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Retiro de mindful yoga terapia en playa de Cullera

Tip van een expert: dit is één van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in Spanje.

Este retiro está basado en las prácticas Mindful y Heartful yoga como una forma de vida, utilizando la danza y el movimiento como herramientas de autoescucha y alineación al menos una vez por semana. Mindful y heartful yoga son prácticas que facilitan un cambio de rumbo y hábitos de vida, reorientándonos de nuevo hacia lo esencial, desarrollar una mente fuerte, estable y equilibrada, fortalecer tu autoestima, tu sistema inmune, tu cuerpo y salud en general, reconectar de nuevo con tu yo más esencial e íntimo. Si deseas hacer del yoga y la meditación tu forma de vida, entendiendo por yoga y meditación la búsqueda de equilibrio en todo lo que haces y sientes, este es el retiro que necesitas. Este es un retiro seguro respecto a covid19, todas las actividades se realizan en una terraza al aire libre y permanentemente ventilada, protegida de viento, sol y lluvia. Este retiro no es un simple lugar de vacaciones o un hotel para pasar unos excitantes días haciendo yoga y turismo. Este retiro está basado en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida equilibrada y saludable, no como una práctica aislada que se realiza varias veces a la semana o al mes, sino como una forma integral y equilibrada de relación con el entorno. Es muy flexible y puedes adaptar las prácticas a tus auténticas necesidades, dándole la profundidad e intensidad que realmente necesites.

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Shanti
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Highlights

  • 3 clases diarias de yoga
  • 2 sesiones diarias de meditación
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • Gran cantidad de tiempo libre para ti
  • 4 bicicletas disponibles en la casa
  • 3 comidas vegetarianas diarias
  • 2 noches de alojamiento
  • Productos orgánicos
  • Fruta fresca y té

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


2 instructiedagen in het Spaans
De organisator spreekt ook: Engels
Groepsgrootte: maximaal 11 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
13:00
Uitchecktijd:
11:00

Toma en cuenta que los horarios de entrada y salida mencionados pueden ser modificados de acuerdo a tu preferencia. El día de salida, la habitación deberá estar libre a las 11:00 a.m. pero puedes quedarte hasta la clase de la tarde si así lo deseas (cena no incluida). Por favor, coordina cualquier hora de llegada y salida personalizada con el organizador antes de reservar.

En este retiro puedes elegir desde una habitación privada, una habitación compartida o un doble privado si vienes con un amigo o compañero.Se dispone de 7 habitaciones y cada una de ellas se puede reservar como doble o individual.

Programma

El programa es el que se ofrece cada día, diseñado para ofrecerte el máximo beneficio del tiempo que estés con nosotros.

Un día típico:

  • Desayuno libre cuando lo desees
  • 08:00 Hatha yoga (adaptado a todos los niveles)
  • 10:30 Mindfulness meditación, Bhakti yoga, meditación dinámica o similar
  • 11:30 Almuerzo
  • 12:30 Tiempo libre
  • 16:30 Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00 Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00 Cena en silencio
  • 20:00 Tiempo libre
  • 22:00 Descanso y silencio hasta las 12:00

*Todas las actividades son voluntarias, tu decides la intensidad y profundidad de tu retiro.

Instructeurs

Shanti Namaskar

Retreat locatie

Este retiro se realiza en la hermosa y tranquila playa de El Brosquil, Cullera, Comunidad Valenciana, España. Un lugar con un clima envidiable y 300 días de sol al año, sin temperaturas extremas.

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

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Eten

El precio de este retiro incluye tres comidas flexi-veganas al día, huevos frescos de nuestras gallinas (disponibles según temporada), fruta fresca y té durante el día. Comida vegana y crudi-vegana está disponible bajo petición.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks
  • Drankjes

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Koffie
  • Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Glutenvrij
  • Biologisch
  • Rauw voedsel
  • Lactosevrij
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Spa behandelingen

Se ofrece la posibilidad de disfrutar de las maravillosa sensación de equilibrio y bienestar a través de nuestro servicio de masaje de tejido profundo.

In de prijs inbegrepen

  • 3 clases de yoga diarias
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • 2 sesiones de meditación a diario
  • Enseñanzas de mindfulness a diario
  • Comida vegana, ecológica, fresca y de temporada.
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Tiempo libre para disfrutar los hermosos alrededores
  • Productos ecológicos de aseo personal
  • Toallas ducha y aseo

Niet in de prijs inbegrepen

  • Toalla de playa
  • Gastos de viaje
  • Masaje de tejido profundo
  • Traslado desde/hacia el centro de retiro

Bereikbaarheid

Aanbevolen luchthavens

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 7 dagen voor aankomst worden voldaan.

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
3 dagen / 2 nachten
vanaf --

Selecteer jouw pakket:

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