5-Daagse Iyengar Yoga Retraite in Columbeira, Portugal

  • Buddha Retreats Yoga & Surf, R. Salvador Carvalho dos Santos 9, 2540, Portugal

5-Daagse Iyengar Yoga Retraite in Columbeira, Portugal

  • Buddha Retreats Yoga & Surf, R. Salvador Carvalho dos Santos 9, 2540, Portugal

Iyengar Yoga Retraite in Portugal

Kom en doe mee aan deze iyengar yoga retraite in het prachtige Portuguese Quinta, aan de rand van Columbeira dicht bij de Silver Coast. Tijdens deze retraite zul je jouw asana's ontwikkelen en flexibiliteit creëren. Je geest is helder en rustig doordat dit een plek is waar jij kunt ontsnappen.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse yogalessen
  • Bezoekende gastdocenten
  • Gecertificeerde Iyengar yogadocenten
  • Alle maaltijden inclusief ontbijt, lunch en diner
  • Transfer vanaf Bombarral busstation
  • 4 Overnachtingen
  • Geniet van de prachtige tuinen
  • Vrije tijd om te ontspannen
  • 5 dagen met instructie
  • Nederlands, Duits, Engels
Verberg alles

Je verblijft in een prachtige Portugese quinta (landhuis) in twee- of éénpersoonskamers. Er is mogelijkheid voor maximaal 18 gasten.

Iyengar yoga

Iyengar yoga is een dynamische en fysiek intensieve vorm van yoga waarin de juiste uitlijning van de asana's (houdingen) belangrijk is. Deze praktijk laat de energie vrij stromen door het lichaam. De praktijk van yoga geeft kracht en flexibiliteit voor het lichaam en zorgt voor meer vrede in je geest.

Het onstaan van de Iyengar yoga ontstond in India en werd opgericht door BKS Iyengar (1918), die een leerling van Sri T. Krishnamacharya was. Al onze Iyengar yogaleraren zijn volledig gekwalificeerd en hebben verscheidene jaren ervaring.

Iyengar yoga is geschikt voor alle niveaus. Naast yogaworkshops geven we ook wekelijkse lessen. Asana praktijk is een groot deel van elke yogales. Door het beoefenen van asana's, ontwikkelt het lichaam flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen; en door de cultivatie van het lichaam kan de geest helder en rustig worden.

Dag 1

  • 15:00 Aankomst
  • 17:30 Yogales
  • 19:30 Diner

Dag 2, 3 en 4

  • 08:30 Licht ontbijt
  • 10:00 Ochtendyoga
  • 13:00 Lunch en rust
  • 16:00 Yoga
  • 19:00 Diner

Dag 5

  • 08:00 Vroege ochtend yogales
  • 10:30 Brunch
  • 13:00 Uitchecken

De retraite bevindt zich op een groot landschap aan de rand van het Portugese dorpje Columbeira. Er zijn verschillende wandelroutes in de buurt. Dit gebied van de kust is gemakkelijk te bereiken vanaf Lissabon per openbaar vervoer en auto (ongeveer 40 minuten). Verschillende budget luchtvaartmaatschappijen vliegen uit verschillende delen van Europa naar Lissabon, waardoor deze lange weekend yoga retraites een perfecte vakantie zijn.

Surfen

Het is mogelijk om te surfen tegen een bijbetaling aangezien er genoeg surfplekken zijn vlakbij Buddha Retreats. De meeste plekken zijn net ten noorden of ten zuiden van het vissersdorpje Peniche, gelegen op een klein schiereiland met golven het hele jaar door, met grote deining in herfst en winter en kleinere de rest van het jaar. Vanwege de vorm van het schiereiland zijn er tal van opties voor zowat elke deining of windrichting. Je kan meer dan tien surfplekken voor alle niveaus vinden op slechts korte afstand van Buddha Retreats.

Buddha Retreats neemt het voedsel hier zeer serieus. Als onderdeel van de yoga en surf retraites, zullen zij je dagelijks van gezonde en lekkere maaltijden voorzien. Zij dienen een overvloed aan lokaal geteelde verse groenten en fruit op, vaak uit eigen tuin of van de lokale markten. Het menu is gebaseerd op de filosofie van natuurlijke producten, zo voorkomen zij dat ze bewerkte producten gebruiken.

In de ochtend geniet je van een gezond en energiek ontbijt met vers fruit, huisgemaakte granola, versgebakken brood en bananenbrood. Afhankelijk van het schema, geniet je van een fantastische lunch bij Buddha Retreats of van een lunchpakket op het strand.

