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5 jours de ressourcement, yoga, relaxation et lâcher prise à Ambon, Bretagne du sud

au bout du chemin kerizel 56190 Ambon, France

Semaine de relaxation en Bretagne Sud

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in France.

Vous avez envie de faire une pause de vous accorder un moment pour vous reposer et vous ressourcer. Elisabeth, Clovis, Claudia et Murielle vous accueillent en Bretagne Sud dans le Golfe du Morbihan pour vous offrir une parenthèse de bien-être. Nous vous proposons des pratiques et ateliers conçus pour vous apporter détente musculaire et mentale, vous faire découvrir différentes techniques de relaxation et vous apporter des conseils bienveillants en hygiène de vie. Pour pouvoir rester à votre écoute et pouvoir corriger vos postures si besoin, le nombre de participants est limité à 6 participants afin de pouvoir respecter les règles sanitaires liées au covid 19. Les chambres ne sont pas partagées (sauf couple) et sont individuelles.Le séjour comporte des temps libres où vous pourrez visiter la presqu'ile de Rhuys, la presqu'ile de Guérande, le Golfe du Morbihan, aller à la plage à Damgan ou encore flâner à la Roche Bernard ou Rochefort en Terre, villages préférés des français. Pendant vos temps libres, vous pourrez également vous faire masser par Murielle ou Claudia (massage en supplément). La cuisine proposée est bio et vous découvrirez la gastronomie bretonne. Il est possible de s'adapter à votre régime alimentaire et vous préparer des menus végétariens et sans gluten.

Meet the instructors

Elisabeth & Sacard
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Highlights

  • Temps libre pour visiter la région
  • 3 intervenantes qualifiées et complémentaires
  • Activités variées comme initiation aux huiles essentielles
  • Ateliers de naturopathie, de cuisine ayurvédique, do in, etc.
  • Sessions de yoga, marche afghane, méditation, qi gong, etc.
  • Endroit au calme à la campagne à 7 kilomètres des plages
  • Chambre individuelle avec salle de bains et toilettes
  • Petits-déjeuners et déjeuners inclus
  • 4 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction
Group size: Maximum of 10 participants
Airport transfer available:
Nantes Atlantique Airport (US$87 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
10:00
Check-out Time:
17:00

Facilities

  • Shopping
  • Air-conditioned rooms
  • Barbeque facilities
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Restaurant
  • Special menu request
  • Terrace
  • Bicycle rental
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Meeting room

Charmante propriété typiquement bretonne nichée à la campagne sur un terrain arboré de 16000m², à 5 minutes des plages et des commerces. Vous profiterez du calme de la campagne à deux pas de la mer... Idéalement situé à proximité de la presqu'île de Rhuys et de Guérande, à 26km de Vannes, 21km de la Roche Bernard, vous pourrez visiter la Bretagne Côté Mer ou côté Terre. Du gite et des chambres d'hôtes, vous accédez tout de suite aux chemins de randonnées, et pistes cyclable et VTT vous menant aux plages et à l'intérieur des terres pour vous laisser charmer par nos villages de caractère. Vous serez logé dans une longère située à la campagne à 7km des plages et 3km des commerces: le calme à proximité de la mer. Vous serez logé soit un chambre d'hôte, soit en gite, soit en kota finlandais. Cette maison d'hôtes est labellisée 4 épis par Gite de France. Vous apprécierez le charme des vieilles pierres de cette maison typiquement bretonne, la tranquillité, le confort des chambres avec salle d'eau et toilettes privatives. Parking privé, wifi gratuit et salle commune à disposition. Sur la propriété, vous pourrez vous accorder un moment de bien être: Possibilité de massages et soins esthétiques ou tout simplement un instant de farniente dans le jardin ou sur la terrasse. Pour les gourmands, la table d'hôtes est à votre disposition: vous pourrez y goûter la cuisine bretonne.

