5 jours en stage de yoga et détente en pleine nature au cœur du marais poitevin, Vendée

Facilities

Pendant ce séjour, vous profiterez de séances de yoga le matin et l'après-midi. Les cours sont adaptés au niveau et attentes de chacun dans une démarche d'harmonie au sein du groupe.

Programme détaillé :

Jour 1 : Accueil des participants

• Arrivée des participants à partir de 16:00
• 17:00 Présentation du séjour
• 17:30 Atelier respiration
• 18:00 Cercle d'ouverture de yoga
• 19:30 Apéritif et dîner

Jour 2 à 4 : Yoga et détente

• Petit-déjeuner, légère collation
• 09:00-10:45 Yoga
• 11:00-13:00 Brunch
• 13:00-16:30 Temps libre au bord de la piscine, massage, soin, ballade à pied ou à vélo, visite, etc.
• 16:30-17:45 Yoga (sauf jour 3 dont l'après-midi sera libre)
• 19:30 Dîner

Jour 5 : Yoga et bilan

• Petit-déjeuner, légère collation
• 08:45-10:45 Yoga
• 11:00-13:00 Brunch
• 13:00 Organisation des départs

Les séances de yoga

Le yoga est une philosophie, une large discipline qui invite à expérimenter le corps et l'esprit. C'est une pratique qui englobe la méditation, la respiration, la posture et les asanas, le chant et les mantras, le lâcher-prise, la pleine conscience et l'harmonie.

En fonction de chaque professeur, vous serez amené à découvrir différents domaines et différentes pratiques.

Situé en sud Vendée, le gîte de la Tambourinerie est un lieu hors du temps, niché au cœur du marais poitevin et de ses nombreux canaux.

Longé par le canal des Hollandais et la rivière La corde, La Tambourinerie est fortement relié à l'élément "eau".

Ici, la nature vit à son rythme, vous vous réveillerez avec les oiseaux et vous endormirez au chant des grenouilles.

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Les repas végétariens sont préparés sur place avec des produits bio, de saison et locaux au maximum. Ils sont adaptés aux intolérances et allergies de chacun sur la base d'un questionnaire envoyé en amont (par exemple, repas sans-gluten, sans lactose, sans œuf, etc.).

Pendant votre temps libre, vous pouvez profitez du cadre naturel pour :

• Faire du jogging
• Vous promener dans la campagne, au milieu des marais qui parsèment la région

Une plage de temps libre vous est proposé le troisième jour de 12:30 à 19:30 pour vous permettre de visiter la région :

• La Rochelle
• La Venise verte
• Les plages
• La Baie de l'aiguillon
• Visite et dégustation dans une cave de vins vendéens

Des soins énergétiques ou massages sont disponibles moyennant un supplément :

• Soins reiki
• Massage
• Séances de shiatsu (sur les séjours avec Maud)
• Séances de réflexologie plantaire (sur les séjours avec Carine)

• 4 nuits d'hébergement en gîte
• Navette gratuite possible depuis Fontenay-le-Comte
• Brunch, dîner et collation tous les jours
• Repas végétariens adaptés aux allergies et intolérances
• Tisanes tout au long de la journée
• 3 heures 30 de yoga par jour (sauf jour 3)
• Cercle d'ouverture et bilan de fin
• 1 atelier respiration
• Sessions de méditation
• Encadrement par une professeure de yoga diplômée
• Tapis, zafus, bolster et couvertures pour la pratique du yoga
• Produits de toilette bio, linge de lit et de toilette
• Accès à la piscine chauffée

• Transport jusqu'au lieu du stage
• Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
• Vêtements souples pour la pratique du yoga
• Massages et soins énergétiques supplémentaires

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 17% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid on arrival.