3-Daagse Culinair Ontspanningsretreat met Yoga en Meditatie in Heerlen, Nederland
Ontspanningsretreat met Yoga en Meditatie
Wil jij er even tussenuit in eigen land? In verbinding blijven met jezelf door middel van culinaire maaltijden, yoga, meditatie en ontspanning in een prachtige nieuwe suite? Dan is dit culinair ontspanningsretreat iets voor jou! Tijdens deze driedaagse minivakantie in Zuid-Limburg zal genieten en ontspannen centraal staan. Laura Daamen (docent en host) en Nick Drijkoningen (host) bieden met hun positieve instelling, geduld en vertrouwen een plek waar iedereen zich thuis voelt. Yoga en meditatie bieden de mogelijkheid om te ontspannen en brengen de aandacht in het moment. Je leert je lichaam beter kennen en creëert bewustzijn. Het retreat zal bestaan uit een selecte groep van maximaal 12 personen. Laura kan daardoor voldoende aandacht geven aan alle deelnemers.
Meet the instructors
Read more
Highlights
- Yoga- en meditatielessen o.l.v. Laura Daamen
- Natuurwandeling
- Bruikleen yogamaterialen
- Heerlijk vegetarisch ontbijt, lunch en diner
- Onbeperkt water, thee, koffie, fruit
- 2 overnachtingen in een superior suite
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
De King Suite (191 m2) zijn vier suites, verbonden door een gezamenlijke living. De King Suite bevindt zich op één verdieping en is volledig privé voor jou als gast. De gezamenlijke living biedt je de mogelijkheid om samen te komen, terwijl je óók de mogelijkheid hebt om je terug te trekken in je eigen suite. De King Suite bestaat uit twee Comfort Suites Deluxe en twee Superior Suites. De gezamenlijke living is voorzien van een 3-zits bank en een grote eettafel met stoelen voor 8 personen.
Program
Yoga & Meditatie
Yoga en meditatie zijn gericht op het ontspannen van lichaam en geest. Yoga is een fysieke vorm van ontspannen waarbij yogahoudingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De nadruk ligt op het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en het versterken van je immuunsysteem. Yoga versoepelt de spieren, gewrichten en je mindset.
Meditatie zorgt voor meer bewustwording. Daardoor ontstaat er meer rust in het hoofd en signaleer je fysieke en mentale grenzen eerder. Met meditatie richt je de aandacht op het heden. Je laat alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ even varen, en houd je bezig met wat je nu aan het doen bent. De yogalessen en meditatie zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Retreat
Het culinair ontspanningsretreat wordt begeleid door Nick en Laura van NL yogareizen. NL yogareizen staat voor yoga op unieke locaties, persoonlijke aandacht, inspirerende yogalessen, een plek waar iedereen zich thuis voelt en een goede balans tussen yoga en ontspanning.
Programma
Dag 1
- 15:00 Inchecken
- 17:00 Welkomstwoord
- 17:30 Yoga
- 19:00 Diner
- 21:00 Meditatie
Dag 2
- 07:30 Thee en fruit
- 08:00 Meditatie
- 08:30 Ontbijt
- 11:00 Yoga
- 13:00 Lunch
- 15:00 Wandeling
- 17:30 Yoga
- 19:00 Diner
- 21:00 Meditatie
Dag 3
- 07:30 Thee en fruit
- 08:00 Meditatie
- 08:30 Ontbijt
- 10:00 Check-out
- 11:00 Yoga
- 13:00 Lunch
Wijzigingen voorbehouden.
Instructors
Laura Drijkoningen-Daamen
Laura is een erkend RYT yoga docent gespecialiseerd in yin yoga, hatha yoga, yinyang yoga, energetisch werk en meditatie. Met haar positieve instelling, geduld en vertrouwen wilt ze mensen een plek bieden waar openheid een sleutel is naar jezelf. Haar kracht ligt in haar rustige uitstraling, persoonlijke aandacht en prettige stem. In haar yogalessen vindt Laura het belangrijk dat iedereen binnen zijn of haar eigen mogelijkheden yoga beoefent. Het is een moment voor jezelf en een moment van rust. De balans tussen in Yin en Yang is haar streven tijdens iedere les.
Retreat location
Het retreat vindt plaats in Heerlen, Nederland. Een Groen verblijf in de Rousch.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats
Food
Vegetarisch ontbijt, lunch, diner met water, thee, koffie en fruit
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
What's included
- 2 overnachtingen in een superior suite
- Onbeperkt water, thee, koffie, fruit
- Heerlijk vegetarisch ontbijt, lunch en diner
- Natuurwandeling
- Yoga- en meditatielessen o.l.v. Laura Daamen
- Bruikleen yogamaterialen
What's not included
- Toeristenbelasting 1,85 EUR per persoon per nacht
- Reis- en annuleringsverzekering
- Overige dranken
- Voor de tweepersoonskamers waarvan twee lossen bedden gewenst zijn, zijn wij genoodzaakt om 5 EUR per bed per nacht in rekening te brengen.
How to get there
Recommended Airports
Amsterdam Airport Schiphol
180 km
Transfer not provided
Aankomst met eigen vervoer
Neem contact op met NL yogareizen, workshops & weekenden voor de route beschrijving naar de locatie.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.