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5 jours en stage de yoga ashtanga, surf et relaxation au cœur de la forêt des Landes
“Une pépite rare de nature vous attend ici”
(No availability) 5 jours en stage de yoga ashtanga, surf et relaxation au cœur de la forêt des Landes
Chalet, Route de l'Auros, 33680 Le porge, France
Stage de yoga et relaxation au cœur de la forêt des Landes
Le thème de cette retraite est basé sur intéroceptive ; l'écoute de soi, et de son corps. Comment améliorer sa pratique et son quotidien à partir de cela ? L'ensemble des pratiques et ateliers seront tournées vers cet objectif. Le village est naturiste. Aucune activité nue est au programme. Vous avez simplement la possibilité d'essayer le naturisme si vous le désirez. Le surf pourra être pratiqué librement, encadré par un MNS.
Meet the instructors
Robin
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Highlights
- Yoga quotidien
- Séances de méditation et pranayama
- Activités comme surf, vélo, randonnées, tennis à votre disposition
- Ateliers sur différents thèmes
- 4 nuits d'hébergement
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
4 days with instruction
Group size: 4-7 participants
Accommodation
Check-out Time:
15:00
Le chalet est tout équipé et tout confort. La pratique peut se faire sur la terrasse et à l'intérieur de la véranda.
4 chambres composent le chalet, dont :
- 3 chambres avec un lit double (privée ou à partager)
- 1 chambre avec 2 lits simples
- Une salle de bain et deux douches (une intérieur et une extérieur)
- Cuisine équipée, salon et véranda
- Une grande terrasse
Possibilité d'arriver le mercredi 6 après-midi ou le jeudi 7 matin.
Program
Les ateliers :
- La respiration en chair et en os
- Les bandhas
- Les appuis
- Auto-correction et déséquilibres du bassin
- Le vinyasa et le compte
- Le tumo (yoga du froid)
- Les mouvements somatiques
La pratique:
- Mysore style dirigé / encadré
- Yin yoga
- Pranayama
- Tumo (exposition au froid)
Le naturisme est la règle dans le village et il est obligatoire à la piscine. Néanmoins, il n'y à pas d'activité prévue nus. Le naturisme est possible et un choix libre que chacun peut faire. C'est pour cela que des dates proches de l'hiver sont proposées. C'est l'occasion rêvée pour s'initier à cela en toute bienveillance et sans obligation.
Ce programme est à titre d'information et sera ajusté chaque jour en fonction de vos besoins et envie. Le programme s'adapte à vous.
- 08:00 - 08:30 : Méditation / pranayama
- 08:30 : Mysore style encadrée ou dirigée
- 09:30 : Petit-déjeuner
- 10:30 : Sortie ou atelier ou temps libre
- 13:30 : Déjeuner
- 14:30 : Sortie ou atelier ou temps libre
- 17:00 - 19:00 : Pratique posturale douce
- 20:00 : Dîner
- 21:00 : Temps libre - tisane - jeux
Included excursions
- Balades ou marche nordique dans les dunes
- Parcours santé
- Surf encadré par un maître nageur (pas par un moniteur de surf)
- Jeux collectifs possible
Instructors
Robin VINCENT
Directeur du centre de formation Corps Connect®, il est avant tout éducateur sportif. Professeur de yoga et de Pilates, il a construit progressivement son chemin et son enseignement vers la transmission fine et consciente. Professeur d'ashtanga et de vinyasa yoga- (EFAY Caroline Boulinguez). Il intervient également dans le monde de l'entreprise comme ergonome. -Formations : *Professeur d'Ashtanga et de Vinyasa Yoga- (EFAY Caroline Boulinguez) *Professeur de Pilates (RD PILATES) *Formé aux techniques de levée de tension "ITMP" *Management Ergonomique en entreprise "ITMP"
Retreat location
Le village se trouve au cœur de la Pinède, au bord de l’océan avec des kilomètres de plage sans surpopulation. Le naturisme est la règle (à la piscine) sans activités prévues nu ; l'occasion rêvée pour s'initier à cela en toute bienveillance et sans obligation.
Le village vous offre un terrain de jeu immense et calme. Ainsi il est possible de jouer au tennis, faire le parcours santé, se baigner, faire du vélo et du surf, bronzer et toutes autres activités que vous aimez.
À votre disposition :
- Planche de surf (selon stock)
- Boules de pétanque / molky
- Raquettes de tennis / padel
- Batons de marche nordique
- Vélos
- Slackline
- Combinaisons de surf
- Tapis de yoga
- Livres
Food
Quel style de nourriture sera fourni ?
Le plus sain et le plus simple possible. Une cuisine qui correspond à tous et à toutes.
Y a-t-il des commerces aux alentours?
Il y a dans le village un market avec l'ensemble des besoins du quotidien, hygiène, nourriture, pain, fromage, boissons, etc.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Alcoholic beverages
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Spa treatments
- Un spa avec des soins est disponible (en supplément)
- Massage thaï (Nuad Boran) possible directement au chalet (supplément)
What's included
- 4 nuits d'hébergement
- Pension complète
- Enseignement
- Accès à la piscine, surf, parcours santé, golf, tennis, padel, randonnée
- Accessoires de pratique (tapis, briques, sangles)
What's not included
- Transports
- Serviette de bain
- Gel douche
- Bolster
How to get there
Recommended Airports
BOD
Bordeaux–Mérignac Airport
32 km
Transfer not provided
En avion
Aéroport de Mérignac (55 kilomètres)
En train
Gare de Bordeaux saint jean (65 kilomètres) et / ou Marcheprime (40 kilomètres)
En bus
Jusqu'à Bordeaux puis Citram ligne 601 jusqu'a Ares
En taxi, VTC ou voiture
Depuis les grands axes jusqu'au point d'arrivée. Un système de co-voiturage et navettes sera mis en place si besoin.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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