(No availability) 8 Tage Conscious Surf & Yoga Retreat mit Mindful Volcanic Walk in Lajares, Fuerteventura
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Yoga und Surf Retreat Spanien
In deinem Conscious Surf & Yoga Retreat finden verschiedene Aktivitäten statt, die dich körperlich wie mental herausfordern sollen und gleichermaßen für Ausgeglichenheit und Entspannung sorgen werden. Dazu zählen private Surfstunden, Yoga, Meditation und Atemübungen sowie ein Mindful Volcanic Walk, Eisbaden und eine individuelle Massage. Das exklusive Retreat findet nur in einer kleinen Gruppe von maximal vier Personen statt.
Meet the instructors
Highlights
- 3x Surfen: 1 zu 3 Surfcoaching mit Fotos
- 4x Yoga: Yoga Flows, Yin, Meditation, Breathwork
- 2x Ausflüge: Mindful Walk zum Vulkan & Küstenwanderung
- 1x Eisbaden: Breathwork und mentale Stärkung
- 1x Massage: Individuelle Massage
- 7 Übernachtungen: Einzelzimmer, im Retreat Haus
- Verpflegung: Privater Koch, der täglich das Essen zubereitet
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Fuerteventura Airport (US$ 116 per person)
Accommodation
Casa Chris & Marie ist ein älteres Haus in Lajares, dass mit viel Liebe von zwei Deutschen eingerichtet wurde und perfekt für eine ruhige Auszeit am Meer geeignet ist. Hier findest du Kunststücke von der Künstlerin Verena Friedrich und anderen Künstlern oder besondere Holzmöbel aus Marokko und Indien.
Das Haus hat einen wunderschönen Garten, mit verschiedenen Terrassen, Aufenthalts- und Sitzmöglichkeiten sowie einen Pool. Des Weiteren hat es vier unterschiedliche Schlafzimmer, wovon du eines ganz für dich, in der Zeit für das Retreat hast. Zwei Bäder, zwei Küchen und einen Aufenthaltsraum mit Esstisch und Sofas.
Ausstattung:
- Free WiFi
- Waschmaschine
- Espressomaschine
- BBQ Grill
- Föhn
- Handtücher
Program
Aktivitäten
Surfunterricht
Der Surfunterricht ist für Einsteiger sowie auch für Surfer mit Erfahrung (Fortgeschrittene) ausgelegt. Zusammen mit unseren professionellen Surf Coachinnen Angie und Romi von NOMB Surf werden wir für dich, passend zu deinem Level, die entsprechenden Spots aussuchen. Du trainierst mit deinen Coaches in kleinen exklusiven Gruppen, maximal 2-3 Personen pro Surflehrer. Je nach Wellen und Bedingungen, wirst du an den für dich passenden Surfspot gebracht. Für Surfequipement und Transport zu den Spots ist ebenfalls gesorgt.
Mit unseren Surfcoaches wirst du das Surfen in den Wellen, egal ob in grünen oder weißen, lieben lernen. Du lernst nicht nur die besten Surf-Techniken, sondern darüberhinaus auch viel über dich und dein Mindset.
Um Angie von NOMB Surf zu zitieren, die deutlich macht, dass Surfen definitiv über einen Coolen Trend hinaus geht und wie alles was wir anbieten von unseren Werten und einer tiefere Bedeutung begleitet wird. “I strongly believe in the potential of surfing to initiate change: in ourselves, our environment and our society. For me surfing is a tool for inclusion, therapy and equality – values that we incorporate in all our coachings and surftrips.”
- Anzahl: 3 Sessions, Gruppengröße: 4/Lehrer, Dauer: 2,5 Stunden
Yoga Flow und Meditation
Über das Retreat hinweg wirst du von Svenja (von SeaInside Studio) durch die verschiedenen Yogastunden geleitet. Sie wird mit euch durch entspanntes Yin Yoga und anspruchsvolleren Hartha und Vinyasa Flows fließen. Die Unterrichtseinheiten werden für Yoga-Neulinge sowie als auch für Fortgeschrittene Yogis von Svenja angepasst, damit jeder die geeignete Asana für sich findet.
Darüberhinaus sind unterschiedliche Atemübungen und eine abschließende Meditation ein fester Bestandteil von Svenjas Yogaunterricht. Lerne dich wieder mehr mit dir zu verbinden, finde zurück in deine Mitte und lass alles um dich herum los.
- Anzahl: 4 Sessions, Gruppengröße: 4/Lehrer, Dauer: 1,5 Stunden
Mindful Volcanic Walk
Zum Sonnenuntergang läufst du mit Julia, der Energiespezialistin & Coach in der Gruppe auf den Vulkankrater von Lajares hinauf. Du erfährst einige interessante Facts über die Insel und wirst während dem Laufen durch ein paar kleine Achtsamkeits- und Atemübungen geführt. Oben angekommen, hast du einen wunderschönen Ausblick, der über den gesamten Nordteil Fuerteventuras bis nach Lanzarote reicht. Zum Abschluss findet oben eine kleine Meditation statt und wir beobachten zusammen den Sonnenuntergang.
