4 Tage Yoga Retreat im Naturparadies Feldis in den Bündner Bergen
Entschleunigung im goldenen Herbst
Erlebe eine kraftvolle, regenerierende Auszeit mit einer einzigartigen Verbindung aus Yoga, Natur und tiefer Entspannung, eingebettet in eine atemberaubende Berglandschaft. Gönne dir eine Pause vom Alltag, um wieder mehr Gelassenheit zu finden. Die natürliche Umgebung und der Verzicht auf Ablenkungen helfen dir, zu deiner inneren Balance zurückzukehren und tiefe Erholung zu geniessen.
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Highlights
- Meditation und Pranayama
- Morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis
- Nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis
- Abwechslungsreiches Abendprogramm
- Vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendmenü, Zwischenverpflegung)
- Warmgetränke (Tee/Kaffee) den ganzen Tag Quellwasser zu den Mahlzeiten
- 3 Übernachtungen
- Kurtaxe
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
Accommodation
Das Ambiente des Berghotels bietet genussvolles Entspannen und konzentriertes Praktizieren. Das Haus wird mit viel Herz geführt, damit jeder in Erholung eintauchen kann. Alle Zimmer haben eine einmalige Panoramasicht und sind gemütlich, individuell und stilvoll eingerichtet.
Program
Die fliessenden und vitalisierenden Vinyasa-Yogastunden am Vormittag sowie die heilenden und entspannenden Yin-Yogastunden am späteren Nachmittag helfen dir, aktiv zu entschleunigen und Yoga mit Freude zu erleben. Ergänzt wird die Yogapraxis durch Meditation, Pranayama und Yoga Nidra.
Zusätzlich hast du ausreichend freie Zeit für dich: Geniesse ausgedehnte Wanderungen, gönn dir eine Massage oder entspanne in einem Alpenbad unter freiem Himmel. Erfrische dich nach einem Saunagang im kühlen Bergbachwasser oder erlaube dir einfach das Nichtstun.
Beispielhafter Programmablauf
Donnerstag
- 17.00 - 19.00 Uhr Begrüssung und Welcome Yin Yoga
Freitag und Samstag
- 08.00 - 10.30 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
- 17.00 - 19.00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra
- 20.15 - 21.15 Uhr Abendprogramm
Sonntag
- 08.30 - 10.30 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
- Individuelle Abreise nach dem Brunch
Instructors
Dina De Paola
Im Yoga hat sie ihre Leidenschaft und Ruhe gefunden. Seit 2003 verfolgt sie diesen Weg mit Freude. Yoga bedeutet für sie das Gleichgewicht zwischen ihrer inneren und äusseren Welt in Harmonie zu bringen. In ihren Unterricht lässt sie neben den körperlichen Aspekten auch die philosophischen Lehren des Yoga, über Bewusstsein und Klarheit des Geistes einfliessen. So möchtet sie den Übenden Inspiration und Raum für die eigene Weiterentwicklung bieten.
Chiara Castellan
Chiara erforscht seit 1995 Yoga und unterrichtet seit 2006. Sie ist eine Authorisierte Level 2 Ashtanga Yoga Lehrerin. Jährlich reist sie nach Indien um von ihrem Lehrer R. Sharath Jois am Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute zu lernen. Im Jahr 2011 hatte sie die einmalige Gelegenheit ihm in der Shala in Mysore zu assistieren. An der Sanskrit Universität studiert Chiara regelmässig Yoga Philosophie, Chanting und Sanskrit.
Retreat location
Feldis ist ein kleines Sonnendorf auf 1‘500 m.M. und bietet eine einzigartige Natur. Zu Fuss oder mit der Sesselbahn erschliesst sich ein zauberhaftes Hochland mit vielfältigen Wandermöglichkeiten.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Die Sterna-Küche verwöhnt dich mit authentischen saisonalen und bioglogischen Gerichte. Alle Mahlzeiten sind vegetarisch und beinhalten Brunch, eine Zwischenverpflegung am Nachmittag, sowie Abendmenü. Warmgetränke (Tee/Kaffee) stehen den ganzen Tag zur Verfügung, sowie Quellwasser zu den Mahlzeiten.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
What's included
- 3 Übernachtungen
- Alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendmenü, Zwischenverpflegung)
- Warmgetränke (Tee/Kaffee) den ganzen Tag
- Quellwasser zu den Mahlzeiten
- Morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis
- Nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis
- Meditation und Pranyama
- Abendprogramm
- Kurtaxe
What's not included
- An- und Abreise
- Ausflüge
- Versicherung ist Sache der Teilnehmer
How to get there
Recommended Airports
Zurich Airport
100 km
Transfer not provided
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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