt sterk aangeraden om een auto te huren, zodat je de volledige vrijheid hebt tijdens jouw verblijf. Ook is er de mogelijkheid voor een transfer. Neem de tijd om de accommodatie en de omgeving te verkennen en neem de rust om je vervolgens mee te laten nemen in een compleet verzorgde fijne vakantie.

Programma

  • Globaal kun je je hier op verheugen, in de praktijk kan het wat afwijken van de volgorde uiteraard.

Dinsdag: aankomst dag!

  • Feestelijk welkom met een hapje en een drankje en nadere kennismaking.
  • In de middag een massage (op indeling)
  • In de vooravond is er een Yin yogales van Nadine en aansluitend een meditatie met Karen. Daarna schuif je aan voor het diner en ga je voldaan jouw bedje in.

Woensdag

  • Je begint met een kopje thee en een ochtend knabbel, gevolgd door een slow flow yogales van Nadine en meditatie met Karen. Daarna is er weer uitgebreid tijd voor het ontbijt en geven Karen en Nadine massages (op indeling). Na de lunch ben je de middag lekker vrij. In de vooravond weer een Yin yogales en meditatie met Karen en na het heerlijke diner van Begona mag je weer lekker je luikjes sluiten voor een goeie nachtrust.

Donderdag

Deze dag begint zoals gisteren, maar na het ontbijt kun je op pad om te doen waar jij zin in hebt. Je kan bijvoorbeeld naar Barcelona (ca. 2 uur rijden), naar Gerona (ca 30 min) om een marktje bezoeken, je kunt de bergen in of je bij mooi weer op het strand draperen. Daarom zijn lunch en diner niet inclusief deze dag. Lunchen en dineren kan in één van de vele restaurants in Gerona stad of directe omgeving. Blijf je liever in en rondom ons verblijf, dan neem je een duik in het verwarmde zwembad, ga je in één van de knusse hoekjes van het huis of de tuin genieten van dat goede boek of lekkere tijdschrift of doe je een dutje in de hangmat. Om 21.00 zit de organisatie weer voor jou klaar om te horen hoe je het hebt gehad met een lekker hapje en drankje.

Vrijdag

Na de yoga is er een schrijfmeditatie met Karen en daaropvolgend het ontbijt. Karen en Nadine masseren wederom en je kan er deze dag voor kiezen om mee te lunchen, of dit op eigen gelegenheid elders te doen. Na de lunch kun je je bij Karen en Nadine aansluiten voor een bezoek aan het werkelijk schattige dorpje Besalu om rond te struinen, souvenirs te kopen of het miniaturen museum te bezoeken. Om 18.00 is er voor de liefhebbers weer een yogales (yoga Nidra) en schuif je ´s avonds aan voor een heerlijk bord paella!

Zaterdag

Na de vroege yogales heb je de tijd om rustig je koffer te pakken en vast uit te checken. Om 10:00 uur tref je elkaar dan weer bij het ontbijt en vertrek je gezamenlijk richting strand of luchthaven (afhankelijk van de vluchttijden; die zijn momenteel helaas nog niet bekend).

Instructeurs

Karen Schilder - van der Meer

Nadine Muller

Retreat locatie

De retreat vindt plaats in Sant Andreu del Terri, Spanje, nabij Girona.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen
  • Massage
  • Zwemmen
  • Buitenzwembad

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Open haard
  • Tuin

Eten

Tijdens de retreat geniet je van vier keer ontbijt, drie keer lunch en drie keer diner. In de vroege ochtend kun je wakker worden met een heerlijke thee en een lichte snack.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Koffie
  • Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Andere dieetwensen op aanvraag
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Op donderdag en vrijdag heb je veel vrije tijd, dit geeft je de gelegenheid om de omgeving te verkennen. Je kan bijvoorbeeld naar Barcelona (1 uur) of Girona (30 min) een marktje bezoeken, de bergen in of bij mooi weer op het strand genieten. Daarom zijn lunch en diner niet inbegrepen tijdens deze dag. Blijf je liever in en rondom het verblijf, dan heb je de mogelijkheid om een frisse duik in het verwarmde zwembad te nemen, een goed boek te lezen in één van de knusse hoekjes van het huis of de tuin of heerlijk slapen in de hangmat.

Je kan er ook voor kiezen om je reis uit te breiden aan de voorkant of achterkant met een paar dagen in Barcelona. Je kan ons contactpersoon en tevens eigenaresse van onze locatie Debbie benaderen voor fijne insider tips voor eten en verblijf!

Spa behandelingen

In de pakketprijs is er één massage inbegrepen van 45 minuten.

In de prijs inbegrepen

  • 4 overnachtingen (op basis van een gedeelde kamer)
  • 4 keer ontbijt, 3 keer lunch en 3 keer diner
  • 7 yogalessen
  • Mindfulness en meditatiesessies
  • Genieten onder de heerlijke Spaanse zon
  • Prachtige accommodatie met zwembad en tuin
  • Ontspanningsmassage (45 min)

Niet in de prijs inbegrepen

  • Autohuur
  • Vliegtickets
  • Luchthaventransfers (beschikbaar tegen een meerprijs)
  • Lunch en diner op donderdag

Bereikbaarheid

Aanbevolen luchthavens

Aankomst per vliegtuig

Boek je vliegtickets naar de luchthaven van Gerona (GRO). Aanbevolen vlucht Transavia aankomst 28 april en vertrek 2 mei. Aanbevolen autoverhuur Sunny Cars. De organisatie kan jou desgewenst in contact brengen met medehuurders om de kosten en de auto te delen. Geef deze wens aan in jouw boeking.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor speciale aanbiedingen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites