“Détoxication du corps pour retourner l'énergie ”
3 jours en week-end de yoga, yin, randonnée et jeûne au Creux des Biches, Jura suisse
Gare du Creux du vent 2, 2340 le Noirmont, Suisse
Week-end de yoga dans le Jura suisse
Se détoxiquer, se revitaliser, se vider, se ressourcer et s'apaiser, se déstresser et vivre l'instant présent.Ici et maintenant, se retourner vers soi, marcher en silence, se transformer, donner un nouveau sens à sa vie et enfin remettre ses compteurs à zéro, voilà votre week-end !
Meet the instructors
Nadine
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Highlights
- Randonnées
- Sessions de reiki
- Pratiques de méditation
- Cours de yoga quotidiens
- 2 nuits d'hébergement
- Jus de fruit et eau
Yoga styles
3 days with instruction
Group size: Maximum of 15 participants
Accommodation
Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
15:00
Vous serez hébergez dans une ancienne gare, un petit oasis où il est possible de s'ouvrir et de travailler sur soi.
Chambres de deux, trois ou quatre personnes bien équipés.
Program
Vendredi
- Arrivée vendredi à 16:00
- Distribution des chambres
- Repos et tisane
- 18:00 Yoga nidra
- 19:00 Dîner avec jus de fruit
- 20:00 Méditation
Samedi
- 08:00 Yoga yin
- 09:00 Petit-déjeuner avec jus et tisane
- 10:00 Randonnée
- 12:00 Déjeuner avec jus de fruit
- 13:00 Repos ou reiki
- 16:00 Jus et tisane
- 18:00 Yoga yin
- 19:00 Dîner avec jus de fruit ou eau
- 20:00 Repos, méditation et tisane
Dimanche
- 08:00 Yoga yin
- 09:00 Petit-déjeuner avec jus et tisane
- 10:00 Randonnée
- 12:00 Déjeuner avec jus de rugit ou eau
- 13:00 Repos ou reiki
- 15:00 Départ
Included excursions
Plusieurs randonnées sont inclus au programme.
Instructors
Nadine Bio
2 Certificates
Show
Depuis plusieurs années, NadineBio habite Genève. Spécialiste en médecine alternative, elle enseigne le yoga. Nadine a suivi une formation de yoga nidra et de hatha yoga. Elle souhaite aujourd’hui transmettre les enseignements qu’elle a reçu, persuadée que le yoga et la méditation sont des outils précieux pour notre société. En entreprise, à l’école, en studio, en séance individuelle, Nadine adapte ses cours selon vos besoins et espère partager sa passion avec le plus grand nombre. Aucun pré-requis n’est nécessaire pour commencer le yoga, si ce n’est l’ouverture d’esprit et l’envie de partager
Retreat location
L'ancienne gare se situe au milieu de vastes pâturages verts et est entourée par de grands sapins, érables et trembles. Le chemin de fer du légendaire petit train rouge du jura passe juste devant la maison Le Creux-des-Biches possède son propre arrêt.
La région est connue des familles et des amoureux de la nature : sentiers de randonnées, équitation, pistes cyclables, ski de fond et raquettes. Saignelégier est la capitale des Franches-Montagnes.
L’ancienne gare est l’endroit idéal pour des groupes, familles ou individus qui veulent être proches de la nature : vous verrez courir les chevaux en liberté dans les pâturages, des lacs-tourbières ainsi que des paysages forestiers.
Food
Jus de fruit et eau que vous ferez ensemble.
The following meals are included:
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
- Detox juices
What's included
- 2 nuits d'hébergement
- Jus de fruit ou eau toue la journée
- Cours de yoga quotidiens
- Pratiques de méditation
- Randonnées
- Sessions de reiki
What's not included
- Transport
How to get there
Recommended Airports
GVA
Geneva Airport
90 km
Transfer not provided
En voiture
Covoiturage possible.
En train
Arrêt de train devant la maison.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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