A link to reset your password has been sent to your email

Stage de méditation en Bretagne Sud

Vous avez envie d'apprendre à méditer simplement, de profiter de ce l'instant présent en arrêtant de ressasser, ou encore d'apprendre à gérer vos émotions : MOMENTS RESSOURCES vous propose de vous faire découvrir la méditation de pleine conscience et de repartir avec des astuces pour pratiquer seul en toute autonomie facilement. Ces activités proposées sont ouvertes aux débutants comme aux expérimentés. Pour pouvoir rester à votre écoute, le stage est limité à dix participants.

Meet the instructors

Elisabeth
Read more

Highlights

  • Mindful yoga et Qi Gong
  • Marche méditative sur les sentiers côtiers
  • Cours de méditation de pleine conscience variées adaptées aux débutants
  • 2 nuit en hébergement en chambre seule
  • Demi-pension avec repas bio

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


2 days with instruction
Group size: Maximum of 5 participants
Airport transfer available:
Nantes Atlantique Airport (US$85 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
09:00
Check-out Time:
17:00

Facilities

  • Shopping
  • Air-conditioned rooms
  • Barbeque facilities
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Restaurant
  • Special menu request
  • Terrace
  • Bicycle rental
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Meeting room

Vous serez hébergé dans une charmante propriété typiquement bretonne nichée à la campagne sur un terrain arboré de 16 000 mètres carrées, à sept kilomètres des plages et trois kilomètres des commerces. Vous profiterez du calme de la campagne à deux pas de la mer. Idéalement situé à proximité de la presqu'île de Rhuys et de Guérande, vous pourrez visiter la Bretagne côté mer ou côté terre.

Vous serez logé soit un chambres d'hôtes, soit en gite soit en kota finlandais. Cette maison d'hôtes est labellisée 4 épis par Gîte de France.

Vous apprécierez le charme des vieilles pierres de cette maison typiquement bretonne, la tranquillité, le confort des chambres avec salle d'eau et toilettes privatives. Parking privé, wifi gratuit et salle commune à disposition. Sur la propriété, vous pourrez vous accorder un moment de bien être : des massages et des soins esthétiques sont offerts ou tout simplement un instant de farniente dans le jardin ou sur la terrasse.

Program

Vendredi

  • Arrivée à partir de 17h
  • Acceuil
  • Présentation
  • Répartition des chambres
  • Méditation

Samedi

  • À partir de 09:30 : trois minutes de méditation, méditation en sablier
  • Méditation des pensées et émotions
  • Mindful yoga
  • Scan corporel
  • À partir de 13:30 : marche méditative, méditer au quotidien et méditation de la montagne

Dimanche :

  • Trois minutes de méditation et méditation en fonction de la météo du jour
  • Méditation du lâcher prise
  • Mindful Qi Gong
  • Méditation sensorielle
  • Repas en pleine conscience
  • À partir de 13:30 : méditation de la bienveillance, méditation des pensées positives

Le programme de la semaine peut être modifié en raison de la météo. Les activités prévues seront toutes faites en fin de semaine. Les massages réservés ne peuvent pas être annulés à la dernière minute par respect du praticien qui s'est rendu disponible et de l'organisateur qui a organisé les rendez-vous.

Included excursions

  • Marche méditative sur les sentiers côtiers.

Instructors

Elisabeth Stella Rousseau

Retreat location

Ambon, en Bretagne Sud, avec une superficie de 3 803 hectares, est située tout près du Golfe du Morbihan avec de part et d'autre la presqu'île de Damgan et la presqu'île de Rhuys. La commune est située sur l'axe Nantes-Vannes et permet un accès très rapide depuis les villes de Rennes, Nantes et Vannes.

Commune depuis 1790, l'ancienne paroisse d'Ambon qui s'étendait de la rivière de Pénerf à la rivière Saint-Eloi et de l'Atlantique à la lande de la Drague au Nord, a gardé de nombreuses traces du passé.

L'arrière-pays est un atout supplémentaire avec son église, ses marais, son bocage, ses sentiers qui permettent de découvrir les nombreux monuments (chapelles, fontaines, etc.) et les villages traditionnels. La façade littorale s'étend sur quatre kilomètres avec les plages de Tréhervé, Cromenac'h et Bétahon et à cinq minutes la grande plage de Damgan et de la petite crique de Kervoyal, idéales pour vous baigner.

Du gîte et des chambres d'hôtes, vous accédez tout de suite aux chemins de randonnées, et pistes cyclable et VTT vous menant aux plages et à l'intérieur des terres pour vous laisser charmer par les villages de caractère.

Villes à proximité :

  • Rennes à 110 kilomètres,
  • Nantes 85 kilomètres,
  • Vannes 25 kilomètres,
  • La Roche Bernard à 21 kilomètres.

Unique features

Activities

  • Massage
  • Reiki

General

  • Beach
  • Dining area
  • Garden
  • Meditation garden
  • Patio

Services

  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Library

Food

Déjeuner en option : 20 EUR par personne par repas. Vous découvrirez une table aux saveurs régionales : crêpes et galettes, poissons, fruits de mer dans un cadre convivial et familial. En prévenant dès votre inscription, il est possible d'adapter les plats à votre régime alimentaire sans gluten, végétarien.

Possibilité d'utiliser la cuisine et le barbecue mis à disposition.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Organic
  • Regular (typically includes meat and fish)
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Plage à Damgan et Ambon
  • Sentiers côtiers depuis Ambon: GR 34
  • Visite de la presqu’île de Rhuys ou Guérande, Golfe du Morbihan
  • Découverte de La Roche-Bernard, Rochefort-en-Terre, Vannes

Spa treatments

En option : massages ayurvédiques selon la disponibilité des praticiens.

Les massages durent une heure et respectent les normes sanitaires liées au covid 19. Tarif pour une heure : 85 EUR.

Massages ayurvédiques ou énergétiques, californien ou pierres chaudes selon la disponibilité des praticiens. Il est recommandé de réserver votre massage dès votre inscription pour être certain d'avoir de la disponibilité.

Massages ayurvédiques à l'huile chaude :

  • Abhyanga : massage de tout le corps. Il élimine les toxines, la fatigue, les tensions. Il facilite la circulation des énergies et apaise le dos. Il détend profondément et réduit l'insomnie et l'anxiété.
  • Hasta prana : massage des mains. Hasta Prana veut dire ramener l’Energie vitale dans les mains. Il est très apaisant, enveloppant, lent, par pression douce et ferme, lissage et digipression.
  • Mukhabhyanga : visage et pieds. Anti-stress et relaxant, il procure un sentiment de bien-être général qui permet au trait du visage de se relâcher, d’effacer les signes de fatigue et les tensions, et d’assouplir la peau.
  • Pada prana : massage des pieds. Excellent pour se retrouver avec soi-même, il détend profondément la tête et le corps, calme et sécurise. Pour les personnes qui ressentent beaucoup d’agitation dans leur tête: brain-storming , trop plein, stress et pression, sentiment d’étau dans la tête.
  • Sarva prana : dos, épaules et bras. C'est un massage profond qui procure une grande détente. Il apporte également souplesse et tonicité. Il débarasse le dos des tensions provoquées par le stress et laisse de la place à l’énergie à l’énergie ” le prana” pour circuler
  • Sarasvati : ventre. C’est un soin drainant, harmonisant, relaxant et doux, il allège, fluidifie et élimine en douceur les tensions intérieures.
  • Kizhy : massage qui favorise la sudation. Le corps est massé avec des ballotins composés de diverses plantes qui sont réchauffés dans des huiles médicinales.
  • Shanti : massage enveloppant pieds, mains et tête, un vrai moment cocooning
  • Prana ritam: pour brûler tout ce qui empêche de passer à l'action
  • Shirodhara consiste en l'application d'un filet d'huile médicinale chaude sur le front. Il relaxe en profondeur, atténue l'anxiété, l'angoisse, le stress et l'insomnie, l'hyperactivité, l'irritabilité et les maux de tête. Il régule l'humeur.
  • Les produits ayurvédiques utilisés sont de la marque Letika.

Massages énergétiques :

  • Dos et 7 chakras: ré-harmonisation des centres énergétiques par le massage.
  • Massage au bol tibétain : ré-harmonisation des centres énergétiques par les vibrations.

What's included

  • 1 nuit en hébergement en chambre d'hôte ou habitation insolite
  • Petits-déjeuners
  • Pauses thés
  • Mindful yoga et Qi Gong
  • Marche méditative sur les sentiers côtiers
  • Cours de méditation de pleine conscience variées adaptées aux débutants
  • Linge de lit, de toilette et de bain

What's not included

  • Transport jusqu'à Ambon
  • Déjeuners (en option 20 EUR par personne par repas) et dîners
  • Dépenses personnelles et activités optionnelles
  • Soins et massages en option (85 EUR par soin supplémentaire d'une heure)

How to get there

Recommended Airports

En avion :

  • Aéroport de Nantes-Ambon : une heure

En train :

  • Gare TGV de Vannes : 20 minutes
  • Vannes-Paris : environ trois heures

Possibilité de venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 45 EUR.

En voiture :

Si vous arrivez de Rennes, empruntez la N24, puis N166 à Ploermel.

  • Rennes-Ambon : une heure et demi
  • Paris-Ambon : trois heures et demi

Si vous arrivez de Nantes, empruntez la N165

  • Nantes-Ambon : une heure et quart

Si vous arrivez de Lorient-Brest, empruntez la N165

  • Brest-Ambon : deux heures et demi
Airport: Nantes Atlantique Airport Airport transfer available: Nantes Atlantique Airport (US$85 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Informations supplémentaires

Pour être certain d’avoir de la disponibilité, il est recommandé de réserver tôt surtout pour la période estivale.

Les chambres sont attribuées de manière aléatoire : aucune réclamation ne sera acceptée à ce sujet.

Sunday January 30, 2022
(3 days / 2 nights)

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
4599 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites