A link to reset your password has been sent to your email

Retiro formativo de yoga restaurativo, pranayama, nidra y canto de mantras en Sierra de Gredos

Fomación especializada de Yoga restaurativo, pranayama, Yoga Nidra y canto de mantras. Especial énfasis en la práctica terapéutica, el uso de materiales terapéuticos, respiración consciente – pranayama, uso de la voz y el Yoga del sueño (Nidra). Esta formación incluye una introducción al uso de Yoga nidras y visualizaciones para el auto descubrimiento. Aprenderás las bases de integrar herramientas de Coaching Humanista para que las personas a quienes acompañas puedan indagar en si mismas.

Desde la integración del Yoga Iyengar, restaurativo, hatha yoga y el tantra de Cachemira impartimos esta formación nivel I.

Para practicantes, profesores y amantes del Yoga, terapeutas, profesionales de la salud y del movimiento. En definitiva, dirigido a todas aquellas personas interesadas en la práctica restaurativa del Yoga y que quieran profundizar en su práctica y metodología de la enseñanza. No se puede enseñar algo que no se haya practicado y/o probado los beneficios en uno mismo. Es por ello que aprenderás de una manera vivencial, teórica y práctica para poder entender los beneficios y la psicología de esta forma de enseñar y practicar.

Meet the instructors

Pablo
Read more

Highlights

  • Especial énfasis en la práctica y uso de materiales terapéuticos
  • Asanas inspiradas en los estilos Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, restaurativo
  • Aprendizaje de ajustes, biomecánica, elementos del Ayurveda y anatomía entre otros
  • Metodología de la enseñanza, visualizaciones, meditaciones, pranayamas y mantras
  • 7 noches de alojamiento en un hermoso entorno rural
  • Pensión completa vegetariana, casera y ecológica

Skill level

  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


7 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: 8-16 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Hot spring
  • Swimming pool (outdoor)
  • Temazcal
  • Barbeque facilities
  • Café
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga shala
  • Yoga studio
  • Conference room
  • Free parking
  • Laundry
  • Library
  • Meeting room
  • Tour assistance

La casa rural de El Pagano es un centro de retiros construido a través de técnicas de bioconstrucción, materiales nobles y de la zona de Arenas de San Pedro y Candeleda, Ávila.

Cientos de años atrás un grupo de gentes vivía independiente en este lugar, zarzales ocultaban el horno de arcilla, las pilas de lavar, los árboles frutales y los muros de piedra que hoy día custodian el comedor, la cocina, 2 salones, 12 habitaciones y una amplia terraza.

Program

Certificaciones

El curso/las horas solo pueden ser tomadas en cuenta como horas de Educación Continua para Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

El Arte de la Paz y la Tranquilidad

Esta es una formación especializada de 50 horas YACEP de yoga Restaurativo, pranayama, yoga Nidra y canto de mantras. Especial énfasis en la práctica terapéutica, el uso de materiales terapéuticos, respiración consciente – pranayama, uso de la voz y el yoga del sueño (Nidra). Esta formación incluye una introducción al uso de yoga Nidras y visualizaciones para el autodescubrimiento. Aprenderás las bases de integrar herramientas de Coaching Humanista para que las personas a quienes acompañas puedan indagar en sí mismas. Todas las formaciones de Matrika Yoga y Desarrollo Personal se pueden llevar a cabo en formato presencial y/o en línea o una mezcla de ambas.

Desde la integración del yoga Iyengar, Restaurativo, Hatha yoga y Tantra de Cachemira Matrika Yoga y Desarrollo Personal imparte esta formación nivel I.

¿A quién va dirigida esta formación?

Es una formación destinada a practicantes y profesores de yoga de todos los niveles con al menos 2 años de práctica yóguica. Terapeutas, profesionales de la salud y del movimiento suelen asistir a esta formación. En definitiva, dirigido a todas aquellas personas interesadas en la práctica restaurativa del yoga y que quieran profundizar en su práctica y metodología de la enseñanza. No se puede enseñar algo que no se haya practicado y/o probado los beneficios en uno mismo. Es por ello que aprenderás de una manera vivencial, teórica y práctica para poder entender los beneficios y la psicología de esta forma de enseñar y practicar.

