8-Daags Yoga en Meditatie Relax Retreat in Nederland

Yoga en Meditatie Retreat in Nederland

Een heerlijk relaxte vakantie helemaal voor jouzelf! Kies uit verschillende activiteiten zoals klassieke Hatha yoga, relax yoga, pranayama, diverse actieve en minder actieve meditaties of geniet van mantra zang. Een heerlijke week om diep te ontspannen, te ontstressen en je levensenergie weer te laten stromen.

Hoogtepunten van de retreat

  • 14 yogalessen
  • Mantra zangsessies
  • Dagelijkse meditatiesessies
  • Dagelijkse vegetarische en zoveel mogelijk biologische maaltijden
  • Kwaliteitsondersteuning tijdens je verblijf
  • Fruit, koffie, thee en snacks
  • 7 overnachtingen

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


8 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Nederlands, Engels
De maximale groepsgrootte is 16
Verberg alles

Accommodatie

In Twello verblijf je in een prachtig voormalig koetshuis, met een grote veranda, een prachtige tuin, een gezellige woonkamer en een lichte, comfortabele yogaruimte. De kamers zijn voorzien van top-kwaliteit matrassen.

Andere Boeg Yoga Retreat Programma

Deze yoga en meditatie retreat vakantie is een heerlijke ontspannen week waarin je alle spanning kunt loslaten. Geniet van het eindeloze moment in het nu en laad je weer op met nieuwe levensenergie. Je krijgt een verdiepend en gevarieerd programma aangeboden met ruimte, innerlijke rust en ontspanning.

Hatha yoga

Elke middag kun je deelnemen aan een Hatha yogales. De lessen zijn uitdagend en goed voor zowel beginners als gevorderde yogi's. De docente zal je uitnodigen om zelf af te stemmen op de mogelijkheden van je lichaam, zodat je er het meeste profijt van hebt. Naast yogahoudingen, doe je ook aan ademhalingsoefeningen, yoga meditaties en natuurlijk ontspanning.

De Hatha yogafilosofie is niet gericht op een diep contact met je lichaam, maar je focust wel op het bewustzijn in je lichaam. Marloes gaat uit de Tantrische visie (die de oorspronkelijke basis was voor de Hatha yoga zoals we die nu kennen). Deze visie beschouwt je lichaam als een wijze raadgever en leidend voor hoe je de yogahoudingen het beste kunt beoefenen. De meditaties zullen je niet wegslepen van het contact met je lichaam of met de aarde, maar je juist uitnodigen om steeds meer aanwezig te zijn in je eigen lichaam. Elke avond zul je een ontspannen yogasessie doen, zodat je extra lekker kunt slapen.

Meditaties

Tijdens de retraite doe je verschillende meditaties van yoga en andere op ervaring georiënteerde tradities zoals sufi of gnostische paden. Stilte- en geluidsmeditaties; beweging of juist in één houding blijvend; visualisaties of focussen op wat je waarneemt in je lichaam. Alle meditaties hebben hun eigen effect, maar ze leiden allemaal naar 'thuiskomen', mindful leven en een kalme, vredige staat-van-zijn. Je hebt de mogelijkheid om ze allemaal te doen of gewoon deel te nemen aan de meditaties die je het meest aanspreken, de keuze is aan jou.

Dagschema:

  • 08:30 - 09:30: Ontbijt
  • 10:30 - 12:00: Meditaties in de ochtend
  • 12:30 - 13:15: Lunch
  • 13:15 - 14:00 Helpen / Karma yoga
  • 15:30 - 17:00: Hatha yoga
  • 18:00 - 19:00: Diner
  • 20:00 Relax yoga (Yin yoga)

Naast de activiteiten is er voldoende tijd om lekker te wandelen, in de tuin te ontspannen, ’s avonds gitaar te spelen en nog veel meer. Woensdags is er geen les in de middag, zodat je de middag vrij hebt om bijvoorbeeld naar Deventer te gaan (eigen gelegenheid en kosten), of een fiets te huren en naar het mooie zwemmeer Bussloo te fietsen.

