“Élargissez votre pratique de yoga”
5 jours en vacances de yoga au Pays Basque
Bidache
Vacances de yoga au Pays Basque
Durant ce stage au cœur du Pays basque, Namastrip vous propose de leur suivre dans une exploration du yoga et de ses multiples facettes à travers 6 styles de yoga différents du plus doux au plus dynamique. Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent élargir leur pratique de yoga, s’octroyer une vraie pause et respirer pour de bon dans un environnement naturel spectaculaire! Les débutants sont les bienvenus.
Meet the instructors
Jade
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Highlights
- Séances de méditation
- Temps libre pour profiter des alentours
- Pratique quotidienne de différents styles de yoga
- Ateliers de bien-être sur plusieurs thèmes
- Brunch et dîner végétariens
- 4 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
5 days with instruction
Group size: 8-10 participants
Accommodation
Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
15:00
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Garden
- Yoga studio
Rejoignez Namastrip dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Niché au cœur d'une colline basque, découvrez une ferme basque entièrement rénovée, au charme authentique et atypique.
Les propriétaires ont pensé ce lieu pour des séjours ressourçants et créatifs. Différents espaces en intérieur et en extérieurs on été créés, permettant de libérer son corps et son esprit: un studio dédié à la pratique du yoga et de la méditation donnant sur un jardin verdoyant et un boudoir créatif. En saison, profitez également du grand jardin et de la piscine.
La maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seuls à en profiter. Laissez-vous charmer par le calme et les espaces! Profitez de ces instants rien que pour vous et l'ensemble des participants
Trois options de chambres sont disponibles :
- Chambres privées : lit double et salle de bain privée.
- Une chambre partagée avec un proche: chambre avec lit double à partager avec un proche. Salle de bain privée.
- Une chambre triple composée de 3 lits simples et de sa salle de bain.
Chaque chambre possède sa salle de bain et toilettes privées.
Program
Parce que le yoga est bien plus que de simples postures et que c’est aussi un véritable art de vivre: Jade, professeure de yoga et de méditation, vous guidera à travers 6 styles de yoga différents du plus doux au plus dynamique, vous transmettra des enseignements autour de la philosophie du yoga et du développement personnel, vous fera goûter à la puissance de la respiration et à celle de la méditation, vous proposera des ateliers inspirants et de beaux moments d’introspection et de partages.
À qui s’adresse ce séjour?
Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent élargir leur pratique de yoga, s’octroyer une vraie pause et respirer pour de bon dans un environnement naturel spectaculaire ! Les débutants sont les bienvenus.
Jour 1
- 17:00 Jus de bienvenue, présentation du lieu et du programme de la retraite suivi du cercle d’ouverture
- 18:00 - 19:30 Hatha yoga traditionnel
- 20:00 Dîner
- 21:00 - 21:30 Méditation guidée du soir
Jour 2
- 09:00 -10:30 Hatha Yoga & Pranayama (exercices de respiration)
- 11:00 Brunch sain
- 13:30 - 15:00 Atelier de développement personnel et d’écriture intuitive
- Temps libre
- 18:00 -19:30 Yin yoga pour ouvrir son coeur
- 20:00 Dîner
Jour 3
- 08:00 - 10:00 Ashtanga yoga pour cultiver force souplesse et engagement
- 10:30 - 12:30 Atelier de cuisine saine et végétarienne & Brunch
- 15:30 - 17:00 Ecstatic danse et libération émotionnelle
- 17:30 - 19:00 Yin yoga pour libérer les émotions
- 19:30 Dîner
Jour 4
- 09:00 - 10:30 Yoga vinyasa pour activer Agni (le feu)
- 11:00 Brunch sain
- 14:00 - 16:00 Yoga du visage
- Temps libre
- 18:00 - 19:30 Yin yoga sur les 4 éléments
- 20:00 Dîner
- 21:00 Cérémonie du Feu
Jour 5
- 09:00 - 10:30 Danse du dragon
- 11:00 Brunch
- 14:00 Cercle de clôture & chant de mantras
- Départs
Instructors
Jade Fitoussi
Professeur de yoga et de méditation, maman et amoureuse du bien-être. Jade vous accompagnera à travers différentes pratiques pour partir à la découverte de vous même vous guider vers le chemin de l'épanouissement personnel.
Retreat location
Vous serez accueilli dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz: un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
What's included
- Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme
- Collations du matin, brunch et dîner
- 4 nuits d'hébergement
- Accès libre à la piscine
What's not included
- Le transport pour se rendre sur place ou transferts
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Assurance voyage, proposée en option après la réservation
- Matériel de yoga
How to get there
Recommended Airports
BIQ
Biarritz Pays Basque Airport
30 km
Transfer not provided
En avion
À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.
En voiture
Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache).
En train
À 30/35 minutes de la gare de Biarritz. Navette depuis la gare de Biarritz. Navettes disponibles en supplément sur demande (20 EUR par trajet et par personne).
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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