Program

1er jour

  • Arrivée à partir de 9h
  • Initiation au qi gong
  • Repas
  • Relaxation et balnéo nature
  • Temps libre
  • En option: possibilité de massage (80€/personne) ou location de vélo

2ème jour

  • À partir de 10h: atelier de cuisine ayurvédique et de naturopathie
  • Après midi: yoga nidra puis visite de la presqu'ile de rhuys

3ème jour

  • ​À partir de 10h: Initiation à la méditation de pleine conscience
  • Après midi : relaxation puis initiation à la marche afghane
  • Temps libre en fin d'après midi

4ème jour

  • À partir de 10h: gym'relax
  • Après le déjeuner
  • Relaxation musicale
  • Balnéo nature ou atelier mandalas/kolams

5ème jour: journée sur une île du Golfe du Morbihan

  • Visite du parc naturel régional du golfe du morbihan
  • ​Marche afghane
  • Méditation pleine conscience
  • Relaxation
  • Baignade
  • ​Méditation des 5 kifs
  • ​Journée sans portable

Included excursions

Visite de la presqu'ile de Rhuys: St Armel et ses marais, Suscinio et son château, la pointe du grand mont..

Journée sur une île du Golfe du Morbihan.

Instructors

Elisabeth Stella Rousseau

Retreat location

Ambon, en Bretagne Sud, avec une superficie de 3803 hectares, est située tout près du Golfe du Morbihan avec de part et d'autre la Presqu'île de Damgan et la Presqu'île de Rhuys.

La route nationale 165 traversant le territoire de la commune permet un accès très rapide depuis les villes de Rennes (110 km), Nantes (85 km), Vannes (25 km).

Commune depuis 1790, l'ancienne paroisse d'AMBON qui s'étendait de la Rivière de Pénerf à la Rivière Saint-Eloi et de l'Atlantique à la lande de la Drague au Nord, a gardé de nombreuses traces du passé.

L'arrière-pays est un atout supplémentaire avec son église, ses marais, son bocage, ses sentiers qui permettent de découvrir les nombreux monuments (chapelles, fontaines...) et les villages traditionnels. La façade littorale s'étend sur 4 kilomètres avec les plages de Tréhervé, Cromenac'h et Bétahon. Petites criques ou grandes plages vous invitent à profiter du soleil et de la baignade.

Unique features

Activities

  • Reiki
  • Swimming pool (indoor)

General

  • Bar
  • Restaurant

Food

Vous découvrirez une table aux saveurs régionales : crêpes et galettes, poissons, fruits de mer dans un cadre convivial et familial. En prévenant dès votre inscription, il est possible d'adapter les plats à votre régime alimentaire sans gluten, végétarien.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Gluten Free
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Plage à Damgan

Sentiers côtiers depuis Ambon

Visite de la presqu'ile de Rhuys ou Guérande, Golfe du Morbihan

Découverte de La Roche Bernard, Rochefort en Terre, Vannes

Spa treatments

En option: massages ayurvédiques selon la disponibilité des intervenantes

Il est recommandé de réserver votre massage dès votre inscription pour être certain d'avoir de la disponibilité.

What's included

  • L'hébergement en chambre d'hôte ou habitation insolite
  • La demi pension, les tisanes et thés
  • L'accès à la salle de pratique, à la salle commune, à la terrasse, à la cuisine
  • Les cours ateliers selon le programme indiqué
  • Le linge de lit, de toilette et de bain
  • La balnéo nature

What's not included

  • Le transport jusqu'à Ambon : il est possible de venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35 EUR.
  • Les repas du soir. Possibilité d'utiliser la cuisine et le barbecue mis à disposition
  • Les dépenses personnelles / activités optionnelles
  • Les soins et massages

How to get there

Recommended Airports

En train :

  • Gare TGV de Vannes : 20 minutes
  • Vannes-Paris: environ 3 heures

En avion :

  • Aéroport de Nantes-Ambon : 1 heure

Par la route :

  • Si vous arrivez de Rennes, empruntez la N24, puis N166 à Ploermel.
  • Rennes-Ambon : 1h30
  • Paris-Ambon : 3h30
  • Si vous arrivez de Nantes, empruntez la N165
  • Nantes-Ambon: 1h15
  • Si vous arrivez de Lorient-Brest, empruntez la N165
  • Brest-Ambon : 2h30
Airport: Nantes Atlantique Airport Airport transfer available: Nantes Atlantique Airport (US$87 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --

Pour être sur d’avoir de la disponibilité, il est recommandé de réserver tôt surtout sur la période estivale.

Les chambres sont attribuées de manière aléatoire: aucune réclamation ne sera acceptée à ce sujet.

Friday October 16, 2020
(5 days / 4 nights)

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