(No availability) 6 jours de ressourcement en Bretagne Sud: découverte de plusieurs techniques de relaxation

Lundi

• À partir de 10:00
• Initiation au Qi Gong
• Cours tous niveaux

Après midi:

• Relaxation
• Sauna
• ou séance acupression champ de fleurs
• ou accès bibliothèque bien être
• ou vélo
• et en option possibilité de massage d'1h 85€/personne

Mardi

• ​À partir de 10:00
• Atelier de cuisine ayurvédique
• Après midi: visites de la presqu'ile de rhuys

Mercredi

• ​À partir de 10:00
• Initiation à la méditation de pleine conscience
• Après midi: marche afghane et visite de la région

Jeudi

• ​*À partir de 10:00
• Mindful yoga
• Cours tous niveaux
• Après le déjeuner : relaxation musicale / mandala
• ou activités au choix :
• Sauna
• Séance acupression tapis champ de fleurs
• Accès bibliothèque bien être
• Vélo

Vendredi

Selon la météo

• ​*À partir de 09:30
• Journée sur l'ile d'Arz ou le Morbihan côté Terre
• ​*Marche afghane
• ​*Méditation pleine conscience
• Qi Gong
• ​*Journée sans portable

Samedi

• Petit déjeuner
• Fin du stage: les chambres doivent être libérées pour 12:00

• Visite de la presqu'ile de Rhuys: St Armel et ses marais, Suscinio et son chateau, St Gildas de Rhuys..
• Journée sur l'île d'Arz: île du Golfe du Morbihan
• Excursion surprise

Ambon, en Bretagne Sud, avec une superficie de 3803 hectares, est située tout près du Golfe du Morbihan avec de part et d'autre la presqu'île de Damgan et la presqu'île de Rhuys.

La commune est située sur l'axe Nantes-Vannes et permet un accès très rapide depuis les villes de Rennes (110 kilometres), Nantes (85 kilomètres), Vannes (25 kilomètres).

Commune depuis 1790, l'ancienne paroisse d'Ambon qui s'étendait de la rivière de Pénerf à la rivière Saint-Eloi et de l'Atlantique à la lande de la Drague au Nord, a gardé de nombreuses traces du passé.

L'arrière-pays est un atout supplémentaire avec son église, ses marais, son bocage, ses sentiers qui permettent de découvrir les nombreux monuments (chapelles, fontaines...) et les villages traditionnels. La façade littorale s'étend sur 4 kilomètres avec les plages de Tréhervé, Cromenac'h et Bétahon et à 5 minutes la grande plage de Damgan et la petite crique de Kervoyal, idéales pour vous baigner.

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Vous découvrirez une table aux saveurs régionales : crêpes et galettes, poissons, fruits de mer dans un cadre convivial et familial. En prévenant dès votre inscription, il est possible d'adapter les plats à votre régime alimentaire sans gluten, végétarien.

Plage à Damgan et Ambon

Sentiers côtiers depuis Ambon: GR 34

Pistes cyclables

Visite de la presqu'ile de Rhuys ou Guérande, Golfe du Morbihan

Découverte de La Roche Bernard, Rochefort en Terre, Vannes

Massages ayurvédiques ou énergétiques, californien ou pierres chaudes selon la disponibilité des praticiens (85 EUR). Il est recommandé de réserver votre massage dès votre inscription pour être certain d'avoir de la disponibilité.

• L'hébergement en chambre d'hôte ou habitation insolite
• La demi pension, les instants tea time
• L'accès à la salle de pratique, à la salle commune, à la terrasse, à la cuisine, à l'espace tisanerie, à la bibliothèque de développement personnel
• Les cours ateliers selon le programme indiqué
• Le linge de lit, de toilette et de bain

• Le transport jusqu'à Ambon: il est possible de venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35 EUR
• Les repas du soir. Possibilité d'utiliser la cuisine mise à disposition ou table d'hôtes (en supplément)
• L’adhésion à l’association Moments Ressources + 20 EUR
• Les dépenses personnelles / activités optionnelles
• Les soins et massages

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• A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.