4-Daagse Surf en Retraite in Columbeira, Portugal

  • Buddha Retreats Yoga & Surf Hotel, Rua Salvador Carvalho dos Santos 7-9, 2540-590, Columbeira, Portugal

4-Daagse Surf en Retraite in Columbeira, Portugal

  • Buddha Retreats Yoga & Surf Hotel, Rua Salvador Carvalho dos Santos 7-9, 2540-590, Columbeira, Portugal

Surf en Yoga Retraite Portugal

Ervaar yoga en surf op de beste plekken van Europa, de beste combinatie! De missie van deze retraite is om een plek te creëren waar mensen kunnen ontspannen, opladen en tot rust kunnen komen. Zo geven we je de kans om zelfs uit het snelle dagelijkse leven te stappen en voor je lichaam en geest te zorgen. Een prachtige locatie in een duurzame omgeving die vriendelijk is voor zowel natuur en dieren.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse yogalessen
  • Dagelijks surftheorie en les
  • Gecertificeerde instructeurs voor yoga en surfen
  • Alle maaltijden inclusief ontbijt, lunch en diner
  • Transfer vanaf Bombarral busstation
  • Veel surfplekken beschikbaar in de buurt
  • 3 overnachtingen
  • 4 dagen met instructie
  • Nederlands, Duits, Engels
Verberg alles

Je verblijft in een prachtige Portugese quinta (landhuis) in twee- of éénpersoonskamers. Er is mogelijkheid voor maximaal 15 gasten.

Surfles

Portugal en met name de kust rond Peniche en Baleal bieden de beste voorwaarden om te surfen, ongeacht of je nu beginner of ervaren bent. Boeddha retraites is van mening dat studenten het best leren als ze in kleine groepen worden ingedeeld en de instructeurs ze van persoonlijke aandacht kan voorzien.

De surflessen zijn geschikt voor alle soorten niveaus van beginner, gevorderden tot geavanceerde surfers. De instructeurs zal de tijd nemen om de theorie uit te leggen en de basisvaardigheden te oefenen op het strand. Zij zullen je voorzien van alle materialen en een wetsuit dat je warm houdt. De surfomstandigheden zijn goed gedurende het hele jaar met grotere golven tijdens herfst en winter en kleinere golven in lente en zomer.

Yogalessen

Tijdens de retraites onderwijzen de instructeurs Iyengar yoga wat een dynamische en fysieke intensieve vorm van yoga is en waar de nadruk op correcte uitlijning en de asanas (houdingen) ligt. Deze praktijk laat de energie vrij stromen door het lichaam. De praktijk van yoga geeft kracht en flexibiliteit voor het lichaam en zorgt voor meer vrede in je geest.

De yoga richt zich op de core-kracht en evenwicht, wat grote voordelen voor surfers heeft. De yogasessies zijn ontworpen om kracht op te bouwen, balans te vergroten en flexibiliteit en energieniveaus te creëren.

Elke les is een uitdaging voor je lichaam. De zonaanhef (surya namaskar) is een fantastische manier om de armen en borst te versterken voordat je gaat surfen; het voorover buigen en draaien laten het lichaam ontspannen na een lange dag op het water. Elke sessie eindigt met ten minste vijf minuten van ontspanning (savasana). Surfers en niet-surfers van alle niveaus kunnen profiteren van de klassen. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus.

Dag 1 - Aankomst

  • 15:00 Aankomst
  • 17:30 Yogales
  • 19:30 Diner

Dag 2 en 3 - Activiteiten

  • 08:30 Ontbijt
  • 10:00 Surf
  • 13:30 Lunch en rust
  • 17:00 Yoga
  • 19:30 Diner

Dag 4 - Vertrek

  • 08:00 Licht ontbijt
  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Brunch
  • 12:00 Uitchecken

De retraite bevindt zich op een groot landschap aan de rand van het Portugese dorpje Columbeira. Sommige grote surfspots kunnen op slechts 15 tot 20 minuten afstand worden gevonden. Supertubos en de stranden van Peniche en Baleal zijn net om de hoek.

Er zijn verschillende wandelroutes in de buurt. Dit gebied van de kust is gemakkelijk te bereiken vanaf Lissabon per openbaar vervoer en auto (ongeveer 40 minuten). Verschillende budget luchtvaartmaatschappijen vliegen uit verschillende delen van Europa naar Lissabon, waardoor deze lange weekend yoga retraites een perfecte vakantie zijn.

Nabijgelegen plaatsen

  • Lissabon - 40 minuten
Activiteiten
  • Surfen in de buurt
  • Zwemmen
  • Buitenzwembad
Algemeen
  • Strand in de buurt
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Rivier
  • Terras

Voedsel wordt zeer serieus genomen bij Buddha Retreats. Als onderdeel van de yoga en surf retraites, zullen zij je dagelijks van gezonde en lekkere maaltijden voorzien. Zij dienen een overvloed aan lokaal geteelde verse groenten en fruit op, vaak uit eigen tuin of van de lokale markten. Het menu is gebaseerd op de filosofie van natuurlijke producten, zo voorkomen zij dat ze bewerkte producten gebruiken.

