8 Dagen Yoga & Meditatie op een Boot in Nederland

Overzicht

Yoga en Meditatie aan boord van de yogaboot in Nederland

  • 8 dagen met instructie
  • Vier de zomer of winter in stijl aan boord (de boot is ook lekker warm in de winter!) ... Kies uit verschillende activiteiten zoals klassieke hatha yoga, relax yoga, pranayama, diverse actieve en minder actieve meditaties of geniet van mantrazang tijdens de yoga en mantra weken. Een heerlijke week om diep te ontspannen, te ont-stressen en je levensenergie weer te laten stromen.

    Waarom deze reis?

    • Yogalessen
    • Verschillende meditatiesessies
    • Mantra zangsessies
    • Kwaliteitsondersteuning tijdens je verblijf op het schip
    • 7 overnachtingen aan boord
    • Dagelijkse biologische, vegetarische maaltijden
    • Koffie, thee en snacks

    Niveau

    • Beginner

    • Gemiddeld

    • Gevorderd

    Groepsgrootte

    De maximale groepsgrootte is 20.

    Talen

    • Instructietaal: Engels
    • De organisator spreekt: Nederlands, Engels
    Verberg alles

    Je verblijft op een prachtige coaster, die omgebouwd is tot yogaboot: Andere Boeg. Het schip is geheel duurzaam verbouwd en is nu het meest duurzame passagiersschip van Europa. Het schip is 55 meter lang en 7 meter breed. Ze heeft een heerlijk lichte, stille yoga ruimte die geborgenheid biedt en de sfeer van innerlijke rust ademt. 7 scheepsramen in de zij geven een bijzonder mooi uitzicht over het water; de ramen beginnen 30 cm. boven de waterlijn. Er zijn 11 comfortabele hutten en alle bedden hebben kwaliteitsmatrassen, waardoor ook mensen met rugklachten prettig en gezond kunnen slapen. Er is een sfeervol eet- en zitgedeelte met een mooie houten bar, een goede keuken, modern sanitair en twee ruime zonnedekken. Ervaar de mooie zachte energie van het water onder je, terwijl het schip tegelijkertijd stevig en stabiel aanvoelt als de aarde; de hoofdstand, boom of andere balanshoudingen zijn hier niet moeilijker dan op de kant.

    Deze retreat vakantie Yoga en Meditatie is een heerlijke ontspannen week waarin je alle spanning kunt loslaten. Geniet van het eindeloze moment in het heden en herlaad jezelf met een liefdevolle geest. Je krijgt een leuk gevarieerd programma aangeboden met ruimte, innerlijke rust en ontspanning. Houd er rekening mee dat de boot aan wal zal blijven tijdens de retreat en dat dit geen zeilretreat is.

    Hatha yoga

    Elke middag kun je deelnemen aan een hatha yogales. De lessen zijn uitdagend en goed voor zowel beginners als gevorderde yogi's. Stem af op de mogelijkheden van je lichaam, zodat je er het meeste profijt van hebt. Naast yogahoudingen, doen we ook aan ademhalingsoefeningen, yoga meditaties en natuurlijk ontspanning.

    De hatha yogafilosofie is niet gericht op een diep contact met je lichaam, maar we focussen wel op het bewustzijn in je lichaam. Wij beschouwen je lichaam als een verstandige adviseur en leider van hoe je de yogahoudingen het beste kunt beoefenen. De meditaties zullen je niet wegslepen van het contact met je lichaam of met de aarde, omdat we geloven dat vooral het pad naar beneden naar de aarde belangrijk is, zodat je steeds meer aanwezig in je eigen lichaam kunt zijn. Elke avond zullen we een ontspannen yogasessie doen, zodat je slaap extra verjongend zal zijn.

    Meditaties

    Tijdens de retreat zul je verschillende meditaties van yoga en andere op ervaring georiënteerde tradities zoals sufi of gnostische paden doen. Stilte en gezonde meditaties, beweging, staan, zitten of lig meditaties. Visualisaties of focussen op wat je waarneemt in je lichaam;. Alle meditaties hebben hun eigen effect, maar ze leiden allemaal naar 'thuiskomen', mindful leven en je gemoedsrust geven. Je hebt de mogelijkheid om ze allemaal te doen of gewoon deel te nemen aan de meditaties die je het meest aanspreken, de keuze is aan jou.

