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4 jours en séjour de yoga et ateliers, en Vendée, France
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Séjour de yoga et ateliers en pleine nature, en Vendée

Profitez des beaux jours du printemps pour prendre le temps de vous "chouchouter" dans un cadre naturel préservé au cœur de la Vendée et des marais qui parsèment la région. Pendant ces quelques jours vous n'aurez d'autre activité que de penser à vous, prendre soin de vous, admirer la nature qui vous entoure et profiter de la nature qui s'éveille pour une vraie reconnexion. Le yoga vous accompagnera au quotidien pour vous recentrer et réunifier corps et esprit ; vous participerez également si vous le souhaitez à un atelier éco cosmétique zéro déchet. Natures zen est très attaché au confort, à l'accueil et à une grande qualité d'écoute.

Durant ce stage de yoga, vous alternerez pratiques dynamiques et temps de repos, de manière à expérimenter dans votre corps ces opposés et parvenir à leur complémentarité. Le matin, une séance "yang" vous sera proposée autour de la Danse du dragon, une belle pratique qui permet d'harmoniser notre respiration avec nos mouvements. L'après-midi est dédiée à l'écoute intérieure et au yin yoga. C'est le moment de relâcher les tensions physiques et mentales grâce à des postures longues et méditatives. Des temps de paroles sont également proposés, ainsi que des moments d'introspection à travers l'écriture et le dessin intuitifs.

Meet the instructors

Jen
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Highlights

  • 1 atelier de respiration
  • 1 atelier (cuisine ou cosmétique)
  • 5 séances de yoga de une heure et demi et méditation
  • Repas végétariens et adaptés aux allergies et intolérances de chacun
  • Encadrement par une professeure de yoga diplômée
  • 3 nuits d'hébergement en chambre individuelle
  • Navette gratuite possible depuis Fontenay le Comte

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


4 days with instruction
Group size: 5-10 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
13:00

Cette ancienne grange a été rénovée pour offrir un lieu dédié au repos, à l'observation de la nature et au calme. C'est un endroit magique, coupé du monde, niché au cœur du marais, idéal pour des moments de relaxation, de retour vers soi et de reconnexion à la nature.

Organisation des chambres: nous proposons des chambres à partager à deux ou des chambres individuelles avec salles de bain privatives.

Program

Pendant ce séjour, vous participerez à 5 séances de yoga, un atelier respiration, un atelier cuisine ou zéro déchet éco cosmétique et vous aurez accès à la piscine chauffée (9x4m).

L'ensemble des repas du séjour sont végétariens.

Entre deux activités, vous pourrez vous promener à loisir sur la propriété de six hectares et dans la campagne environnante pour profiter des paysages enchanteurs du marais en période printanière et observer les nombreux oiseaux qui vivent dans ce lieu resté sauvage.

Programme détaillé

Jour 1 :

  • 16h Arrivée des participants /installation dans les chambre
  • 16h30 Présentation du séjour
  • 17h00 -17h30 Atelier respiration (trouver et améliorer la qualité de sa respiration basse)
  • 17h30 - 18h30 Cercle d'ouverture avec la professeur de yoga
  • 19h30 Apéritif d'accueil et Diner

Jour 2 et jour 3 : yoga, atelier et détente

  • 08h00 Tisanes et petite collation très légère si souhaitée
  • 09h00-10h30 Hatha yoga et variation autour de la danse du dragon
  • 10h30-10h45 Méditation
  • 11h00 Brunch
  • 13h30-15h30 Atelier (Jour 2), piscine, temps libre, lecture, ballade, massage et soin possible (en supplément)...
  • 16h00-17h30 Yin yoga
  • 18h00-19h00 piscine, temps libre ou repos
  • 19h30 Dîner

Jour 4 : Bilan du stage et départ

  • 08h00 Tisanes et petite collation très légère si souhaitée
  • 08h30-10h00 Hatha yoga, variation autour de la danse du dragon
  • 10h00-10h15 Méditation
  • 10h15-10h45 Bilan des cours de yoga
  • 11h00 Brunch et bilan du séjour et organisation des départs

Instructors

Jen Moret

Retreat location

Situé en sud Vendée, La Tambourinerie est un lieu hors du temps, nichée au coeur du marais poitevin et de ses nombreux canaux. Longé par le canal des Hollandais et la rivière La corde, La Tambourinerie est fortement relié à l'élément "eau".

Pendant votre temps libre, vous pouvez profitez de ce cadre naturel pour:

  • Vous balader à vélo dans un cadre naturel préservé
  • Faire du jogging
  • Vous promenez dans la campagne et admirer les magnifiques paysages du marais au printemps

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas végétariens sont préparés sur place avec des produits bio et locaux voire du potager en fonction des récoltes et de la saison. Ils sont adaptés aux intolérances et allergies de chacun sur la base d'un questionnaire envoyé en amont (par exemple, repas sans-gluten, sans lactose, sans œuf, etc.)

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Gluten Free
  • Organic
  • Lactose Free
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • La Rochelle
  • La Venise verte
  • Les plages
  • La Baie de l'aiguillon
  • Le Puy du Fou
  • Massages et/ou soins énergétiques

Spa treatments

  • Soins reiki
  • Soins sonothérapie (massage sonore aux bols chantants tibétains et/ou diapasons)
  • Massages

What's included

  • 5 cours de yoga de 1h30
  • 3 nuits d'hébergement en gite
  • 1 atelier cuisine ou cosmétique
  • Repas végétariens et adaptés aux allergies et intolérances de chacun
  • Tapis, zafus, bolsters et couvertures pour la pratique du yoga
  • Encadrement par une professeure de yoga diplômée
  • Navette depuis Fontenay le Comte
  • Tisanes tout au long de la journée
  • Linge de lit et de toilette
  • Produits de toilette bio

What's not included

  • Transport jusqu'au lieu de rendez vous
  • Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
  • Vêtements souple pour la pratique du yoga
  • Massages et soins énergétiques (en supplément)

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de La Rochelle – Île de Ré Airport (LRH). Veuillez contacter l'organisateur pour plus d'information.

En voiture

Vous pouvez venir en voiture par l'autoroute A83 à 15 minutes.

En train

Veuillez compter deux heures en train depuis Paris. - descendre à la gare de Niort, puis 45 minutes d'autocar jusqu'à la gare de Fontenay le Comte où Natures zen viendra vous chercher (sur demande). Veuillez contacter l'organisateur pour plus d'information.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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