Als je liever op een andere manier wilt ontspannen in plaats van deel te nemen aan alle activiteiten, is dit geen probleem; de activiteiten zijn van een uitstekende kwaliteit en heerlijk om te doen, maar ze zijn niet verplicht (behalve de Karma yoga). Daarom kunnen paren ook meedoen aan deze vakantie, zelfs als slechts één van jullie zou willen deelnemen aan de groepsactiviteiten. Om de rust te garanderen, is de minimumleeftijd 18 jaar.

Excursies

De woensdagmiddag is vrij en als je wilt kun je dan (op eigen gelegenheid en kosten) Deventer verkennen, een fiets huren om naar een prachtig meer te gaan of een extra lange wandeling maken.

Instructeurs

Marloes van der Kamp
Gecertificeerd yogadocente met ruim 15 jaar leservaring. Van kinds af aan was Marloes al geïnteresseerd in yoga en in persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Het verbouwen van een vrachtschip tot het meest duurzame schip van Europa bracht een enorme verdieping en leerde haar bovenal vertrouwen en overgave. Vertrouwen vanuit jezelf, vertrouwen op het leven dat het je biedt wat nodig is, ook als het moeilijk is. Meditatie is onderdeel van haar leven. Ze houdt van diepgang en gaat uit van de tantrische principes die aan de Hatha yoga ten grondslag liggen. Ze hoopt deelnemers te leren de meditatie staat-van-zijn te integreren in hun dagelijks leven.

Retreat locatie

In Twello ben je in een prachtige omgeving, met wandelpaden naar de Uiterwaarden, het mooie rivierenlandschap van de IJssel en een groot park met veel bomen. Het ligt vlakbij Deventer, de mooie Hanzestad.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Massage
  • Reiki
  • Zwemmen

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Hangmat
  • Meertalig personeel
  • Rivier
  • Rookvrije omgeving
  • Yogadek
  • Yogastudio

Diensten

  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Bibliotheek

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats

Eten

Alle maaltijden zijn inbegrepen in het pakket. Deze worden smakelijk en liefdevol bereid met zoveel mogelijk biologische producten.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Biologisch
  • Onbewerkt voedsel
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

  • Massage
  • Kleine bibliotheek met boeken
  • Wandelen

Spa behandelingen

Massages zijn mogelijk. Neem contact op met Andere Boeg voor meer informatie.

In de prijs inbegrepen

  • 7 overnachtingen
  • 7 meditatiesessies
  • Kwaliteitsondersteuning gedurende het hele verblijf
  • Alle biologische en vegetarische maaltijden
  • 14 yogalessen

Niet in de prijs inbegrepen

  • Beddengoed
  • Drankjes
  • Massages

Bereikbaarheid

Aankomst per openbaar vervoer

Twello is met het openbaar vervoer ongeveer 1,5 uur van Amsterdam, maar de reis is het zeker waard. Twello heeft een treinstation en van daaruit is het een kwartier lopen naar het Yogahuis. Soms is de bus vanuit Deventer of Apeldoorn sneller, vanaf de bushalte is het ongeveer 10 minuten lopen.

Aankomst per auto

Als je met de auto komt, dan zijn er dichtbij genoeg gratis parkeerplekken.

Aankomst per trein

Andere Boeg zal je een paar dagen voor vertrek van een reisschema voorzien, zodat je rekening kunt houden met mogelijke werkzaamheden aan het spoor.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 14 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 14 dagen voor aankomst worden voldaan.
Heel goed 9/10 33 beoordelingen

prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteit
Algemene indruk
8 dagen / 7 nachten
vanaf --
zondag 22 juli, 2018
(8 dagen / 7 nachten)

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de Beste Prijs
7454 Yoga Retraites Wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.