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3 Tage Miniretreat, ein Wochenende Auszeit mit Vinyasa Flow Yoga, Meditation und Natur in Potsdam
Landgut Nedlitz Lerchensteig 40 B, 14469 Potsdam, Deutschland
Mini Yoga Retreat in Potsdam
Eine kurze aber intensive Atempause, bei der du Kraft und Vertrauen wiederfinden kannst. Yoga, Meditation, gutes Essen und frische Luft helfen dir, mit neuer Klarheit in den Alltag zurückzukehren.
Meet the instructors
Leander
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Highlights
- 4 Yogaeinheiten
- Eine Vichara-Yoga-Analyse
- Vegetarische, ayurvedische Vollpension
- Ruhe und Entspannung in der Natur
- 2 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
3 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 4-9 participants
Accommodation
Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
12:00
Landgut Nedlitz
Das Landgut besteht aus 13 Ferienzimmern/Wohnungen. Es liegt direkt am Fahrlander See im nördlichen Potsdam. Entstanden als herrschaftliches Gutshaus wurde es liebevoll umgebaut zu einem idyllischen Fleckchen Erde, einem Ort der grünen Kraft.
Alle Räume versprühen die Wärme der roten Erde und Sonne, alle duften nach Zirbelholz und haben ihre eigene Terrasse mit Blick über das weite Anwesen bis hinaus auf den Fahrlander See.
Die Atmosphäre wird getragen von hochwertigen, echten Materialien, den wohl sagenhaften Matratzen aus dem Hause Technogel, feinen Daunen und wohligem Frottee.
Die Zimmer sind wie selbstverständlich abgestimmt auf die Bedürfnisse gesunder genauso wie auf eingeschränkt gesunder Menschen. Barrierefrei ist alles angetan, um selbstbestimmt den Tagesablauf zu erleben.
Program
Retreat bedeutet Rückzug
Rückzug vom Alltag hin zu dir, zu deinem ganz privaten Raum, in dem du still sein darfst und das Rauschen der Gesellschaft nur noch ein fernes Summen ist.
Oft bietet sich in dem modernen Leben in Europa nicht die Möglichkeit diesen eigenen, inneren Raum zu schaffen. Dabei ist es so immanent wichtig für sich zu sorgen, denn wie kann man/frau sonst gut für andere, für den Beruf, für die Familie da sein?
Und doch denken wir oft es fehlt uns an Zeit, um unseren Raum zu gestalten. Dann denken wir: „Wenn die Kinder aus dem Haus sind, wenn wir in Rente sind, wenn das ProjektX abgeschlossen ist, wenn ich im Lotto gewonnen habe..."
Aber die Sehnsucht nach deinem Raum ist jetzt und hier - und du kannst dich jetzt und hier um dich kümmern.
Das Miniretreat will genau diese Zwickmühle von Zeitmangel und Prokrastination aushebeln und zeigen, dass es nicht viel Zeit braucht um Durchzuatmen und Impulse zu geben für mehr Gelassenheit und Frieden mit sich und der Welt.
Verfügbarkeit
- verschiedene Termine im Jahr, jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt.
Tagesablauf
Freitag
- Ankunft
- 18:00 Uhr Willkommen und Yoga
- 20:00 Uhr Abendessen
Samstag
- 07:30 Uhr Meditation und Yogapraxis
- Ab 09:00 Uhr Frühstück
- 14:00 Uhr Mittag
- 17:00 Uhr Meditation und Yogapraxis
- 19:00 Uhr Abendessen
Sonntag
- 07:30 Uhr Meditation und Yogapraxis
- 09:00 Uhr Frühstück
- Abfahrt
Bei dem Miniretreat wird bewusst auf Medienkonsum verzichtet!
Das Miniretreat ist für jede/n Erwachsene/n in unterschiedlichsten Lebenslagen geeignet. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig.
Ausgenommen sind nur schwangere Frauen, aus versicherungstechnischen Gründen.
Instructors
Leander Graf
1 Certificate
Show
Im YoooYoga ist mir wichtig, durch stetiges Üben meine Anhaftungen und Verstrickungen zu erkennen und kontrolliert loszulassen. Mehr Aufrichtigkeit und Aufrichtung im Leben zu erlernen! Mehr Beweglichkeit und Flexibilität in den Alltag zu integrieren! Scheinbare Wiedersprüche, die sich aber im yogischen Lebensweg sehr gut trainieren lassen. Es geht für mich um den täglichen Drahtseilakt zwischen „Never give up“ und „Always let go“. Immer wieder und jeden Tag aufs Neue eine flexible Aufrichtung zu finden,das ist mein Ziel im Yoga! -Vinyasa Flow Yogalehrerausbildung bei Spirit Yoga Berlin
Retreat location
Ungestüm geht es auf dem natürlichen Anwesen zu. Alter Baumbestand und Staudenwiesen, eine alles beherrschende Pappelallee und Schilffelder am Uferrand. Direkt am Fahrlander See sagen sich Fuchs und Hase "Gute Nacht“!
Entdecke Potsdam mit seiner einzigartigen Kulturlandschaft. Durch Preussens Könige Sommersitz und der deutschen Kaiser Stammsitz wandeln, durch die Gartenanlagen, geschaffen von Lenné, entdecken Sie alte Badeanstalten im römischen Stil, Pfingstberg und Ruinenberg – melancholische Plätze, geschaffen für das Ich.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Die Vollpension ist vegetarisch. Alle Mahlzeiten werden gemeinsam zubereitet.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
%Entdecke Potsdam mit seiner einzigartigen Kulturlandschaft. Durch Preussens Könige Sommersitz und der deutschen Kaiser Stammsitz wandeln, durch die Gartenanlagen, geschaffen von Lenné, entdecken Sie alte Badeanstalten im römischen Stil, Pfingstberg und Ruinenberg.
What's included
- 4 x Yoga und Meditation
- Vegetarische Vollpension
- Energieübersetzung
- 2 Übernachtungen
What's not included
- Anreise
- Yogamatten und Decken
- Bettwäsche und Handtücher (auf Anfrage)
How to get there
Recommended Airports
SXF
Berlin Schönefeld Airport
33 km
Transfer not provided
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Von Potsdam Hbf mit der Tram 92 und Bus 698 bis zum Landgut Nedlitz.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 3 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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