6 Tage „Yoga, Atem und Cuisine” mit Vini-Yoga in Montgaillard, Frankreich
Erholsamer Yoga Urlaub Südwestfrankreich
Tauche ein in die Welt des Viniyoga, einer sanften und anpassungsfähigen Yogaform, die Dir durch Atem und Bewegung hilft, Deiner inneren Balance zu finden. Umgeben von der Schönheit des Südwestens Frankreichs bietet dieser Kurs den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dieses Erlebnis verbindet Bewegung, Atmung und Genuss auf einzigartige Weise. Es lädt Dich ein, die Leichtigkeit des Lebens zu spüren, Energie zu tanken und in einer inspirierenden Atmosphäre Dein Gleichgewicht wiederzufinden.
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Highlights
- Yoga 2 Mal am Tag
- Meditationspraxis
- Yoga-Equipment zur Verfügung
- Wanderung und Ausflüge mit der Gruppe
- Kochkurs mit einem erfahrenen französischen Koch
- 5 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Toulouse–Blagnac Airport (US$ 89 per person)
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Barbeque facilities
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lobby
- Lounge
- Luggage room / storage
- Multilingual staff
- Smoke-free property
- Special menu request
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga studio
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Ironing / ironing board
- Tour assistance
- Wireless internet
Die ehemaligen Stallungen des Château wurden mit viel Geschmack in stilvolle Unterkünfte verwandelt. Die lichtdurchfluteten Zimmer sind mit natürlichen Materialien im Stil der Region gestaltet. Die beiden Wohneinheiten bestehen aus drei und vier Schlafzimmern mit je einem Doppelbett (1,40 Meter) zur Einzelnutzung, je zwei Bädern, je einem Wohnzimmer und je einer eigenen Terrasse mit Blick auf den Pool, den Garten und das Schloss.
Von der Terrasse sind es nur einige Schritte in den Pool, der zum morgendlichen Schwimmen einlädt oder eine erfrischende Abkühlung am Nachmittag darstellt. Für das Sonnenbad stehen ausreichend Liegen zur Verfügung. Und falls es am Abend mal etwas kühler wird, sorgen ein Ofen beziehungsweise ein Kamin für kuschelige Abende auf dem Sofa.
Program
Beispielhafter Programmablauf
Sonntag
- Anreise
Montag
- Yoga am Morgen (während des gesamten Aufenthalts)
- Wanderung 2-3 Stunden
- Yoga am Abend (während des gesamten Aufenthalts)
Dienstag
- Marktbesuch in Fleurance mit anschließendem Mittagessen in Lectoure (auf eigene Rechnung)
Mittwoch
- Kochkurs mit Åsa oder Christophe
Donnerstag
- Zur freien Verfügung (optional zubuchbar: Ernährungstipps, Yoga-Einzelstunde)
Freitag
- Yoga am Morgen
- Frühstück
- Abreise
Ein Tag im Château
- 08.30 - 10.00 Uhr Yoga
- 10.00 Uhr Frühstück/Brunch
- Ab 11.00 Uhr Wanderung/Kochkurs/Ausflüge/Meditationen/Entspannen
- 15.00 - 16.00 Uhr Stärkung/Imbiss
- 17.00 - 18.30 Uhr Yoga
- 19.00 Uhr Abendessen
Zwischendurch viel freie Zeit für sich.
Die Programmpunkte sind nicht verpflichtend - sie können vor Ort den Gegebenheiten und Wünschen der TeilnehmerInnen angepasst werden.
Included excursions
- 1 Wanderung
- Ausflug zum Markt nach Fleurance mit anschließendem Mittagessen in Lectoure (auf eigene Kosten)
Instructors
Carmen Hermeling
"Yoga makes you happy" says Carmen, since she discovered yoga for herself. "These breath-centered and consciously executed movements, the breathing exercises and meditations make her feel calm and still inside and I am completely with myself." In search of the essence of yoga, she spent a few weeks in an Indian ashram and continued her yoga teacher training, which she successfully completed in early 2018 after 4 years and over 1,000 hours. As a certified (BDY/EYU) yoga teacher she is now attending the Svastha Yoga Therapie training with Dr. Günter Niessen in Berlin.
