8 Tage Yoga Retreat mit Meditation und Pranayama im Paradies vom Jungle Beach Ahungalla
Raja Yoga Retreat Sri Lanka
Willst du dem tristen Winterwetter entfliehen, die Seele zwischen Kokospalmen baumeln lassen und nebenbei anspruchsvoll Yoga üben? Dann nutze die Gelegenheit und praktiziere unter der Anleitung von Lars Ehrhardt Raja Yoga, auch der königliche Weg des Yoga genannt. Dieser widmet sich neben Atmung und Meditation, der achtsamen und aufmerksamen Yoga Praxis. Sri Lanka mit seinen endlos einsamen Stränden, dem wilden Dschungel und den strahlenden Menschen ist einfach perfekt für einen Urlaub, der Kombination, Yoga, Strandurlaub und das Erleben neuer Dinge. Im Jungle Beach Ahungalla mit seinen Glamping Bungalows wohnst Du ein paar Tage in einem kleinen Paradies. Das Camp liegt direkt am Strand, wo es außer den Geräuschen der Natur keinerlei Störungen gibt.
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Highlights
- 1 Einzelcoaching
- Tägliche Yoga Einheiten
- Meditation und Atemtechniken
- Specials: "Kopflos Gehen", "Foxwalk", Aktive Meditation, "Entrainment", "Klopfen"
- Täglich frische vegan/vegetarische Mahlzeiten
- Persönliche Betreuung
- 7 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Bandaranaike International Airport (US$ 39 per person)
Accommodation
Facilities
- Spa
- Table tennis
- Volleyball court
- Dining area
Der aktuelle Urlaubstrend - verbindet die Nähe zur Natur des Campings mit dem Luxus eines Hotels mit Bad, Spa und Sportanlagen. Im Jungle Beach Ahungalla wird den Gästen eine 5-Sterne-Unterkunft in Glamping-Bungalows für 1 bis 6 Personen geboten, mit eigenem Bad, Minibar und Safe. Frische Bettwäsche, gemütliche Kissen, Bade- und Strandtücher sowie ayurvedische Pflegeprodukte stehen zur Verfügung. Hier kannst Du tief entspannen und die Seele baumeln lassen.
Alle Bungalows werden so eingerichtet, dass sie zu den Gästen passen: Paare wohnen komfortabel mit Doppelbett und Wohnbereich inklusive Sofa, Familien finden eine komfortable Unterkunft mit Doppelbett und zusätzlichen Einzelbetten. Ein Babybett ist ebenfalls verfügbar. Für eine Gruppe von Freunden wird der Bungalow gerne mit Einzelbetten ausgestattet.
Für Deine Entspannung ist der Spa von 8:00 bis 19:00 Uhr geöffnet. Wassersport kann von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang genossen werden. Außerdem stehen ein Beachvolleyballfeld, Tischtennis, Kartenspiele, Gesellschaftsspiele und vieles mehr zu Deiner Verfügung.
Program
Dieses Retreat ist Yoga Pur:
- Zwei mal täglich Yoga mindestens 90 Minuten pro Session
- Jede Yogasequenz ist in sich abgestimmt und auf die Gruppe passend eingestellt
- Du lernst ein sehr breites Spektrum an Asanas (Körperübungen) mit deren Wirkung und korrekten Ausführung kennen
- Verschiedene Atemtechniken (Pranayamas) bringen Mentale und geistige Harmonie
- Stille Meditationen, aktive Meditation und geführte Meditationen
- Dazu gibt es Spezials, wie "Kopflos Gehen", den "Foxwalk", " Entrainment" als Extraprogammpunkte
- Ein persönliches Einzelcoaching mit Lars Ehrhardt ist inklusive
Natürlich bleibt Dir auch genügend Zeit, um den langen, von Palmen gesäumten Sandstrand mit all seinen Vorzügen zu genießen. Von Beachvolleyball über Surfen, entspannende Ayurveda-Massagen oder einfach nur mit einem guten Buch am Strand liegen, alles ist möglich! Einer der besten Ayurveda-Ärzte steht Dir auch für ein Beratungsgespräch zur Verfügung und gibt Dir ganz persönliche Ernährungs- und Lifestyle-Tipps.
Yoga
Reinige Deinen Körper und Geist in einer magischen, ruhigen und natürlichen Umgebung. Eingebettet im Klang der Stille, gemeinsam mit Gleichgesinnten mit oder ohne Yoga-Erfahrung, losgelöst vom Alltag. Eine gute Mischung aus gesunder vegetarischer Bio-Ernährung, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation schafft ideale Voraussetzungen für die Vereinigung mit sich selbst sowie die Öffnung für neue Lebensperspektiven. Entspannte Wachheit, Klarheit und innere Ruhe stellen sich sehr schnell ein. Lass Dich inspirieren und bring die Erfahrungen in Deinen Alltag ein.
Das Camp ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Yogalehrer Lars kombiniert auf freudvolle Weise klassische und anspruchsvolle Yogapositionen mit Fokus auf perfekte Körperhaltung und Achtsamkeit.
Mindfulness
Achtsamkeitsmeditation beinhaltet den Prozess der Entwicklung der Fähigkeit, Deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Es gibt mehrere Meditationsübungen, die darauf ausgelegt sind, Achtsamkeitsmeditation zu entwickeln.
Handlesen und persönliches Coaching
Es ist leicht zu vergessen, wer wir sind, was unsere Natur ist, woher wir kommen und was wir sein können. Manchmal brauchen wir nur eine kleine Erinnerung. Du möchtest dein Leben auf einer tiefen, spirituellen Ebene weiterentwickeln, Klarheit und Wahrheit finden, Herausforderungen erkennen oder Probleme in deinem Leben lösen? Gerne helfen MOYO Dir in einem persönlichen Gespräch weiter. %Eine Mischung aus Hand- und Fußlesen und spiritueller Lehre hilft Dir, herauszufinden, wer Du wirklich bist, und Probleme an der Quelle zu lösen. Verweile nicht in der Vergangenheit oder träume von der Zukunft. Finde Deine Leidenschaft und handle. Der nächste Moment in Deinem Leben ist nicht wichtiger als dieser Moment jetzt. Tue heute das, wovon du später träumst, und verstehe, dass deine vergangenen Handlungen dazu bestimmt waren, sich zu ereignen, damit Du lernen und wachsen kannst. Also lass sie gehen, lass sie sein und schätze alles, was du gerade hast.
Instructors
Lars Ehrhardt
Yoga, Schamanismus, Meridianarbeit & Tachopunktur. "Yoga hat mich voll in meine Spur gebracht. Es ist das Beste, was mir passieren konnte.“ (Lars Ehrhardt). Lars ist Yoga Lehrer seit fast zwanzig Jahren, hauptberuflich und professionell. Mit mehr als 10.000 Unterrichtsstunden, 12 Jahrgängen ausgebildeten Yogalehrern, eine Menger Yogaretreats und Workshops weltweit und weit mehr als 1000 Yogaschülern, verfügt er über die Erfahrung, Dich dort abzuholen wo du stehst damit Du Dich weiterbringst.
Shokmon
Shokmon ist ein spiritueller Meister aus Sri Lanka. Seit seinen frühen Teenagerjahren hat er einzigartige Fähigkeiten, um auf universelles Wissen zuzugreifen. Der Fokus seiner Sitzungen und Workshops liegt darauf, dieses Wissen weiterzugeben und die Integration in die individuelle Lebensplanung zu unterstützen. Sein ganzheitlicher Coaching-Stil ist ein einfacher und erfolgreicher Weg, um Freiheit zu erlangen, sich in der Natur des kostbaren Menschen zu entspannen und sich in einem konstanten Zustand der Glückseligkeit zu befinden. Durch Handlesen erhält er die ganz individuellen Informationen.
Dr. Wijeratne
Dr. Wijeratne ist ein weiteres Genie, das wir hier in Sri Lanka getroffen haben. Er verbindet die traditionelle Art des Ayurveda mit der Weisheit des alten srilankischen Heilsystems, das ihm von seinen Vorfahren über viele Generationen weitergegeben wurde. Außerdem wurde ihm eine ganz besondere Gabe gegeben, den Energiefluss des Nadi-Systems (Energielinien des Körpers) spüren und deuten zu können. So kann er energetische Blockaden finden, indem er einfach Deinen Puls fühlt. Im Ayurveda geht es hauptsächlich darum, Körperenergien auszugleichen und Blockaden zu lösen.
Retreat location
Das Jungle Beach Ahungalla lieg im Südwesten Sri Lankas, direkt am Strand, ca 1,5 Autostunden entferne von Colombo, der Hauptstadt Sri Lankas.
Diese Ort ist wie eine "dreidimensionale Postkarte" . Man lebt im Paradies und hört das Meeresrauschen, den Wind, Geräusche des Jungels und ist fern ab jeglicher Störender Geräusche und Energien.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Freue dich auf tägliche vegan/vegetarische Vollpension.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
Things to do (optional)
Touren und Erlebnispakete werden Dir auf Anfrage per Email zugeschickt oder Du buchst einfach spontan vor Ort.
Spa treatments
Zusätzlich hast du die Möglichkeit die verschiedensten Massagen bei professionellen Ayurveda Masseuren zu buchen. Weiterhin kannst du Konsultationen beim Ayurvedaarzt buchen und auf Wunsch dessen Fähigkeiten für deine Gesundheit nutzen. Sessions beim weisen Schamanen, dem Shokman, lassen dich erkennen, was in dir steckt.
What's included
- 2x Yoga 90 Minuten am Tag, mit Meditation und Atemtechniken
- Mindfulness
- 4 Extrasessions
- 1 Einzelcoaching
- Vegan/Vegetarische Vollpension
- 7 Übernachtungen
What's not included
- Reisekosten, Flughafentransfer
- Massagen, Ayurvedaarzt, Schamane
- Ausflüge und Erlebnistouren in Sri Lanka
- Visa
How to get there
Recommended Airports
Bandaranaike International Airport
98 km
Transfer not provided
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.
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