3-Daags Leven in het Nu: Bewustzijn en Inspiratie Weekend met Yoga en Meditatie in Flevoland

Facilities

Yoga en meditaties

Tijdens het weekend krijg je twee yoga sessies en een geleidende meditatie. Voor de yoga wordt er een combinatie gebruikt tussen de stijlen Raja, Restorative en Hatha.

Heb je nog nooit eerder yoga gedaan? Geen zorgen, de sessies zijn zo ingericht dat elk niveau kan meedoen. Naast yoga wordt er ook een meditatie begeleid tijdens de eerste ceremonie, deze meditatie gaat volgens de Himalaya traditie.

Workshop

Tijdens de workshop gaan we aandacht besteden aan verbinding met jezelf. We gaan hiervoor de methode van het innerlijk kind gebruiken. Via deze methode werk je terug naar het verleden, naar je kindertijd. Vanuit een volwassen positie maak je contact met ervaringen die je weerhouden om in je kracht te staan. Door te erkennen van wat is gebeurd in het verleden maak je er contact mee en kan je vanuit een volwassen bewustzijn loslaten.

Groep

Het mooie aan een retreat is verbinden met jezelf en met anderen. Gelijkgestemden om je heen waar je jouw ervaring mee kunt delen en waar misschien wel nieuwe vriendschappen ontstaan. Om genoeg persoonlijke aandacht te kunnen geven is er ruimte voor maximaal 10 deelnemers.

Vrije tijd

Naast tijd met elkaar is er ook genoeg vrije tijd ingepland. Om je ervaringen een plek te geven, tot rust te komen of eindelijk eens in stilte dat boek te lezen. Het is helemaal aan jou hoe je dit invult. Je kunt gebruik maken van alle faciliteiten zoals de sauna, jacuzzi en hangmatten.

Het programma

Vrijdag

• 18.30 uur Inchecken
• 20.00 uur Openingsceremonie met meditatie
• 21.30 uur Vrije tijd en kampvuur

Zaterdag

• 08.00 uur Fruitontbijt
• 09.15 uur Yoga
• Tot 11.00 uur houden we een stilteochtend
• 11.00 uur Gezamenlijk brunch
• 14.00 uur Workshop
• 16.00 uur Vrije tijd
• 18.00 uur Gezamenlijk diner
• 20.00 uur Vrije tijd en wellness avond

Zondag

• 08.00 uur Fruitontbijt
• 09.15 uur Yoga
• Tot 11.00 uur houden we een stilteochtend
• 11.00 uur Gezamenlijk brunch
• 13.30 uur Afsluitceremonie, goodiebag
• 15.00 uur Uitchecken

Deze retreat vindt plaats op een boerderij in Emmerloord, Flevoland.

+−

Alle maaltijden en snacks worden voor je verzorgd dit weekend. Gezond eten en genieten is erg belangrijk. Er wordt daarom gezorgd voor verschillende gezonde vegetarische maaltijden en tussendoortjes om je vingers bij af te likken. Naast voeding is er onbeperkt (kruiden) thee en water. Bij het fruitontbijt is er voor de liefhebbers ook koffie.

Gebruik van sauna en/of jacuzzi is inbegrepen.

Holistische massage - Wil jij jouw verblijf extra speciaal maken? Boek dan een holistische massagetherapeut bij Saeunn. Bij een holistische massage wordt gebruik gemaakt van verschillende massagetechnieken. Hierdoor kunnen allerlei prikkels en reacties in jouw lichaam waargenomen worden. Wees op tijd met aangeven dat jij ook een massage wilt, er zijn beperkt aantal plekken beschikbaar.

• 2x Yoga
• Yogamat en meditatiekussen
• Geleide meditatie (Himalaya traditie)
• Workshop
• Openingsceremonie
• Kampvuur met marshmallows
• Gebruik van sauna en/of jacuzzi
• Twee overnachtingen, inclusief beddengoed
• 2x fruitontbijt, 2x brunch, 1x diner en tussendoortjes
• Onbeperkt thee, koffie en water
• Verrassing
• Goed gevulde goodiebag!

• Vervoer
• Handdoeken
• Yogaprobs: dekentje en kussen/bolster
• Holistische massage, deze kan je apart bij boeken

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid on arrival.