Na een actieve dag wordt het avondeten geserveerd op het terras met de spectaculaire zonsondergang of binnen voor de open haard. Tijdens de warmere periodes proberen de medewerkers van Buddha Retreats een barbecue met verse zeevruchten te organiseren. De andere maaltijden zijn vegetarisch. Als onderdeel van de retraites geniet je ook nog van koffie, kruidenthee en gezuiverd water. Tijdens etenstijd worden er Portugese rode en witte wijnen geserveerd.

Geniet van de prachtige tuinen

Surfen

Ga voor een wandeling

Ontspan op het strand

Relaxen voor de open haard

SUP

Neem een duik in de zee

Bezoek de nabijgelegen middeleeuwse stad Obidos

  • 5 nachten accommodatie in comfortabele een- en tweepersoonskamers
  • Alle maaltijden inbegrepen
  • Yogalessen
  • Wij halen je op bij het busterminal Bombarral als je aankomt met het openbaar vervoer.

Routebeschrijving vanaf Lissabon

Zodra je de luchthaven verlaat neem je de E1 richting het noorden (Norte) en volg je de aanwijzingen naar IC17.

Na een paar kilometer ga je richting de rechterbaan om te vervolgen om de A8 (Norte) richting Columbeira.

Voor ongeveer 70 kilometer blijf je op deze snelweg tot aan de afslag Carvalhal/Delgada.

Daar verlaat je de snelweg en ga je gelijk naar rechts.

Na een paar kilometer zie je links een bord naar Rolica, hier ga je naar links.

Na ongeveer twee kilometer passeer je een benzinestation aan je rechterzijde.

Vervolg de weg tot aan een witte rots aan de rechterzijde met nummer 2.

Ga onmiddellijk linksaf en volg de kleine weg richting de heuvels.

Aan het eind van het weggetje ga je rechtsaf een small straatje in en na 100 meter kom je aan bij Buddha Retreats.

Het is raadzaam om het retraiteadres in de navigatie in te toetsen of Google Maps raad te plegen. R. Salvador Carvalho dos Santos 7, Columbeira, Portugal

Aankomst per vliegtuig

Verschillende budget luchtvaartmaatschappijen vliegen uit verschillende delen van Europa naar Lissabon. De dichtstbijzijnde luchthaven is Lisbon Portela Airport op 75 kilometer afstand. De Portugese luchtvaartmaatschappij TAP heeft vluchten vanuit alle grote Europese steden naar Lissabon en er zijn veel budget luchtvaartmaatschappijen met vluchten.

Als je liever tijdens het hoogseizoen (juli tot augustus) de retraite wilt bezoeken, dan raden we je aan vroeg je vlucht te reserveren. Als je vanaf de volgende plaatsen vliegt dan raden we je aan om deze luchtvaartmaatschappijen te raadplegen:

Vanuit Amsterdam: EasyJet en Transavia

Van Londen, Liverpool, Edinburgh: EasyJet

Van Berlijn, Bremen, Dresden, Leipzig, Hamburg, Hannover en Kln-Bonn is er Germanwings met goedkope vluchten. Germanwings

Aankomst met het openbaar vervoer

Zodra je aankomt en je bagage hebt ontvangen, neem je een taxi naar Campo Grande op ongeveer 2.5 kilometer afstand. Er is een taxistandplaats net buiten de aankomsthal.

Bussen vertrekken vanaf Campo Grande naar Bombarral (ongeveer 45 minuten) waar we je kunnen ophalen. Via Rodotejo kun je de dienstregeling bekijken.

Informeer de organisator over de aankomsttijd om de transfer te regelen. Dit is inbegrepen in de prijs.

Aankomst per taxi

  • Daarnaast kun je ook een taxi vanaf de luchthaven naar de retraite nemen wat ongeveer 80 tot 90 EUR kost.

Afstanden

  • Lissabon - 40 minuten
  • Lisbon Portela Airport - 75 kilometer

Columbeira, Portugal

Gelegen in het kleine dorpje Columbeira, biedt Buddha Retreats Yoga & Surf all-inclusive yoga en surfvakanties aan op een prachtige locatie in Portugal.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 0% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

5 dagen / 4 nachten

Beschikbaarheid

Aankomst: woensdag 27 december, 2017
Vertrek: zondag 31 december, 2017

Availability

This vacation is available in April - October, please select an arrival date below.

 

High season
  • June 14 - October 1, 2017
  • Easter, Christmas, and New Year

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5626 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat
  • Geen boekingskosten