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4 Tage Anusara® Yoga und Meditation Retreat im modernen Kloster nahe der Ostsee
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Kräftigendes Yoga Retreat in Deutschland

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in Germany.

Dieses Yoga- und Meditationsretreat über ein Wochenende gibt dir die Gelegenheit die Kraft der Ruhe und Stille zu erleben. Die Ruhe, die uns im Alltag manchmal so schwer fällt zu finden, oder die immer wieder verloren geht, wenn Herausforderungen kommen - diese Ruhe lässt sich in diesen Tagen des Rückzugs entdecken. Es geht darum, den Geist in seiner eigentlichen Klarheit wiederzuentdecken: Yoga, Mediation, Yogaphilosophie und ausgewählte, kürzere Phasen des Schweigens (z.B. während des Essens und zwischen ausgewählten Yoga Einheiten) helfen, mehr bei sich zu bleiben und diese Klarheit zu finden.

Meet the instructors

Hans-Christian & Sonja
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Highlights

  • Tägliche Meditation
  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Gutspark, Parkanlage und Klostergarten
  • Zeit für sich: Stille und Ruhe werden direkt erfahrbar
  • Ruhe und Raum in und um das moderne Klostergebäude
  • Sauna- und Spabereich, Sonnenterrasse
  • Tägliche Vollpension
  • 3 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction
Group size: 10-20 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
13:00

Das Gut Saunstorf ist als modernes Kloster angelegt, mit einem wunderschönen, großen Yoga- und Meditationsraum mit direktem Terrassen- und Parkzugang. Es gibt viele schöne Orte des Rückzugs: einen eigenen Park, Stilleräume, gemütliche Leseecken und eine wundebare, kleine Bibliothek mit viel Literatur zur Yogaphilosophie (z.B. Vedanta), aber auch Goethe und Nelson Mandela.

Die Zimmer sind alle sehr hochwertig und sehr ansprechend gestaltet. Hier gibt es sowohl Einzelzimmer und Doppelzimmer in unterschiedlichen Optionen und Raumgrößen.

Inklusivleistungen von Seiten des Hauses:

  • Wasserstation mit hochwertig aufbereitetem Trinkwasser
  • Ganztägig Heißwasser und frischer Ingwer-Tee
  • Nutzung der hauseigenen Bibliothek
  • Auf Wunsch: Kaminfeuer am Abend
  • WLAN verfügbar in zwei Aufenthaltsräumen
  • Nutzung des Gäste-Computers
  • Transfer vom Bahnhof Bobitz täglich 08:30-17:00 Uhr für 5 EUR/Fahrt
  • Kostenfreier Parkplatz

Ausstattung Gelände:

  • Kapelle
  • Gutspark, Parkanlage und Klostergarten
  • Sauna- und Spabereich
  • Sonnenterrasse
  • Dojo- und Fitnessraum
  • Klosterladen
  • Bücherladen

Program

Beispielhafter Tagesablauf

Donnerstag

  • Bis 16:00 Uhr Anreise
  • 16:00 Uhr Kaffee und Kuchen zur Begrüßung
  • 17:00 - 19:00 Uhr Einführung ins Retreat, Yogapraxis zum Ankommen
  • 19:00 Uhr Abendessen

Freitag und Samstag

  • 07:30 - 08:30 Uhr einfache Yogaübungen, Atemübungen & Meditation
  • 08:30 Uhr Frühstück
  • 10:30 - 12:30 Uhr Yogapraxis
  • 13:00 Uhr Mittagessen
  • 17:00 - 19:00 Uhr ruhiges Abendyoga und Meditation
  • 19:00 Uhr Abendessen

Sonntag

  • 07:30 - 08:30 Uhr einfache Yogaübungen, Atemübungen & Meditation
  • 8:30 Uhr Frühstück
  • 10:30 - 12:30 Uhr Yogapraxis
  • 13:00 Uhr Mittagessen, danach Abreise

Die Zeiten können sich noch geringfügig ändern.

