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5 Tage 5 Elemente Yoga und Meditation Retreat in Katalonien, Spanien

Can Gironès, 2, 17845 Santa Llogaia del Terri, Girona

5 Tage 5 Elemente Yoga und Meditation Retreat

Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und deiner natürlichen Essenz. Komm zurück vom "Denken" zum "Fühlen"

Während fünf intensiven Tagen arbeiten wir mit den Elementen - über die Bausteine Yoga, Meditation und Pranayama - und nehmen uns Zeit für uns, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken. Durch verschiedene Aktivitäten hast du die Möglichkeit, in dein inneres Gleichgewicht zu kommen, dich selbst besser kennenzulernen und du wirst Tools und Techniken lernen, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

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Kati, Rama, Jorge, & 1 More…
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Highlights

  • Zwei Yogastunden täglich
  • Mantrasingen im Tipi am Lagerfeuer
  • Eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag
  • Gesunde, vegane Ernährung
  • 4 Übernachtungen

Yoga styles


5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English, Spanish
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Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
15:00

Mamakilla bedeutet "Vollmond" in Quechua - unsere Gastgeberin Silvia wurde auf einer Lateinamerikareise dazu inspiriert, diesen Ort zu schaffen. Die "Masía" (das Landhaus) wurde so liebevoll gestaltet und eingerichtet, dass man sich sofort wohlfühlt. In jeder Ecke findet man Details voller Schönheit & Kunst. Im großen Garten mit Pool steht auch ein Tipi-Zelt, in dem wir auch einen Singkreis mit Lagerfeuer machen werden.

Optional (ab 12 Teilnehmern) kann auch ein Temazcal dazugebucht werden (Schwitzsauna). Silvia und ihr Team bieten verschiedene Massagen und alternative Behandlungsmethoden, die man optional dazubuchen kann.

Yasmina wird uns mit leckerer, veganen Küche verwöhnen - sie ist ausgebildete Naturheilpraktikerin und zertifiziert in Ayurveda-Heilkunde.

Die Plätze sind sehr begrenzt: Es stehen Einzelzimmer und Doppelzimmer sowie 8 Betten in einem geräumigen Schlafsaal zur Verfügung. Jedes Zimmer ist einfach aber schön eingerichtet. Die Badezimmer sind geteilt.

Program

Tag 1: Mittwoch, 14. Oktober

  • ab 16 Uhr: Ankunft und Check-In
  • 18:00 Uhr: Willkommenskreis
  • 18:30 Uhr: sanftes Yoga und Meditation
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Tag 2: Donnerstag, 15. Oktober

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation oder Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 12:00 Uhr: Workshop Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit oder optional Thermalbäder
  • 18:00 Uhr: Yoga
  • 19:30 Uhr: Abendessen
  • 21:00 Uhr: Aktive Mediation (Nach der Meditation 24 Stunden Stille)

Tag 3: Freitag, 16. Oktober - Tag der Stille und des Fastens

Um 07:30 Uhr beginnen wir den Tag mit Morgen-Yoga (in Stille). Über den ganzen Tag servieren wir leckere und frische Detox-Säfte. Wir empfehlen den Tag zu für lange Spaziergänge zu nutzen. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yoga. Wir beenden das Schweigen und den Abend mit einer geleiteten Meditation und Mantrasingen mit Jaya Deva.

Tag 4: Samstag, 17. Oktober

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 12:00 Uhr: Workshop Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit
  • 17:30 Uhr: Yoga
  • 19:30 Uhr: Abendessen
  • 21:00 Uhr: Lagerfeuer und Mantrasingen

Tag 5: Sonntag,18. Oktober

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation/Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 12:00 Uhr Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 Uhr: Verabschiedung

Included excursions

Optional kann vor Ort ein Ausflug in die nahegelegene, wunderschöne Stadt Besalu organisiert werden.

Instructors

Kati

Rama

Jorge

Nina

Retreat location

Unser Landhaus befindet sich in der Provinz von Girona, im Nordosten von Katalonien. "Pla de l'Estany" ist zusammen mit der benachbarten Region "La Garrotxa" -eine der schönsten und grünsten Regionen Kataloniens.

Die Gegend bietet viele schöne Ecken, um die Natur zu genießen. Nur 5-10 Minuten zu Fuss findet man im Wald den "Maipu" einen kleinen Fluss, in dem man sich die Füsse vertreten und sich erfrischen kann. Die wunderschöne alte Stadt Besalú ist nur 15 Minuten mit dem Auto entfernt - ggf. kann vor Ort ein kleiner Besuch organsiert werden.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Unterkunft im Mehrbettzimmer (5 Tage / 4 Nächte)
  • 3 gesunde, vegane Mahlzeiten täglich
  • Zwei Yogastunden täglich
  • Eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag
  • Meditation mit Mantras und Bhakti Yoga
  • Ein Tag der Stille und des Fastens (optional)
  • Mantrasingen am Lagerfeuer

What's not included

  • Entspannung in den Thermalbädern (optional)
  • Transfer vom Flughafen oder Bahnhof in Vic

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Vom Flughafen Barcelona (BCN) oder auch Girona (GRO) kann man einfach mit dem Bus anreisen. Vom Busbahnhof gibt es die Möglichkeit, mit anderen Teilnehmern ein Taxi zu teilen oder über uns einen Transferservice zu buchen.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 24.2% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --

Availability

Arrival: Friday May 21, 2021
Departure: Tuesday May 25, 2021

Early bird Rabatt

Die unten stehenden Preise enthalten einen Early Bird Rabatt von 50 EUR Pro Person. Buche vor dem 15. März 2021, um davon zu profitieren.

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