4 jours en stage de yoga et ayurvéda à Ambon, Bretagne
Domaine de kérizel kerizel 56190 Ambon, France
Stage de yoga et ayurveda en Bretagne
Venez découvrir le yoga et la culture indienne à travers sa cuisine, ses techniques de relaxation et ses massages. Moments ressources vous propose un stage de 4 jours qui va vous permettre de découvrir l'ayurvéda et différents types de yoga. Nous vous accueillons dans une longère dans laquelle vous serez logés en chambres d'hôtes, gite ou kota: un lieu calme en pleine nature qui permet dès les premières minutes de se reposer et se ressourcer. En raison de a covid 19, nos groupes sont milités à 4 personnes; les chambres ne sont pas partagées sauf couple ou amis.
Meet the instructors
Elisabeth & Murielle
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Highlights
- Méditation
- Mantras et Mudras
- Yoga quotidien: hatha, nidra
- Initiation aux mandalas et kolams
- Lieu offrant de belles possibilités de balades
- 3 nuits d'hébergement dans un lieu calme en pleine nature
- 4 ateliers de cuisine ayurvédique
- Balnéo nature inclus
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 4 participants
Airport transfer available:
Nantes Atlantique Airport (US$89 per person)
Nantes Atlantique Airport (US$89 per person)
Accommodation
Facilities
- Shopping
- Air-conditioned rooms
- Barbeque facilities
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Luggage room / storage
- Meditation garden
- Picnic area
- Restaurant
- Special menu request
- Terrace
- Bicycle rental
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Meeting room
Vous serez logé dans une longère située à la campagne à 5km des plages et 3km des commerces: le calme à proximité de la mer. Vous serez logés soit un chambres d'hôtes, soit en kota finlandais. Cette maison d'hôtes située dans le Morbihan en Bretagne Sud se trouve à l'entrée de la Presqu'île de Rhuys. Elle est labellisée 4 épis par Gite de France. Vous apprécierez le charme des vieilles pierres de cette maison typiquement bretonne, la tranquillité, le confort des chambres avec salle d'eau et toilettes privatives. Parking privé, wifi gratuit et salle commune à disposition. Les chambres sont attribués au hazard: aucune réclamation ne sera acceptée à ce sujet.
Program
1er jour
*A partir de 10h:
- Théorie sur l'ayurvéda
- Test doshique
- Prakriti/vikriti
- Atelier de cuisine ayurvédique
- Déjeuner
- A partir de 14h
- Yoga nidra
- A partir de 17h
- Hatha yoga
- Automassage: abhyanga
2ème jour
- A partir de 10h
- Théorie sur l'ayurvéda
- Présentation de la routine de Dinacharya
- Atelier cuisine ayurvedique
- Déjeuner:
- A partir de 14h:
- Temps libre propice à l'introspection ou
- possiibilité de massages ayurvédiques (option)
- ou mandalas
- ou écoute en pleine conscience de mantras
- A partir de 17h
- Yoga ayurvédique
- Méditation et mudras
- A partir de 21h
- Relaxation musicale
3ème jour
- *A partir de 9h
- *Théorie sur l'ayurvéda
- Les épices et leur propriété médicinale
- Atelier cuisine ayurvedique
- *Déjeuner
- *A partir de 14h
- Yoga de la marche-Pranayama
- A partir de 17h
- Hatha yoga
- Méditation de la montagne
4ème jour
- A partir de 9h30
- Théorie ayurvéda
- Choix d'aliments selon les doshas
- Cuisine ayurvédique
- Déjeuner
- A partir de 14h
- Yoga nidra
- Méditation sur les pensées positives
Included excursions
Yoga de la marche sur le littoral (plages d'Ambon)
Instructors
Elisabeth Stella Rousseau
Formée à la méditation pleine conscience, à la marche afghane, au qi gong et au yoga nidra, elle aura plaisir de vous accueillir afin de vous faire découvrir la presqu’île de Rhuys par des activités de plein air. Au cours de ces ateliers, elle vous transmettra ce qu'elle a appris pour pouvoir détendre votre corps, vos muscles, vos nerfs et votre esprit en travaillant votre mental, votre respiration et votre posture, des outils que vous avez en vous.
Retreat location
Ambon, en Bretagne Sud, avec une superficie de 3803 hectares, est située tout près du Golfe du Morbihan avec de part et d'autre la Presqu'île de Damgan et la Presqu'île de Rhuys.
La route nationale 165 traversant le territoire de la commune permet un accès très rapide depuis les villes de Rennes (110 km), Nantes (85 km), Vannes (25 km).
Ancien village palludier, AMBON qui s'étendait de la Rivière de Pénerf à la Rivière Saint-Eloi et de l'Atlantique à la lande de la Drague au Nord, a gardé de nombreuses traces du passé.
L'arrière-pays est un atout supplémentaire avec son église, ses marais, son bocage, ses sentiers qui permettent de découvrir les nombreux monuments (chapelles, fontaines...) et les villages traditionnels. La façade littorale s'étend sur 4 km avec les plages de Tréhervé, Cromenac'h et Bétahon. Petites criques ou grandes plages vous invitent à profiter du soleil et de la baignade.
Food
Tous les repas sont ayurvédiques. Ils seront pris sur place.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
The following drinks are included:
- Water
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
- Massages ayurvédiques: 85€ pour 1h
What's included
- Les cours et ateliers inscrits au programme: yoga, yoga nidra, méditation, relaxation, atelier cuisine
- L'hébergement en chambre d'hôtes,ou habitation insolite
- L'accès au parc et à la salle commune, aux terrasses
- L'adhésion à l'association Moments Ressources
- La pension complète, les instants tea time
- L'accès à la balnéo nature
- La taxe de séjour
What's not included
- Le transport jusqu'à AMBON. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 45€.
- Les dépenses personnelles / activités optionnelles
- Les soins & massages supplémentaires: 85€
- Nuit supplémentaire avec petit déjeuner: 100€
How to get there
Recommended Airports
NTE
Nantes Atlantique Airport
83 km
Transfer available for additional US$89 per person
Par train :
Gare TGV de Vannes : 20 minutes
Vannes-Paris: environ 3 heures
-En avion :
Aéroport de Nantes-Ambon : 1 heure
-Par la route :
Si vous arrivez de Rennes, empruntez la N24, puis N166 à Ploermel.
Rennes-Ambon : 1h30
Paris-Ambon : 3h30
-Si vous arrivez de Nantes, empruntez la N165
Nantes-Ambon: 1h15
Si vous arrivez de Lorient-Brest, empruntez la N165
Brest-Ambon : 2h30
Airport: Nantes Atlantique Airport
Airport transfer available:
Nantes Atlantique Airport (US$89 per person)
Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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