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4 jours en stage de yoga et ayurvéda à Ambon, Bretagne

Domaine de kérizel kerizel 56190 Ambon, France

Stage de yoga et ayurveda en Bretagne

Venez découvrir le yoga et la culture indienne à travers sa cuisine, ses techniques de relaxation et ses massages. Moments ressources vous propose un stage de 4 jours qui va vous permettre de découvrir l'ayurvéda et différents types de yoga. Nous vous accueillons dans une longère dans laquelle vous serez logés en chambres d'hôtes, gite ou kota: un lieu calme en pleine nature qui permet dès les premières minutes de se reposer et se ressourcer. En raison de a covid 19, nos groupes sont milités à 4 personnes; les chambres ne sont pas partagées sauf couple ou amis.

Meet the instructors

Elisabeth & Murielle
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Highlights

  • Méditation
  • Mantras et Mudras
  • Yoga quotidien: hatha, nidra
  • Initiation aux mandalas et kolams
  • Lieu offrant de belles possibilités de balades
  • 3 nuits d'hébergement dans un lieu calme en pleine nature
  • 4 ateliers de cuisine ayurvédique
  • Balnéo nature inclus

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 4 participants
Airport transfer available:
Nantes Atlantique Airport (US$89 per person)
Hide all

Accommodation

Facilities

  • Shopping
  • Air-conditioned rooms
  • Barbeque facilities
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Restaurant
  • Special menu request
  • Terrace
  • Bicycle rental
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Meeting room

Vous serez logé dans une longère située à la campagne à 5km des plages et 3km des commerces: le calme à proximité de la mer. Vous serez logés soit un chambres d'hôtes, soit en kota finlandais. Cette maison d'hôtes située dans le Morbihan en Bretagne Sud se trouve à l'entrée de la Presqu'île de Rhuys. Elle est labellisée 4 épis par Gite de France. Vous apprécierez le charme des vieilles pierres de cette maison typiquement bretonne, la tranquillité, le confort des chambres avec salle d'eau et toilettes privatives. Parking privé, wifi gratuit et salle commune à disposition. Les chambres sont attribués au hazard: aucune réclamation ne sera acceptée à ce sujet.

Program

1er jour

​*A partir de 10h:

  • Théorie sur l'ayurvéda
  • Test doshique
  • Prakriti/vikriti
  • Atelier de cuisine ayurvédique
  • Déjeuner
  • A partir de 14h
  • Yoga nidra
  • A partir de 17h
  • Hatha yoga
  • Automassage: abhyanga

2ème jour

  • ​A partir de 10h
  • Théorie sur l'ayurvéda
  • Présentation de la routine de Dinacharya
  • Atelier cuisine ayurvedique
  • Déjeuner:
  • A partir de 14h:
  • Temps libre propice à l'introspection ou
  • possiibilité de massages ayurvédiques (option)
  • ou mandalas
  • ou écoute en pleine conscience de mantras
  • ​A partir de 17h
  • Yoga​ ayurvédique
  • Méditation et mudras
  • A partir de 21h
  • Relaxation musicale​

3ème jour

  • ​*A partir de 9h
  • ​*Théorie sur l'ayurvéda
  • Les épices et leur propriété médicinale
  • Atelier cuisine ayurvedique
  • ​*Déjeuner
  • ​*A partir de 14h
  • ​Yoga de la marche-Pranayama
  • ​A partir de 17h
  • Hatha yoga
  • ​Méditation de la montagne

4ème jour

  • ​A partir de 9h30
  • Théorie ayurvéda
  • Choix d'aliments selon les doshas
  • Cuisine ayurvédique
  • Déjeuner
  • A partir de 14h
  • Yoga nidra
  • Méditation sur les pensées positives

Included excursions

Yoga de la marche sur le littoral (plages d'Ambon)

Instructors

Elisabeth Stella Rousseau

Retreat location

Ambon, en Bretagne Sud, avec une superficie de 3803 hectares, est située tout près du Golfe du Morbihan avec de part et d'autre la Presqu'île de Damgan et la Presqu'île de Rhuys.

La route nationale 165 traversant le territoire de la commune permet un accès très rapide depuis les villes de Rennes (110 km), Nantes (85 km), Vannes (25 km).

Ancien village palludier, AMBON qui s'étendait de la Rivière de Pénerf à la Rivière Saint-Eloi et de l'Atlantique à la lande de la Drague au Nord, a gardé de nombreuses traces du passé.

L'arrière-pays est un atout supplémentaire avec son église, ses marais, son bocage, ses sentiers qui permettent de découvrir les nombreux monuments (chapelles, fontaines...) et les villages traditionnels. La façade littorale s'étend sur 4 km avec les plages de Tréhervé, Cromenac'h et Bétahon. Petites criques ou grandes plages vous invitent à profiter du soleil et de la baignade.

Food

Tous les repas sont ayurvédiques. Ils seront pris sur place.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Massages ayurvédiques: 85€ pour 1h

What's included

  • Les cours et ateliers inscrits au programme: yoga, yoga nidra, méditation, relaxation, atelier cuisine
  • L'hébergement en chambre d'hôtes,ou habitation insolite
  • L'accès au parc et à la salle commune, aux terrasses
  • L'adhésion à l'association Moments Ressources
  • La pension complète, les instants tea time
  • L'accès à la balnéo nature
  • La taxe de séjour

What's not included

  • Le transport jusqu'à AMBON. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 45€.
  • Les dépenses personnelles / activités optionnelles
  • Les soins & massages supplémentaires: 85€
  • Nuit supplémentaire avec petit déjeuner: 100€

How to get there

Recommended Airports

Par train :

Gare TGV de Vannes : 20 minutes

Vannes-Paris: environ 3 heures

-En avion :

Aéroport de Nantes-Ambon : 1 heure

-Par la route :

Si vous arrivez de Rennes, empruntez la N24, puis N166 à Ploermel.

Rennes-Ambon : 1h30

Paris-Ambon : 3h30

-Si vous arrivez de Nantes, empruntez la N165

Nantes-Ambon: 1h15

Si vous arrivez de Lorient-Brest, empruntez la N165

Brest-Ambon : 2h30

Airport: Nantes Atlantique Airport Airport transfer available: Nantes Atlantique Airport (US$89 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --

Il est vivement recommandé de réserver tôt car le nombre de places est limité à  4 personnes en raison des règles sanitaires liées à la covid 19.
Par ailleurs, les réservations de dernière minute ne garantissent pas de disponibilité pour les massages et soins ayurvédiques.

Monday April 5, 2021
(4 days / 3 nights)

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