5 Tage Yin Yoga und Meditation Retreat im Sagenhaften Kloster Sant Salvador, Mallorca
Yoga und Meditation Retreat Spanien
Eine besondere Reise zu dir selbst. Yin Yoga und Meditation im imberühmten Kloster von Sant Salvador. Verbringe wunderbare Tage mit Yoga und Meditation auf Mallorca. Das Kloster thront 509 Meter über Felanitx; es ist bereits über 600 Jahre alt. Wie viele Menschen haben hier schon meditiert und diese wunderbare Energie gespürt. An diesem besonderen Ort findest du die Ruhe, um in die Stille einzutreten und sich ganz auf die Yogapraxis und Meditation einzulassen.
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Highlights
- Gehmeditationen am Morgen bei Sonnenaufgang
- Magische Lichtverhältnisse erleben
- Lichtmeditationen am Abend
- Yin Yoga zum Loslassen und Energie tanken
- Wohnen im berühmten Kloster Sant Salvador
- Vollpension im Klosterrestaurant
- 4 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Palma de Mallorca Airport (US$ 84 per person)
Accommodation
Sie werden im Petit Hotel Hostatgeria Sant Salvador in Einzel- oder Doppelzimmern untergebracht. Das Hotel ist ein ehemaliges Kloster, schön und komfortabel eingerichtet.
Die Zimmer und Apartments sind komplett renoviert und verfügen über ein komplettes Bad mit Dusche. Die Einrichtung wurde unter Berücksichtigung der Geschichte des Gebäudes vorgenommen, so dass ein Ausstattungs- und Komfortniveau erreicht wurde, das seiner Geschichte gerecht wird.
Gewölbte Decken, warme und angenehme Farben lassen den atemberaubenden Blick auf das Meer immer hervorstechen. Die Apartments verfügen über zwei Schlafzimmer mit Doppelbett, ein geräumiges Bad, ein großes Wohnzimmer mit Schlafsofa, Fernseher, Kühlschrank, Mikrowelle und Küchenausstattung. Eines der Apartments verfügt außerdem über eine große private Terrasse mit herrlichem Blick auf das Meer.
Von der Klosteranlage selbst hat man einen Blick fast über die ganze Insel. Im Nordwesten reicht der Blick bis zur Bergkette der Serra de Tramuntana mit ihren tausend Meter hohen Gipfeln.
Program
Spüre in den Yoga Einheiten deinen Körper, lass dich auf deinen Atem ein. Bei den täglichen Yin Yogaeinheiten kommst du mehr und mehr zur Ruhe. Genieße Morgenmeditationen und abends Lichtmeditationen! In einer Gehmeditation erlebst du die herrliche Landschaft rund um das Kloster.
Beispielhafter Programmablauf
Anreisetag
- Individuelle Anreise, bei Bedarf Flughafentransfer
- 18.00 Uhr Treffen der Teilnehmer
- Ab 19.00 Uhr Vorstellungsrunde und Abendessen
- Lichtmeditation
2. Tag
- 08.00 - 08.30 Uhr Morgenmeditation
- 09.00 - 10.00 Uhr Frühstück
- 11.30 - 12.30 Uhr Yoga
- 13.00 - 14.00 Uhr Mittagessen
- 17.00 - 18.00 Uhr Yin-Yoga
- 18.00 - 19.00 Uhr Meditation
- Ab 19.30 Uhr Abendessen
3. Tag
- 08.00 - 08.30 Uhr Morgenmeditation
- 09.00 - 10.00 Uhr Frühstück
- 11.30 - 12.30 Uhr Yoga
- 13.00 - 14.00 Uhr Mittagessen
- 14.30 - 16.00 Uhr Geführte Wanderung (Gehmeditation)
- 18.00 - 19.00 Uhr Yin Yoga
- Ab 19.30 Uhr Abendessen
- Lichtmeditation
4. Tag
- 07.00 - 07.30 Uhr Morgenmeditation
- 07.30 - 08.30 Uhr oga/Meditation
- 09.00 -10.00 Uhr Frühstück
- 11.30 - 12.30 Uhr Yoga
- 13.00 - 14.00 Uhr Mittagessen
- Ab 14.00 -19.00 Uhr Badeausflug (fakultativ)
- Ab 19.30 Uhr Abendessen
5. Tag
- 07.00 - 07.30 Uhr Morgenmeditation
- 07.30 - 08.30 Uhr Abschlussrunde
- 09.00 - 10.00 Uhr Frühstück
- Individuelle Heimreise
Termine und Lehrerinnen
- 27.04. - 01.05.2024: Susi Carniato
- 30.05. - 03.06.2024: Sabine Hlous
- 02.10. - 06.10.2024: Sabine Hlous
- 06.10. - 10.10.2024: Michaela Mayr
Included excursions
Geführte Wanderung (Gehmeditation)
Instructors
Michaela Mayr
Certified yoga teacher (520 hours), medically certified, certified yoga therapist, trained coach, health coach, sports coach, certified hypnotherapist, psychological counselor, and aspiring psychotherapy practitioner. For 20 years she has been teaching yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Fascia Yoga) and leading yoga trips, yoga seminars, and workshops with different contents. Among other things, she lives in Mallorca and therefore knows the island very well and has conducted many seminars there. Yoga and coaching are her vocations.
