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No availability
6 jours de ressourcement en Bretagne Sud: découverte de plusieurs techniques de relaxation
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(No availability) 6 jours de ressourcement en Bretagne Sud: découverte de plusieurs techniques de relaxation

Domaine de Kérizel kerizel 56190 Ambon France

Semaine de relaxation en Bretagne Sud

Vous avez envie de faire une pause de vous accorder un moment pour vous reposer et vous ressourcer. Elisabeth, Clovis, Claudia et Murielle vous accueillent en Bretagne Sud dans le Golfe du Morbihan pour vous offrir une parenthèse de bien-être. Nous vous proposons des pratiques et ateliers conçus pour vous apporter détente musculaire et mentale, vous faire découvrir différentes techniques de relaxation et vous apporter des conseils bienveillants en hygiène de vie. Pour pouvoir rester à votre écoute et pouvoir corriger vos postures si besoin, le nombre de participants est limité à 4. Le séjour comporte des temps libres où vous pourrez visiter la presqu'ile de Rhuys, la presqu'ile de Guérande, le Golfe du Morbihan, aller à la plage à Damgan ou encore flâner à la Roche Bernard ou Rochefort en Terre, villages préférés des français. Pendant vos temps libres, vous pourrez également vous faire masser par Murielle ou Claudia (massage en supplément). La cuisine proposée est bio et vous découvrirez la gastronomie bretonne. Il est possible de s'adapter à votre régime alimentaire et vous préparer des menus végétariens et sans gluten.

Meet the instructors

Elisabeth & Murielle
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Highlights

  • Demi pension: petits déjeuners et déjeuners inclus; restaurants à proximité, cuisine et barbecue laissés à disposition le soir, possibilité de table d'hôtes
  • 6 nuits d'hébergement dans un endroit au calme à la campagne
  • Pratiques variées: yoga, marche afghane, méditation, qi gong, cuisine ayurvédique , relaxation accès au bain finlandais et au sauna inclus
  • 4 intervenants qualifiées et complémentaires
  • 10 minutes des plages et des commerces
  • Possibilité de massages en supplément
  • Visites de la région
  • Temps libre

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction
Group size: Maximum of 4 participants
Airport transfer available:
Nantes Atlantique Airport (US$91 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
00:00

Charmante propriété typiquement bretonne nichée à la campagne sur un terrain arboré de 16000m², à 5 minutes des plages et des commerces. Vous profiterez du calme de la campagne à deux pas de la mer... Idéalement situé à proximité de la presqu'île de Rhuys et de Guérande, à 26 km de Vannes, 21 km de la Roche Bernard, vous pourrez visiter la Bretagne côté mer ou côté terre. Du gite et des chambres d'hôtes, vous accédez tout de suite aux chemins de randonnées, et pistes cyclable et VTT vous menant aux plages et à l'intérieur des terres pour vous laisser charmer par les villages de caractère. Vous serez logé dans une longère située à la campagne à 5 minutes des plages et des commerces: le calme à proximité de la mer. Vous serez logé soit un chambres d'hôtes, soit en gite soit en kota finlandais. Cette maison d'hôtes est labellisée 3 épis par Gite de France. Vous apprécierez le charme des vieilles pierres de cette maison typiquement bretonne, la tranquillité, le confort des chambres avec salle d'eau et toilettes privatives. Parking privé, wifi gratuit et salle commune à disposition. Sur la propriété, vous pourrez vous accorder un moment de bien être: des massages et des soins esthétiques sont offerts ou tout simplement un instant de farniente dans le jardin ou sur la terrasse. Pour les gourmands, la table d'hôtes est à votre disposition: vous pourrez y goûter la cuisine bretonne.

Pour respecter les règles sanitaires, les chambres ne sont pas partagées sauf couple ou amis. Le groupe est limité à 4 personnes.

