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Retiro de yoga en España

Matrika Yoga y Desarrollo Personal te invita a unirte a uno de sus retiros de yoga y No Dualismo de Cachemira. Es un fin de semana dedicado a tu práctica personal desde la integración del yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el peso filosófico del Shivaismo de Cachemira, una filosofía de vida sin dogmas para la exploración de la naturaleza del Ser. Apoyados por el increíble entorno natural que ofrece la Sierra de Gredos, la experiencia profesional de Pablo Ferrero y la deliciosa comida vegetariana, este retiro te dejará completamente renovado.

Meet the instructors

Pablo & Álvaro
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Highlights

  • 6 días de prácticas yóguicas y meditativas
  • Clases de yoga: Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y Tantra de Cachemira
  • Masaje ayurvédico y danzas meditativas
  • Caminata yóguica y visita de cascadas
  • 5 noches de alojamiento
  • Todas las comidas

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 25 participants
Airport transfer available:
Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport (US$82 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)
  • Air-conditioned rooms
  • Café
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga shala
  • Free parking
  • Cabañas de piedra y madre completamente equipadas
  • Habitaciones compartida e individuales
  • Instalaciones inmejorables
  • Aparcamiento gratuito
  • Calefacción y aire acondicionado

Program

Entrada en el centro a partir de las 16 horas (flexible a organización).

Primer día

  • 19:00 - 21:00 Círculo de apertura, Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y Meditación
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Meditación
  • 23:30 Silencio

Segundo día

  • 07:00 - 09:00 Meditación y Caminata en la Naturaleza
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 - 13:30 Clase de Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 16:00 - 17:00 Yoga Nidra y Visualizaciones para el autoconocimiento.
  • 19:00 - 21:00 Yoga Iyengar, Restaurativo y Pranayama
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Meditación y Silencio en la Naturaleza.

Tercer día

  • 07:00 - 09:00 Meditación y Caminata en la Naturaleza
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 - 13:00 Clase de Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 16:00 - 20:00 Taller de Artes Meditativas ( Danza, Tandava, Movimiento y Liberación de la Voz y Yoga Nidra)
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Silencio

Cuarto día

  • 07:00 - 09:00 Meditación y Caminata en la Naturaleza
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 - 13:30 Clase de Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 16:00 a 19.00 Tiempo Libre
  • 19:00 a 21:00 Yoga Restaurativo y Pranayama
  • 21:00 - Cena
  • 22:00 - 23:00 Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Silencio

Quinto día

  • 07:30 - 09:30 Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 - 14:30 Excursión a la Naturaleza (Pozas, Cascadas y Montaña)
  • 15:00 Comida
  • 17:00 - 18:00 Yoga Nidra y Visualizaciones para el conocimiento
  • 19:00 - 20:30 Yoga Restaurativo y Pranayama
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Espacio Creativo

Sexto día

  • 07:30 - 09:30 Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 - 14.30 Taller de Masaje Ayurvédico
  • 15:00 Comida
  • 16:00 Salida del Retiro

*En los retiros de 5 noches y 6 días las tardes serán flexibles a los talleres monográficos anteriormente mencionados: Masaje Ayurvédico, Yoga Restaurativo y Pranayama, Excursiones en la Naturaleza y Artes Meditativas (Voz, terapia del sonido, movimiento libre y ecstatic dance).

Included excursions

  • Dos caminatas yóguicas o baños de bosque.
  • Visita de cascadas o pozas cercanas.

Instructors

Pablo Ferrero

Álvaro Semilla

Retreat location

En plena Sierra de Gredos en el centro de retiros de yoga y desarrollo personal.

Unique features

Activities

  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Air-conditioned rooms
  • Café
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga shala

Services

  • Free parking

Food

  • Comida vegetariana
  • Comida casera
  • Estilo buffet
  • Agua, café y té incluidos

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
  • Pescatarian
  • Fruitarian
  • Lactose Free
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Sesión privada de life coaching
  • Sesiones de masaje ayurvédico individuales

Spa treatments

  • Masaje Ayurvédico yóguico previa reserva.

What's included

  • Prácticas yóguicas
  • Espacios meditativos
  • Danzas arquetípicas
  • Masaje ayurvédico en grupo
  • Viajes de sonido
  • 3 noches de alojamiento
  • Pensión completa
  • Parking gratuito
  • Piscina
  • Excursiones guiadas

What's not included

  • Transporte de ida y vuelta
  • Refrescos y bebidas alcohólicas
  • Café y té fuera del horario de comidas

How to get there

Recommended Airports

  • Llegada en coche

Matrika Yoga y Desarrollo Personal ofrece transporte de ida y vuelta desde Príncipe Pío, no desde el aeropuerto. Es necesario que haya al menos cuatro personas interesadas para realizar el servicio. Este servicio se realiza a un coste adicional.

La llegada a la casa de retiros se puede llevar a cabo en transporte público, tren y bus.

Airport: Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport Airport transfer available: Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport (US$82 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 35.09% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
6 days / 5 nights
from --

Availability

Arrival: Tuesday August 9, 2022
Departure: Sunday August 14, 2022

Select your package:

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