Para aquellos profesores que hayan completado una formación 200 y/o 500 horas y quieran profundizar en su práctica y enseñanza. Ganarás confianza en el tratamiento de lesiones y podrás acompañar de una manera segura ajustando cada postura a cada caso en específico. Podrás aprender en profundidad técnicas y herramientas que te avalarán como profesor de yoga y enriquecerán tus clases y alumnos. Es una oportunidad de adentrarse en la tradición del yoga Iyengar, restaurativo, Hatha y Tantra tradicional.

La formación

En este nivel I aprenderás en profundidad las bases del yoga terapéutico y su aplicación en diferentes estados físicos y emocionales. Para profundizar en la práctica terapéutica se recomiendo cursar también el nivel II donde se abordarán diferentes casos en profundidad.

Esta formación es impartida por Pablo Ferrero, profesor oficial de yoga Iyengar, E-RYT 500, diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Terapeuta manual (quiromasaje, Ayurveda, Thai, Reiki), licenciado en Periodismo y Ciencias de la Comunicación, Máster en Coaching y Liderazgo Personal. Estudios en psicología. Músico, viajero y vividor con más de 10 años de experiencia con amplia trayectoria enseñando retiros, seminarios y formaciones.

Aprenderás a utilizar correctamente ladrillos, cinturones, kuruntas (cuerdas de pared), bolsters, sillas y una gran variedad de elementos terapéuticos que te permitirán abordar tu práctica de una manera gradual, dándole especial atención al trabajo con la respiración. Tanto si eres profesor como si no, adquirirás el conocimiento necesario para diseñar clases y talleres de yoga Restaurativo, pranayama y acompañar a tus alumnos con mayor confianza en el tratamiento de diferentes limitaciones físicas y emocionales. Incorporando tus propias visualizaciones y yoga Nidras para acompañar procesos humanos dentro del contexto de una clase de yoga.

La metodología y esta formación en específico, incluye el uso de yoga Nidras (el yoga del sueño) y visualizaciones para la elevación de la consciencia. Así como utilizaremos el canto de mantras y el uso de la voz como herramientas para la auto exploración.

¿Qué es el yoga restaurativo?

El yoga restaurativo moderno es una variación que nació́ del maestro B.K.S. Iyengar, reconocido mundialmente como uno de los maestros de yoga más influyentes. B.K.S. Iyengar enseñó́ a sus estudiantes a usar los props para perfeccionar sus posturas. Sus enseñanzas recibieron el nombre de yoga Iyengar. Aunque él mismo nunca le puso su propio nombre a esta forma de enseñar. Fueron las asociaciones internacionales las que con la intención de regularizar la práctica decidieron crear el «método».

El yoga restaurativo de Matrika Yoga y Desarrollo Personal no solo se nutre del yoga Iyengar, sino de otras tradiciones como el Hatha yoga tradicional, el movimiento consciente, Chi Kung, Tai Chi, etc. Se abordará la práctica restaurativa de una forma holística permitiendo que sea el alumno el que explore con libertad y con estructura a la vez.

La importancia del yoga restaurativo yace en su contribución en la reducción del manejo del estrés y la ansiedad.

Este tipo de práctica mitiga los efectos del estrés y la ansiedad en aquellas personas que lo practican. Al activar el sistema nervioso parasimpático, se induce en un estado mental de calma en el cual el ser humano puede salir de este estado de constante lucha en el que muchos de nosotros vivimos en nuestra vida cotidiana.

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas del Hatha yoga, donde se utilizan apoyos como cojines, mantas, cinturones, ladrillos, cuerdas kuruntas, sillas terapéuticas y muchos otros materiales que ayudan a abordar la práctica de una manera suave, relajada y respetando la alineación consciente de nuestro cuerpo. También permite el acceso a observar la postura desde la quietud y la calma. La práctica restaurativa permite que nuestro cuerpo explore cada postura de una manera progresiva y que sus beneficios permeen poco a poco en nosotros de una manera progresiva.

¿Qué habrás aprendido al finalizar la formación?

  • Asanas inspiradas en los estilos Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, restaurativo
  • Pranayamas y respiración consciente
  • Alineación consciente y biomecánica
  • Uso de material terapéutico (ladrillos, cinturones, sillas, bolsters, kuruntas, mantas y su correcta aplicación)
  • Ajustes en la práctica del yoga
  • Anatomía del sistema respiratorio y nervioso
  • Los elementos en el Ayurveda
  • Metodología de la enseñanza
  • Yoga Nidras y visualizaciones
  • Meditaciones de la filosofía Trika
  • Uso de la voz y mantras

Módulo I. 16 Horas.

  • Yoga restaurativo y alineación I.
  • Pranayamas y respiración I.
  • Uso de Material terapéutico I
  • Yoga Nidra y visualizaciones I
  • Voz y mantras I
  • Filosofía del Yoga I
  • Meditaciones Tantrikas I

Módulo II. 16 Horas

  • Yoga restaurativo y alineación II
  • Pranayamas y respiración II
  • Uso de Material terapéutico II
  • Yoga Nidra y visualizaciones II
  • Voz y mantras II
  • Filosofía del yoga II
  • Meditaciones Tantrikas II

Módulo III. 18 Horas.

  • Yoga restaurativo y alineación III
  • Pranayamas y respiración III
  • Uso de material terapéutico III
  • Yoga Nidra y visualizaciones III
  • Voz y mantras III
  • Filosofía del yoga III
  • Meditaciones Tantrikas III

Programa orientativo

Día 1: Entrada al retiro

  • 16:00 Entrada en el centro a partir de esta hora (flexible a organización).
  • 21:00 Cena
  • 22:15 - 23:00 Meditación
  • 23:00 - Silencio

Resto de la semana

  • 07:30 - 08:00 Espacio meditativo
  • 08:00 - 09:00 Práctica personal y mentoring
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 - 13:30 Yoga Iyengar, restaurativo y metodología de la enseñanza
  • 14:00 Comida
  • 16:00 - 20:30 Talleres monográficos (anatomía, yoga terapia, canto de mantras, etc.)
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Meditación o espacio creativo

Día de salida del retiro

  • 07:30 - 09:00 Práctica personal y mentoring
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 - 13:30 Clase de yoga Iyengar, No Dualismo y círculo de cierre
  • 15:00 Comida
  • 16:00 Salida del centro

Instructors

Pablo Ferrero

Retreat location

El Pagano es un centro rural que pretende integrar al viajero en un espacio natural idóneo para la observación de aves, mamíferos y múltiples especies florales.

Complemento del lugar son las múltiples actividades energéticas realizadas como yoga, Tai-Chi, o Reiki. Dichas actividades resultan en un ejercicio que completa la conexión con el lugar.

El insistente trabajo de recuperación de la variedad floral realizado por Manolo es un ejemplo de que el hombre y el medio pueden y deben convivir.

Unique features

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Kitchen

Services

  • Free parking

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats

Food

La alimentación consta de comida vegetariana, casera y ecológica. Se ofrece variedad de comida.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Terapia manual (quiromasaje, masaje Ayurvédico, osteopatía, etc.)
  • Sesiones de Life Coaching
  • Yoga terapia individual

What's included

  • Enseñanzas
  • Manual (en pdf online)
  • 6 noches de alojamiento
  • Pensión completa
  • IVA incluido en el precio de la formación

What's not included

  • Transporte
  • Masaje Ayurvédico
  • Sesiones privadas de Life Coaching
  • Manual Impreso y encuadernado (50 euros)

How to get there

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid–Barajas (MAD). La ubicación del centro de retiro ofrece fácil acceso en autobús desde el centro de Madrid. Para más información sobre cómo llegar al lugar del retiro por favor envía un mensaje a Matrika Yoga y Desarrollo Personal.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 36.3% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 8 participants

Sunday April 17, 2022
(8 days / 7 nights)

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
4548 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites