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3 Tage Miniretreat in Potsdam! Ein Wochenende Auszeit mit Vinyasa Flow Yoga, Meditation und Natur

Landgut Nedlitz Lerchensteig 40 B, 14469 Potsdam, Deutschland

Mini Yoga Retreat in Potsdam

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in Germany.

Eine kurze aber intensive Atempause, bei der du Kraft und Vertrauen wiederfinden kannst. Yoga, Meditation, gutes Essen und frische Luft helfen dir, mit neuer Klarheit in den Alltag zurückzukehren.

Meet the instructors

Leander
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Highlights

  • 4 Yogaeinheiten
  • Eine Vichara-Yoga-Analyse
  • Vegetarische, ayurvedische Vollpension
  • Ruhe und Entspannung in der Natur
  • 2 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in German
Spoken languages: English, German
The maximum participants in the group is 13
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Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
12:00

Landgut Nedlitz

Das Landgut ist ein 4-Sterne Hotel mit Ayurvedaausrichtung. Es liegt direkt am Fahrlander See im nördlichen Potsdam. Entstanden als herrschaftliches Gutshaus wurde es liebevoll umgebaut zu einem idyllischen Fleckchen Erde, einem Ort der grünen Kraft.

Nur 13 Zimmer – alle versprühen die Wärme der roten Erde und Sonne, alle duften nach Zirbelholz und haben ihre eigene Terrasse mit Blick über das weite Anwesen bis hinaus auf den Fahrlander See.

Die Atmosphäre wird getragen von hochwertigen, echten Materialien, den wohl sagenhaften Matratzen aus dem Hause Technogel, feinen Daunen und wohligem Frottee, kleinen Gesten, frisches Obst und Nachtwasser auf dem Zimmer und zu jeder Tages- und Nachtzeit ein brodelnder Samowar für den duftenden Tee.

Die Zimmer sind wie selbstverständlich abgestimmt auf die Bedürfnisse gesunder genauso wie auf eingeschränkt gesunder Menschen. Barrierefrei und großzügig – alles ist angetan, um selbstbestimmt den Tagesablauf zu erleben.

Program

Retreat bedeutet Rückzug

Rückzug vom Alltag hin zu dir, zu deinem ganz privaten Raum, in dem du still sein darfst und das Rauschen der Gesellschaft nur noch ein fernes Summen ist.

Oft bietet sich in dem modernen Leben in Europa nicht die Möglichkeit diesen eigenen, inneren Raum zu schaffen. Dabei ist es so immanent wichtig für sich zu sorgen, denn wie kann man/frau sonst gut für andere, für den Beruf, für die Familie da sein?

Und doch denken wir oft es fehlt uns an Zeit, um unseren Raum zu gestalten. Dann denken wir: „Wenn die Kinder aus dem Haus sind, wenn wir in Rente sind, wenn das ProjektX abgeschlossen ist, wenn ich im Lotto gewonnen habe"...

Aber die Sehnsucht nach deinem Raum ist jetzt und hier - und du kannst dich jetzt und hier um dich kümmern.

Das Miniretreat will genau diese Zwickmühle von Zeitmangel und Prokrastination aushebeln und zeigen, dass es nicht viel Zeit braucht um Durchzuatmen und Impulse zu geben für mehr Gelassenheit und Frieden mit sich und der Welt.

Verfügbarkeit: verschiedene Termine zwischen Februar und November, jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt:

  • Fr 22.02.- So 24.02. 2019 Miniretreat "Haltung"
  • Fr 22.03.- So 24.03. 2019 Miniretreat "Reflektion"
  • Fr 03.05.- So 05.05. 2019 Miniretreat "Praxis"
  • Fr 14.06.- So 16.06. 2019 Miniretreat "Atem"
  • Fr 02.08.- So 04.08. 2019 Miniretreat "Der Blick nach Innen"
  • Fr 30.08.- So 01.09. 2019 Miniretreat "Fokus"
  • Fr 18.10.- So 20.10. 2019 Miniretreat "Verbindung"
  • Fr 01.11.- So 03.11. 2019 Miniretreat "Einheit"

Tagesablauf

Freitag

  • Ankunft
  • 18:00 Willkommen & Yoga
  • 20:00 Abendessen

Samstag

  • 07:00 Meditation + Yogapraxis
  • ab 09:00 Frühstück
  • 13:00 Mittag
  • 15:00 Meditation + Yogapraxis
  • 19:00 Abendessen

Sonntag

  • 07:00 Meditation + Yogapraxis
  • 09:00 Frühstück
  • 10:30 Vichara-Yoga-Analyse
  • 13:00 Mittag
  • Abfahrt

Bei dem Miniretreat wird bewusst auf Medienkonsum verzichtet!

Das Miniretreat ist für jede/n Erwachsene/n in unterschiedlichsten Lebenslagen geeignet. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig.

Ausgenommen sind nur schwangere Frauen, aus versicherungstechnischen Gründen.

Instructors

Leander Graf

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Die Vollpension ist vegetarisch/ayurvedisch.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Umgebung

Ungestüm geht es auf dem natürlichen Anwesen zu. Alter Baumbestand und Staudenwiesen, eine alles beherrschende Pappelallee und Schilffelder am Uferrand. Direkt am Fahrlander See sagen sich Fuchs und Hase "Gute Nacht“!

Wo früher Karotten gewaschen wurden, baden heute die Gäste – ein fast natürlicher Pool (8 x 12 m) mit Liegewiese, beschützt durch große Steinfindlinge und üppige Gräser, ein Naturteich mit Seerosen und Lotusblüten

Und noch ein Lieblingsstück für die Familie und ihre internationalen Gäste: Die alte Park-Eisenbahn aus dem Britzer Garten. Raritäten der Modellbahn-Leidenschaft werden hier en detail gepflegt, liebevoll restauriert und tuckern ab und an durch das Grün. So entdecken Sie hier den einzigen Nachbau der ersten elektrischen Straßenbahn weltweit – schön ist sie, und voller Nostalgie. Geschaffen für Kindheitsträume, für eine persönliche Reise in frühere Zeiten, für einen kleinen Ausflug, als die Tage noch voller Naivität und Neugierde waren!

Fahrräder sind vor Ort, man radelt am See entlang, spaziert über Uferwege und Feldraine. Nimmt sich Zeit und entdeckt Potsdam mit seiner einzigartigen Kulturlandschaft. Durch Preussens Könige Sommersitz und der deutschen Kaiser Stammsitz wandeln, durch die Gartenanlagen, geschaffen von Lenné, entdecken Sie alte Badeanstalten im römischen Stil, Pfingstberg und Ruinenberg – melancholische Plätze, geschaffen für das Ich.

What's included

  • 5 x Yoga und Meditation
  • Vegetarische/ayurvedische Vollpension
  • Vichara-Yoga-Analyse
  • 2 Übernachtungen

What's not included

  • Anreise

How to get there

Recommended Airports

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Von Potsdam Hbf mit der Tram 92 und Bus 698 bis zum Landgut Nedlitz.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 14 days before the arrival date.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
Overall impression
3 days / 2 nights
from --

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