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5 Tage 5 Elemente Yoga und Meditation Retreat

Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und deiner natürlichen Essenz. Komm zurück vom "Denken" zum "Fühlen"

Während fünf intensiven Tagen arbeiten wir mit den Elementen - über die Bausteine Yoga, Meditation und Pranayama - und nehmen uns Zeit für uns, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken. Durch verschiedene Aktivitäten hast du die Möglichkeit, in dein inneres Gleichgewicht zu kommen, dich selbst besser kennenzulernen und du wirst Tools und Techniken lernen, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

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Kati, Rama, Jorge, & 1 More…
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Highlights

  • Zwei Yogastunden täglich
  • Mantrasingen im Tipi am Lagerfeuer
  • Eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag
  • Gesunde, vegane Ernährung
  • 4 Übernachtungen

Yoga styles


5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English, Spanish
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Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
15:00

Can Más liegt an einem wunderschönen, abgeschiedenen Ort im Montenegre Naturpark. Das Landhaus stammt aus dem 16. Jahrhundert. Seit 2012 wohnen hier Jordi und Fanny mit ihrer Familie. Sie haben viel Energie und vor allem Liebe in die Renovierung dieses rustikalen und gemütlichen Landhaus gesteckt und diesen Ort für Gruppen und Retreats geöffnet.

Can Más liegt ideal und ist umgeben von einem großen Waldgebiet, in dem man lange Spaziergänge unternehmen kann und sich hier mit der wunderschönen, mediterranen Natur zu verbinden.

Program

Tag 1

  • ab 16 Uhr: Ankunft und Check-In
  • 18:00 Uhr: Willkommenskreis
  • 18:30 Uhr: sanftes Yoga und Meditation
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Tag 2:

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation oder Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 12:00 Uhr: Workshop Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit oder optional Thermalbäder
  • 18:00 Uhr: Yoga
  • 19:30 Uhr: Abendessen
  • 21:00 Uhr: Aktive Mediation (Nach der Meditation 24 Stunden Stille)

Tag 3: - Tag der Stille und des Fastens

Um 07:30 Uhr beginnen wir den Tag mit Morgen-Yoga (in Stille). Über den ganzen Tag werde leckere und frische Detox-Säfte serviert. Nara Yoga empfehlen, den Tag für lange Spaziergänge zu nutzen. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yoga. Das Schweigen und der Abend wird mit einer geleiteten Meditation und Mantrasingen mit Jaya Deva beendet.

Tag 4:

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 12:00 Uhr: Workshop Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit
  • 17:30 Uhr: Yoga
  • 19:30 Uhr: Abendessen
  • 21:00 Uhr: Lagerfeuer und Mantrasingen

Tag 5:

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation/Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 12:00 Uhr Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 Uhr: Verabschiedung

Included excursions

Optional kann vor Ort ein Ausflug in die nahegelegene, wunderschöne Stadt Besalu organisiert werden.

Instructors

Kati

Rama

Jorge

Nina

Retreat location

Der Montenegre ist ein Naturpark mit einer Gebirgskette, der parallel zur Küste angeordnet ist. Hier fügen sich Wälder und Meer.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Unterkunft im Mehrbettzimmer (5 Tage / 4 Nächte)
  • 3 gesunde, vegane Mahlzeiten täglich
  • Zwei Yogastunden täglich
  • Eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag
  • Meditation mit Mantras und Bhakti Yoga
  • Ein Tag der Stille und des Fastens (optional)
  • Feuerzeremonie

What's not included

  • Massagen zusätzlich buchbar auf Anfrage:
  • - Thai Massage
  • - Befreiung des Perikard

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Vom Flughafen Barcelona (BCN) oder auch Girona (GRO) kann man einfach mit dem Bus anreisen. Vom Busbahnhof gibt es die Möglichkeit, mit anderen Teilnehmern ein Taxi zu teilen oder über uns einen Transferservice zu buchen.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 24.2% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --

Availability

Arrival: Friday October 8, 2021
Departure: Tuesday October 12, 2021

Frühbucherrabatt

Der unten stehende Preis für das Mehrbettzimmer enthält einen Frühbucherrabatt von 50 EUR pro Person. Um von dem Rabatt zu profitieren, buchen Sie bitte bis zum 12. August 2021.

Select your package:

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