In de ochtend geniet je van een gezond en energiek ontbijt met vers fruit, huisgemaakte granola, versgebakken brood en bananenbrood. Afhankelijk van het schema, geniet je van een fantastische lunch bij Buddha Retreats of van een lunchpakket op het strand.

Na een actieve dag wordt het avondeten geserveerd op het terras met de spectaculaire zonsondergang of binnen voor de open haard. Tijdens de warmere periodes proberen de medewerkers van Buddha Retreats een barbecue met verse zeevruchten te organiseren. De andere maaltijden zijn vegetarisch. Als onderdeel van de retraites geniet je ook nog van koffie, kruidenthee en gezuiverd water. Tijdens etenstijd worden er Portugese rode en witte wijnen geserveerd.

  • Geniet van de prachtige tuinen
  • Ga voor een wandeling
  • Surfen
  • Ontspannen bij de open haard
  • Ontspan op het strand
  • SUP
  • Neem een duik in de zee
  • Bezoek de nabijgelegen middeleeuwse stad Obidos
  • 3 overnachtingen
  • Alle maaltijden inbegrepen
  • Wij halen je op bij het busterminal Bombarral als je aankomt met het openbaar vervoer.
  • Surflessen en alle materialen
  • Yogalessen
  • Extra activiteiten of excursies
  • Vliegtickets
  • Luchthaventransfers
  • Persoonlijke uitgaven

Vanaf Lissabon Portela Luchthaven (LIS)

  • Zodra je de luchthaven verlaat neem je de E1 richting het noorden (Norte) en volg je de aanwijzingen naar IC17.
  • Na een paar kilometer ga je richting de rechterbaan om te vervolgen om de A8 (Norte) richting Columbeira.
  • Voor ongeveer 70 kilometer blijf je op deze snelweg tot aan de afslag Carvalhal/Delgada.
  • Daar verlaat je de snelweg en ga je gelijk naar rechts.
  • Na een paar kilometer zie je links een bord naar Rolica, hier ga je naar links.
  • Na ongeveer twee kilometer passeer je een benzinestation aan je rechterzijde.
  • Vervolg de weg tot aan een witte rots aan de rechterzijde met nummer 2.
  • Ga onmiddellijk linksaf en volg de kleine weg richting de heuvels.
  • Aan het eind van het weggetje ga je rechtsaf een small straatje in en na 100 meter kom je aan bij Buddha Retreats.
  • Het is raadzaam om het retraiteadres in de navigatie in te toetsen of Google Maps raad te plegen. R. Salvador Carvalho dos Santos 7, Columbeira, Portugal

Aankomst per vliegtuig

Gelieve je vlucht naar Lisbon Portela Airport (LIS) te boeken. De dichtstbijzijnde luchthaven is Lisbon Portela Airport op 75 kilometer afstand. De Portugese luchtvaartmaatschappij TAP heeft vluchten van uit alle grote Europese steden naar Lissabon en er zijn veel budget luchtvaartmaatschappijen met vluchten.

Als je liever tijdens het hoogseizoen (juli tot augustus) de retraite wilt bezoeken, dan raden we je aan vroeg je vlucht te reserveren. Als je vanaf de volgende plaatsen vliegt dan raden we je aan om deze luchtvaartmaatschappijen te raadplegen:

Uit Amsterdam kan je kiezen tussen Easyjet en Transavia. Vanuit Londen, Liverpool, en Edinburgh kun je Easyjet proberen. Van Berlijn, Bremen, Dresden, Leipzig, Hamburg, Hannover en Kln-Bonn is er Germanwings met goedkope vluchten.

Aankomst per bus

Zodra je aankomt en je bagage hebt ontvangen, neem je een taxi naar Campo Grande op ongeveer 2.5 kilometer afstand. Er is een taxistandplaats net buiten de aankomsthal.

Bussen vertrekken vanaf Campo Grande naar Bombarral (ongeveer 45 minuten) waar we je kunnen ophalen. Via Rodotejo kun je de dienstregeling bekijken. Informeer Buddha Retreats over de aankomsttijd.

Aankomst per taxi

Daarnaast kun je ook een taxi vanaf de luchthaven naar de retraite nemen wat ongeveer 80 tot 90 EUR kost.

Columbeira, Portugal

Gelegen in het kleine dorpje Columbeira, biedt Buddha Retreats Yoga & Surf all-inclusive yoga en surfvakanties aan op een prachtige locatie in Portugal.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 0% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

4 dagen / 3 nachten

Availability

This vacation is available in April - October, please select an arrival date below.

 

High season
  • June 14 - October 1, 2017
  • Easter, Christmas, and New Year
Vertrek:
zaterdag 30 december, 2017
(4 dagen / 3 nachten)

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5595 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat
  • Geen boekingskosten