6 Tage Inner Peace: Persönlichkeitsentwicklung trifft auf Yoga in Lenk, Schweiz
Inner Peace - Yoga und Life Coaching Retreat in der Schweiz
Stell dir vor, du wachst auf inmitten der ruhigen, unberührten Natur der Schweizer Alpen, umgeben von majestätischen Bergen und klarer Bergluft. „Inner Peace” ist nicht nur ein Retreat, sondern eine Reise zu dir selbst, eine Einladung, inmitten der kraftvollen Stille der Natur deinen inneren Frieden zu finden. In dieser inspirierenden Umgebung kannst du loslassen, tief durchatmen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst und der Natur erleben. Fernab von der Hektik des Alltags, bietet sich dir die einmalige Gelegenheit, dich voll und ganz auf das Wesentliche zu besinnen: dich selbst. Bist du bereit, diese Reise zu deinem wahren Selbst anzutreten? Willkommen bei „Inner Peace” in den Schweizer Alpen. Deine Zeit, deine Reise, dein innerer Frieden.
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Highlights
- 2x täglich Yoga und Meditation
- Life Coaching Sessions
- Wohlfühl-Betreuung durch Tanja & Nadine
- Achtsamkeitspraktiken in der Natur
- Vegetarische Mahlzeiten inklusive 3-4 Gang Dinner
- Frische Bergluft rund um die Uhr
- Ticket für ÖV rund um Lenk
- 5 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Yoga studio
- Free Wi-Fi
Traditionelles 100-jähriges Bauernhaus gemischt mit Moderne
Die wunderschöne Unterkunft, im kleinen Dorf Lenk in den Schweizer Alpen, ist eine gemütliche Oase inmitten der Berge mit Raum zum Entspannen, Auftanken und Durchatmen. Die Bleibe bietet dir mit ihrer großen Wiese und den beiden Terrassen, je mit Morgen- oder Abendsonne, stimmungsvolle Außenbereiche.
Program
Finde deine Stille
Finde innere Ruhe und Klarheit in der kraftvollen Stille der Alpen.
Loslassen und frei werden
Lass alte Muster los und öffne dich für neue Möglichkeiten.
Verbundenheit - zurück zu dir
Erlebe eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zur Natur.
Jeder Moment wird zur Einladung, dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden, Klarheit zu finden und neue Energie zu tanken. Die friedvolle Atmosphäre der Berge unterstützt dich dabei, alte Muster loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Erlaube dir, die Zeit anzuhalten und dir selbst wieder näher zu kommen. Fühle die Freiheit, in jedem Atemzug die Essenz des Lebens zu spüren und in die Tiefe deines Seins einzutauchen. Lass dich von der Kraft der Natur und der Energie der Berge tragen, während du in einem Zustand des inneren Friedens und der Harmonie ankommst. Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit – es ist eine Chance, dich neu zu entdecken, Kraft zu schöpfen und gestärkt, mit einem Herzen voller Leichtigkeit und Klarheit in deinen Alltag zurückzukehren.
Dich erwarten kraftvollere und ruhige, sowie spielerische Yoga Sessions, Atem- und Meditationstechniken und Übungen aus dem Mentaltraining und der Achtsamkeitspraxis, für mehr innere Balance und ein feineres Körpergefühl.
Informationen zu geplanten Aktivitäten und einen detaillierteren Retreat-Ablauf erhältst du kurz vor Start des Retreats. Vorab möchten die Veranstalter dir einen beispielhaften Ablauf des Retreats zeigen - Änderungen vorbehalten.
