Yoga en Surf Retraite in Portugal

Kom en doe mee aan deze yoga en surf retraite, de perfecte combinatie! Krijg de kans om te surfen op de beste plekken van Europa. Of je nu een beginner bent of alleen jouw vaardigheden wilt verbeteren, Buddha Retreats zorgt er voor dat iedereen even veel leert in de kleine groepen. Voor al het materiaal wordt gezorgd en de instructeurs nemen de tijd om de theorie uit te leggen op het strand.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse yogalessen
  • Dagelijks surftheorie en les
  • Gecertificeerde instructeurs voor yoga en surfen
  • Alle maaltijden inclusief ontbijt, lunch en diner
  • Transfer vanaf Bombarral busstation
  • Veel surfplekken beschikbaar in de buurt
  • 7 Overnachtingen
  • Vrije tijd om te ontspannen

Niveau

  • Beginner
  • Gemiddeld

Stijlen


8 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Nederlands, Duits, Engels
Verberg alles

Accommodatie

Je verblijft in een prachtige Portugese quinta (landhuis) in twee- of éénpersoonskamers. Er is mogelijkheid voor maximaal 16 gasten.

Buddha Retreats Yoga- & Surfvakantie Portugal Programma

Yoga voor surfers

Iyengar yoga is een dynamische en fysiek intensieve vorm van yoga waarin de juiste uitlijning van de asana's (houdingen) belangrijk is. Deze praktijk laat de energie vrij stromen door het lichaam. De praktijk van yoga geeft kracht en flexibiliteit voor het lichaam en zorgt voor meer vrede in je geest. De yoga richt zich op de core-kracht en evenwicht, wat grote voordelen voor surfers heeft. De yogasessies zijn ontworpen om kracht op te bouwen, balans te vergroten en flexibiliteit en energieniveaus te creëren.

Elke les is een uitdaging voor je lichaam. De zonaanhef (surya namaskar) is een fantastische manier om de armen en borst te versterken voordat je gaat surfen; het voorover buigen en draaien laten het lichaam ontspannen na een lange dag op het water. Elke sessie eindigt met ten minste vijf minuten van ontspanning (savasana). Surfers en niet-surfers van alle niveaus kunnen profiteren van de klassen.

Dag 1

  • 15:00 Aankomst
  • 17:30 Yogales
  • 19:30 Diner

Dag 2 en 3

  • 08:30 Ontbijt
  • 10:00 Surf
  • 13:30 Lunch en rust
  • 17:00 Yoga
  • 19:30 Diner

Dag 4

  • 08:00 Licht ontbijt
  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Brunch
  • 11:30 Vrije tijd
  • 19:00 Diner

Dag 5 en 6

  • 08:30 Ontbijt
  • 10:00 Surf
  • 13:30 Lunch en rust
  • 17:00 Yoga
  • 19:30 Diner

Dag 8

  • 08:00 Licht ontbijt
  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Brunch
  • 12:00 Uitchecken
  • Surftijden worden aangepast aan de omstandigheden.

Locatie

De retraite bevindt zich op een groot landschap aan de rand van het Portugese dorpje Columbeira. Sommige grote surfspots kunnen op slechts 15-20 tot 20 minuten afstand worden gevonden. Supertubos en de stranden van Peniche en Baleal zijn net om de hoek. Er zijn verschillende wandelroutes in de buurt. Dit gebied van de kust is gemakkelijk te bereiken vanaf Lissabon per openbaar vervoer en auto (ongeveer 40 minuten). Verschillende budget luchtvaartmaatschappijen vliegen uit verschillende delen van Europa naar Lissabon, waardoor deze lange weekend yoga retraites een perfecte vakantie zijn.