Ziel ist es, sich mit der Natur zu verbinden, zu erden und den Geist zu öffnen, um den Fokus besser auf das Wesentliche auszurichten.
- Anzahl: 1, Gruppengröße: 4/Guide, Dauer: 4 Stunden
Belebendes Eisbad
Ist Eisbaden oder einfach auch nur kaltes duschen bereits ein Bestandteil deiner Gewohnheit geworden und du freust dich auf das Eisbad zur besseren Erholung? Oder vermeidest du eher kaltes Wasser und kannst den Trend ums Icebathing nicht ganz verstehen? Du wirst auf jeden Fall während des Retreats in den Genuss des kalten Wassers kommen. Die Temperaturen werden kühl bis kalt sein und du kannst dich entweder nur kurz erfrischen oder etwas länger in der Kälte verweilen.
Julia, unsere Mindset & Energy Coachin wird euch zusammen mit (Atem-) Übungen darauf vorbereiten. Aktiviere dein Immunsystem, erhole dich besser und trainiere dein Mindset.
- Anzahl: 1 Session, Gruppengröße: 4/Guide, Dauer: 1,5 Stunden
Individuelle Massage
An einem der freien Nachmittage erhältst du eine individuelle Massage von Elisa, der Masseurin, bei der du dich wundervoll entspannen darfst. Du kannst entscheiden welche Art von Massage dir besser zusagt. Ganzkörper, Rücken und Arme oder ob du lieber eine Gesichtsmassage möchtest. Elisa verwendet bei allen Massagen verschiedene Ätherische Öle und Naturprodukte.
Anspannungen dürfen sich lösen und Heilprozesse werden im Körper unterstützt. Du wirst dich um einiges leichter und entspannter nach der Massage fühlen.
- Anzahl: 1
Beispielhafter Tagesablauf
Vormittags
In der Regel finden am Vormittag die Yoga- und Surfunterrichte statt. Da wir uns jedoch nach den Wellenbedingung richten, kann der ein oder andere Surfunterricht auch am Nachmittag stattfinden und/oder eine der Nachmittag-Aktivitäten auch am Vormittag.
Mittags
Jeden Mittag bereitet unser Koch, im Retreat Haus, ein frisches und leckeres Mittagessen zu.
Nachmittags
Am Nachmittag finden weitere Aktivitäten, wie der Mindful Volcanic Walk, das Eisbaden und deine Massage statt.
Die anderen Nachmittage, sowie einige der Abende stehen dir zur freien Verfügung. Du kannst die Zeit nutzen, um selbst surfen zu gehen, die Insel zu besichtigen oder einfach am Strand oder im Garten zu entspannen.
Abends
An vier Abenden findet das Abendessen, wie zum Beispiel ein BBQ zusammen im Haus statt. Die anderen beiden Abende dürfen frei organisiert werden. Empfehlungen für gute und lokale Restaurants erhältst du vor Ort. Meistens gehen wir jedoch zusammen in der Gruppe in ein lokales Restaurant.
Am ersten Samstag startet das Retreat erst gegen Nachmittag/Abend, wenn alle Gäste angereist sind. Nach dem Check-In ab 16:00 Uhr im Retreat-Haus gibt es ein gemeinsames Abendessen sowie eine Begrüßungsrunde mit Informationen zum Ablauf der bevorstehenden Woche. Am Abreisetag gibt es in der Unterkunft einen gemeinsamen Brunch und bis 11:00 Uhr findet der Check-out statt.
Included excursions
- Mindful Volcanic Walk zum Sonnenuntergang
- Küstenwanderung oder Canyonbesuch
Instructors
Julian Jose Saiz Rodriguez
Julian ist seit vielen Jahren begeisterter Koch und begleitet die Alun Ocean Retreats. Er wird uns eine Woche lang mit frischen und gesunden Gerichten versorgen. Von dem einen oder anderen seiner Rezepte kannst du dich sicherlich inspirieren lassen und findest neue Ideen für deinen Alltag.
Elisa
Elisa gibt bereits seit einigen Jahre im Norden von Fuerteventura ihre Massagen. Sie arbeitet mit verschiedenen Techniken, um die verschiedenen Anspannungen im Körper zu lösen. Außerdem verwendet sie auch immer frische, natürliche Öle und lässt ihr Wissen über die Aromatherapie mit einfließen.
Julia Mittelstrass
Julia leitet das Surf & Yoga Retreat von Alun Ocean Retreats Fuerteventura. Sie ist im Bereich Marketing und Business Management ausgebildet und arbeitet mittlerweile selbständig in diesen Bereichen. Darüber hinaus arbeitet sie als ausgebildeter Energy Coach und befasst sich seit Jahren mit den Themen Gesundheit, Heilung, Ernährung, Sport und Herzensweg. Seit mehr als 5 Jahre lebt sie auf Fuerteventura und teilt dort ihren Lebensstil und Wissen mit den Menschen aus ihrem Umfeld. Eine besondere Erfahrung, die sie seit einem Jahr anbietet, sind besondere Mindful Walks auf den Vulkan.