Program

Lundi

  • À partir de 10:00
  • Initiation au Qi Gong
  • Cours tous niveaux

Après midi:

  • Relaxation
  • Sauna
  • ou séance acupression champ de fleurs
  • ou accès bibliothèque bien être
  • ou vélo
  • et en option possibilité de massage d'1h 85€/personne

Mardi

  • ​À partir de 10:00
  • Atelier de cuisine ayurvédique
  • Après midi: visites de la presqu'ile de rhuys

Mercredi

  • ​À partir de 10:00
  • Initiation à la méditation de pleine conscience
  • Après midi: marche afghane et visite de la région

Jeudi

  • ​*À partir de 10:00
  • Mindful yoga
  • Cours tous niveaux
  • Après le déjeuner : relaxation musicale / mandala
  • ou activités au choix :
  • Sauna
  • Séance acupression tapis champ de fleurs
  • Accès bibliothèque bien être
  • Vélo

Vendredi

Selon la météo

  • ​*À partir de 09:30
  • Journée sur l'ile d'Arz ou le Morbihan côté Terre
  • ​*Marche afghane
  • ​*Méditation pleine conscience
  • Qi Gong
  • ​*Journée sans portable

Samedi

  • Petit déjeuner
  • Fin du stage: les chambres doivent être libérées pour 12:00

Included excursions

  • Visite de la presqu'ile de Rhuys: St Armel et ses marais, Suscinio et son chateau, St Gildas de Rhuys..
  • Journée sur l'île d'Arz: île du Golfe du Morbihan
  • Excursion surprise

Instructors

Elisabeth Stella Rousseau

Retreat location

Ambon, en Bretagne Sud, avec une superficie de 3803 hectares, est située tout près du Golfe du Morbihan avec de part et d'autre la presqu'île de Damgan et la presqu'île de Rhuys.

La commune est située sur l'axe Nantes-Vannes et permet un accès très rapide depuis les villes de Rennes (110 kilometres), Nantes (85 kilomètres), Vannes (25 kilomètres).

Commune depuis 1790, l'ancienne paroisse d'Ambon qui s'étendait de la rivière de Pénerf à la rivière Saint-Eloi et de l'Atlantique à la lande de la Drague au Nord, a gardé de nombreuses traces du passé.

L'arrière-pays est un atout supplémentaire avec son église, ses marais, son bocage, ses sentiers qui permettent de découvrir les nombreux monuments (chapelles, fontaines...) et les villages traditionnels. La façade littorale s'étend sur 4 kilomètres avec les plages de Tréhervé, Cromenac'h et Bétahon et à 5 minutes la grande plage de Damgan et la petite crique de Kervoyal, idéales pour vous baigner.

Food

Vous découvrirez une table aux saveurs régionales : crêpes et galettes, poissons, fruits de mer dans un cadre convivial et familial. En prévenant dès votre inscription, il est possible d'adapter les plats à votre régime alimentaire sans gluten, végétarien.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Gluten Free
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Plage à Damgan et Ambon

Sentiers côtiers depuis Ambon: GR 34

Pistes cyclables

Visite de la presqu'ile de Rhuys ou Guérande, Golfe du Morbihan

Découverte de La Roche Bernard, Rochefort en Terre, Vannes

Spa treatments

Massages ayurvédiques ou énergétiques, californien ou pierres chaudes selon la disponibilité des praticiens (85 EUR). Il est recommandé de réserver votre massage dès votre inscription pour être certain d'avoir de la disponibilité.

What's included

  • L'hébergement en chambre d'hôte ou habitation insolite
  • La demi pension, les instants tea time
  • L'accès à la salle de pratique, à la salle commune, à la terrasse, à la cuisine, à l'espace tisanerie, à la bibliothèque de développement personnel
  • Les cours ateliers selon le programme indiqué
  • Le linge de lit, de toilette et de bain

What's not included

  • Le transport jusqu'à Ambon: il est possible de venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35 EUR
  • Les repas du soir. Possibilité d'utiliser la cuisine mise à disposition ou table d'hôtes (en supplément)
  • L’adhésion à l’association Moments Ressources + 20 EUR
  • Les dépenses personnelles / activités optionnelles
  • Les soins et massages

How to get there

Recommended Airports

En train :

Gare TGV de Vannes : 20 minutes

Vannes-Paris: environ 3 heures

En avion :

Aéroport de Nantes-Ambon : 1 heure

Par la route :

  • Si vous arrivez de Rennes, empruntez la N24, puis N166 à Ploermel.
  • Rennes-Ambon : 1h30
  • Paris-Ambon : 3h30
  • Si vous arrivez de Nantes, empruntez la N165
  • Nantes-Ambon: 1h15
  • Si vous arrivez de Lorient-Brest, empruntez la N165
  • Brest-Ambon : 2h30
Airport: Nantes Atlantique Airport Airport transfer available: Nantes Atlantique Airport (US$91 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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