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4 jours en week-end de hatha yoga, nidra et randonnées à Villelaure, Provence

1215 route d Ansouis, Villelaure 84530, France

Long week-end de yoga et randonnées dans le Vaucluse

Entre la Durance et le Luberon, là où la nature redessine l’horizon sous le soleil omniprésent, où les vignes poussent en rangées silencieuses, où les chemins sillonnent la campagne odorante, où les villages perchés du sud Luberon, dominent le ciel accrochés sur leurs éperons rocheux, là où les ocres de la terre s’imposent depuis des millénaires, la Provence règne dans un décor saisissant. Rejoignez ce séjour sur le thème du yoga d'automne et de l'ouverture du cœur.

Meet the instructors

Nadine
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Highlights

  • Atelier miam fruits
  • Cours de yoga quotidiens
  • Randonnées tous les jours
  • 3 jours d'hébergement
  • Repas végétarien bio
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: 2-12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:30
Check-out Time:
17:00

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)
  • Tennis court

Vous serez hébergé en gîte avec salle de bain en chambre double et vous aurez accès libre a la piscine.

Program

Votre stage se déroulera comme suit :

Arrivée le samedi 26 septembre :

  • 16:30 Installation dans les chambres
  • 18:00 Yoga nidra
  • 19:30 Dîner

Dimanche 27 septembre :

  • De 08:00 à 09:30 Hatha yoga. Réveil corporel. À jeun
  • De 09:30 à 10:30 Petit-déjeuner brunch
  • De 10:30 à 11:00 Yoga nidra
  • De 13:00 à 14:00 Déjeuner
  • De 14:00 à 16:00 Randonnée
  • De 17:00 à 18:00 Hatha yoga soir
  • De 19:30 à 20:30 Dîner

Lundi 28 et mardi 29 septembre :

Idem. Départ 17:00.

Le mardi matin, vous sera offert un atelier de miam fruits avec la propriétaire du lieu Cécile.

Le planning type des journées est susceptible d’ajustements.

Postures de yoga : Poisson, Tortue, Chandelle, Perche, Cobra et variantes, demi Arc et Arc, Diamant renversé, Mouette, tout ce qui ouvra le thorax.

Il représente l’amour de soi et d’autrui, la paix, la sympathie, l’indulgence, le pardon, la confiance et l’élévation spirituelle. Il faut d’abord libérer le non-amour pour soi-même, qui passe par le » je donne et je reçois » pour vivre la compassion ou l’amour inconditionnel, le désir de servir. Dans le centre de ce chakra repose le cœur éthérique, là où l’on médite sur la lumière. Ce Chakra correspond à l’enfant jusqu’à sept ans.

La concentration sur ce centre permet de ralentir ou d’accélérer la circulation, de régulariser le cœur quand il éprouve quelque trouble ou douleur. La pensée intériorisée peut, dans ce cas, permettre d’échapper à l’infarctus. Les postures pratiquées seront là pour vous aider à ouvrir votre cœur.

Included excursions

Des randonnées sont inclus au programme.

Instructors

Nadine Bio

Retreat location

C’est dans ce cadre magnifique et apaisant, à proximité des plus célèbres paysages du sud : la Méditerranée, Les Alpilles, la Haute Provence, la Camargue, etc. que se situe l’Oustaou du Luberon.

À quelques kilomètres, la Sainte Victoire, chère à Paul Cézanne, se dresse majestueusement avant de révéler la Méditerranée, si proche, si voisine. De l’autre côté, les Alpilles et plus loin, la Camargue complètent la visite et révèlent cet Art de Vivre unique, à la Provençale.

Lieux à proximité :

  • Aix en Provence à 30 minutes
  • Marseille et des calanques de cassis à une heure
  • Les baux de Provence, les Alpilles, le mont Ventoux, les gorges du Verdon, la Camargue à une heure et quart.

Food

Votre séjour sera en pension complète avec des repas bio locaux et végétarien.

Des tisanes et fruits sont servis tout au long de la journée.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Lacto-ovo Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Visites de villages autour de Villelaure, Ansuis, Cadenet, Pertuis, Loumarin—vélo

Spa treatments

Les soins sont à votre charge

Massage

What's included

  • 3 jours d'hébergement
  • Pension complète
  • Eau et tisanes
  • Atelier miam fruits
  • Cours de yoga quotidiens
  • Randonnées tous les jours
  • Serviettes de toilettes

What's not included

  • Transport depuis et vers le lieu du séjour
  • Achats personnels

How to get there

Recommended Airports

En avion

Réservez votre billet pour l'aéroport de Marseille Provence (MRS). Le trajet par la suite est d'environ 50 minutes.

En train

Veuillez réserver votre billet pour la gare TGV d'Aix-en-Provence qui est à 30 minutes de l'Oustaou du Luberon.

En voiture

Autoroute - sortie Avignon ou sortie Aix en Provence.

En venant du nord : autoroute A7, prendre la sortie Cavaillon sud, direction Pertuis sur 35 kilomètres. À Villelaure suivre la direction "camping Air du Temps". Dépasser le camping, les gîtes sont au bout de la route.

En venant du sud : autoroute 51, prendre la sortie d'autoroute Pertuis, direction Cavaillon sur 15 kilomètres. À Villelaure suivre la direction "camping Air du Temps". Dépasser le camping, les gîtes sont au bout de la route.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 2 participants

Availability

Arrival: Saturday September 26, 2020
Departure: Tuesday September 29, 2020

Select your package:

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