Svenja Vogt
Svenja ist unsere Yoga Lehrerin und kommt für die Yoga Unterrichte direkt zu uns in die Unterkunft. Sie ist ausgebildet in Hatha und Yin Yoga, sowie in Atemarbeit und tantrischem Hatha Yoga. All diese Praktiken arbeiten nach innen und in Richtung einer tieferen Verbindung mit uns selbst und unserer Umwelt. Und alle diese Praktiken sind äußerst kraftvolle Werkzeuge für die Arbeit mit unserem autonomen Nervensystem, damit wir in einen ausgeglicheneren und regulierten Zustand gelangen können.
Angie Ringleb
Angie Ringleb ist Gründerin und Head Surf Coach von NOMB Surf. Für sie und auch für uns besteht ein qualitatives Surfcoaching aus mehr als aus dem Üben von Bewegungsabläufen, und eine Welle nach der anderen zu nehmen. NOMB Surf ist aus der Idee heraus geboren, dass eine gute Surf- und auch Lebens-Performance auf diesen vier Säulen basiert: Mit der Natur, dem Meer, deinem Kopf und deinem Körper im Einklang zu sein, ist der Schlüssel, um das Beste aus dir beim Surfen, und auch ausserhalb des Meeres, herauszuholen.
Retreat location
Verbringe eine ganz besondere Auszeit am Meer im Surf und Yoga Retreat auf der ältesten Vulkaninsel der kanarischen Inseln. Mittig im Norden von Fuerteventura liegt die Unterkunft für das Retreat in der schönen und ruhigen Ortschaft Lajares. Im Ortskern findest du kleine und lokale Läden, sowie Cafés, Bars und Restaurants.
Lajares liegt mittig im Norden von Fuerteventura zwischen der größeren Ortschaft Corralejo im Nordosten und dem Fischerdorf El Cotillo im Nordwesten. Von Lajares aus können die Strände im nördlichen Teil in sieben bis 15 Minuten mit dem Auto erreicht werden. Lange weiße Sandstrände oder Strände mit Klippen.
Vom Nordosten bis in den Nordwesten und entlang der Northshore befinden sich mehr als 30 Surfspots für alle Surflevels und Wellenbedingungen.
Unique features
Activities
- Swimming pool (outdoor)
General
- Barbeque facilities
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Terrace
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Laundry
Food
Die Verpflegung bei uns im Surf & Yoga Retreat besteht eine Woche lang aus frischem und gesundem Essen. Du kannst dich nach den ersten morgendlichen Aktivitäten bereits auf die frisch, zubereiteten Gerichte, zur Mittagszeit, von unserem privaten Koche freuen. Jeden Tag gibt es neue Kreationen, die dir als Inspiration für Zuhause dienen wird.
In der Regel gibt es vegetarisches Essen mit frischen, regionalen Kräutern, Obst und Gemüse. Vegane Optionen sind auf Wunsch möglich, wenn nicht bereits mit eingeplant. Gelegentlich kann es auch etwas Fleisch und Fisch geben. Solltest du Allergien oder Essenswünsche haben, können diese berücksichtigt werden und bei der Anmeldung angegeben werden.
Lokale Produkte: Für alle Gerichte werden lokale und frische Produkte von den kanarischen Inseln verwendet.
Privater Koch: Julian, unser spanischer Koch bereitet jeden Tag für uns verschiedene frische Gerichte zu.
Ein ausgiebiges Frühstück gibt es nicht. Du kannst dir jederzeit einen Kaffee oder Tee machen. Je nach Bedarf gibt es dazu etwas Obst und Nüsse für den kleinen Hunger. Nach dem Sport (Surfen oder Yoga) gibt es dann die erste richtige Mahlzeit.
Falls dir das nicht ausreicht und intermettierendes Fasten nichts für dich ist, könnt ihr vor Ort und auf Wunsch ein kleines Frühstück bekommen.
The following meals are included:
- Lunch
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
- Weitere Surfsessions
- Videoaufnahmen beim Surfen
- Fotos beim Surfen
- Professionelles Fotoshooting
- Zusätzliche Massage
- Aktivitäten wie Wanderungen, Schnorcheln, Biketour etc. (soweit Verfügbar und auf Anfrage)
- Energy Healing
Spa treatments
Freue dich auf eine Massage.
What's included
- 7 Übernachtungen: Einzelzimmer, im Retreat Haus
- Verpflegung: Privater Koch, der täglich das Essen zubereitet
- 3x Surfen: 1 zu 3 Surfcoaching mit Fotos
- 4x Yoga: Yoga Flows, Yin, Meditation, Breathwork
- 2x Ausflüge: Mindful Walk zum Vulkan
- 1x Eisbaden: Breathwork und mentale Stärkung
- 1x Massage: Individuelle Massage
What's not included
- An- und Abreise
- Flughafentransfer
- Reiseversicherung
- Alkoholische Getränke
- Drei freie Abende
How to get there
Recommended Airports
Fuerteventura Airport
26 km
Transfer available for additional US$ 116 per person
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.