Tag 1: 19. Mai 2025
- 16.00 Uhr Ankunft, Zimmerverteilung
- 17:30 Uhr Gemeinsame Begrüßung, Programmvorstellung und Yoga
- 20:00 Uhr Abendessen
Tag 2 - 5: 20. bis 23. Mai 2025
- 07:00 Uhr – Zeit für Stille und Journaling
- 07:30 Uhr – Meditation und kraftvolle Yogapraxis
- 09:30 Uhr – Vollwertiges, gesundes Frühstück
- 10:30 Uhr – Life Coaching Session oder Kreativ-Workshop
- Zeit für Massagen, Wellness, Entspannung oder Ausflüge
- 16:00 Uhr – Leichter Mittagssnack „Zvieri”
- 18:30 Uhr – Yin Yoga
- 20:00 Uhr – Abendessen
Tag 6: 24. Mai 2025
- 08:00 Uhr – Abschluss Yoga und Meditation
- 09:30 Uhr – Gemeinsames Brunch
- 11:00 Uhr – Ende des Retreats und Abreise
Instructors
Nadine Speer
Nadine is an expert in Mind-Body-Coaching, psychological counselling and Yoga (Hatha-Vinyasa, Yin, Nidra | 500h). She has worked as an actress in early years, before her path led her into communication and psychology, as well as personal fitness training. She has gained experience as a coach and team leader and learned what it means to motivate and advance other people. Accepting changes confidently and making decisions with all your heart is the essence of her coaching and personal development. Her Yoga practice is inspired by freedom and curiosity.
Tanja Schmid
Hatha & Yin Yogalehrerin, Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin (Waldbaden), seit 2014 ist Besitzerin der Yogafabrik in Bülach (Zürich). Sie sieht Yoga als eine Oase der Ruhe im hektischen Alltag, in der das Motto "höher, weiter, schneller" Platz macht für "ruhiger, entspannter, konzentrierter." Diese Philosophie leitet auch ihre Stunden: Jeder soll das tun, was gut tut und sich richtig anfühlt. Waldbaden ist eine wunderbare Achtsamkeitspraxis, bei der wir in der Natur entschleunigen, innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen. Sie gibt die Energie beider Praktiken an dich weiter.
Retreat location
Das Simmental
In der Bergliteratur ist oft vom schönsten Talabschluss der Alpen die Rede, weil du mit dem flachen weiten Talboden einen ganz besonderen Blick auf sanfte grasbewachsene Hügel, schroffe Felswände und den Gletscher genießen kannst. Im Sommer gilt das Simmental als Tal des Wassers. Kristallklare Bergseen, wirblige Bächlein und imposante Wasserfälle gibt es zu entdecken. Das kühle Nass ist auch eine willkommene Erfrischung auf der Wanderung, beim Biken oder Trailrunning. Die vielen kleinen Landwirtschaftsbetriebe prägen das Landschaftsbild und die Traditionen des Simmentals. Die Glöcklein der Tiere klingen von weit her ins Tal und verleihen dem Sommer seine ganz eigene Akustik.
Das Bergretreat in Lenk ist eine kurze Auszeit vom Alltag, weg von Hektik, Stress und irgendwo sein, irgendjemanden beeindrucken müssen. Freue dich auf eine Woche in einer faszinierenden Landschaft, umgeben von Natur, auf Yoga, Meditation, persönliche Weiterentwicklung, gutes Essen und Zeit für dich zum Auftanken.
Unique features
General
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Yoga studio
Services
- Free Wi-Fi
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Das Paket beinhaltet täglich frische, gesunde und ausgewogene vegetarische Mahlzeiten inklusive 3-4 Gang Abendbuffet und Tee, Kaffee und frisches Wasser den ganzen Tag.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
Things to do (optional)
Zusätzliche Aktivitäten und Massagen werden angeboten und können gegen Aufpreis gebucht werden.
What's included
- 2x täglich Yogapraxis im Yin und Yang-Stil inkl. Equipment
- Verschiedene Achtsamkeitspraktiken, wie z. B. Waldbaden und Journaling
- Yoga üben mit Bergsicht im wunderschönen Yogastudio aus Holz
- Tägliche Life Coaching Sessions zur persönlichen Weiterentwicklung
- 5 Übernachtungen in der wunderschönen Lenk Lodge
- Frisch zubereitete vegetarische Mahlzeiten, 3-4 Gang Abendbuffet
- Tee, Kaffee und frisches Wasser den ganzen Tag
- Ticket für die öffentlichen Verkehrsmittel in und um Lenk
- Taxen für Tourismus
- WLAN und Handtücher
What's not included
- Flug, Transfer
- Zusätzliche Aktivitäten und Massagen
- Kleine Gartensauna (gegen Aufpreis)
How to get there
Recommended Airports
Geneva Airport
104 km
Transfer not provided
Bern Airport
50 km
Transfer not provided
Zurich Airport
139 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Zug
Bei Bedarf kann ein Shuttle von einem nahe gelegenen Bahnhof organisiert werden.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 17% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.