Afstanden

  • Lissabon - 40 minuten

Kenmerken

Activiteiten

  • Buitenzwembad

Algemeen

  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Picknickruimte
  • Terras

Diensten

  • ATM/bank in de buurt
  • Reishulp
  • Reishulp in de buurt
  • Afslaan

Eten

Eenvoudig, verse en voedzame maaltijden worden geserveerd op de retraite waar het product voor zichzelf kan spreken.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Regulier (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

  • Geniet van de prachtige tuinen
  • Ga voor een wandeling
  • Surfen
  • Ontspan op het strand
  • SUP
  • Neem een duik in de zee
  • Bezoek de nabijgelegen middeleeuwse stad Obidos
  • Relaxen voor de open haard

In de prijs inbegrepen

  • 7 Overnachtingen
  • Alle maaltijden inbegrepen
  • Wij halen je op bij het busterminal Bombarral als je aankomt met het openbaar vervoer.
  • Surflessen en alle materialen
  • Yogalessen

Niet in de prijs inbegrepen

  • Lunch is niet inbegrepen in de prijs.

Bereikbaarheid

Routebeschrijving vanaf Lissabon

  • Zodra je de luchthaven verlaat neem je de E1 richting het noorden (Norte) en volg je de aanwijzingen naar IC17.
  • Na een paar kilometer ga je richting de rechterbaan om te vervolgen om de A8 (Norte) richting Columbeira.
  • Voor ongeveer 70 kilometer blijf je op deze snelweg tot aan de afslag Carvalhal/Delgada.
  • Daar verlaat je de snelweg en ga je gelijk naar rechts.
  • Na een paar kilometer zie je links een bord naar Rolica, hier ga je naar links.
  • Na ongeveer twee kilometer passeer je een benzinestation aan je rechterzijde.
  • Vervolg de weg tot aan een witte rots aan de rechterzijde met nummer 2.
  • Ga onmiddellijk linksaf en volg de kleine weg richting de heuvels.
  • Aan het eind van het weggetje ga je rechtsaf een small straatje in en na 100 meter kom je aan bij Buddha Retreats.
  • Het is raadzaam om het retraiteadres in de navigatie in te toetsen of Google Maps raad te plegen. R. Salvador Carvalho dos Santos 7, Columbeira, Portugal

Aankomst per vliegtuig

Verschillende budget luchtvaartmaatschappijen vliegen uit verschillende delen van Europa naar Lissabon, waardoor deze lange weekend yoga retraites een perfecte vakantie zijn.

De dichtstbijzijnde luchthaven is Lisbon Portela Airport op 75 kilometer afstand. De Portugese luchtvaartmaatschappij TAP heeft vluchten vanuit alle grote Europese steden naar Lissabon en er zijn veel budget luchtvaartmaatschappijen met vluchten.

Als je liever tijdens het hoogseizoen (juli tot augustus) de retraite wilt bezoeken, dan raden we je aan vroeg je vlucht te reserveren. Als je vanaf de volgende plaatsen vliegt dan raden we je aan om deze luchtvaartmaatschappijen te raadplegen:

Vanuit Amsterdam: EasyJet en Transavia

Van Londen, Liverpool, Edinburgh: EasyJet

Van Berlijn, Bremen, Dresden, Leipzig, Hamburg, Hannover en Kln-Bonn is er Germanwings met goedkope vluchten. Germanwings

Aankomst met het openbaar vervoer

Zodra je aankomt en je bagage hebt ontvangen, neem je een taxi naar Campo Grande op ongeveer 2.5 kilometer afstand.

Er is een taxistandplaats net buiten de aankomsthal.

Bussen vertrekken vanaf Campo Grande naar Bombarral (ongeveer 45 minuten) waar we je kunnen ophalen.

Via Rodotejo kun je de dienstregeling bekijken.

Informeer de organisator over de aankomsttijd om de transfer te regelen.

Aankomst per taxi

Daarnaast kun je ook een taxi vanaf de luchthaven naar de retraite nemen wat ongeveer 80 tot 90 EUR kost.

Heel goed 9/10 13 beoordelingen

prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteit
Algemene indruk
8 dagen / 7 nachten
vanaf --
Availability

This vacation is available in April - October, please select an arrival date below.

 

High season
  • June 14 - October 1, 2017
  • Easter, Christmas, and New Year
zondag 8 april, 2018
(8 dagen / 7 nachten)

Selecteer jouw pakket:

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de Beste Prijs
6994 Yoga Retraites Wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat