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Retiros de yoga Iyengar y No dualismo de Cachemira en España

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in Spain.

Matrika Yoga y Desarrollo Personal te invita a unirte a uno de sus retiros de yoga y No dualismo de Cachemira. Es un fin de semana dedicado a tu práctica personal desde la integración del yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el peso filosófico del Shivaismo de Cachemira, una filosofía de vida sin dogmas para la exploración de la naturaleza del Ser. Apoyados por el increíble entorno natural que ofrece la Sierra de Gredos, la experiencia profesional de Pablo Ferrero y la deliciosa comida vegetariana, este retiro te dejará completamente renovado.

Meet the instructors

Pablo
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Highlights

  • Vibración y sonido
  • Danza y artes extáticas
  • Pranayamas y respiración consciente
  • Sesiones de yoga Iyengar y restaurativo
  • Meditaciones tántrikas y del budismo tibetano
  • Dinámicas de grupo y consciencia
  • Pensión completa vegetariana
  • 2 noches de alojamiento

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 20 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Hot spring
  • Swimming pool (outdoor)
  • Temazcal
  • Barbeque facilities
  • Café
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga shala
  • Yoga studio
  • Conference room
  • Free parking
  • Laundry
  • Library
  • Meeting room
  • Tour assistance

Durante este retiro tu alojamiento será en la Hospedería del Silencio, un hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno.

La finca hotel rural se creó a partir de la necesidad de muchas personas de encontrar un lugar en el que poder pasar un retiro en la naturaleza, teniendo en cuenta el respeto hacia los demás y hacia el entorno. Su diseño exterior tradicional combina a la perfección con el amplio y agradable interior, fabricado con materiales rústicos y dotado de todas las comodidades posibles.

La finca cuenta con capacidad para albergar hasta 80 personas en cabañas rústicas de una o dos habitaciones (individuales o dobles) con baño, cocina, salón-comedor, terraza y jardín. También dispone de comedor bio-vegetariano, sala de actividades y piscina.

Enmarcada en un enclave privilegiado, la finca hotel rural ofrece a familias o grupos de amigos alojamientos independientes, para que puedan descansar y disfrutar de la naturaleza con un montón de actividades disponibles al aire libre.

Además de ofrecer excelentes vistas, el hotel dispone de jardín y aparcamiento individual, formando un conjunto rural incomparable. ¡Disfruta de una estancia relajada en un marco incomparable y alejado del estrés de la ciudad!

Program

Viernes

  • Entrada al retiro a partir de las 16:00
  • 19:00 - 21:00 Clase de Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 21:00 Cena
  • 22:30 Meditación y silencio

Sábado

  • 07:30 a 9:00 Caminata Meditativa en la Naturaleza
  • 11:00 - 13:30 Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 16:00 - 17:00 Yoga Nidra y/o Visualizaciones
  • 18:30 - 20:30 Yoga Restaurativo y Pranayama y Taller Monográfico de Artes Meditativas (Tandava y Liberación de la Voz) (Pregunta antes de reservar)
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Canto de Mantras, Kirtan o Meditación y Silencio.

Domingo

07:30 - 08:45 Caminata Meditativa en la Naturaleza

11:00 a 13:30 Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama

14:00 Comida

16:00 Salida del retiro

Las artes meditativas engloban la vibración del sonido, el uso de la voz y las danzas espirituales como el giro sufí, el movimiento libre y ecstatic dance. Pregunta para saber si en el retiro que reservas en la tarde del sábado se llevará a cabo clase de Yoga Restaurativo y Pranayama o Taller Monográfico de Artes Meditativas.

Instructors

Pablo Ferrero

Retreat location

Toda la comarca está repleta de gargantas naturales con aguas cristalinas procedentes de la sierra y óptimas para el baño.

Algunas de las más cercanas son: garganta de Cuartos, garganta Jaranda, garganta La Olla, cascada del Diablo o garganta Minchones.

Cuacos de Yuste

Este pequeño poblado está unido para siempre a la memoria del emperador. Destaca la importancia del Monasterio de Yuste, donde se conserva el palacio que sirvió de alojamiento a Carlos V, durante su retiro hasta su muerte.

El origen del monasterio está en la ermita del Salvador, donde se retiraban los ermitaños Placentinos. En el interior, aparte de los claustros y la cripta, podemos admirar el retablo de madera policromada, que reproduce, enmarcado en dos columnas corintias una copia del Juicio Final de Tiziano.

Garganta La Olla

A pocos kilómetros del monasterio de Yuste se encuentra este bello pueblo. Con la llegada del emperador al monasterio, Garganta conoció su momento de máximo esplendor.

La mayoría de las casas datan de los siglos XVI y XVII. Muchas de ellas tienen enmarcadas grandes losas de granito y cuentan con amplios voladizos y balconadas de madera ornamentada. Las más típicas son la casa de Piedra, las Postas, el museo de la Inquisición, etc. Este pueblo conserva en su interior uno de los mejores barrios judíos de toda la geografía extremeña.

Cabe destacar así mismo Iglesia de S. Lorenzo, Plaza Mauro y Casa de Muñecas.

Guijo de Santa Bárbara

A 867 m. De altitud, este hermoso pueblo serrano, es el más alto de la comarca de la Vera. Desde este pueblo podemos contemplar unas espectaculares vistas sobre la Sierra y al Garganta Jaranda.

En su interior, se conservan hermosas muestras de arquitectura popular, como su Iglesia Parroquial, su Plaza Mayor, la Plaza de Toros, etc. Pero sin duda, si algo le ha dado renombre en estos últimos años es la elaboración de sus licores y mermeladas, productos típicos, de elaboración propia y artesana.

Es el punto de partida de varias rutas románicas y senderos a gargantas y ermitas, como por ejemplo la ruta de El Trabuquete.

Valverde de la Vera

Fue el primer señorío que se independizó de la ciudad de Plasencia. Declarada en 1971 conjunto de interés histórico-artístico.

Uno de los elementos más emblemáticos es el castillo de D. Nuño, construido por Pedro de Zúñiga a finales del Siglo XV.

A su lado, la Iglesia de las Fuentes Claras, pues en el interior existía una fuente, posteriormente conducida al pueblo para evitar humedades. La parte saliente de estilo románico, y el resto de época gótica, rodeado de un alfiz árabe. Cabe destacar el barrio judío de Valverde.

Destaca su picota o rollo, símbolo de justicia y sobre todo sus calles, que conservan sus regatos, de épocas medievales.

Mención especial merece “Los Empalaos”, procesión que se celebra la noche del Jueves Santo.

Villanueva de la Vera

Pueblo declarado en 1982 conjunto de interés histórico- artístico. Entre sus monumentos, destacan la conservación de las casas de la parte antigua del pueblo, con un estilo de arquitectura popular propia de la Vera. También destaca la Iglesia del Cerro(Románica) y la Iglesia de la Concepción del siglo XVI.

Mención especial haremos a la fiesta del “Pero-Palo”, que se celebra durante el carnaval.

Pasear por este pueblo es especialmente agradable gracias a una serie riachuelos que recorren sus calles, provocando en el visitante sensaciones especiales.

Parque Natural de Monfragüe

Un espacio de más de 18.000 hectáreas en la que se encuentran numerosos ejemplares de la fauna y flora mediterráneas, entre los que destaca la alta densidad de aves. Es uno de los Parques naturales más importantes de Europa.

Valle del Jerte

A tan solo 45km ofrece la posibilidad de realizar rutas a pie, en bicicleta o a caballo. En abril se puede ver la floración del cerezo y en junio el fruto rojo, espectáculos de una increíble belleza.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

El precio del retiro incluye pensión completa vegetariana y frutas. También puedes guardar tu propia comida en el frigorífico.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Pescatarian
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Masajes ayurvédicos

Sesiones privadas de life coaching

What's included

  • Sesiones de yoga Iyengar, restaurativo y pranayama
  • Meditaciones tántricas
  • Meditaciones del budismo tibetano
  • Pranayamas y respiración consciente
  • Vibración y sonido
  • Danza y artes extáticas
  • 2 noches de alojamiento

What's not included

  • Masaje ayurvédico yóguico
  • Sesiones individuales de life coaching
  • Traslado al lugar del retiro

How to get there

Recommended Airports

A tan solo 2 horas de Madrid en Coche desde Madrid capital. Carretera de Badajoz. A 3 horas en coche de Sevilla.

Se puede llegar en Bus hasta Navalmoral de la Mata y desde ahí coger un taxi hasta el centro de retiros (20 minutos).

Una semana antes del comienzo del retiro organizamos un grupo de whatsapp donde los integrantes del retiro comparten

  • su modos de alojamiento y transporte.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

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