Sabine Hlous
Sabines Ausbildungen: 200h Vinyasa Flow Yoga Lehrer Ausbildung im AIRYOGA München, Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer, 300h Vinyasa Flow Yoga Lehrer Ausbildung bei SPANDA München, Krankenkassen Zulassung für Prävention Yogakurse, Expertin für Yoga bei Krebserkrankung, Mitgründerin vom online Portal PURE, eine Plattform für Trainer und Yogalehrer, Fachberaterin für holistische Gesundheit, Faszien und Pilates Trainerin, Expertin für Aloe Vera Produkte und eigener Podcast mit Meditationen.
Retreat location
Dieses Retreat befindet sich im Südosten der Insel Mallorca. Das Petit Hotel Hostatgeria Sant Salvador liegt eingebettet in traumhafter Natur und doch am Rande des romantischen Städtchens Felanitx.
Felanitx liegt inmitten der grünen, fruchtbaren Natur Mallorcas, eingebettet zwischen Bergketten und geprägt von der Landwirtschaft, dem wichtigsten Wirtschaftszweig der Region. Weinberge, Mandelbäume sowie Zitrusplantagen sind typisch für die Gegend um Felanitx und verleihen ihr ihren unverwechselbaren Charme.
Das Zentrum von Felanitx ist historisch sehr gut erhalten und verfügt noch über viele alte Gebäude im typisch spanischen Stil. Es scheint, als wäre hier die Zeit stehen geblieben: Verwinkelte Gassen laden zum Bummeln ein, das Vorbeischlendern an Feinkostläden und Handwerksbetrieben ist besonders spannend. Wer mag, kann in einem der Straßencafés leckere Tapas oder mallorquinischen Wein genießen. Letzterer wird übrigens direkt vor den Toren von Felanitx angebaut: Der Ort ist von Weinreben umgeben, aus denen unter anderem der aromatische Rioja gewonnen wird. Wer möchte, kann vor Ort an einer Führung teilnehmen, bei der man einen interessanten Einblick in einen der ältesten Industriezweige der Region erhält - natürlich inklusive Verkostung. Nicht weit entfernt liegt das Meer mit attraktiven Buchten, die zum Schwimmen einladen.
Food
Es gibt jeden Tag Frühstück, mittags ein 2 Gänge Menü und abends ein 3 Gänge Menü, abgestimmt auf die Ernährungsweise der Gäste.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
Things to do (optional)
Zusätzliches privates Coaching, wenn gewünscht.
What's included
- 4 Übernachtungen in der jeweiligen Zimmerkategorie
- Tägliche Vollpension
- Täglich 2 Yoga-Einheiten
- Täglich 2 Meditations-Einheiten
- Am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
- 1 geführte Wanderung (Gehmeditation)
What's not included
- An- und Abreise, Transfer
- Persönliche Ausgaben
- Privates Coaching
How to get there
Recommended Airports
Palma de Mallorca Airport
39 km
Transfer not provided
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 15% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.
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