Die Zeiten außerhalb der Yoga Einheiten sind frei gestaltbar, z.B. durch Spaziergänge, Lesen, Schreiben, Sauna, Floating, Massagen oder Ayurvedabehandlungen.

Die Essenszeiten sind teilweise im Schweigen, so dass die Aufmerksamkeit auf das bewusste Essen gerichtet werden kann.

Included excursions

Spaziergänge um das Kloster

Instructors

Hans-Christian Weber

Sonja Witte

Retreat location

Das Gut Saunstorf in Mecklenburg Vorpommern ist ein Ort, der ideale Bedingungen schafft für diese persönlich Auszeit.

Unique features

Activities

  • Sauna
  • Spa
  • Swimming pool (outdoor)
  • Volleyball court

General

  • Bar
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Picnic area
  • Restaurant
  • Smoke-free property
  • Terrace
  • Yoga shala

Services

  • Beauty salon
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Meeting room
  • Wireless internet

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Während Ihres Aufenthaltes genießen Sie einen Begrüßungskaffee und Kuchen und täglich drei biologisch-zertifizierte, vegetarisch-vollwertige Mahlzeiten (Mahlzeiten-Anpassungen aufgrund von Unverträglichkeiten möglich aber exklusive). Liebevoll zubereitete und hochwertige vegetarisch-biologische Kost aus dem ökologischen Landbau und frische Produkte aus dem eigenen Klostergarten erwarten Sie. Außerdem stehen hochwertig aufbereitetes Trinkwasser und heißes Wasser und frischer Ingwertee ganztägig zur freien Verfügung.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Tea
  • Soda

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Wie das gesamte Gutshaus, so ist auch dieser Bereich mit viel Liebe zum Detail und Achtsamkeit gestaltet worden. Ihnen stehen eine finnische Sauna, eine Infrarotsauna, eine Wärmebank mit Kneippbecken und ein wunderschön gestalteter Ruhebereich bereit. Der Spa-Bereich ist täglich geöffnet von 15:30 bis 18:30 Uhr.

Spa Anwendung wie finnische Sauna (15 EUR) und Infrarot-Sauna (5 EUR).

Thai-Yoga-Massage, achtsame Meridian-Triggerpunkt-Massage (Retreat- Specialpreis 60 Minuten - 60 EUR). Für die Reservierung einer Thai-Yoga-Massage bitte den Veranstaltern direkt bescheid geben.

Samadhi Floating Tank: Genießen Sie das Gefühl grenzenloser Schwerelosigkeit beim Floaten. Umgeben von warmem Salzwasser, finden Sie hier zu sich selbst und begeben sich in pure Tiefenentspannung fernab der Welt. Ohne visuelle Einflüsse. Ohne Temperaturschwankungen. Ohne Lagebestimmung Ihres Körpers. Das Anliegen ist es, einen Raum frei von äußeren Sinnesreizen zu schaffen, der Ihnen durch die tragende Kraft des Wassers tiefe Entspannung, Heilung und Vertrauen schaffen kann. Der Samadhi Floatingtank ist zur Selbsterkenntnis und zur Selbsterforschung ein hervorragendes Instrument (60 Minuten: 70 EUR).

What's included

  • Anusara® Inspired Yoga- und Meditationseinheiten (siehe Programm)
  • 4 Übernachtungen
  • Vegetarische Verpflegung (je Kategoriewunsch)
  • Wasserstation mit hochwertig aufbereitetem Trinkwasser
  • Ganztägig Heißwasser und frischer Ingwer-Tee
  • Nutzung der hauseigenen Bibliothek
  • WLAN verfügbar in zwei Aufenthaltsräumen
  • Nutzung des Gäste-Computers
  • Kostenfreier Parkplatz

What's not included

  • An- und Abreise
  • Transfer vom Bahnhof Bobitz täglich 08:30-17:00 Uhr für 5 EUR/Fahrt
  • Spa Anwendungen

How to get there

Recommended Airports

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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