Åsa Meunier
Die in Schweden geborene Åsa machte ihre Ausbildung zur Köchin in skandinavischen Spitzenrestaurants. Sie arbeitete unter anderem bei Erwin Lauterbach in Kopenhagen, bei dem Sternekoch Melker Andersson und in der Patisserie „Creme de la Creme” an der Seite von Frédéric Terrible. Mit viel Liebe, Detailwissen und Kreativität bereitet sie Gerichte zu, die sie sowohl aus ihrer Erfahrung bei skand. Spitzenköchen als auch in ihrer Wahlheimat Frankreich gesammelt hat. Dabei versteht sie es besonders, die Vorzüge der mediterranen Küche mit einem skandinavischen Touch zu versehen.
Retreat location
Die sanft geschwungenen Hügel der Gascogne – dort wo die traditionelle französische Lebensart beheimatet ist – bilden die Kulisse für diese Auszeit aus dem Alltag. Hier, in der Weite der sommerlich-leuchtenden Felder kann das Auge schweifen, kann die Seele zur Ruhe kommen.
Das Château von Montgaillard gibt dem 100-Seelen-Ort Montgaillard seinen Namen und ist circa 70 Kilometer von Toulouse entfernt. Der Schlossgarten mit Pool ist Rückzugsort und Erholungsareal. Das kleine, sehr ruhige Dorf ist in 10 Minuten schnell umrundet, aber manchmal trifft man Boulespieler an der „Salle de fêtes” oder zwei Nachbarn, die mitten auf der Dorfstraße einen Schwatz halten. Dazwischen konzertieren die Frösche aus dem Dorfweiher.
Die Umgebung von Montgaillard lädt ein zu Spaziergängen und Wanderungen durch strahlende Sonnenblumenfelder oder an beschaulichen Seen vorbei. Zwischendurch locken wilde Weinbergpfirsiche, Mirabellen und Pflaumen oder Feigenbäume für eine Stärkung.
Unique features
Activities
- Swimming pool (outdoor)
General
- Barbeque facilities
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Lobby
- Lounge
- Luggage room / storage
- Multilingual staff
- Smoke-free property
- Special menu request
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga studio
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Ironing / ironing board
- Tour assistance
- Wireless internet
Food
Gemeinsam mit einem erfahrenen französischen Koch entdeckst Du die Geheimnisse der regionalen Küche. Frische, saisonale Zutaten und einfache Zubereitung stehen im Mittelpunkt, während Du lernst, wie Kochen zu einer achtsamen und genussvollen Erfahrung werden kann.
Asa kocht jeden Abend ein Drei-Gänge-Menü, das Frühstück beinhaltet einen ayurvedischen und einen französisch-europäischen Teil. Ihre köstlichen vegetarischen Gerichte sind durch mediterrane Einflüsse inspiriert.
Die Vollverpflegung (außer einem Mittagessen) ist vorwiegend vegetarische Küche
je nach Absprache 1x Fleisch/Fisch pro Aufenthalt.
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Vegan
- Organic
- Pescatarian
- Lactose Free
- Whole food
Things to do (optional)
- Oldtimerausfahrt
- Weinprobe
Spa treatments
- Shiatsu Behandlung auf Voranmeldung 60 EUR
What's included
- Vollverpflegung (außer einem Mittagessen) vorwiegend vegetarische Küche
- je nach Absprache 1 x Fleisch/Fisch pro Aufenthalt
- Tischgetränke
- Ganztags Obst, Wasser, Tee, Kaffee
- 2 x Yoga pro Tag
- 1 Kochkurs
- 1 Marktbesuch
- 1 Wanderung / Spaziergang
- Freies W-Lan
- Bereitstellung Yoga-Equipment (Matte, Kissen, Decke, usw.)
- 5 Übernachtungen
What's not included
- An- und Abreise, Flughafentransfer
- 1 Mittagessen nach dem Marktbesuch
- Zusätzliche Einzelyogastunde
How to get there
Recommended Airports
Toulouse–Blagnac Airport
51 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Flugzeug
Buche bitte deinen Flug zum Toulouse–Blagnac Airport (TLS) (circa eine Stunde von Montgaillard entfernt), von dort entweder mit einem kostenpflichtigen Shuttle oder einem Mietwagen nach Montgaillard.
Anreise mit der Bahn
Agen, Montauban, oder auch Toulouse (von dort mit Shuttle oder Mietwagen).
Anreise mit dem Auto
Circa eine Stunde nordwestlich von Toulouse liegt Montgaillard in der Nähe von Beaumont de Lomagne. Die Autobahn (A62) ist circa 20 Kilometer von Montgaillard entfernt.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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