(No availability) 4 jours en stage de yoga et méditation à l'essence de soi en Normandie

Ce stage aura lieu tout près des falaises Normandes, dans un lieu enchanteur pour 4 jours de yoga, méditations, ateliers puissants et grands moments de partages. Un moment qui vous sera dédié, où tout sera réuni pour vous faire profondément du bien, vous libérer et vous connecter à celui ou celle que vous êtes vraiment.

Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est recommandée.

Itinéraire

Jeudi : Déposer

• 16:00 Arrivée des participants, jus de bienvenue et visite du lieu qui vous accueillera durant cette retraite
• 16:30 Cercle d’ouverture et présentation du séjour
• 17:00 Cours de Yin Yoga pour atterrir en douceur et se connecter à la Terre, suivi d’une méditation envoûtante pour renouer avec son enfant intérieur et s’apaiser
• 19:30 Dîner healthy et végétarien
• 21:00 Atelier surprise suivi du rituel « Ne garder que l’essentiel » et méditation à la bougie

Vendredi : Renouer avec son plaisir et explorer tous ses sens

• 08:00-09:00 Petite collation du matin (fruits, graines et boissons chaudes)
• 09:00-10:30 Cours de Hatha Yoga Flow dédié à la libération émotionnelle suivi d’une marche méditative en pleine conscience
• 11:30 Brunch healthy et végétarien
• 14:00-16:00 Balade en bord de mer et falaises
• 17:00-19:00 Atelier « Renouer avec son désir, sa créativité et sa liberté » : sexualité, masculin/féminin et équilibre pour une vie créative et passionnante
• 19:30 Dîner healthy et végétarien

Samedi : Confiance et amour inconditionnel

• 08:00-09:00 Petite collation du matin (fruits, graines et boissons chaudes)
• 09:00-10:30 Cours de Yoga Vinyasa spécial Inversions pour éloigner la peur et changer de perspectives
• 11:30 Brunch healthy et végétarien
• Après-midi libre : lectures, partages, piscine (en été), détente
• 17:00-19:00 Atelier spécial confiance en soi - Blind Yoga (yoga les yeux bandés), méditation dynamique, danse intuitive et profonde relaxation
• 19:30 Soirée blanche : Apéritif festif suivi d’un diner healthy et végétarien et d’un grand moment de partage

Dimanche : Gratitude

• 08:00-09:00 Petite collation du matin (fruits, graines et boissons chaudes)
• 09:00-10:30 Cours de Yoga Vinyasa flow (AKA Gypsy flow) « Liberté et confiance » : une pratique fluide, dynamique, dansante et créative
• 11:30 Brunch healthy et végétarien
• 13:00 Cercle de clôture et méditation de la vie
• 16:00 Départ des participants

Le superbe lieu qui vous accueillera pour ce séjour est situé à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen. Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie. Château élégant et convivial, bénéficiez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente / cinéma, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vies se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Envie de vert ? Vous pourrez profiter du parc verdoyant, mettre les mains dans la terre grâce au potager collaboratif, goûter au calme et à la nature. Ce lieu est idéal pour les séjours de yoga Namastrip, avec une salle dédiée au yoga, des espaces pour se reposer ou pour méditer, comme leur célèbre hêtre pleureur vieux de 4 siècles. Cet arbre est une expérience à lui-même et vous pourrez profiter de son énergie ancestrale puissante.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat.

Vous souhaitez profiter des alentours ? À 2 minutes du Petit Château, vous pourrez vous laisser charmer par le charmant village d'artistes et de pêcheurs de Veules les Roses (15 kilomètres), marcher ou jogger le long de la côte sur 7 kilomètres avec en récompense un panorama sur le port de Saint Val vu d'en haut, et le jus de fruit pressé minute de Léo au Box.

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Massages sur demande

• Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme
• Collations du matin, brunch végétariens et diners végétariens
• 3 nuits d'hébergement
• Matériel de yoga

• Transport pour se rendre sur place ou transferts
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme
• L'assurance voyage, proposée en option après la réservation
• Le test Covid (PCR ou antigénique) à effectuer avant votre départ pour le séjour, si vous n'êtes pas vacciné
• Un supplément pourra être demandé pour les régimes alimentaires restrictifs

• A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.