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4 Tage Achtsames Alm Adventure Retreat in Tirol, Österreich

Gabnalm, Im Kaiserwinkel, 6344 Walchsee, Österreich

Achtsames Alm Adventure Retreat in Tirol

Nimm dir Zeit für dich und genieße ein verlängertes Wochenende auf einer urigen Hütte auf 900 m in wundervoller Alleinlage.

Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Du brauchst dringend mal eine Auszeit von der Hektik im Alltag? Laute Tage in der Stadt, im Job, im Haushalt, mit deiner Familie … einfach mal eintauschen wollen gegen frische Bergluft?

Und dazu andere Menschen kennenlernen, die ähnlich fühlen und ‚ticken‘ wie du?

Die Gabnalm in Rettenschöss, ganz nah an der Grenze zu Bayern bietet uns den perfekten Ort, um vier tolle, achtsame Tage gemeinsam zu erleben. Wir hören das Rauschen des Wildbachs, die Tierstimmen und das Vogelgezwitscher – der unvergleichliche Sound der Berge.

Wir genießen mit ein wenig Glück traumhafte Sonnenuntergänge (und für alle Frühaufsteher auch Sonnenaufgänge) mit gelben, roten, orangen und violetten Farben. Und in der Nacht freuen wir uns auf einen wunderschönen Sternenhimmel durch klare, saubere Luft und absoluter Dunkelheit.

Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten, ein Workshop, eine Auszeit vom durchgetakteten Leben und rein pflanzliche Ernährung erwartet dich. (Natürlich dürfen dabei auch Spezialitäten der österreichischen Küche nicht fehlen.)

Meet the instructors

Anne-Julia
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Highlights

  • *3 Übernachtungen in 3 – 4 Bettzimmern in uriger Almhütte
  • *5 Yoga Einheiten und Meditationen über das verlängerte Wochenende verteilt
  • *Täglich grüne Säfte oder Smoothies am Morgen vor dem Yoga
  • *Täglich veganer Brunch mit wechselnden Köstlichkeiten nach dem Yoga
  • *3 gemeinsame abendliche Kochsessions; inkl. ‘Österreich-Edition’ mit bekannten Köstlichkeiten veganisiert
  • *Ein Vortrag zu gesundem, ganzheitlichem Lebensstil
  • *Rezepte für Zuhause

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction
The maximum participants in the group is 13
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
11:00

Bei diesem Retreat soll das urige Berghütten-Erlebnis nicht fehlen. Daher verbringst du die Zeit in der Gabnalm – hier gibt es vier gemütliche Schlafzimmer mit jeweils zwei bis vier Betten. In einer ‘richtigen’ Hütte gehört es nämlich dazu, das Zimmer mit Anderen zu teilen. Gerne darfst du dir vor Ort aussuchen, in welches Bett du am Abend schlüpfst.

Falls die Gruppe klein ist, kann es sein, dass dein Zimmer nicht voll belegt ist. Der Preis bleibt dennoch für alle TeilnehmerInnen der Gleiche.

Das Gruppenhaus besticht durch die idyllische Lage an einem sonnigen Südhang. Es bietet in der kalten Jahreszeit Platz für bis zu 15 Personen. Es gibt zwei gepflegte Duschen, eine Badewanne und drei WCs. In der großen Stube mit Kachelofen kannst du mit deiner Gruppe zusammen sein und die voll ausgestattete Küche mit urigem Holzherd und Gasherd lädt zu gemütlichen Kochabenden ein.

Program

In den vier Tagen am Berg hast du die Möglichkeit, Kraft zu tanken, bekommst Impulse für die Veränderung, die der Frühling für dich bereithält und erlebst eine lustige, spannende und inspirierende Zeit mit anderen Menschen, die ebenfalls Lust auf Natur, Bewegung und gesunden Lebensstil haben. Deine im Alm-Retreat gewonnene Energie wirkt reinigend wie ein Besen beim Almhütten-Auskehren und du kommst mit frischem Blick und viel neuer Wald- und Bergluft in den Lungen, ins Tal zurück.

Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten, eine geführte Wanderung, Auszeit vom durchgetakteten Leben und pflanzliche Ernährung erwartet dich. Die Yoga- und Meditationsstunden werden von der achtsamen und gefühlvollen Yogalehrerin Anne-Julia Schiewek gehalten.

Du übst statische Asanas aus dem Hatha Yoga und verbindest diese mit sanften Flows. Dabei wird der ganze Körper ausgleichend und wohltuend durch bewegt, gestärkt und vitalisiert. Sanft und länger gehaltene Elemente aus dem Yin Yoga helfen dir dabei weich zu werden und loszulassen. Der Geist wird über Atmung, Stille in den Übungen und Meditation gezielt zur Ruhe gebracht. Im Fluss der Praxis verbinden sich Körper, Geist und Seele – die verschiedenen Energien harmonisieren sich.

Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen herzlich willkommen. Die Praxis wird genau auf die Gruppe angepasst.

Included excursions

Du kannst jederzeit in den Pausen unseres Programms auf eigene Faust los und die Natur rund um die Alm genießen.

Instructors

Anne-Julia Schiewek

Retreat location

Der perfekte Ausflugsort für Naturliebhaber, Familien mit Kindern und sportlich Aktive. Gemütlichkeit und uriges Ambiente trifft auf heutigem Komfort. Nur fünfzehn Fahrminuten von Deutschland entfernt liegt der Ort Walchsee inmitten der unberührten Natur der Chiemgauer Alpen.

Etwas oberhalb der kleinen Ortschaft liegt auf knapp 900 Metern die Alm in malerischer Alleinlage. Eingebettet in die atemberaubende Landschaft der Tiroler Bergwelt, genießt man den Ausblick auf die imposanten Felswände der zahlreichen Gipfel des majestätischen Kaisergebirges.

Unique features

Activities

  • Hiking
  • Massage
  • Mountain walking
  • Rock climbing
  • Skiing
  • Snowboarding

General

  • Balcony
  • Barbeque facilities
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lake
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga shala
  • Patio

Services

  • Hair dryer
  • Laundry
  • Parking lot
  • Tour assistance

Food

Täglich gibt es grüne Säfte und/oder Smoothies am Morgen und einen veganen Brunch mit wechselnden Köstlichkeiten. An drei Abenden gibt es gemeinschaftliche Kochsessions; inkl. ‘Österreich-Edition’ mit bekannten Köstlichkeiten, veganisiert.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Die Gabnalm ist der perfekte Ausgangspunkt, um die Natur regelrecht in sich aufzusaugen. Wandern, wandern, wandern…. zum Gipfel, rüber nach Bayern, oder rund um den Walchsee – deiner Natursehnsucht sind keine Grenzen gesetzt.

Es besteht ebenfalls die Möglichkeit in der freien Zeit, eine individuelle Ernährungs- oder Lebensberatung von Merle oder eine Massageeinheit oder Shiatsu von Anne dazu zu buchen.

What's included

  • 3 Übernachtungen in 2 – 4 Bettzimmern in uriger Almhütte
  • 5 Yoga Einheiten und Meditationen über das verlängerte Wochenende verteilt
  • Täglich grüne Säfte / Smoothies am Morgen
  • Täglich veganer Brunch mit wechselnden Köstlichkeiten
  • 3 gemeinsame abendliche, vegane Kochsessions
  • Ein Workshop zu grünen Säften und Smoothies
  • Rezepte für zuhause

What's not included

  • Anreise
  • Versicherungen
  • Kurtaxe (5,70 EUR)
  • Alkoholische Getränke
  • Equipmentausleihe
  • Individuelle Ernährungs- oder Lebensberatung von Merle
  • Massageeinheit oder Shiatsu von Anne

How to get there

Anreise mit dem Auto

Zur Gabnalm in Tirol kommst du aus dem Süden Deutschland ganz einfach und fix. Ab München ist es nur eine gute Stunde Fahrtzeit bis nach Rettenschöss, wo die Alm auf 900 m Höhe liegt.

Anreise mit dem Zug

Wenn du auf das Auto verzichten möchtest, kannst du auch ohne Probleme mit dem Zug anreisen. Vom Münchner Hauptbahnhof gelangst du in 1 Stunde Zugfahrt nach Oberaudorf, von dort steigst du für die letzten Kilometer in ein Taxi. Gerne organisiert der Veranstalter auf Anfrage ein Sammeltaxi.

Anreise mit dem Flugzeug

Wenn du aus anderen Teilen Deutschlands per Flugzeug anreisen möchtest, dann ist auch so die oben beschriebene Anreiseoption die Beste. Vom Flughafen München bist du mit der S-Bahn in 35 Minuten am Hauptbahnhof, von wo aus jede halbe Stunde ein Zug nach Oberaudorf abfährt.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 42 days before arrival.
4 days / 3 nights
from --

Availability

Arrival: Thursday October 17, 2019
Departure: Sunday October 20, 2019

Early bird Angebot

Die unten-stehenden Preise beinhalten einen Early Bird Rabatt von 40 EUR pro Person. Buchen Sie bis zum 17.08.2019 um von diesem Angebot zu profitieren.

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