    Dagschema:

    • 08:30 - 09:30: Ontbijt
    • 10:30 - 12:00: Meditaties in de ochtend
    • 12:30 - 13:30: Lunch
    • 13:30 - 14:00 Helpen / Karma yoga
    • 15:30 - 17:00: Hatha yoga
    • 18:00 - 19:00: Diner
    • 19:00 - 19:30: Karma yoga (kan ook op ander tijdstip van de dag zijn)
    • 20:00 : Relax yoga (Yin yoga)

    Naast de activiteiten is er voldoende tijd om lekker te zwemmen of te dobberen op een luchtbed naast het schip, wandelen, '’s avonds gitaar te spelen op het dek en nog veel meer ... Aan boord van het schip de Andere Boeg is het gemakkelijk om één te zijn met alle elementen, en je diep te ontspannen. Laat je creativiteit en geest stromen vanuit deze vrede. Als je liever op het dek in de zon wilt ontspannen in plaats van deel te nemen aan alle activiteiten, is dit geen probleem; de activiteiten zijn van een uitstekende standaard, maar ze zijn niet verplicht (behalve de Karma yoga). Daarom kunnen paren ook meedoen aan deze vakantie, zelfs als slechts één van jullie zou willen deelnemen aan de groepsactiviteiten. Om de rust aan boord te garanderen, is de minimumleeftijd 18 jaar.

    Er zijn verschillende mogelijkheden, maar alle plaatsen zijn goed bereikbaar met openbaar vervoer en ook met de auto. En alle plaatsen hebben hun eigen, unieke sfeer, natuur en bezienswaardigheden. Meestal liggen we in Wageningen, Gorinchem of Nijmegen. In Nijmegen liggen we in de Waalhaven. Van hieruit kun je naar de rustige overkant van de Waal wandelen om aan een strandje te gaan liggen, een langere wandeling maken door de natuur van Lent, langs de oever van de Waal of lekker slenteren over de Waalkade met zijn gezellige terrasjes en mooie uitzichten. Nijmegen is de oudste stad van Nederland en heeft veel leuke kleine boetiekjes, winkeltjes en een scala aan oudere en nieuwere architectuur door elkaar heen.

    Het mooie Wageningen ligt aan de Rijn. We liggen in de Rijnhaven, waar je het lossen en laden van schepen kunt zien. Vanaf het schip loop je zo de Uiterwaarden in. Een mooi natuurgebied aan de oever van de Rijn. Verderop is er een grote botanische tuin en wil je iets langer wandelen, dan kun je het bos inlopen. Natuur te over dus… en als je vanaf het schip de andere kant op loopt, ben je ook met een paar minuutjes in het hartje van de stad: het plein met de grote kerk, omringd door gezellige terrasjes.

    Gorinchem is een mooi klein vestingsstadje, waar we vlakbij de stad in het Merwedekanaal liggen, op een heerlijk rustige plaats. Je kunt op de stadswallen wandelen en zo een mooie cirkel maken langs de rand de hele binnenstad. Er is een indrukwekkende jachthaven en een park met uitzicht op de rivier. Iets verderop kun je ook in de Uiterwaarden rondwandelen, of wellicht wil je een keer het pontje nemen naar Woudrichem, een ander vestingsstadje aan de overkant van de rivier.

    Activiteiten
    • Massage
    • Reiki
    • Zwemmen
    Algemeen
    • Eetruimte
    • Milieuvriendelijk
    • Hangmat
    • Meertalig personeel
    • Rivier
    • Rookvrije omgeving
    • Yogadek
    • Yogastudio
    Diensten
    • Gratis parkeren
    • Gratis Wi-Fi
    • Bibliotheek

    Deze vakantie is geschikt voor vegetariërs Klik hier voor meer vegetariër-vriendelijke opties

    Alle maaltijden zijn inbegrepen in het pakket. Deze zullen smakelijke en liefdevol worden bereid met biologische producten die dagelijks voldoende aanwezig zullen zijn.

    De volgende maaltijden zijn inclusief:

    • Ontbijt
    • Lunch
    • Avondeten
    • Snacks

    De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

    • Vegetarisch
    • Biologisch
    • Onbewerkt voedsel
    (Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering)
    • Massage
    • Ontspannen op het schip
    • Kleine bibliotheek met boeken
    • Zwemmen
    • Wandelen

    Massages zijn mogelijk aan boord van het schip. Neem contact op met Andere Boeg voor meer informatie.

    • 7 overnachtingen aan boord
    • Verschillende meditatiesessies
    • Kwaliteitsondersteuning gedurende het hele verblijf
    • Alle biologische en vegetarische maaltijden
    • Yogalessen
    • Beddengoed
    • Drankjes
    • Massages

    We zijn gemakkelijk te bereiken met het openbaar vervoer. Met het openbaar vervoer is het ongeveer 1,5 uur van Amsterdam, maar de reis is zeker de moeite waard. Als je met de auto komt, in Wageningen, Nijmegen en Gorinchem, hebben we gratis parkeerplaatsen naast / bij het schip.

    • Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
    • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 14 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
    • De rest van de betaling moet 14 dagen voor aankomst worden voldaan.

    Wageningen, Netherlands

    Andere Boeg is een speciale plek voor individuele retreats, meditatie en yoga retreats, weekenden en andere yoga retreat vakanties.

    Spreekt Nederlands

    • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 98% van de tijd beschikbaar.
    vanaf --

    8 dagen / 7 nachten

    Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

    Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

    • Gegarandeerd de Beste Prijs
    • 6459 Yoga Retraites Wereldwijd
    • Vriendelijke en snelle klantenservice
    • Voor ieder budget wat